曾任中华医学会消化分会胃肠动力学术组委员。现任国家医学考试中心医师资格综合笔试命题专家组消化组组长、北京市中西医结合学会委员及环境与健康学组副主任委员。北京市药物不良反应监测中心委员、中国医院管理学会病案管理学组常委，电子病历学组副主委。多个杂志编委。
展开-
严重拉肚子拉水怎么办
严重拉肚子拉水需从多方面应对。要及时补充水分和电解质，可口服补液盐，无法口服则就医静脉补液；调整饮食，急性期吃清淡易消化食物，逐步恢复时循序渐进添加食物；注意休息，保证充足休息助身体修复；还要就医评估，出现症状持续不缓解、明显脱水、高热等情况及时就医，儿童和老年人出现严重拉肚子拉水更要尽快就医。 一、及时补充水分和电解质 严重拉肚子拉水容易导致脱水和电解质紊乱，这是首要关注的问题。可以口服补液盐来补充丢失的水分和钠、钾等电解质。对于成人来说，要按照补液盐的说明书进行冲泡饮用；对于儿童，需要根据年龄和体重来合理安排补液盐的摄入量，以预防脱水情况进一步加重。如果无法口服补液，比如严重呕吐难以进水等情况，可能需要及时就医进行静脉补液治疗。 二、调整饮食 1.急性期饮食：在拉肚子拉水的急性期，应暂时避免进食油腻、辛辣、刺激性以及不易消化的食物。可以选择一些清淡、易消化的食物，如稀粥、面条等。稀粥可以煮得相对浓稠一些，容易消化吸收，为身体提供一定的能量；面条可以煮得软一些，减少对胃肠道的刺激。 2.逐步恢复饮食：随着病情的缓解，可以逐步增加食物的种类，但仍然要遵循从少到多、从清淡到正常的原则。比如可以先添加一些蒸蛋羹、嫩豆腐等蛋白质丰富且容易消化的食物，然后再慢慢过渡到正常饮食，但要注意避免再次食用可能诱发腹泻的食物。 三、注意休息 严重拉肚子拉水会使身体处于比较虚弱的状态，需要保证充足的休息。充足的休息有助于身体的自我修复和恢复体力。无论是成人还是儿童，都要创造一个安静、舒适的休息环境，让身体得到充分的调养。对于儿童来说，要保证其有足够的睡眠时间，家长可以通过营造温馨的睡眠氛围等方式来帮助儿童休息。 四、就医评估 1.需要及时就医的情况：如果拉肚子拉水的症状持续不缓解，或者出现了明显的脱水表现，如口干、眼窝凹陷、皮肤弹性差、尿量明显减少等；或者伴有高热、剧烈腹痛、脓血便等情况，应立即前往医院就诊。医生会进行详细的检查，如大便常规、血常规等，以明确腹泻的原因，是感染性腹泻还是非感染性腹泻等，并给予相应的针对性治疗。 2.不同人群的就医建议 儿童：儿童的消化系统和身体机能相对较弱，对于严重拉肚子拉水更要密切关注。如果儿童出现严重拉肚子拉水的情况，家长要格外警惕，及时带儿童就医。因为儿童脱水等情况可能会发展得比较快，所以不能有丝毫延误。 老年人：老年人本身可能存在一些基础疾病，严重拉肚子拉水对老年人的影响更大。老年人如果出现严重拉肚子拉水，要尽快就医，因为老年人脱水后可能会引发心脑血管等方面的并发症，需要及时得到专业的治疗和处理。
2025-10-30 17:09:07 -
肝脏的主要功能包括哪些
肝脏具代谢功能参与糖脂蛋白代谢、有合成功能合成白蛋白凝血因子等、可行解毒通过生物转化排毒物、有免疫功能靠库普弗细胞吞噬异物，儿童需避肝毒性物质并注意饮食均衡，老年人随年龄肝功衰退需谨慎用药、保持健康生活方式及定期体检监测肝功。 一、代谢功能 肝脏是人体重要的代谢枢纽，参与多种物质的代谢过程。其一，糖代谢方面，肝脏可通过糖原合成将血糖转化为肝糖原储存，当血糖降低时又能将肝糖原分解为葡萄糖释放入血，维持血糖浓度稳定；同时还能通过糖异生作用，将非糖物质（如乳酸、甘油、生糖氨基酸等）转化为葡萄糖，保证血糖持续供应。其二，脂类代谢中，肝脏参与脂肪酸的氧化分解以提供能量，合成甘油三酯、胆固醇等，并参与脂蛋白的合成与代谢，对血脂的调节起到关键作用。其三，蛋白质代谢里，肝脏能合成多种血浆蛋白，如白蛋白、纤维蛋白原等；还可对氨基酸进行脱氨基、转氨基等代谢过程，参与蛋白质的分解与转化。 二、合成功能 肝脏具有重要的合成作用。它是合成白蛋白的唯一场所，白蛋白对于维持血浆胶体渗透压、运输多种物质（如激素、脂肪酸等）至关重要。此外，肝脏能合成凝血因子，如Ⅱ、Ⅴ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ等凝血因子，在凝血过程中发挥不可或缺的作用，保障机体正常的凝血功能。同时，肝脏还参与胆汁酸的合成，胆汁酸对于脂肪的消化和吸收具有重要意义。 三、解毒功能 肝脏是人体重要的解毒器官。它可通过氧化、还原、水解、结合等生物转化作用，将体内外的毒物、代谢产物等进行转化，使其毒性降低或转为无毒物质排出体外。例如，对氨的解毒，肝脏能将氨通过鸟氨酸循环合成尿素，经肾脏排出；对药物、酒精等外源性物质，肝脏也能通过一系列代谢反应使其失去或降低毒性，从而减轻对机体的损害。 四、免疫功能 肝脏中的库普弗细胞是肝脏重要的免疫细胞，属于单核吞噬细胞系统。库普弗细胞具有强大的吞噬能力，能够吞噬清除血液中的异物、细菌、病毒、衰老细胞等，参与机体的非特异性免疫防御，在抵御病原体入侵、维持机体内环境稳定方面发挥重要作用。 特殊人群注意事项 儿童：儿童肝脏的代谢、解毒等功能尚不完善，相对脆弱，应避免接触肝毒性物质，如某些药物（需在医生指导下谨慎用药）、有毒化学物质等，以减少对肝脏的损害，同时由于其代谢能力有限，饮食上需注意营养均衡，避免过度摄入高脂肪、高糖食物加重肝脏代谢负担。 老年人：随着年龄增长，肝脏功能逐渐衰退，代谢、解毒等能力下降。老年人用药时需格外谨慎，避免多种药物同时使用增加肝脏负担，日常应保持健康生活方式，如合理饮食、适量运动，定期体检监测肝功能，及时发现肝脏潜在问题并采取相应措施。
2025-10-30 17:06:19 -
孕妇便秘吃什么水果
孕妇可通过食用富含膳食纤维、水分和有机酸及其他有助于缓解便秘的水果来改善便秘，如苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃、西梅等，选择时要根据自身状况适量食用，严重便秘经饮食调整无改善需就医，同时结合运动和充足水分。 一、富含膳食纤维的水果 1.苹果：苹果中含有丰富的果胶，果胶是一种可溶性膳食纤维，它能在肠道内吸收水分，使粪便变得松软，易于排出。一个中等大小的苹果大约含有3-4克膳食纤维。孕妇每天吃1-2个苹果，有助于缓解便秘情况。而且苹果口感酸甜适中，大多数孕妇都比较容易接受。 2.香蕉：香蕉也是缓解孕妇便秘的良好选择。香蕉富含膳食纤维和钾元素，膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。一根中等大小的香蕉大约含有2.6克膳食纤维。不过，香蕉含糖量相对较高，孕妇如果有妊娠糖尿病等特殊情况，要控制香蕉的摄入量，每天不宜超过1-2根。 二、富含水分和有机酸的水果 1.梨：梨中含有较多的水分，同时还含有苹果酸、柠檬酸等有机酸。这些有机酸能刺激肠道蠕动，促进排便。梨的含水量较高，大约在80%以上。孕妇可以将梨洗净后直接食用，或者煮成梨汤饮用，每天吃1-2个梨对缓解便秘有一定帮助。但脾胃虚寒的孕妇要注意适量食用，以免引起肠胃不适。 2.火龙果：火龙果分为白心火龙果和红心火龙果，都含有丰富的水溶性膳食纤维。每100克火龙果大约含有2克左右的膳食纤维。水溶性膳食纤维在肠道中能吸收大量水分，使粪便变得柔软，同时还能促进肠道有益菌的生长，调节肠道菌群，从而改善便秘。孕妇可以每天吃1/4-1/2个火龙果，但是对于肠胃功能较弱的孕妇，要避免空腹食用火龙果，以免引起腹泻等不适。 三、其他有助于缓解便秘的水果 1.猕猴桃：猕猴桃被誉为“水果金矿”，它含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分。每100克猕猴桃的膳食纤维含量约为2.6克，维生素C含量也较高。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，对孕妇和胎儿都有益。孕妇可以每天吃1-2个猕猴桃，但要注意如果对猕猴桃过敏则不能食用。 2.西梅：西梅中含有大量的山梨醇，山梨醇具有软化粪便、促进肠道蠕动的作用。西梅的膳食纤维含量也比较丰富，对于缓解便秘效果较好。不过西梅相对较甜，孕妇食用时要注意适量，每天吃2-3颗西梅即可。 孕妇在选择水果缓解便秘时，要根据自己的身体状况合理选择，并且要注意适量食用，同时还可以结合适量的运动和充足的水分摄入，以更好地缓解便秘问题。如果便秘情况较为严重，经饮食调整后无改善，应及时就医，在医生的指导下进行处理，避免自行滥用药物等不当行为。
2025-10-30 17:05:15 -
早上胃胀气怎么办
通过调整饮食结构（控制进食量、避免易产气食物、选择易消化食物）、适当运动（饭后适度散步、做腹部按摩）、调整生活习惯（保持正确坐姿站姿、注意保暖）来改善胃胀气，若长时间无法缓解且伴有腹痛等症状，可能由疾病引起需及时就医检查。 避免易产气食物：某些食物容易在肠道内被细菌发酵产生气体，如豆类（黑豆、红豆、黄豆等）、洋葱、土豆、红薯、碳酸饮料等。以豆类为例，豆类中含有低聚糖，人体难以消化吸收，进入肠道后被细菌分解会产生大量气体。一般人群应减少这类食物的摄入，若本身有胃肠疾病或易胀气体质，更要严格控制。 选择易消化食物：多吃一些易消化的食物，如米粥、面条、南瓜、山药等。米粥经过煮制后，淀粉结构变得疏松，容易被胃肠道消化酶分解；南瓜富含果胶，能保护胃黏膜，且容易消化。对于不同年龄层，如儿童可将米粥煮得更软烂，老年人可适当搭配一些清淡的蔬菜粥等。 适当运动 饭后适度散步：饭后半小时左右进行轻度的散步活动，每次散步15-30分钟。运动能促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和气体排出。例如，成年人饭后以每分钟60-90步的速度散步，可有效改善胃胀气情况。儿童饭后散步时，家长应注意控制速度和时间，避免剧烈运动，以轻柔的漫步为主，促进胃肠蠕动。 做腹部按摩：仰卧在床上，双腿屈曲，用右手按揉腹部，按照顺时针方向进行环形按摩，每次按摩10-15分钟。按摩可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。不同年龄段按摩力度有所不同，儿童按摩时力度要轻柔，以腹部有温热感为宜；成年人可稍增加力度，但也不应过于用力导致不适。对于有胃肠疾病的人群，按摩时若出现疼痛等不适，应立即停止并咨询医生。 调整生活习惯 保持正确坐姿和站姿：坐着时要挺直腰背，不要弯腰驼背，站立时也要保持身体正直。不良的坐姿和站姿会影响胃肠道的正常蠕动，导致气体积聚。例如，长时间弯腰驼背坐着会压迫胃部，影响消化功能。不同职业的人群要注意调整工作中的姿势，如办公室工作人员每隔一段时间要起身活动并调整坐姿；学生在学习时也要保持正确的坐姿。 注意保暖：尤其是腹部的保暖，受凉可能会引起胃肠道痉挛，导致胀气。季节变化时要及时增添衣物，夜间睡眠要盖好被子。对于儿童，由于其体温调节能力较弱，更要注意腹部保暖，可给儿童穿上合适的肚兜等；老年人血液循环相对较慢，对寒冷刺激较为敏感，要特别注意腹部保暖。 就医情况 如果通过上述方法长时间无法缓解胃胀气，或者伴有腹痛、呕吐、黑便等症状时，可能是由某些疾病引起的，如胃炎、胃溃疡、肠梗阻等，应及时就医进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因并进行针对性治疗。
2025-10-30 17:04:30 -
幽门螺旋杆菌高是什么原因
幽门螺旋杆菌高与人际传播、不良生活方式、胃部基础疾病、免疫功能低下相关，人际传播可通过口-口或粪-口，不良生活方式包括饮食不卫生、群居生活，胃部基础疾病会使胃黏膜屏障减弱，免疫功能低下者易感染。 人际传播：幽门螺旋杆菌具有较强的传染性，可通过口-口传播或粪-口传播。例如，共用餐具、水杯，密切接触（如接吻）等都可能导致幽门螺旋杆菌的传播。在家庭中，如果有一个成员感染了幽门螺旋杆菌，其他成员感染的风险会明显增加，这与家庭内密切的生活接触有关，尤其在卫生条件较差、聚餐频繁的家庭环境中更为常见。对于儿童来说，如果家庭成员感染幽门螺旋杆菌，儿童更容易通过日常接触被感染，因为儿童的免疫力相对较低，且生活中与家人的接触较为密切。 不良生活方式 饮食不卫生：食用被幽门螺旋杆菌污染的食物或水是感染的重要途径。例如，一些街边小吃摊的食物制作过程中卫生条件难以保证，食物可能被幽门螺旋杆菌污染；饮用未经严格消毒的生水，其中可能含有幽门螺旋杆菌从而引发感染。长期饮食不规律、偏好辛辣、油腻、刺激性食物等，会破坏胃黏膜的屏障功能，使胃黏膜更容易受到幽门螺旋杆菌的侵袭，增加感染风险。对于长期外出就餐频率高的人群，由于接触不同来源食物的机会增多，感染幽门螺旋杆菌的概率也相应升高。 群居生活：在学校、宿舍等群居环境中，人员密集，相互接触频繁，幽门螺旋杆菌容易在人群中传播。比如学校食堂如果卫生管理不到位，食物被污染后，学生集体用餐就容易导致幽门螺旋杆菌的传播。对于学生群体，由于生活学习在相对封闭的群居环境中，且自身免疫系统尚在发育完善过程中，感染幽门螺旋杆菌的风险相对较高。 胃部基础疾病：当胃部存在一些基础疾病时，如胃溃疡、萎缩性胃炎等，胃黏膜的正常结构和功能受到破坏，胃黏膜的屏障作用减弱，幽门螺旋杆菌更容易定植和繁殖。例如，患有胃溃疡的患者，胃黏膜的损伤使得幽门螺旋杆菌能够更容易地附着在胃黏膜上并生存，从而导致幽门螺旋杆菌感染率相对较高。对于本身有胃部基础疾病的人群，需要更加注意幽门螺旋杆菌的检测和防控，因为基础疾病会增加幽门螺旋杆菌感染的易感性以及感染后病情加重的风险。 免疫功能低下：老年人由于身体机能衰退，免疫功能下降，更容易感染幽门螺旋杆菌。此外，一些患有免疫缺陷疾病（如艾滋病等）的患者，或者长期使用免疫抑制剂的人群，其免疫系统无法有效抵御幽门螺旋杆菌的入侵，感染幽门螺旋杆菌的概率也会显著升高。对于免疫功能低下的特殊人群，需要加强防护措施，如注意饮食卫生、避免与幽门螺旋杆菌感染患者密切接触等，以降低感染风险。
2025-10-30 17:01:40
