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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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女人跳绳对子宫有什么好处？
跳绳是一种比较简便的锻炼方式，它也属于有氧运动，在跳绳时，不但可以帮助女性锻炼身体，还能锻炼女性的平衡力，对子宫的作用主要就是可以预防输卵管粘连以及子宫肥大的情况，所以在平时可以适当跳绳，好处还是比较多的。
2025-03-29 13:12:53 -
节食减肥有用吗？
节食减肥是有用的，节食减肥可以有效的减少摄入的能量，从而达到减肥的效果。但是节食减肥一定要把握好节食的度，避免过度的节食影响到人体的健康。并且节食减肥需要长时间坚持，最好配合适当锻炼。
2025-03-29 13:12:53 -
快走一小时消耗多少卡路里？
快走一小时一般会消耗三百五十千卡左右，但根据走路的速度不一样，具体消耗的卡路里也不一样。如果患者想减肥，建议平时多运动锻炼，不要吃高热量和高脂肪的食物。
2025-03-29 13:12:23 -
肚子上的赘肉怎么减？
要想减肚子上的赘肉，患者应控制饮食，避免吃高脂肪和高糖的食物，比如炸鸡、巧克力、糖块、肥肉等等，选择吃新鲜的水果和蔬菜。进行针对腹部的运动，比如仰卧起坐、蹬自行车等等。
2025-03-29 13:12:23 -
喝水可以减肥吗？
喝水可以辅助减肥，但患者需掌握喝水的时间和饮水量。一般建议饭前喝一杯二百五十毫升的凉白开，注意要小口喝，这样可以促进胃肠道蠕动，加速代谢。想减肥的患者还需控制饮食。
2025-03-29 13:12:23
