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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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跑步坚持多久才能起到减肥的作用？
通过跑步减肥也要采取正确的方式，最少要坚持一个月以上的时间，而且每次跑步时间半小时为宜，也不能跑很长的时间，这样会导致形成肌肉腿，会影响美观。在跑步减肥的同时也要做好饮食上调理，一些高脂肪以及油腻的食物都不要吃了。
2025-03-24 23:15:57 -
身体存不住水喝了就尿？
当人体喝水比较多的时候，身体的新陈代谢速度就会加快，自然尿液也就会变多了。并没有身体存不住水的这种说法，而且这种情况跟个人的身体素质有一定的关系，如果不放心的时候你也可以及时就医检查确诊。
2025-03-24 23:15:57 -
产后多久可以瘦身？
产后的恢复都需要一个过程，所以在坐月子的这个阶段是不能瘦身的，你可以选择在产后45天左右开始减肥。但是一定要采取科学的方法才行，比如适当的参加体育锻炼，饮食上高脂肪、高糖类以及油炸食物都要少吃。
2025-03-24 23:15:57 -
全身难受说不出的感觉？
全身难受说不出的感觉考虑是感冒引起的，也可能是亚健康的情况。建议：若是感冒的情况，可以服用感冒灵等药物治疗。平时养成良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜，并且适当的进行体育活动帮助增强体质。
2025-03-24 23:15:56 -
免疫球蛋白低下怎么办？
免疫球蛋白低下主要是身体免疫力下降引起的。建议：平时养成良好的生活习惯，注意休息、保暖，避免过度劳累、熬夜。另外保证营养摄入充足，适当的进行体育活动帮助提高身体免疫力。
2025-03-24 23:15:56
