景筠

首都医科大学附属北京同仁医院

擅长:重症肌无力、视神经脊髓炎谱系疾病、视神经疾病、眼肌麻痹的临床诊治研究。

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重症肌无力、视神经脊髓炎谱系疾病、视神经疾病、眼肌麻痹的临床诊治研究。展开
  • 睡觉全身发抖怎么回事

    睡觉身体抖动可能与肌肉痉挛、癫痫、不安腿综合征有关。 一、肌肉痉挛: 肌肉痉挛指的是肌肉自发地出现强直性收缩的情况,较为多发的部位包括小腿、脚趾等。这种情况通常不会持续很长时间,但可能引发较为严重的疼痛。当肌肉痉挛发作时,有可能使患者身体出现轻微抖动,进而导致睡觉身体抖动。其产生原因可能与过度疲劳、寒冷刺激、电解质紊乱等因素有关。 二、癫痫: 癫痫是由于患者大脑异常放电所导致的,这会致使大脑的功能出现障碍,进而引起身体肌肉的异常抽搐。癫痫常在睡觉时发作,从而引起睡觉身体抖动现象。癫痫的发作可能与遗传因素、脑部损伤、感染等多种因素相关,患者可能还会伴有意识丧失、口吐白沫等其他症状。 三、不安腿综合征: 不安腿综合征是一种中枢神经系统疾病,指的是小腿深部的组织在休息时出现不适症状。该病症可能会使患者在睡觉、坐立时,腿部组织突然感到极为严重的不适,从而出现身体异常抖动的情况,导致睡觉身体抖动。其具体病因尚不完全明确,可能与遗传、铁缺乏、多巴胺能系统功能障碍等因素有关。 睡觉身体抖动可能是由多种原因引起的,肌肉痉挛、癫痫、不安腿综合征是较为常见的几种情况,需结合具体症状和相关检查进行准确诊断和针对性治疗。

    2025-08-21 11:14:45
  • 失眠应该如何治疗比较好

    失眠可能由精神压力大、抑郁症、焦虑症等导致,不同原因的治疗方式也各异。 一、精神压力大: 1.正常人在遭遇重大打击或承受过多精神压力时,可能出现烦躁易怒、崩溃想哭以及睡不着等症状,进而引发失眠。 2.在日常生活中,饮食宜清淡,要保持心理平静,尽量放松身体,可以通过与朋友谈心、外出游玩等方式来缓解精神压力,通常情况下可自行恢复。 二、抑郁症: 1.抑郁症的典型表现为兴趣减退或缺乏、持久的情绪低落,部分患者还会有烦躁易怒、崩溃想哭,以及入睡困难、睡眠中醒来次数增多等情况,从而导致失眠。 2.对于轻度抑郁发作或重度抑郁发作的缓解期,可主要进行心理疏导以减轻患者抑郁情绪,也可以在医生指导下合理服用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。 三、焦虑症: 1.焦虑症女性发病率显著高于男性,日常会出现过于强烈和过度的担忧以及心情烦躁,进而出现失眠。 2.心理治疗主要是帮助患者纠正不良观念,树立治疗焦虑症的信心,对于此类患者应进行支持性心理治疗,同时还可在医生指导下合理使用氯硝西泮片、劳拉西泮片等药物进行治疗。 对于失眠患者,建议及时前往医院就诊,明确病因后进行对症治疗,且上述药物均需在医生指导下使用。

    2025-08-21 11:13:54
  • 失眠不能吃什么东西

    失眠一般不能吃油腻食物、含咖啡因的食物、辛辣刺激性食物等;此外还有高糖食物、含酒精食物、易引起腹部胀气食物等也建议尽量不吃,要保持清淡饮食。 一、油腻食物:像肥肉、炸鸡等这类常见的油腻食物,其脂肪含量较高,食用后会因脂肪摄入过多而延长胃的消化时间。这会对睡眠产生不利影响,容易导致睡眠质量下降。 1.肥肉:含有大量的油脂,在体内消化较为缓慢。 2.炸鸡:经过油炸,油脂丰富,会增加胃部负担。 二、含咖啡因的食物:由于咖啡因能够使人体神经系统兴奋,所以像咖啡糖、巧克力等含有咖啡因的食物,失眠人群通常不宜食用。不然神经系统受到刺激,会让失眠状况更为严重。 1.咖啡糖:含有咖啡因成分,会兴奋神经。 2.巧克力:部分巧克力也含有一定量的咖啡因。 三、辛辣刺激性食物:常见的如辣椒、大蒜等这类食物,容易刺激胃黏膜,进而引起胃部烧灼感。这种不适会不利于顺利入睡。 1.辣椒:刺激性较强,可能影响胃部功能。 2.大蒜:食用后可能对胃造成刺激。 此外,高糖食物、含有酒精的食物、容易引起腹部胀气的食物等也都建议失眠人群尽量不吃,要注意保持饮食的清淡。总之,为了改善失眠状况,在饮食方面需多加注意和选择。

    2025-08-21 11:12:21
  • 治疗长期失眠的办法

    长期失眠的治疗方法包括调整睡眠环境、改善不良习惯、适当运动以及药物治疗。 一、调整睡眠环境: 这意味着要对睡眠时的周围状况进行改变。比如,换上更为舒适的新枕头能提升睡眠时的头部舒适感;更换被子可带来不同的触感和保暖程度;对空调或电热毯的温度进行适宜调整,让睡眠时的温度适宜;使用耳塞能减少对周围噪音的感知;眼罩则可以降低眼睛对光线的敏感度;更换其他类型的床也可能对睡眠有积极影响。 二、改善不良习惯: 主要是停止那些不利于睡眠的行为。像入睡前玩游戏、看电影等可能使大脑兴奋而难以入睡;喝咖啡、吃辛辣食物等也不利于睡眠;还有一些不利于入睡的睡姿也需要纠正。 三、适当运动: 适当进行运动有助于入睡,例如打篮球、乒乓球、慢跑、做俯卧撑等。但要注意运动的安全性,不能过度劳累,而且运动完后最好洗个热水澡以去除身上的汗渍和污垢。 四、药物治疗: 若日常护理方法仍不能有效缓解失眠状况,患者可遵医嘱使用地西泮、三唑仑、奥沙西泮、褪黑素等药物进行治疗。 总之,对于长期失眠的治疗需要综合运用多种方法,根据个人实际情况选择合适的措施来改善睡眠质量。同时,如果失眠问题严重,应及时寻求专业医生的帮助。

    2025-08-21 11:11:55
  • 为什么到晚上就头晕

    一到晚上头就晕可能是由高血压、脑梗死、颈椎病等心脑血管疾病所导致。应尽快前往相关科室就诊,明确病因后进行治疗。具体情况如下: 一、高血压: 1.若自身血压较高,白天过度劳累,晚上入睡突然躺下时,可能引起血管收缩与扩张,进而导致血压再度升高,从而引发头晕、头痛症状。 2.可在咨询医生后,服用降压药物来调节血压,比如氢氯噻嗪片、琥珀酸美托洛尔缓释片、硝苯地平控释片等,以缓解头晕、头痛情况。 二、脑梗死: 1.脑部血液供应出现问题,如缺血、缺氧等,会造成局限性脑组织缺血性坏死或软化。夜间血压升高后,脑部血液循环变差,从而产生头晕、胳膊发麻等异样感觉。 2.应及时就医,遵医嘱服用氨甲环酸片、阿司匹林肠溶片、西洛他唑片等药物来改善该症状。 三、颈椎病: 1.白天长时间工作或学习、不良体态等会给颈椎带来压力,致使晚上颈部酸痛并压迫到神经,引起脑部供血不足,进而出现头晕症状。 2.经检查诊断后,可以遵医嘱口服腺苷钴胺片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、保泰松片等相关药物来改善这种状况。 总之,当出现一到晚上就头晕的情况时,一定要重视并及时查找原因,采取相应的治疗措施,以避免病情进一步发展。

    2025-08-21 11:11:37
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