曾任中华医学会消化分会胃肠动力学术组委员。现任国家医学考试中心医师资格综合笔试命题专家组消化组组长、北京市中西医结合学会委员及环境与健康学组副主任委员。北京市药物不良反应监测中心委员、中国医院管理学会病案管理学组常委，电子病历学组副主委。多个杂志编委。
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便秘怎么办实用三招快速治疗便秘
缓解便秘可通过饮食调整增加各类富含膳食纤维的蔬果全谷物摄入以维持肠道正常功能，根据自身状况选择适宜运动如年轻人有氧运动、老年人温和运动等促进肠道蠕动，还需每日固定时间尝试排便培养肠道反射形成规律周期。 一、饮食调整 增加膳食纤维摄入是缓解便秘的关键。各类蔬菜（如菠菜、每100克含约2.2克膳食纤维；西兰花每100克含约1.6克膳食纤维等）、水果（如苹果每100克含约2.4克膳食纤维；香蕉每100克含约2.6克膳食纤维等）及全谷物（如燕麦每100克含约10.6克膳食纤维；糙米每100克含约3.4克膳食纤维等）富含膳食纤维，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。科学研究显示，每日摄入25~35克膳食纤维可有效维持肠道正常功能，助力改善便秘状况。 二、适量运动 根据自身状况选择适宜运动。年轻人可开展慢跑、跳绳等有氧运动，每周坚持3~5次，每次30分钟左右，此类运动能显著刺激肠道蠕动；老年人可选择散步、太极拳等温和运动，每日适度活动可促进肠道蠕动，改善便秘。儿童可进行爬行、短距离散步等轻柔运动，契合其体力特点；孕妇避免剧烈运动，通过适度散步配合合理饮食缓解便秘；老年人运动需注重安全，避免过度劳累，以舒缓运动为主。 三、规律排便习惯 每日固定时间尝试排便，即便无便意也可在厕所静坐几分钟，以此培养肠道反射。长期坚持能形成规律的排便周期，促使肠道正常运作。儿童需在家长引导下养成定时排便意识；孕妇要关注自身身体状态，通过规律排便习惯维护肠道健康；老年人则需在安全前提下，保持稳定的排便时间，避免因便秘引发其他身体问题。
2025-09-10 14:50:42 -
误吞牙刷在胃里
误吞牙刷后应即刻前往医疗机构通过影像学检查评估病情，无症状且位置稳定可密切观察定期复查，有症状或位置特殊需内镜取出，儿童误吞要立即带医并安抚配合，成人误吞也应及时就医避免自行采取不当措施。 一、及时就医评估 误吞牙刷后应即刻前往医疗机构，通过影像学检查（如腹部X线平片、腹部CT等）明确牙刷在胃内的具体位置、形态以及与周围组织的关系，医生会依据检查结果全面评估病情，包括判断是否存在潜在的消化道损伤风险等情况。 二、处理方式选择 1.无症状且位置稳定时：若患者无腹痛、呕吐等不适症状，且牙刷位置相对稳定，可进行密切观察，部分情况下牙刷可能随胃肠蠕动自然排出体外，但需定期复查影像学检查以监测其动向，确保牙刷能顺利排出。 2.有症状或位置特殊时：若患者出现腹痛、呕吐等症状，或牙刷位置特殊存在导致消化道损伤的可能，则多需在内镜下将牙刷取出。利用内镜的器械抓住牙刷并安全取出，以避免牙刷划伤食管、胃或肠道黏膜，降低消化道损伤的风险。 三、不同人群注意事项 1.儿童：儿童误吞牙刷需高度重视，由于儿童消化道相对狭窄且好奇心强易发生误吞，家长发现儿童误吞牙刷后应立即带儿童就医，不可延误，以免延误时机导致严重后果。在就医过程中需安抚儿童情绪，配合医生进行检查和治疗，确保检查及后续处理能顺利进行。 2.成人：成人误吞牙刷后也应及时就医，根据自身身体状况以及牙刷的具体位置等因素，由医生制定恰当的处理方案。同时，成人要避免在误吞后自行采取不当措施，例如试图通过吞咽食物推送牙刷等，此类行为可能会加重对消化道的损伤。
2025-09-10 14:48:01 -
消化道出血应禁食几天
消化道出血禁食时间因病情而异，上消化道出血轻度时禁食时间较短，严重时可能1-2天甚至更长，下消化道出血依程度禁食时长不同，儿童和老年患者禁食需结合自身情况综合判定。 具体情况分析 上消化道出血：如果是轻度的上消化道出血，出血停止后可能较短时间内（数小时）可开始少量饮水观察，若没有再出血等情况，随后可逐渐过渡到流质饮食，禁食时间相对较短；但如果是严重的上消化道大出血，可能需要禁食1-2天甚至更长时间，直到内镜等检查明确出血原因且出血基本停止，才会逐步恢复进食。 下消化道出血：下消化道出血时，若出血程度较轻，禁食时间可能相对较短，可能数小时后可根据情况开始进食；若出血较严重，也需要根据出血控制情况来决定禁食时间，一般可能需要禁食1-1.5天左右，之后再逐步恢复饮食。 特殊人群注意事项 儿童患者：儿童消化道出血时禁食情况需格外谨慎，要充分考虑儿童的营养需求和身体耐受情况。比如婴幼儿消化道出血，需密切监测其生命体征和出血情况，根据具体病情由医生判断禁食时间，一般会更强调在保证儿童基本营养需求的基础上，严格遵循出血控制的情况来调整禁食时长，且在禁食期间要注意保证儿童的液体补充等。 老年患者：老年消化道出血患者往往合并多种基础疾病，禁食时间的确定要综合考虑其心、肝、肾等重要脏器功能。例如老年患者有肾功能不全时，在禁食期间要注意液体和电解质的平衡调整，禁食时间的把握需更谨慎，需根据出血停止情况、整体身体状况等多方面因素由医生综合判定，以避免因禁食时间不当导致营养不良或加重其他基础疾病。
2025-09-10 14:45:32 -
第二天上午做胃镜头一天晚上不能喝水吗
胃镜头一天晚上通常可以喝水，但具体情况需遵循医生的指示。 胃镜头一天晚上通常可以喝水，但具体情况可能因个体差异和检查要求而有所不同。以下是一些需要考虑的因素： 1.检查目的：如果胃镜头一天晚上不能喝水，可能是为了确保胃内没有食物或液体残留，以便更清晰地观察胃部黏膜。这种情况下，医生会在检查前告知患者具体的禁食要求。 2.麻醉需求：如果进行无痛胃镜检查，患者需要在麻醉下进行，喝水可能会导致误吸的风险。因此，在麻醉前通常需要禁食一段时间。 3.个人情况：某些情况下，如患有心脏、肾脏疾病或其他健康问题，医生可能会根据个体情况调整禁食时间和饮水量。 在大多数情况下，胃镜头一天晚上可以适量喝水。以下是一些建议： 1.遵循医生的指示：如果医生明确告知不能喝水，应严格遵守。 2.控制饮水量：在可喝水的情况下，适量控制水分摄入，避免过度饮水导致胃部不适。 3.避免饮用刺激性饮料：如咖啡、茶、果汁等，这些饮料可能刺激胃酸分泌，影响检查结果。 4.注意时间：尽量在检查前一段时间内喝水，而不是在临近检查时大量饮水，以免影响胃部排空。 需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有某些疾病的患者，医生可能会有更具体的禁食和饮水要求。因此，在进行胃镜头一天晚上，最好与医生或检查室工作人员沟通，了解详细的注意事项和个人需求。 总之，胃镜头一天晚上是否能喝水应根据具体情况而定。遵循医生的指示是确保检查安全和顺利进行的关键。如果对禁食和饮水有任何疑问，及时与医生交流，以获得准确的指导。
2025-09-10 14:43:01 -
乳酸菌素片的作用和功效是什么,治便秘吗
乳酸菌素片主要通过调节肠道微生态发挥作用，包括形成肠道保护屏障阻止病原菌及病毒侵袭并维持菌群平衡、刺激肠道分泌免疫球蛋白A等抗体提升免疫力、选择性杀灭致病菌并促进有益菌生长、调节肠黏膜对电解质和水分的吸收与分泌来维持平衡及促进胃液分泌增强消化功能，还可用于缓解便秘，通过调节肠道菌群改善微生态环境促进肠道蠕动，不同原因引起的便秘效果或有差异，严重或长期便秘需结合其他综合措施，特殊人群使用需谨慎评估。 一、乳酸菌素片的主要作用和功效 乳酸菌素片主要通过调节肠道微生态发挥作用，具体包括：1.形成肠道保护屏障，阻止病原菌（如大肠杆菌、痢疾杆菌等）及病毒的侵袭，维持肠道正常菌群平衡；2.刺激肠道分泌免疫球蛋白A等抗体，提升肠道免疫力；3.选择性杀灭肠道内的致病菌，同时促进肠道有益菌（如双歧杆菌等）生长；4.调节肠黏膜对电解质和水分的吸收与分泌，维持肠道正常的电解质及水分平衡；5.促进胃液分泌，增强消化功能。 二、乳酸菌素片对便秘的作用 乳酸菌素片可用于缓解便秘，其作用机制在于通过调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，促进肠道蠕动，从而有助于缓解便秘状况。肠道菌群失衡可能导致肠道功能紊乱，而乳酸菌素片能恢复肠道菌群平衡，使肠道蠕动趋于正常，进而对便秘起到一定的改善作用。但需注意，不同原因引起的便秘，使用乳酸菌素片的效果可能存在差异，对于严重便秘或长期便秘的情况，还需结合其他综合措施，且特殊人群（如儿童、孕妇、老年人等）使用时需谨慎评估，遵循相关用药注意事项。
2025-09-10 14:38:34
