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擅长：乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗。
向 Ta 提问
张诗军，中山大学附属第一医院，中医科，主任医师。长期从事肝胆胰病、胃肠病的诊治。擅长乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗，重视透邪与免疫识别在肝病治疗中的应用，在该领域形成了具有鲜明特色的理论和方法，获得广东省科技进步奖2项。
善于应用中医药在肿瘤手术放化疗中的辅助治疗，在预防肝胆、食道、胃肠、胰等消化道肿瘤术后复发积累了丰富的临床经验。重视未病先防和亚健康防治，重视肿瘤的筛查、癌前病变防治和中医生物养生治疗。对失眠、内分泌失调、风湿类疾病、代谢性疾病等疑难疾病有独到见解，善于运用中医辨证思维解决本学科临床疑难问题，获得国家发明专利1项。
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脾虚胃寒应该怎么调理
脾虚胃寒调理需以温阳健脾、散寒和胃为核心，结合饮食、生活习惯、情绪管理及药物干预综合改善，重点在于避免生冷刺激、增强脾胃功能。 饮食宜温忌寒，减少冰饮、西瓜、苦瓜等生冷寒凉食物摄入，可多食用生姜、羊肉、山药、红枣等温补健脾食材。规律进食，每餐七八分饱，细嚼慢咽以减轻脾胃负担，避免熬夜进食加重消化紊乱。 注意腹部保暖，避免空调直吹腹部或久坐受凉，经期可热敷腹部。适度运动如八段锦“调理脾胃须单举”、太极拳等，促进气血运行与脾胃运化；保证规律作息，午间小憩15-20分钟可助脾胃恢复。 中医认为“思伤脾”，长期焦虑易加重脾虚。建议通过冥想、深呼吸或培养兴趣调节情绪，保持心情舒畅；情绪波动时可轻揉腹部或按压足三里穴（外膝下3寸）缓解不适。 必要时可在中医师指导下服用中成药辅助调理，如香砂养胃丸（和胃止痛）、附子理中丸（温中健脾）、参苓白术散（健脾渗湿）等。需注意：药物需辨证使用，孕妇、儿童、慢性病患者应咨询医生后再服用。 特殊人群（孕妇、老年人、糖尿病患者）需谨慎：孕妇避免含附子、麝香的药材；老年人少食多餐，避免油腻；糖尿病患者控制温补食材糖分，不盲目服用含糖中成药。调理期间若出现腹痛加重、便血等症状，应及时就医排查其他疾病。
2026-01-16 09:53:30 -
右腰肋软组织损伤可以针灸吗
右腰肋软组织损伤可以针灸，临床研究证实其通过改善局部血液循环、缓解肌肉痉挛促进损伤修复，适用于疼痛稳定后的恢复期患者。 一、适用机制与临床依据 针灸通过刺激穴位激活局部神经-体液调节，促进血液循环及炎症吸收，临床观察显示其对软组织损伤疼痛缓解率达70%以上，尤其适用于病程超过1周、疼痛局限于右侧腰肋区域的患者。 二、最佳治疗时机 急性期（损伤后48-72小时内）以冷敷、制动为主，避免加重肿胀；疼痛稳定后（72小时后）可开始针灸，每周2-3次，单次治疗30分钟内，配合轻柔推拿效果更佳。 三、核心穴位组合 局部选阿是穴（痛点）、京门（肋缘处）、带脉（侧腰部），远端配阳陵泉（小腿外侧）、太冲（足背），通过“局部-远端”联动调节，增强止痛与肌肉放松效果。 四、禁忌与安全提示 孕妇腰骶部禁针，凝血功能障碍、严重高血压（血压＞160/100mmHg）、皮肤破损者禁用；针刺后4小时内避免沾水，若出现针感异常或局部血肿，需立即按压止血并就医。 五、综合康复方案 针灸同时配合口服非甾体抗炎药（如塞来昔布）短期止痛，结合超声波理疗促进组织修复，恢复期需进行腹横肌激活训练（如腹式呼吸），增强腰肋稳定性，降低复发风险。
2026-01-16 09:53:14 -
黄芪的作用
黄芪是临床常用的补气中药，现代研究显示其具有增强免疫力、调节代谢、改善心脑血管功能等作用，适用于气虚体质及相关健康问题的辅助调理。 增强免疫力 黄芪含黄芪多糖、黄芪甲苷等活性成分，可调节免疫细胞（巨噬细胞、T细胞）活性，促进抗体生成，增强机体抵抗力。临床常用于反复感冒、体质虚弱人群的辅助调理。但孕妇、哺乳期女性及儿童需在医生指导下使用。 改善心脑血管功能 黄芪能扩张外周血管、降低血液黏稠度，改善微循环，辅助调节血压、血脂水平。研究表明其对冠心病、高血压、糖尿病血管并发症有一定辅助作用。严重心血管疾病患者及正在服用降压药者，需遵医嘱使用。 调节代谢 黄芪可改善胰岛素敏感性、调节脂质代谢，辅助控制血糖、血脂。适用于2型糖尿病、高脂血症患者的综合管理，但低血糖、低血压人群需注意监测指标，避免症状加重。 保肝作用 黄芪甲苷等成分可减轻肝损伤，促进肝细胞修复，对慢性肝炎、肝纤维化患者有辅助调理效果。肝功能严重受损者需谨慎，不可自行用药。 利水消肿与组织修复 黄芪性温味甘，能补气行水，用于气虚型水肿（如肾病综合征水肿）及术后、创伤后的组织修复。孕妇、经期女性及月经过多者慎用，可能影响经血排出或加重水肿。
2026-01-16 09:52:46 -
何首乌的功效
何首乌（制首乌为主）具有补肝肾、益精血、乌须发等传统功效，现代研究显示其含多种活性成分，在调节代谢、辅助抗衰等方面有科学依据，但需注意特殊人群禁忌。 补肝肾益精血 中医理论支持何首乌滋养肝肾、填精益髓，现代研究发现其含蒽醌类、卵磷脂等成分，可调节内分泌、改善造血功能，适用于肝肾阴虚、精血不足者的头晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软等症状。 乌发养颜 传统用于须发早白，现代药理显示其活性成分能改善微循环，促进毛囊营养供应，卵磷脂等物质可调节细胞代谢，辅助延缓毛发衰老，对早老性白发有一定改善作用。 强筋骨健腰膝 针对腰膝酸软、筋骨无力，何首乌可调节骨代谢相关因子，增加成骨细胞活性，辅助改善骨质疏松、关节退化，对中老年肝肾不足者的筋骨健康有一定辅助作用。 调节血脂代谢 多项研究证实，何首乌（制首乌）中的蒽醌类物质可抑制胆固醇合成酶活性，促进脂质代谢，对血脂异常（如高胆固醇、甘油三酯升高）有辅助调节作用，常作为血脂管理的辅助参考。 特殊人群禁忌 制首乌经炮制减毒，但仍含蒽醌类成分，长期服用可能影响肝肾功能；肝功能不全者禁用，孕妇、哺乳期妇女及儿童应避免使用，建议在医师指导下合理使用，避免超剂量或长期服用。
2026-01-16 09:52:32 -
如何调养女人上夜班的身体
经常上夜班的女性，调养身体需注意合理饮食、规律作息、适度运动、注意保暖、定期体检、放松心情、补充水分、避免熬夜等方面。 1.合理饮食：保证饮食的营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果等。避免过度饮酒和吸烟，减少咖啡和饮料的摄入。 2.规律作息：保持规律的作息时间，尽量在白天睡觉，晚上工作时保持环境安静、舒适，避免强光和噪音的干扰。 3.适度运动：适当进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体的免疫力和代谢率，缓解压力和疲劳。 4.注意保暖：上夜班时要注意保暖，避免着凉和感冒。可以穿上保暖的衣物，尤其是脚部和腹部。 5.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗身体的疾病，保持身体健康。 6.放松心情：学会放松自己，缓解压力和紧张情绪。可以通过听音乐、冥想、阅读等方式来放松身心。 7.补充水分：上夜班时要注意补充水分，避免脱水。可以多喝水或饮用一些清淡的饮品，如茶、果汁等。 8.避免熬夜：尽量避免连续上夜班，以免对身体造成过度疲劳和损伤。 总之，对于经常上夜班的女性，要注意调养身体，保持健康的生活方式和良好的心态，以提高身体的免疫力和抵抗力，预防疾病的发生。
2026-01-16 09:52:01
