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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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经期吃甜食一样会胖吗？
如果女性在月经期间适量吃些甜食，一般不会长胖；如果女性在月经期间过量吃甜食，则会长胖。月经期间的女性身体较为虚弱，一般不建议在月经期间减肥，想减肥的人群应在月经结束后进行。
2025-03-29 13:55:08 -
晚上吃什么食物最减肥？
想减肥的患者晚上应选择吃低脂肪和低热量的食物，比如西兰花、生菜、香蕉、芹菜、紫甘蓝、青菜、麦片等等。注意保持饮食清淡，做法不要过于油腻，定制合理的运动计划并且坚持。
2025-03-29 13:55:08 -
吃苹果能减肥吗？
苹果纤维素含量高，吃苹果可以辅助减肥。想减肥的患者不能单纯通过吃苹果达到减肥目的，建议患者平时避免吃高热量和高脂肪的食物，比如炸鸡和肥肉，保持饮食清淡，多进行运动锻炼。
2025-03-29 13:55:08 -
喝荷叶茶能减肥吗？
荷叶茶中含有荷叶碱，可以帮助机体分解脂肪，还可以阻止脂肪的吸收，所以喝荷叶茶能减肥。想减肥的患者还需改变饮食习惯，避免吃过于油腻的食物，比如炸鸡。保持饮食清淡，多运动锻炼。
2025-03-29 13:55:08 -
芹菜汁可以减肥吗？
芹菜汁可以减肥。芹菜是一种绿色的健康蔬菜，含有较高的纤维素和维生素，想减肥的患者在进食芹菜汁的时候还需控制饮食，避免吃过于油腻的食物，比如炸鸡。平时适当进行运动锻炼。
2025-03-29 13:55:08
