-
擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
-
多喝水有什么坏处？
水喝的过多会造成血容量增大对心脏、肾脏造成负担容易引起功能衰竭。其次大量饮水会稀释血液造成酸碱平衡失常，引起中毒现象。在正常饮食的情况下，建议不要过度饮水，控制每天进水量在2升左右。
2025-03-25 01:47:50 -
减肥操什么时候做效果最好的？
减肥操一般在饭后2小时左右做效果较好，一般减肥运动每天坚持几个小时，不管上午还是下午做效果都很好。其次在坚持运动的同时还要控制饮食，避免进食油腻、高热量的食物。
2025-03-25 01:47:50 -
锻炼肾功能的运动有哪些？
肾功能主要是生成尿液，排除代谢物，无法通过运动直接锻炼肾功能，只能通过良好的生活习惯和健康的饮食减少肾损害。但是平时适当的运动如跑步、游泳等可以提高抵抗力，降低肾感染。
2025-03-25 01:47:50 -
失眠可以治疗吗？
失眠是可以治疗的。失眠症状比较轻的患者，可以先调整个人生活作息。每日适当运动，保证充足睡眠时间，适当减少午休的时间。睡觉前饮用一杯热牛奶，改善个人的睡眠。失眠比较严重者，可以遵医嘱口服助眠类药物治疗。
2025-03-25 01:32:59 -
小苏打减肥是真的吗？
小苏打并不能够减肥，但小苏打有很多其它功效。可以将少许的苏打粉散在牙膏上刷牙，能够起到给牙齿美白的作用，同时还能够起到杀菌作用。如果选用小苏打来泡热水澡，能够起到缓解身体疲劳的作用，有助于提高人的睡眠质量。
2025-03-25 01:28:27
