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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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早上跑步减肥还是晚上跑步减肥？
采取正确的跑步方式也是能起到减肥的功效的，不管是早上还是晚上都是可以跑步的，都会有效果。但是在跑步的同时一定还要注意调整好自己的饮食，各种油炸以及高脂肪的食物都不能吃，应该多吃新鲜的蔬菜水果。
2025-03-24 23:15:52 -
长期生气会得什么病？
长期生气对身体的影响还是比较大的，因为生气之后就会导致肝气不疏，容易引起内分泌失调、面色晦暗、胃病以及各种脑血管病等，对于女性还会影响到乳腺的健康，会诱发乳腺增生等疾病，所以要学会自我调节，平时尽量保持愉快的心情。
2025-03-24 23:15:52 -
太阳穴老是疼？
这种症状主要考虑是由于长时间用脑、睡眠不足等因素导致大脑疲劳，脑细胞代谢产生的自由基以及乳酸等物质大量淤积，导致血液循环不畅导致的。建议：注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜；按摩太阳穴，缓解症状。
2025-03-24 23:15:52 -
身体没劲总想睡觉？
身体没劲总想睡觉的现象，一般由生理性因素或者病理性因素两者其一造成的症状。部分患者由于患有感冒、慢性肝肾等躯体疾病时，会导致抵抗力下降、浑身软弱无力的症状。有些患者由于精神或者工作压力较大，会导致思虑过头而头晕无力想睡觉的现象。少部分患者患有嗜睡症，所以整天会觉得身体没劲，总想睡觉。
2025-03-24 23:15:52 -
每天喝多少牛奶合适？
正常成年人每天最少保证要喝一瓶（250毫升）的量才能维持人体正常的所需营养元素和能量，但最好每天平均喝到四百到五百毫升。如果条件允许的情况下，最好喝到七百五十毫升，但不要超过一千毫升，以免产生消化不良的症状。
2025-03-24 23:15:52
