运动医学及关节镜外科亚专业主任，华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员，河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长，河南省骨科学会关节镜学组秘书，河南省运动医疗分会委员，APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员，ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇，核心及国家级期刊论文10余篇，参与省、厅级科技攻关项目4项，获省、厅级科研成果奖2项。
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两边腰部疼痛怎么办
两边腰部疼痛多与肌肉劳损、腰椎病变或内脏疾病相关，建议先调整姿势、适度休息并观察症状变化，若持续不缓解或伴随其他异常，需及时就医明确病因。 一、调整日常姿势与适度休息 避免久坐久站、长期弯腰或负重，定时起身活动放松腰背部肌肉；疼痛急性期（48小时内）建议卧床休息1-2天，选择硬床具保持腰椎中立位，减少腰部压力；日常办公时用靠垫支撑腰部，避免跷二郎腿等不良姿势。 二、物理治疗与自我护理 急性期疼痛明显时可冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时），减轻局部炎症渗出；慢性疼痛可用热敷（热水袋或理疗仪）促进血液循环；轻柔按摩腰臀肌肉（避免暴力按压），配合猫式伸展、小燕飞等温和运动增强核心肌群；皮肤敏感者慎用外用药物，防止接触性皮炎。 三、及时就医排查病因 若伴随下肢麻木、放射性疼痛（骨科）、尿频尿急尿痛（泌尿科）、月经异常/白带异常（妇科）、发热等症状，需尽快就诊；医生可能通过腰椎MRI/CT、尿常规、血常规等检查，明确是否为腰椎间盘突出、肾盂肾炎、盆腔炎等疾病，避免延误治疗。 四、对症药物辅助缓解（仅列药物名称） 非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）可短期镇痛抗炎，但可能引发胃肠道不适；肌肉松弛剂（如乙哌立松）适用于肌肉紧张痉挛者；外用贴膏（如氟比洛芬凝胶贴膏）可减轻局部炎症，均需遵医嘱使用，避免自行长期用药。 五、特殊人群注意事项 孕妇需警惕孕期激素变化或子宫压迫导致的腰痛，避免剧烈活动，及时排查妊娠并发症；老年人应关注骨质疏松性骨折风险，若伴随身高变矮、活动受限需紧急就医；糖尿病患者需监测血糖，排查神经病变或感染（如肾盂肾炎），不可自行用药掩盖症状。
2026-01-09 12:09:10 -
骨密度检测要检测哪些部位
骨密度检测主要针对骨骼中易发生骨质疏松性骨折的关键部位，临床常用检测部位为腰椎、髋部、桡骨远端、跟骨及特殊骨骼（如足骨），其中腰椎和髋部为核心检测区域。 腰椎（L1-L4椎体） 腰椎松质骨比例高，是椎体压缩性骨折的高发部位。双能X线吸收法（DXA）检测可精准评估椎体骨量，为骨质疏松诊断及椎体骨折风险预测提供关键依据。 髋部（股骨颈、大转子） 髋部骨折（尤其是股骨颈骨折）致残率和致死率极高，骨密度与骨折风险呈显著正相关。股骨颈是髋部检测的核心指标，临床研究证实其骨密度降低可使髋部骨折风险升高3-5倍。 桡骨远端（前臂远端1/3处） 该部位皮质骨与松质骨比例均衡，骨密度变化能反映全身骨代谢状态。DXA检测便捷，适合基层医疗机构作为骨质疏松初步筛查指标，尤其适用于绝经后女性。 跟骨（足跟部位） 跟骨松质骨丰富，检测时可采用超声或DXA法，操作简便、辐射暴露低，适合大规模人群筛查（如社区老年人）。但需注意，跟骨骨密度易受足底脂肪层厚度影响，检测前应排除局部软组织干扰。 特殊部位（足骨、胫骨等） 儿童青少年骨骼处于发育阶段，一般不建议常规检测骨密度；孕妇因激素波动可能出现生理性骨密度下降，非必要时避免检测；糖尿病、类风湿关节炎等慢性病患者，可根据病情增加胫骨、足骨等部位检测。 特殊人群检测建议 ①70岁以上老年人优先检测腰椎、髋部，以早期发现骨折风险；②合并脊柱畸形（如椎体压缩性骨折）者，需结合CT/MRI评估骨密度；③检测前1-2周避免服用糖皮质激素等影响骨代谢的药物。 骨质疏松治疗药物包括双膦酸盐（阿仑膦酸钠）、降钙素等，具体用药需遵医嘱。
2026-01-09 12:07:48 -
踝关节骨折后的注意事项有哪些
踝关节骨折后需重视规范复位固定、科学康复训练、疼痛肿胀管理、并发症预防及特殊人群个性化管理，以促进骨折愈合、降低后遗症风险。 一、规范复位固定与制动 需及时就医接受专业复位，临床多采用石膏、支具或手术内固定（如钢板、螺钉）。固定后需严格制动4-6周，期间避免负重或随意拆除固定装置，以防骨折移位或畸形愈合。老年、骨质疏松者固定时间可能延长，需遵医嘱定期复查X线。 二、分阶段科学康复训练 康复训练分三阶段：早期（固定期）行足趾屈伸、股四头肌等长收缩，预防肌肉萎缩；中期（固定解除后）在医生指导下开展踝部屈伸、内外翻训练，配合物理治疗（如超声波、磁疗）；后期（骨痂形成期）渐进式负重训练，逐步恢复肌力与关节活动度，全程避免过度活动导致二次损伤。 三、疼痛与肿胀管理 术后48小时内冷敷消肿，48-72小时后可热敷或理疗促进循环。疼痛可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意禁忌症（胃溃疡、肾功能不全者慎用），特殊人群（孕妇、哺乳期女性）需咨询医生后用药，严格控制疗程。 四、并发症预防与监测 重点预防深静脉血栓（DVT）：鼓励踝泵运动、穿戴医用弹力袜，必要时遵医嘱使用抗凝药物（如低分子肝素）；长期制动者需定期翻身、保持皮肤清洁干燥，预防压疮；关节僵硬需早期康复干预，避免粘连，定期复查关节活动度。 五、特殊人群个性化管理 ①老年人：合并骨质疏松者需加强钙（每日1000-1200mg）及维生素D补充，定期复查骨密度；②糖尿病患者：严格控糖（空腹＜7.0mmol/L），预防感染；③儿童：生长活跃，愈合快但需警惕畸形愈合，定期X线随访调整固定方案。
2026-01-09 12:06:14 -
请问怎样治疗骨质增生最好
骨质增生治疗以保守治疗为核心，需结合药物、康复训练及生活方式调整，严重压迫神经或关节功能障碍时考虑手术，具体方案需个体化评估。 一、保守治疗为基础 多数骨质增生无需手术，以保守治疗为首选。核心是休息与适度保护，避免病变部位过度负重或反复损伤（如颈椎增生减少长期低头，膝关节增生避免频繁爬楼梯）。通过物理治疗和生活调整缓解症状，延缓病情进展。 二、药物对症处理 药物以缓解疼痛、改善炎症和保护软骨为主。疼痛明显时可短期用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布），但老年人需警惕胃肠道、心血管风险；关节软骨退变者可联用氨基葡萄糖、硫酸软骨素（软骨保护剂）；外用药物（双氯芬酸二乙胺乳胶剂）可局部止痛。特殊人群：肝肾功能不全者需调整剂量，孕妇哺乳期用药需咨询医生。 三、物理康复辅助 物理治疗通过非侵入性手段改善症状。热疗（热敷袋）、超声波（缓解慢性炎症）、低频电刺激可减轻疼痛；在康复师指导下进行关节周围肌肉拉伸与肌力训练（如膝关节增生者强化股四头肌），增强关节稳定性，避免不当运动加重损伤。 四、生活方式长期管理 体重管理：超重者需减重，减轻关节负荷；避免久坐久站、反复蹲起等不良动作；补充钙、维生素D（促进骨骼健康）、维生素C（支持软骨修复）。特殊人群：糖尿病患者需严格控糖，预防感染风险；老年人注意跌倒预防，降低骨折风险。 五、手术仅适用于严重病例 手术指征：保守治疗无效且神经/脊髓严重压迫（如腰椎管狭窄致间歇性跛行）、关节严重破坏影响功能（如膝关节间隙消失）。常见术式：关节镜骨赘清理术、人工关节置换术。术后需规范康复，避免关节僵硬或感染。
2026-01-09 12:04:41 -
腰椎失稳什么意思
腰椎失稳是指腰椎椎体间正常解剖结构或力学平衡被破坏，导致腰椎椎体在活动时出现异常移位或错位，引发腰背部疼痛、活动受限等症状的病理状态，多因退变、损伤等致腰椎稳定性结构功能障碍。 腰椎正常稳定性依赖椎间盘、韧带、小关节等结构协同维持。当这些结构因退变（如椎间盘突出、韧带松弛）、创伤（骨折、脱位）、炎症（类风湿关节炎）或先天发育异常受损时，椎体间稳定性下降，活动中易出现异常相对移位，引发疼痛或功能障碍。 典型表现为腰背部持续性或间歇性疼痛，弯腰、久坐、转身等活动后加重，休息或制动后缓解；部分患者伴腰部活动范围缩小，严重时可因椎体错位压迫神经，出现下肢麻木、放射痛。体格检查可见腰椎活动度异常、叩击痛阳性。 诊断需结合病史（如外伤、反复腰痛史）、体格检查（腰椎活动度测量、压痛定位）及影像学检查。动态X线片（过伸过屈位）可观察椎体移位程度，MRI可评估椎间盘及软组织状态，CT辅助显示小关节退变情况，必要时需肌电图排除神经损伤。 以保守治疗为核心，包括短期卧床休息（避免过度负重）、非甾体抗炎药（如塞来昔布）、肌松药（如乙哌立松）缓解疼痛；物理治疗（如热敷、超声波）改善局部循环；重点在于康复锻炼（如小燕飞、五点支撑法）增强腰背肌及核心肌群力量，恢复腰椎稳定性。保守无效、神经受压明显或椎体严重错位者，需手术治疗（如椎间融合术、内固定术）。 老年人（退变为主）需避免弯腰搬重物，选择硬板床；孕妇（生理负荷增加）应在医生指导下进行低强度核心训练；青少年（可能先天发育不良）需警惕长期不良姿势，定期筛查脊柱畸形。所有特殊人群均需在专业评估后制定个体化方案。
2026-01-09 12:03:34
