从事骨科和急诊外科临床工作20余年,在创伤外科、关节外科、脊柱外科和严重多发创伤救治等方面积累了丰富的临床经验。熟练掌握和独立完成骨科领域内常见和复杂疾患的治疗：髋、膝等关节置换技术；脊柱损伤、颈椎病、腰椎退行性疾患的诊治；微创接骨板、髓内钉技术治疗常见四肢及关节周围骨折；外固定架技术治疗严重开放性骨折、骨髓炎、肢体延长与肢体重建等；严重手外伤的诊治；运动系统损伤疾患的诊治，2017年首次引进微通道微创治疗跟腱断裂技术并获得满意临床效果；严重多发伤患者的救治上经验丰富，具有国际认证的高级创伤生命支持(ATLS)课程证书，曾参与2008年四川汶川抗震救灾工作。同时，坚持“动静结合、筋骨并重”的中西医结合治疗理念并在临床上获得了满意的疗效
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三大误区致落枕
落枕存在三方面误区，一是落枕不单纯因睡眠姿势不当，颈部肌肉劳损、颈椎退行性变等及不良生活方式、颈椎病史都可致落枕；二是并非所有落枕都能自愈，严重或有颈椎病变基础的落枕需采取合适干预措施；三是落枕后按摩力度并非越大越好，应轻柔适度，过度用力会加重损伤。 误区二：落枕无需处理可自愈 虽然部分轻度落枕可自行缓解，但并非所有落枕都能自愈。一些较严重的落枕可能会导致颈部疼痛持续不缓解，甚至影响颈部活动功能。若不及时采取适当措施，可能会使病情迁延不愈。对于存在颈椎病变基础的人群，不及时处理落枕可能会加重颈椎问题。因此，发生落枕后应根据情况采取合适的干预措施，如适当的颈部按摩、热敷等。 误区三：落枕后按摩力度越大越好 落枕后按摩力度并非越大越好。过度用力按摩可能会加重颈部肌肉的损伤，导致疼痛加剧。正确的按摩应是轻柔、适度的，以缓解肌肉紧张为主。对于颈部肌肉较为敏感或有颈椎疾病的人群，更要注意按摩力度，避免不当按摩带来不良后果。比如，对于老年人或有颈椎退变的人群，轻柔的按摩更有助于缓解落枕症状，而过度用力可能会损伤颈椎周围组织。
2025-08-01 13:26:27 -
腹肌轮的危害
使用腹肌轮不当可能会导致手腕、腰椎、手臂和肩膀受伤，建议使用前做好热身，选择适合自己的器材，掌握正确方法，逐渐增加强度和时间，不适或疼痛应立即停止并就医。 1.手腕受伤：使用腹肌轮时，需要双手握住手柄，依靠腹肌力量推动身体前后移动。如果手腕没有正确摆放或力量不足，可能会导致手腕受伤，如扭伤、骨折等。 2.腰椎受伤：如果使用腹肌轮时动作不正确，或者过度使用腹肌轮，可能会导致腰椎受伤，如椎间盘突出、腰肌劳损等。 3.手臂受伤：使用腹肌轮时，手臂需要承受身体的重量和压力，如果手臂力量不足或动作不正确，可能会导致手臂受伤，如肌肉拉伤、韧带损伤等。 4.肩膀受伤：使用腹肌轮时，需要依靠肩膀的力量来保持身体的平衡和稳定。如果肩膀力量不足或动作不正确，可能会导致肩膀受伤，如肩周炎、肩袖损伤等。 为了避免使用腹肌轮带来的危害，建议在使用前做好热身运动，选择适合自己的腹肌轮，掌握正确的使用方法，并逐渐增加使用强度和时间。如果在使用过程中出现不适或疼痛，应立即停止使用，并寻求专业医生的帮助。
2025-08-01 13:23:26 -
手机放枕头边睡觉有什么危害
睡觉手机放枕边，关机状态危害不大；开机状态会产生高频电磁波，可能有影响，如影响睡眠、有致热作用等；对声音、光线、高频电磁波敏感人群，建议睡觉时将手机放远。 一、手机在枕边的不同状态影响不同 1.关机状态：一般对人体危害不大。 2.开机状态：产生高频电磁波，可能给使用者带来一定影响。 二、开机状态的具体影响 1.影响睡眠：睡眠时手机突然的较大声响、较强亮光等会刺激使用者，长期如此会导致精神变差、头晕、皮肤变差等。 2.致热作用：对高频电磁波敏感者，长期睡觉时手机放枕边可能导致轻微发热、呼吸加快等不良情况。 三、针对敏感人群的建议 对于声音、光线、高频电磁波较敏感的人群，睡觉时应将手机等电子产品放远一点，以避免影响睡眠质量。 尾段总结：总之，睡觉时手机放枕边的影响与手机状态有关，开机时可能带来睡眠受影响、有致热等不良情况，敏感人群尤其需注意将手机放远。
2025-08-01 13:16:10 -
肌力分级
根据肌力分级标准，将肌力分为0-5级，0级完全瘫痪，5级正常肌力，1-4级为不同程度的肌力减弱。 根据肌力分级，一般将其分为6个级别： 0级：完全瘫痪，肌力完全丧失。 1级：可见肌肉轻微收缩，但无肢体运动。 2级：肢体可移动位置，但不能抬起。 3级：肢体能抬离床面，但不能对抗阻力。 4级：能做对抗阻力的运动，但肌力减弱。 5级：正常肌力。 需要注意的是，肌力分级只是一种评估工具，具体的诊断和治疗还需要结合临床症状、体征和其他检查结果。如果您或您身边的人出现了肌肉无力或运动障碍等症状，建议及时就医，以便进行详细的评估和治疗。同时，对于一些特殊人群，如老年人、久病卧床者、神经系统疾病患者等，需要更加关注他们的肌肉健康，定期进行评估和康复训练，以预防和减少肌肉功能障碍的发生。
2025-08-01 13:13:21 -
感觉屁股里面筋疼
屁股筋疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损或拉伤、神经受压、髋关节问题、感染或炎症等。可尝试休息、热敷、按摩、药物治疗等方法缓解，如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，采取相应治疗。同时保持良好姿势、适度运动、避免过度劳累和保持健康生活方式有助于预防。 1.肌肉劳损或拉伤：长时间保持同一姿势、过度运动或剧烈运动可能导致臀部肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。 2.神经受压：坐骨神经痛、腰椎间盘突出等疾病可能导致神经受压，引起臀部及腿部的疼痛和麻木感。 3.髋关节问题：髋关节炎症、关节炎、股骨头坏死等疾病也可能引起臀部疼痛。 4.感染或炎症：臀部的感染、炎症，如盆腔炎、骶髂关节炎等，可能导致疼痛。 5.其他原因：肠道问题、泌尿系统问题、妇科问题等也可能引起臀部不适。 如果疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如发热、红肿、下肢无力等，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。 在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛： 1.休息：避免长时间坐着或站立，尽量休息，减轻臀部的压力。 2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张和疼痛。 3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。 4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。 需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法也应因人而异。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，保持良好的姿势、适度运动、避免过度劳累和保持健康的生活方式也有助于预防臀部疼痛的发生。
2025-07-28 16:06:03
