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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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减肥多久到平台期？
一般减肥一个月左右就会出现平台期，具体时间不能明确，与个人体质有关系。在平台期的患者不要放弃，一定要坚持锻炼，控制饮食，不能因为短时间的体重不下降就放弃减肥。
2025-03-25 01:53:15 -
睡前吃苹果会胖吗？
睡前吃苹果一般不会长胖，但是可能会加重肠胃负担。苹果营养丰富，吃苹果可以促进胃肠蠕动，帮助消化，还能为机体补充维生素。如果不想长胖，建议选择白天吃苹果，还可以预防便秘。
2025-03-25 01:53:15 -
经络越敲越痒为什么？
经络越敲越痒属于正常现象，这也是所谓的“气到血未到”，敲打经络后，气血会有相应的提升反应，但是往往气体上升的速度要快于血流运行速度，所以多数人会有身体发痒的感觉。
2025-03-25 01:53:02 -
运动心率正常范围是多少？
运动心率指的是人在运动过程中所保持的心率，正常范围在每分钟九十到一百九十次每分。而人在静止的时候，正常的心率为每分钟六十到一百次。如果超过每分钟一百次，则为心率过速。当低于每分钟六十次时，则为心率过缓。
2025-03-25 01:51:41 -
长期缺乏锻炼的症状是什么？
长期缺乏锻炼容易使自身免疫力下降，心肺功能异常，生活工作上易感疲乏，无法集中精神气，感冒久治不愈等。建议生活中多进行户外锻炼，保证充足的睡眠，提高身体素质。
2025-03-25 01:51:27
