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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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香蕉减肥法能瘦身吗？
香蕉减肥法一般也是能够起到一定的瘦身作用的，只是需要搭配身体运动，才能起到明显的瘦身效果。您平时需要注意饮食清淡、易消化，避免吃脂肪含量高的食物，多喝热水，并坚持运动。
2025-03-29 13:16:55 -
高抬腿可以瘦腿吗？
高抬腿可以瘦腿，主要是因为高抬腿能够加速腿部多余脂肪的燃烧，一般偶尔的做高抬腿运动，是很难能够实现明显的瘦腿效果的。您需要坚持每天做高抬腿，并可以搭配进行腿部按摩来瘦腿。
2025-03-29 13:16:55 -
深蹲可以瘦腿吗？
深蹲可以瘦腿，主要是因为深蹲能够锻炼到腿部的肌肉，并促进腿部脂肪的燃烧，如果能配合进行每天的腿部按摩的情况下，会更容易实现瘦腿的目的。您还需要保持饮食清淡，避免吃高脂肪食物。
2025-03-29 13:16:55 -
什么时间运动减肥效果最好？
一般来说在一天中的傍晚四点到晚上九点之间通过做运动来减肥，能起到的效果是最好的，有助于加快身体上的多余脂肪的燃烧，帮助瘦身。您平时还需要控制好饮食量，避免暴饮暴食。
2025-03-29 13:13:19 -
睡前一个动作暴瘦肚子是什么？
睡前一个动作暴瘦肚子一般指的是虐腹运动，比如仰卧起坐，同时还需要保证每天都能坚持，可以达到很好的瘦肚子的效果。您还需要控制好饮食量，避免暴饮暴食，避免久坐等。
2025-03-29 13:13:19
