曾任中华医学会消化分会胃肠动力学术组委员。现任国家医学考试中心医师资格综合笔试命题专家组消化组组长、北京市中西医结合学会委员及环境与健康学组副主任委员。北京市药物不良反应监测中心委员、中国医院管理学会病案管理学组常委，电子病历学组副主委。多个杂志编委。
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拉肚子的患者可以吃什么食物
拉肚子时可选择易消化的谷类食物如白米饭、面条，清淡的蔬菜水果如苹果、胡萝卜，蛋白质类食物如嫩鸡蛋、清淡鱼肉来补充营养、缓解症状，这些食物分别从提供能量、补充营养、易消化等方面满足拉肚子患者需求。 一、易消化的谷类食物 1.白米饭：米饭易于消化吸收，其主要成分是碳水化合物，能为拉肚子的患者提供能量。例如，精制的白米饭经过简单的烹饪，质地柔软，适合胃肠功能较弱的人群食用。对于儿童来说，白米饭也是较为理想的选择，因为儿童在拉肚子时胃肠功能相对敏感，白米饭不会给胃肠带来过多负担。 2.面条：像清汤面，尤其是细面条，煮得软烂后更容易被胃肠道消化。面条中的碳水化合物能补充能量，而且汤类还能补充一定水分。对于不同年龄的人群，如老年人拉肚子时，吃面条可以提供必要的营养和能量，同时减轻胃肠消化压力；对于幼儿拉肚子，可煮得极软的细面条，方便其消化吸收。 二、清淡的蔬菜水果 1.苹果：苹果中含有果胶，果胶有收敛作用，能帮助缓解拉肚子症状。可以将苹果煮熟后食用，煮熟的苹果更容易消化，其中的果胶在加热后更有利于发挥收敛功效。对于不同年龄段，幼儿可将苹果制成苹果泥食用，老年人也适合食用煮苹果来改善拉肚子情况。 2.胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素等营养成分，且质地相对柔软。可以将胡萝卜做成胡萝卜泥或煮成胡萝卜汤。胡萝卜中的营养物质有助于维持身体的正常生理功能，对于拉肚子患者来说，食用胡萝卜能在补充营养的同时，因其易消化的特点不会加重胃肠负担。例如，儿童拉肚子时，胡萝卜泥是不错的选择，而成年人也可将胡萝卜煮汤饮用。 三、蛋白质类食物 1.嫩鸡蛋：鸡蛋煮熟后，蛋黄和蛋白都相对容易消化。对于拉肚子患者，可食用水煮嫩鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质，能为身体补充必要的营养。不同人群中，老年人适量食用嫩鸡蛋可以补充蛋白质，维持身体机能；幼儿拉肚子时，在胃肠功能允许的情况下，也可少量食用嫩鸡蛋，但要注意适量，避免过多增加胃肠负担。 2.清淡的鱼肉：比如鲈鱼、黑鱼等，做成清蒸鱼且做法清淡。鱼肉富含优质蛋白质，且肉质相对鲜嫩，容易被消化吸收。对于拉肚子的患者，食用清淡的鱼肉可以补充蛋白质，同时不会像一些油腻肉类那样加重胃肠消化负担。不同年龄人群中，年轻人拉肚子时可选择食用清蒸鱼肉，而孕妇拉肚子时，在不过敏的情况下，适量食用清淡的鱼肉也是可以的，能补充营养且易于消化。
2025-11-04 13:01:44 -
拉屎拉出鲜红的血是怎么回事
拉屎拉出鲜红血液可能由痔疮、肛裂、直肠息肉、直肠癌、溃疡性结肠炎等引起，痔疮由肛管或直肠下端静脉丛充血或瘀血并肿大等致便血一般无疼等，肛裂因大便干结等致便血伴剧烈周期性疼痛，直肠息肉与遗传等有关致便血颜色鲜红量少常附大便表面，直肠癌与多种因素相关致便血暗红伴黏液及排便习惯改变，溃疡性结肠炎与免疫等因素有关致便血为黏液脓血便伴腹泻腹痛等，发现应及时就医检查，日常生活中要保持良好排便习惯等预防。 一、痔疮 成因：痔疮是引起拉屎拉出鲜红血液较常见的原因，包括内痔和外痔。通常是由于肛管或直肠下端静脉丛充血或瘀血并肿大所致。长期便秘、久坐久站、妊娠等因素都可能诱发痔疮。 特点：便血一般发生在排便过程中或便后，血色鲜红，呈点滴状或喷射状出血，一般没有疼痛，不过内痔发展到一定程度可能会脱出肛门外。不同年龄人群都可能患痔疮，比如长期久坐的上班族、孕妇等。 二、肛裂 成因：肛裂是肛管皮肤的破裂或撕裂，主要是由于大便干结，排便时用力过度，撑裂肛管皮肤引起。 特点：除了便血外，还伴有剧烈的疼痛，疼痛呈周期性，排便时疼痛明显，便后有短暂缓解，随后又会出现长时间的疼痛。多见于年轻人，尤其是有便秘习惯的人群。 三、直肠息肉 成因：直肠息肉是直肠黏膜表面的隆起性病变，可能与遗传、炎症刺激等因素有关。 特点：便血颜色鲜红，量一般较少，常附着在大便表面。儿童和青壮年相对较易出现直肠息肉，部分人可能没有明显的不适症状，仅在体检时发现。 四、直肠癌 成因：直肠癌是发生在直肠的恶性肿瘤，其发生与饮食、遗传、直肠慢性炎症等多种因素相关。 特点：便血常为暗红色，可伴有黏液，还会出现排便习惯改变，如便意频繁、里急后重、大便变细等症状。多见于中老年人，随着年龄增长，发病风险可能增加。 五、溃疡性结肠炎 成因：溃疡性结肠炎是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，病因尚不明确，可能与免疫、遗传、环境等因素有关。 特点：便血为黏液脓血便，还伴有腹泻、腹痛等症状，腹痛多为隐痛或胀痛，常在排便后缓解。任何年龄均可发病，青壮年较为多见。 如果发现拉屎拉出鲜红的血，应及时就医，通过直肠指检、结肠镜等相关检查明确病因，以便进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，要保持良好的排便习惯，多吃蔬菜水果，避免久坐，预防便秘等情况的发生，不同人群要根据自身特点注意相应的预防和保健措施。
2025-11-04 13:01:02 -
胰腺炎是什么病严重吗可以治好吗?
胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶自身消化作用引发的疾病有水肿充血或出血坏死临床有腹痛腹胀恶心呕吐发热等症状血清及尿淀粉酶等含量升高其严重程度差异大轻症相对较轻多数可恢复重症凶险病死率高有多种严重并发症多数可治好但重症治疗难度大周期长有复发可能和遗留胰腺功能不全等风险影响预后的因素有年龄生活方式病史等患者需及时就医遵治疗方案康复中调整生活方式定期复查。 胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病。胰腺有水肿、充血，或出血、坏死。临床上出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等症状。血清及尿淀粉酶含量升高，血清脂肪酶也增高。 胰腺炎的严重程度 胰腺炎的严重程度差异较大。轻症胰腺炎相对较轻，经过积极治疗后多数可恢复；而重症胰腺炎则较为凶险，病死率较高。重症胰腺炎可能会出现多种严重并发症，如急性呼吸窘迫综合征、休克、消化道出血、胰性脑病等。例如，重症胰腺炎导致的休克可能会危及生命，其发生机制与炎症介质释放、有效循环血容量不足等有关。 胰腺炎可以治好吗 多数胰腺炎是可以治好的。对于轻症胰腺炎，一般采取禁食、胃肠减压、补液、抑制胰腺分泌等治疗措施，多数患者在1-2周内可康复。而重症胰腺炎经过积极的综合治疗，如早期液体复苏、防治感染、营养支持等，部分患者也能够存活并恢复。但重症胰腺炎的治疗难度大，治疗周期长，且有一定的复发可能和遗留胰腺功能不全等风险。 影响胰腺炎预后的因素 年龄因素：老年患者患胰腺炎时，机体各器官功能相对较弱，对疾病的耐受能力较差，并发症发生的风险相对较高，预后可能相对更差。而儿童胰腺炎相对较少见，但儿童胰腺炎病情变化往往较快，需要密切关注。 生活方式因素：长期酗酒是导致胰腺炎的重要危险因素之一，持续酗酒的患者胰腺炎复发的概率较高，治疗后恢复也相对更慢。而健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等有助于降低胰腺炎的发病风险，也有利于胰腺炎患者的康复。 病史因素：有胆道疾病病史的患者，如胆结石等，容易引发胰腺炎，且这类患者在治疗后需要更加注意胆道系统的健康管理，以降低复发几率。有自身免疫性疾病等基础病史的患者，胰腺炎的治疗也会相对复杂，需要综合考虑基础疾病与胰腺炎的相互影响。 对于胰腺炎患者，无论是轻症还是重症，都需要及时就医，遵循医生的治疗方案。在康复过程中，要注意调整生活方式，定期复查，以提高生活质量和预后。
2025-11-04 13:00:05 -
肚子疼想拉屎又拉不出来是什么原因
肚子疼想拉屎又拉不出来可能由功能性便秘、肠梗阻、肠道炎症性疾病、盆底肌功能障碍等引起不同成因和表现需观察症状持续时间严重程度等持续不缓解或伴严重不适及时就医检查明确病因采取相应治疗儿童需家长关注饮食排便习惯引导养成良好习惯老年人要注意饮食均衡适度运动保持良好排便习惯异常及时就诊。 一、功能性便秘 1.成因：饮食中缺乏足够的膳食纤维，比如长期摄入精细米面、较少吃蔬菜水果，会使肠道蠕动减慢；不良的排便习惯，像经常抑制便意，会干扰正常的排便反射；精神压力过大，例如长期处于焦虑、紧张状态，可能影响神经调节导致肠道功能紊乱。不同年龄人群表现有差异，儿童若挑食、运动少易引发；成年人工作压力大时更常见；老年人因胃肠蠕动功能减弱等因素易出现。 2.表现：有便意但排便困难，大便干结，可能伴有腹胀等。 二、肠梗阻 1.成因：各种原因引起肠道内容物通过障碍，如肠粘连多因腹部手术、炎症等引起；肠道肿瘤会堵塞肠腔；疝气嵌顿可导致肠道不通。不同年龄段病因有别，儿童可能因肠套叠等先天或后天因素；成年人肠粘连、肿瘤多见；老年人肿瘤、粪石梗阻等较常见。 2.表现：除了肚子疼想拉屎又拉不出来，还会有呕吐、腹胀、停止排气排便等，病情严重时症状更明显。 三、肠道炎症性疾病 1.成因：如溃疡性结肠炎与自身免疫等因素有关；克罗恩病病因尚不完全明确，可能与免疫、遗传等相关。不同年龄都可能发病，儿童发病可能与自身免疫发育等有关，成年人到老年人都有患病可能。 2.表现：除了排便异常，还可能有腹泻、黏液脓血便、腹痛等症状，病情活动期症状更突出。 四、盆底肌功能障碍 1.成因：可能与分娩损伤、长期便秘等有关，女性分娩时易出现盆底肌损伤，长期便秘使盆底肌长期处于紧张状态也可能导致功能障碍。女性因生育等因素相对更易发生，不同年龄女性在相应阶段需注意。 2.表现：有便意但排便困难，排便时盆底肌不能正常松弛等。 如果出现肚子疼想拉屎又拉不出来的情况，首先要注意观察症状持续时间、严重程度等。若症状持续不缓解或伴有其他严重不适，如剧烈腹痛、呕吐不止等，应及时就医，进行相关检查，如腹部平片、肠镜等以明确病因，采取相应治疗措施。对于儿童，家长要关注其饮食和排便情况，引导养成良好生活习惯；对于老年人，要注意饮食均衡、适度运动，保持良好排便习惯，出现异常及时就诊。
2025-11-04 12:58:49 -
做肠胃的好处
肠胃功能对人体有多方面重要作用，能维持消化系统正常功能，促进食物消化吸收、保障肠道菌群平衡；调节全身健康状态，影响免疫系统功能、参与激素调节；还能预防相关疾病发生，降低胃肠道疾病和代谢性疾病风险，不同人群因自身特点在肠胃健康维护上各有重点。 保障肠道菌群平衡：肠道内存在大量有益菌群，如双歧杆菌等，它们有助于维持肠道的微生态平衡，抑制有害菌的生长，参与食物的发酵等过程，对肠道的免疫功能等也有重要影响。生活方式不健康，如长期熬夜、饮食不规律等可能破坏肠道菌群平衡，而通过健康的肠胃功能维持可促进有益菌群生长，不同性别在肠道菌群方面可能有一定差异，但都需要维持肠胃正常来保障菌群平衡。 调节全身健康状态 影响免疫系统功能：肠道是人体最大的免疫器官，肠胃功能正常能维持肠道免疫屏障的完整性，肠道相关淋巴组织可产生大量免疫球蛋白等，帮助抵御病原体入侵。患有肠胃疾病时可能会影响免疫系统功能，比如炎症性肠病患者免疫系统会出现异常激活情况，不同病史的人群肠胃功能对免疫系统的影响不同，有慢性肠胃病史的人群更需关注肠胃健康以稳定免疫系统。 参与激素调节：肠胃能分泌多种激素，如胃泌素、促胰液素等，这些激素参与调节人体的代谢、食欲等生理过程。例如胃泌素能刺激胃酸分泌和胃黏膜细胞的生长，促胰液素能促进胰腺分泌胰液等。年龄增长可能会导致肠胃激素分泌功能发生变化，老年人可能出现激素分泌失衡情况，需要通过维持良好肠胃功能来保障激素调节的正常进行。 预防相关疾病发生 降低胃肠道疾病风险：良好的肠胃功能有助于预防胃炎、胃溃疡、肠炎等胃肠道疾病的发生，通过正常的消化吸收和肠道屏障功能等可以减少病原体感染和炎症刺激的机会。有不良生活方式的人群，如长期吸烟、酗酒者，更易患胃肠道疾病，需特别注意维护肠胃健康来降低患病风险，不同生活方式的人群应根据自身情况调整饮食和生活习惯以预防胃肠道疾病。 减少代谢性疾病风险：肠胃功能与代谢密切相关，良好的肠胃功能有助于维持血糖、血脂等代谢指标的稳定，降低糖尿病、高血脂等代谢性疾病的发生风险。例如正常的肠胃消化吸收可避免营养物质的异常堆积，从而影响代谢。肥胖人群由于肠胃负担可能加重，更要关注肠胃健康来预防代谢性疾病，不同体重人群的肠胃健康维护重点有所不同，肥胖人群需在控制体重的同时注重肠胃功能的调节。
2025-11-04 12:57:48
