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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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说话感觉气不足？
说话感觉气不足考虑是营养不良、身体虚弱引起的，也可能是慢性疾病导致的。建议：到医院进行检查，平时保证营养摄入充足，并且适当的进行体育活动帮助增强身体素质，避免熬夜、劳累、暴饮暴食。
2025-03-29 12:00:56 -
跑步减肥腿会变粗吗？
如果平时在跑步的时候姿势不正确或者是跑步的时间过长，长期以来就会形成肌肉腿，看起来就会比较粗。所以在跑步的时候一定要采取正确的姿势，平时跑步的时间一般半个小时左右就可以了，跑步之前也要做一些热身运动。
2025-03-29 12:00:55 -
怎么能瘦肚子瘦腰啊？
如果想要瘦肚子以及腰部，你可以针对性的选择做一些运动，比如仰卧起坐、经常扭动腰部、跑步、转呼啦圈、平板卷腹等，只要长期坚持，都会有一定的效果。同时在饮食上也要注意调节，高油脂以及油炸的食物少吃，避免久坐。
2025-03-29 12:00:55 -
瘦肚子的最快方法运动？
如果想要瘦肚子可以坚持做仰卧起坐，或者是躺在床上进行卷腹的运动，一定要长期坚持才行。平时也可以多游泳、跑步、做平板支撑等，对于腹部的脂肪去除都有明显的效果，期间饮食要低脂，油炸食物不要吃，也不能长期坐着造成脂肪堆积。
2025-03-29 12:00:55 -
瘦身衣能减肥吗？
瘦身衣一般来说不能起到减肥作用，它的主要用途是塑形，能够调整体内脂肪分布，对提臀、收腹有很好的效果。您可以通过最健康的方法来减肥，比如学习跳健美操、跳减肥操等。
2025-03-29 12:00:55
