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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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晚睡的危害有哪些？
长期晚睡对于人体的危害还是比较大的，首先就会导致睡眠不足，白天的时候精神状态不佳，其次容易导致注意力不集中，影响工作以及学习。还可以引起人体的内分泌失调，这种情况对于女性的影响就会比较大，所以应该避免这种习惯。
2025-03-27 01:39:54 -
怎么戒酒瘾？
经常喝酒不利于人体的健康发展，所以您想要戒酒瘾，可以通过转移注意力来解决，比如可以在酒瘾发作时，吃口香糖或是吃薄荷糖等，另外还可以做些工作，不要让自己闲下来。您平时需要保持饮食清淡。
2025-03-27 01:39:53 -
肚子脂肪减肥？
肚子脂肪减肥，可以选择做虐腹运动来燃烧腹部的脂肪，比如做仰卧起坐、蹲起、扭腰或是转呼啦圈等。您平时还可以给腹部做按摩，能够促进局部脂肪的代谢，同时还可以起到瘦肚子的作用。
2025-03-27 01:39:53 -
怎么能减掉肚子上的赘肉？
减掉都肚子上的赘肉主要需要依靠体育锻炼帮助消耗局部的脂肪，可以进行跑步、仰卧起坐、平板支撑等活动。其次需要严格控制饮食，尽量以清淡饮食为主，避免食用高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、巧克力、蛋糕等。
2025-03-27 01:39:53 -
身体冰冷是什么原因？
身体冰凉可能是气血不足、寒湿气重引起的，也可能是感冒、低血压等疾病引起的。建议：到医院进行检查，平时注意保暖，可以多喝热水缓解症状。另外保证营养摄入充足，可以适当的进行体育锻炼帮助增强身体免疫力。
2025-03-27 01:39:53
