运动医学及关节镜外科亚专业主任,华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员,中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员,河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长,河南省骨科学会关节镜学组秘书,河南省运动医疗分会委员,APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员,ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。
从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。
发表SCI论文2篇,核心及国家级期刊论文10余篇,参与省、厅级科技攻关项目4项,获省、厅级科研成果奖2项。
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崴脚为什么第二天痛
崴脚后第二天疼痛加剧受多因素影响,炎症反应加剧使疼痛更明显,肿胀压迫神经等致痛且限活动,组织损伤修复过程中新生组织刺激神经也引发疼痛,不同人群、生活方式、病史等都会对这些疼痛相关情况产生影响。 一、炎症反应的加剧 崴脚后局部组织受损,会引发一系列炎症反应。受伤当时可能炎症反应相对较轻,而到了第二天,炎症介质如前列腺素等会进一步释放,这些炎症介质会刺激神经末梢,导致疼痛感觉加剧。例如,有研究表明,崴脚后损伤部位的血管通透性增加,炎性细胞浸润,随着时间推移,炎症反应达到一个相对活跃的阶段,从而使疼痛更为明显。不同年龄人群,儿童崴脚后由于组织修复能力相对较强,但炎症反应可能也会在第二天较为突出;成年人崴脚后炎症反应的发展过程类似,但具体程度可能因个体受伤严重程度不同而有差异。生活方式方面,经常运动的人崴脚后炎症反应可能相对更敏感一些,而病史方面,如果既往有踝关节相关疾病,崴脚后第二天的炎症反应可能会更重。 二、肿胀的影响 崴脚后局部血管破裂出血,组织液渗出,导致肿胀。受伤后的第一天,肿胀可能还在继续发展,到了第二天,肿胀达到一定程度,会对周围的神经、组织产生压迫。比如,肿胀会使踝关节周围的空间相对变小,周围的神经受到压迫后会引发疼痛,而且肿胀也会限制踝关节的活动,进一步加重疼痛的感觉。对于儿童来说,儿童的踝关节相对脆弱,崴脚后肿胀可能会影响其行走和日常活动,并且肿胀带来的压迫感可能会让儿童的疼痛感受更强烈;老年人崴脚后由于血液循环相对较差,肿胀消退较慢,第二天肿胀引起的疼痛可能会持续较久。生活方式上,长期久坐的人崴脚后肿胀可能恢复相对较慢,病史中有心血管疾病等影响血液循环的情况时,崴脚后第二天的肿胀和疼痛可能会更严重。 三、组织损伤的修复过程引发疼痛 崴脚时,肌肉、韧带等组织受到损伤,第二天进入组织修复阶段。在修复过程中,新生的血管、细胞等在生长和重建受损组织,这个过程中会刺激神经,从而产生疼痛。不同性别方面,一般来说男女在崴脚后第二天疼痛的机制是相同的,但女性可能在心理上对疼痛的感受可能因个体差异有所不同。年龄方面,青少年处于生长发育阶段,组织修复过程中细胞的活性较高,可能会有不同的疼痛感受;老年人组织修复能力下降,修复过程相对缓慢,疼痛持续时间可能更长。生活方式中,经常进行体力劳动的人崴脚后组织损伤修复时,由于活动量相对较大,可能会影响修复进程,进而影响疼痛程度;病史中有糖尿病等影响组织修复的疾病时,崴脚后第二天疼痛可能与正常修复过程不同,疼痛持续时间可能延长且恢复较慢。
2025-11-24 12:41:23 -
患有脚背腱鞘炎怎么办
脚背腱鞘炎的处理包括休息与制动以让肌腱充分休息;物理治疗的冷敷和热敷分别在炎症初、缓解期应用;药物用非甾体抗炎药但需遵医嘱;疼痛缓解后进行康复锻炼增强力量和活动度,同时儿童、孕妇、老年人有各自特殊注意事项。 一、休息与制动 脚背腱鞘炎患者首先要注意休息,减少患病脚背的活动,避免长时间行走、站立或过度使用脚部,让受损的肌腱得到充分的休息,这有助于减轻炎症和疼痛,比如长时间走路后脚背腱鞘炎症状可能会加重,所以应避免此类情况。 二、物理治疗 1.冷敷:在炎症初期,可使用冰袋对脚背进行冷敷,每次冷敷15-20分钟,每天数次。冷敷能够收缩血管,减轻局部充血和肿胀,缓解疼痛。例如,急性发作时冷敷能快速减轻不适。 2.热敷:在炎症缓解期,可采用热敷,如用热毛巾或热水袋热敷脚背,温度以皮肤能耐受为宜,每次热敷15-20分钟,每天可进行数次。热敷可以促进局部血液循环,加速炎症消退,改善肌腱的营养供应。 三、药物治疗 可使用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛,如布洛芬等,但需遵循药物使用的一般原则,根据个体情况谨慎选择,不过具体药物使用需在医生指导下进行,因为不同人群对药物的反应可能不同,例如儿童、孕妇等特殊人群用药需特别谨慎。 四、康复锻炼 在疼痛缓解后,可进行适当的康复锻炼,增强脚背肌腱和周围肌肉的力量,改善关节活动度。比如进行脚背的屈伸运动,缓慢地将脚背向上勾起,然后向下伸展,每次进行10-15次,每天练习3-4组。但锻炼要循序渐进,避免过度劳累导致症状加重。 特殊人群注意事项 儿童:儿童患有脚背腱鞘炎时,应更加谨慎处理。首先在制动方面,要避免儿童进行过于剧烈的活动,因为儿童的脚部还在发育中。物理治疗时,冷敷和热敷的温度要严格控制,避免冻伤或烫伤儿童娇嫩的皮肤。康复锻炼要在家长的监护下进行简单、适度的动作,且要根据儿童的耐受程度调整,不能盲目模仿成人的锻炼方式。 孕妇:孕妇患有脚背腱鞘炎,在选择治疗方法时要格外注意。物理治疗中冷敷和热敷相对较安全,但药物治疗需极其谨慎,因为很多药物可能会对胎儿产生影响,必须在医生的评估和指导下进行,权衡治疗的收益和对胎儿的潜在风险后再决定是否使用药物等治疗措施。 老年人:老年人新陈代谢较慢,恢复相对较慢。在休息制动时要保证足够的休息时间。物理治疗时,要注意自身皮肤感觉,避免因感觉减退而导致冷敷或热敷时间过长造成损伤。康复锻炼要根据自身的身体状况适度进行,可咨询医生制定个性化的锻炼方案,因为老年人可能存在其他基础疾病,锻炼不当可能会引发其他问题。
2025-11-24 12:40:07 -
腰大肌疼痛是什么症状
腰大肌疼痛表现为腰部一侧或双侧多种性质的疼痛,可放射至其他部位,活动时加剧、休息可缓解但部分休息时仍隐痛,儿童、孕期女性及有腰部既往损伤者易出现;其可能病因有肌肉劳损(伴肌肉紧张、活动受限)、外伤(受伤时有明显疼痛肿胀、影响活动)、炎症性疾病(如腰椎结核伴低热盗汗等全身症状、妇科炎症伴妇科相关症状)、腰椎病变(如腰椎间盘突出症伴下肢麻木无力等);诊断需医生通过病史询问、体格检查结合影像学检查(X线、CT、MRI等),儿童检查要轻柔,女性患者需告知特殊情况。 腰大肌疼痛的可能病因相关症状关联 肌肉劳损:长期从事重体力劳动、不良的坐姿站姿等导致腰大肌劳损,除了腰大肌疼痛外,还可能伴有腰部肌肉紧张,触摸时可感觉到肌肉僵硬,活动范围可能会受限,比如弯腰幅度减小等。在体力劳动者中较为常见,由于长期过度使用腰大肌,容易引发劳损性疼痛。 外伤:腰部受到撞击、扭伤等外伤时,腰大肌可能受损出现疼痛。受伤当时可能有明显的疼痛、肿胀,严重时可能会影响腰部的正常活动,如不能正常翻身等。儿童若发生腰部外伤,由于其身体恢复特点与成人不同,腰大肌疼痛可能会影响其日常的玩耍和活动方式。 炎症性疾病:如腰椎结核累及腰大肌时,除了腰大肌疼痛外,还可能伴有低热、盗汗、乏力等全身症状,疼痛可能呈持续性,且会逐渐加重。对于有结核病史或接触史的人群,出现腰大肌疼痛时需警惕这种情况。女性在盆腔炎等妇科炎症累及腰大肌周围组织时,也可能出现腰大肌疼痛,同时可能伴有下腹部坠胀、白带异常等妇科相关症状。 腰椎病变:腰椎间盘突出症压迫周围神经时,可能会引起腰大肌牵涉痛,除了腰大肌疼痛外,还可能有下肢的麻木、无力等症状,疼痛可能会沿着神经根走行方向放射。老年人由于腰椎退变,更容易出现腰椎病变相关的腰大肌疼痛,且随着年龄增长,病情可能逐渐加重,活动能力受限逐渐明显。 腰大肌疼痛的诊断相关提示 医生通常会通过详细的病史询问,了解疼痛的发生时间、诱因、疼痛性质、放射情况等,还会进行体格检查,如检查腰大肌的压痛部位、肌肉紧张度、活动度等。同时可能会结合影像学检查,如X线可观察腰椎的骨骼结构情况,CT能更清晰显示腰椎间盘、骨质等情况,磁共振成像(MRI)对软组织如腰大肌的病变显示更敏感,有助于明确腰大肌疼痛的具体病因。例如,通过MRI可以看到腰大肌是否有水肿、损伤等情况。对于儿童进行检查时,要更加注意操作的轻柔,避免引起儿童过度紧张和不适。女性患者在检查时需告知医生是否处于孕期等特殊情况,以便选择合适的检查方式。
2025-11-24 12:38:43 -
老年人膝盖疼是什么病
老年人膝盖疼可能由骨关节炎、类风湿关节炎、膝关节滑膜炎、髌骨软化症、膝关节半月板损伤等引起,不同病症发病情况和症状表现各异,需及时就医明确病因,生活中要避免加重膝关节负担的活动、注意保暖、适当运动、控制体重,积极控制基础疾病。 一、骨关节炎 1.发病情况:老年人中较为常见,随着年龄增长,关节软骨逐渐磨损、退化,加上长期劳损等因素,易引发骨关节炎。女性相对男性可能更易受影响,可能与女性绝经后雌激素水平变化等有关。 2.症状表现:膝盖疼痛,通常在活动后加重,休息后缓解,可能伴有膝关节肿胀、僵硬,尤其是早晨起床或长时间休息后,活动时可听到关节摩擦音,严重时可出现膝关节畸形,影响行走等日常活动。 二、类风湿关节炎 1.发病情况:虽在老年人中也可发病,但相对年轻患者发病比例稍低,是一种自身免疫性疾病,病因与自身免疫系统攻击关节滑膜等组织有关。 2.症状表现:多为对称性膝关节疼痛、肿胀、僵硬,持续时间较长,除膝关节外,还可能累及其他关节,病情进展可能导致关节畸形、功能障碍,常伴有乏力、低热等全身症状。 三、膝关节滑膜炎 1.发病情况:老年人可因创伤、过度劳累、关节退变等多种因素引起膝关节滑膜炎。比如长期从事重体力劳动、频繁上下楼梯等活动,容易损伤膝关节滑膜。 2.症状表现:膝关节肿胀明显,疼痛可能相对较轻,伴有膝关节活动受限,按压膝关节可有波动感等。 四、髌骨软化症 1.发病情况:老年人由于髌骨软骨磨损等原因可患髌骨软化症,与膝关节长期慢性劳损、膝关节力线异常等有关。 2.症状表现:主要表现为膝关节前方疼痛,尤其是上下楼梯、蹲起时疼痛明显,部分患者可感觉膝关节有打软腿现象。 五、膝关节半月板损伤 1.发病情况:老年人多因膝关节退变基础上受到轻微外伤等引起半月板损伤,比如弯腰拾物、扭转膝关节等动作可能诱发。 2.症状表现:膝关节疼痛,活动时可出现弹响、卡顿等现象,严重影响膝关节的正常活动。 对于老年人膝盖疼,建议及时就医,通过详细的病史询问、体格检查及影像学检查(如X线、磁共振成像等)明确病因。在生活方式方面,要避免长时间站立、行走、爬楼梯等加重膝关节负担的活动,注意膝关节保暖,可适当进行游泳等对膝关节负担较小的运动来维持膝关节功能。同时,老年人要注意控制体重,减轻膝关节的压力。如果是肥胖的老年人,减轻体重有助于缓解膝盖疼的症状。对于患有基础疾病如糖尿病、骨质疏松等的老年人,要积极控制基础疾病,因为这些疾病可能会影响膝关节的健康,加重膝盖疼的情况。
2025-11-24 12:37:14 -
歪了脚怎么在家处理的方法
歪脚后首先立即停止活动休息,72小时内冷敷,用冰袋等每次15-20分钟、隔2-3小时一次,儿童和老人冷敷要注意;然后抬高患肢高于心脏促进血液回流;用弹性绷带加压包扎但不过紧;接着判断损伤程度,轻度可家庭护理,重度有剧烈疼痛、明显畸形等要立即就医;最后观察恢复情况,护理后仍肿胀疼痛加重或发热要及时就医,不同年龄人群恢复情况有别。 一、立即停止活动并休息 歪脚后应马上停止导致脚部受伤的活动,坐下或躺下休息,避免受伤的脚继续受力,防止损伤进一步加重。比如正在走路时歪了脚,应立刻找地方坐下,让受伤的脚抬高。 二、进行冷敷 时间与方法:在歪脚后的72小时内,可以进行冷敷。用冰袋或冷毛巾包裹住受伤的脚部,每次冷敷15-20分钟,每隔2-3小时冷敷一次。冷敷能够收缩血管,减少局部的出血和肿胀。例如准备一块干净的毛巾,浸泡在冷水中后拧干,敷在受伤的脚上。 特殊人群注意:儿童进行冷敷时要注意控制冷敷时间和温度,避免冻伤,可以缩短冷敷时间并密切观察皮肤状况;老年人皮肤感觉相对不敏感,也需注意避免冷敷时间过长或温度过低造成冻伤。 三、抬高患肢 将受伤的脚部抬高,高于心脏水平位置,这样可以促进血液回流,减轻肿胀。比如躺在床上时,可以用枕头把受伤的脚垫高。对于行动不便的人群,如老年人,家人应协助完成抬高患肢的操作,确保脚部处于合适的抬高位置。 四、加压包扎 可以使用弹性绷带对受伤的脚部进行加压包扎,但不要包扎得过紧,以免影响血液循环。加压包扎有助于进一步减轻肿胀。如果是儿童歪脚,由于儿童皮肤娇嫩,包扎时要选择合适弹性的绷带,并且密切关注包扎部位的皮肤颜色和血液循环情况。 五、判断损伤程度 轻度损伤:如果脚部只是轻微的疼痛、肿胀不明显,关节活动还比较正常,那可能只是软组织轻度拉伤。可以按照上述冷敷、抬高患肢等方法进行家庭护理,一般休息几天即可逐渐恢复。 重度损伤:如果歪脚后脚部疼痛剧烈,肿胀明显,出现明显畸形,关节活动严重受限,可能存在骨折或韧带严重损伤等情况,这时候不能再继续自行处理,应立即就医,进行X线等检查明确损伤情况,比如成年人歪脚后出现明显脚部变形,就需要尽快到医院就诊。 六、观察恢复情况 在进行家庭处理期间,要密切观察脚部的恢复情况。如果经过几天的护理,肿胀、疼痛没有缓解甚至加重,或者出现发热等症状,应及时就医。不同年龄人群恢复情况有所不同,儿童恢复相对较快,但也不能掉以轻心,老年人恢复相对较慢,更要注意观察和及时就医。
2025-11-24 12:33:36


