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葛辛主任医师(74)_问答库_民福康养生
葛辛

北京中医药大学东方医院

擅长:疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理,女性不同时期体质调理,中医养生,健康咨询

向 Ta 提问
个人简介
葛辛,女,主任医师,医学博士,中国中医药学会亚健康委员会委员,具有二十年临床经验,中医功底深厚,擅长:疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理,女性不同时期体质调理,中医养生,健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理,女性不同时期体质调理,中医养生,健康咨询展开
  • 香蕉减肥法能瘦身吗?

    香蕉减肥法一般也是能够起到一定的瘦身作用的,只是需要搭配身体运动,才能起到明显的瘦身效果。您平时需要注意饮食清淡、易消化,避免吃脂肪含量高的食物,多喝热水,并坚持运动。

    2025-03-29 13:16:55
  • 高抬腿可以瘦腿吗?

    高抬腿可以瘦腿,主要是因为高抬腿能够加速腿部多余脂肪的燃烧,一般偶尔的做高抬腿运动,是很难能够实现明显的瘦腿效果的。您需要坚持每天做高抬腿,并可以搭配进行腿部按摩来瘦腿。

    2025-03-29 13:16:55
  • 深蹲可以瘦腿吗?

    深蹲可以瘦腿,主要是因为深蹲能够锻炼到腿部的肌肉,并促进腿部脂肪的燃烧,如果能配合进行每天的腿部按摩的情况下,会更容易实现瘦腿的目的。您还需要保持饮食清淡,避免吃高脂肪食物。

    2025-03-29 13:16:55
  • 什么时间运动减肥效果最好?

    一般来说在一天中的傍晚四点到晚上九点之间通过做运动来减肥,能起到的效果是最好的,有助于加快身体上的多余脂肪的燃烧,帮助瘦身。您平时还需要控制好饮食量,避免暴饮暴食。

    2025-03-29 13:13:19
  • 睡前一个动作暴瘦肚子是什么?

    睡前一个动作暴瘦肚子一般指的是虐腹运动,比如仰卧起坐,同时还需要保证每天都能坚持,可以达到很好的瘦肚子的效果。您还需要控制好饮食量,避免暴饮暴食,避免久坐等。

    2025-03-29 13:13:19
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