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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
个人简介
葛辛，女，主任医师，医学博士，中国中医药学会亚健康委员会委员，具有二十年临床经验，中医功底深厚，擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询。展开
个人擅长
疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询展开
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什么快速瘦腿？
做训练腿部肌肉的运动，能够起到快速瘦腿的效果，比如高抬腿、跳绳、跑步、爬楼梯等，还需要坚持，同时还可以配合给腿部做按摩，能够起到消耗腿部多余脂肪的作用，实现快速瘦腿的效果。
2025-03-29 13:05:26 -
怎么瘦肚子？
瘦肚子的方法一般来说比较常见的是经常做虐腹运动，严格来说最好是能够每天在睡觉之前做十到二十个标准的仰卧起坐，有助于实现瘦肚子的目的，同时还可以给腹部经常性的做按摩，避免吃油多食物以及控制好饮食量。
2025-03-29 13:05:26 -
缺乏维生素b的症状是什么？
缺乏维生素b的症状一般比较多见的是容易患有口角炎，同时还容易患有脚气病，会出现皮肤溃烂、发痒、红肿，以及失眠、容易做梦，同时还容易患有口腔溃疡等。您需要遵医嘱选择维生素类药物治疗。
2025-03-29 13:05:26 -
什么运动减肥最有效？
减肥最有效的运动一般来说比较常见，且确实有效的是跳绳、爬楼梯以及跑步等有氧运动，能够促进身体内的多余脂肪的燃烧，达到瘦身的效果。您还需要配合控制好每次的饮食量，避免吃含脂肪量高的食物。
2025-03-29 13:05:26 -
瘦手臂的最快方法是什么？
瘦手臂的最快方法一般来说是多锻炼胳膊上的肌肉，比如做手臂反复抬举、下降使得运动，能够促进脂肪燃烧，同时还需要配合进行手臂上的经常性的按摩，能够加快瘦手臂的效果。
2025-03-29 13:05:26
