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擅长：乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗。
向 Ta 提问
张诗军，中山大学附属第一医院，中医科，主任医师。长期从事肝胆胰病、胃肠病的诊治。擅长乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗，重视透邪与免疫识别在肝病治疗中的应用，在该领域形成了具有鲜明特色的理论和方法，获得广东省科技进步奖2项。
善于应用中医药在肿瘤手术放化疗中的辅助治疗，在预防肝胆、食道、胃肠、胰等消化道肿瘤术后复发积累了丰富的临床经验。重视未病先防和亚健康防治，重视肿瘤的筛查、癌前病变防治和中医生物养生治疗。对失眠、内分泌失调、风湿类疾病、代谢性疾病等疑难疾病有独到见解，善于运用中医辨证思维解决本学科临床疑难问题，获得国家发明专利1项。
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葛根的功效与作用及食用方法
葛根具扩张冠状动脉增冠脉血流量、扩张脑血管增脑血流量、解热、辅助降糖等功效，可通过泡成茶、与大米煮粥、与食材煮汤等食用，孕妇食用需谨慎咨询医生，儿童食用需成人监护且量不宜多并选合适烹饪方式。 一、葛根的功效与作用 1.对心血管系统的益处：现代药理学研究显示，葛根中的黄酮类化合物等成分可发挥作用，能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，例如有研究表明葛根总黄酮能使冠脉血流量显著增加，同时还可降低心肌耗氧量，对改善心肌缺血状况有一定帮助，有助于降低心绞痛等心血管疾病的发病风险。 2.对脑血管的积极影响：葛根素等有效成分能够扩张脑血管，增加脑血流量，通过改善脑循环来发挥作用，对缺血性脑血管病可能具有一定的保护效应，可在一定程度上减少脑缺血导致的损伤。 3.解热作用：经科学研究证实，葛根煎剂具有明显的解热效果，其作用机制与影响体温调节中枢有关，能够通过调节机体的体温调节过程来缓解发热症状。 4.降糖作用：相关研究发现，葛根中的某些成分可以对糖代谢相关酶的活性产生调节作用，从而在一定程度上起到辅助降糖的效果，但需注意这不能替代正规的降糖治疗。 二、葛根的食用方法 1.葛根茶：取适量葛根切片，用开水冲泡后饮用，可反复冲泡直至味道变淡，日常饮用能起到一定的保健作用，但需注意适量饮用。 2.葛根粥：将葛根磨成粉末，与大米一同煮粥，煮制过程中要注意搅拌均匀，使葛根粉充分融入粥中，制成的葛根粥口感清淡且易于消化，适合日常食用。 3.葛根汤：把葛根与排骨等食材一同煮汤，先将葛根处理好后与排骨等放入锅中，加入适量清水炖煮至食材熟透，煮出的葛根汤味道鲜美，兼具营养与保健功效。 三、特殊人群注意事项 1.孕妇：孕妇应谨慎食用葛根，目前虽无确凿的大规模临床证据表明葛根对孕妇绝对不安全，但为确保母婴安全，建议在食用前咨询医生的意见，由医生根据个体情况评估是否适宜食用。 2.儿童：儿童如需食用葛根相关食品，需在成人监护下进行，并且要注意食用量不宜过多，因为儿童的消化系统等生理功能尚未完全发育成熟，过量食用可能会增加消化系统的负担，同时要选择合适的烹饪方式，保证食品易于消化吸收。
2025-11-06 11:23:34 -
核桃粉的作用与功效
核桃粉富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素及矿物质等营养成分，其中不饱和脂肪酸里的DHA和EPA对儿童脑部发育有促进作用，维生素E等抗氧化成分可保护心血管系统，膳食纤维能调节肠道功能，儿童食用需控量，老年人有慢性病要结合自身状况咨询医生。 一、核桃粉富含营养成分 核桃粉含有丰富的不饱和脂肪酸（如亚油酸、亚麻酸等）、蛋白质、维生素（如维生素E等）及矿物质（如钙、磷、铁等），这些营养物质是人体维持正常生理功能的基础。其中不饱和脂肪酸是人体不能自身合成的必需脂肪酸，对机体多种生理过程起到关键支撑作用。 二、对脑部健康的益处 不饱和脂肪酸中的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）对神经细胞的发育与维护具有重要意义。临床研究表明，适量摄入含此类不饱和脂肪酸的食物有助于维持神经细胞膜的结构完整性，对儿童脑部发育可能有促进作用，能在一定程度上支持认知功能的正常发展，但儿童食用时需遵循适量原则，避免因过量增加消化负担。 三、对心血管系统的保护作用 核桃粉中的维生素E等抗氧化成分可清除体内自由基，减少脂质过氧化反应。流行病学研究显示，长期摄入富含不饱和脂肪酸的食物与心血管疾病发生率降低存在关联，其能够帮助降低血脂氧化风险，对维持血管弹性有积极影响，从而在一定程度上起到保护心血管系统的作用，但这不能替代针对心血管疾病的正规医疗干预。 四、对肠道功能的调节 核桃粉中含有的膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于改善肠道功能，预防便秘问题。然而，对于肠胃功能较弱或存在肠道敏感情况的人群，食用时需从小剂量开始尝试，观察身体反应，避免因一次性摄入过多导致肠胃不适。 五、特殊人群注意事项 1.儿童：儿童食用核桃粉需控制摄入量，因其消化系统发育尚不完善，过量食用可能引起腹胀、消化不良等问题，建议在家长监督下适量食用，作为辅助营养补充，不能替代均衡的日常饮食。 2.老年人：老年人若患有慢性病（如高血脂、糖尿病等），食用核桃粉时需结合自身健康状况，并咨询医生意见，因核桃粉含有一定热量及脂肪成分，需注意与整体饮食及药物治疗方案相协调，避免对病情控制产生不利影响。
2025-11-06 11:23:17 -
补肾虚吃什么
通过食用富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分的黑芝麻、核桃、枸杞等补肝肾益精血，可煮粥、制作糊、泡水、煲汤等食用；要规律作息保证充足睡眠、适度运动如慢跑太极拳促进气血循环，孕妇补肾需专业医生指导，老年人选舒缓运动并遵医嘱，儿童靠均衡饮食促进发育，疑似肾虚及时就医。 一、食物选择 1.黑芝麻：富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，具有补肝肾、益精血的作用，可煮粥、制作黑芝麻糊等食用。研究表明，黑芝麻中的营养物质能参与机体的代谢调节，对改善肾虚相关的腰膝酸软等症状有一定帮助。 2.核桃：含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸及矿物质等，具有补肾固精、温肺定喘的功效，可直接食用或加入粥中。其营养成分有助于维持肾脏的正常生理功能，对肾虚引起的腰膝冷痛等有一定改善作用。 3.枸杞：可泡水饮用或煲汤，能滋补肝肾。现代药理学研究发现，枸杞含有多种活性成分，能调节机体免疫功能，对肾虚导致的头晕目眩等有一定缓解作用，日常可适量食用。 二、生活方式调整 1.规律作息：保证充足且规律的睡眠至关重要，成年人应维持7~8小时的睡眠时长。熬夜会影响肾脏的代谢与修复功能，加重肾虚症状，因此需养成早睡早起的良好作息习惯。 2.适度运动：选择适合自身的运动方式，如慢跑、太极拳等。适度运动可促进气血循环，增强机体的代谢能力，有助于改善肾虚状况，但要注意根据自身身体状况控制运动强度，避免过度劳累损伤身体。 三、特殊人群注意事项 1.孕妇：孕妇补肾虚需谨慎，应在专业医生指导下进行，避免自行盲目通过食物或其他方式补肾，以防对自身及胎儿健康产生不利影响。 2.老年人：老年人肾虚可通过上述食物及适度运动来调理，但运动时要注意选择舒缓的运动项目，运动强度不宜过大，以防引发意外。同时，可在医生评估下考虑一些温和的调理方式，但需严格遵循医生建议。 3.儿童：一般不建议儿童进行专门的补肾虚特殊干预，主要通过保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物来促进生长发育，维持机体正常生理功能。若儿童有疑似肾虚的异常表现，应及时就医评估，由专业医生判断是否需要干预及采取何种合适的方式。
2025-11-06 11:22:02 -
柠檬泡水喝有什么好处
柠檬对人体有多方面益处，可补充维生素与抗氧化、促进消化、辅助改善皮肤状态、补充水分与带来清新口感，不同人群需根据自身情况合理饮用，如孕妇适量、胃炎患者谨慎等。 一、补充维生素与抗氧化 柠檬富含维生素C等营养成分，每100克柠檬中维生素C含量约53毫克，维生素C是一种强抗氧化剂，能够帮助清除体内自由基，减少自由基对细胞的损伤，有助于增强机体的免疫力，对于不同年龄、性别、生活方式的人群都有一定的抗氧化益处，比如对于经常熬夜、作息不规律的人群，能在一定程度上维护身体的正常代谢和免疫功能。对于特殊人群，如孕妇，适量摄入含维生素C的柠檬泡水可以满足自身及胎儿对部分营养的需求，但需注意不要过量，以免引起胃肠道不适等问题。 二、促进消化 柠檬中的柠檬酸等成分可以促进胃液分泌，帮助食物的消化。对于一般人群，适当饮用柠檬泡水有助于改善消化不良的状况，尤其是在进食油腻食物后，能起到一定的助消化作用。对于有胃肠道疾病的人群，如胃炎患者，应谨慎饮用，因为过量饮用可能会刺激胃酸分泌过多，加重胃部不适。比如本身胃酸分泌较多的胃炎患者，饮用柠檬泡水后可能会感觉胃部烧灼感加重，所以这类人群需要根据自身情况适量饮用或咨询医生后再决定是否饮用。 三、辅助改善皮肤状态 由于柠檬具有抗氧化和促进新陈代谢的作用，对于皮肤有一定的好处。它可以帮助维持皮肤的弹性和光泽，对于一些因自由基损伤、代谢不佳导致的皮肤问题有一定的辅助改善作用。例如长期面对电脑辐射的上班族，饮用柠檬泡水可能对皮肤的抗氧化损伤有一定帮助，但这只是辅助作用，不能替代专业的皮肤护理。对于不同肤质的人群，一般都可以适量饮用，但敏感性皮肤的人群需要注意观察饮用后的皮肤反应，如出现过敏等不适，应立即停止饮用。 四、补充水分与清新口感 柠檬泡水是一种方便的补水方式，其独特的酸甜口感能让人感觉清爽，有助于增加饮水量。对于各个年龄段的人群，在日常生活中用柠檬泡水代替部分含糖饮料，既能补充水分，又能享受清新味道，比如对于儿童，家长可以适量调配淡的柠檬泡水给孩子饮用，但要注意控制糖分摄入，避免过酸刺激儿童的胃肠道。
2025-11-06 11:21:12 -
六味地黄丸的作用与功效有哪些
六味地黄丸具滋阴补肾功效，可调节肾阴虚致的相关症状及机体免疫功能，对糖代谢有调节作用且可能影响脂代谢，能通过抗氧化应激等延缓衰老，儿童应避免使用，孕妇、哺乳期女性使用需医生专业评估后决定。 一、滋阴补肾功效 六味地黄丸主要针对肾阴虚证发挥作用，现代药理学研究表明其能调节机体的免疫功能。例如，多项临床及实验研究显示，肾阴虚患者服用六味地黄丸后，可改善因肾阴不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。其作用机制与调节体内的激素水平、抗氧化应激等多种途径相关，通过滋阴补肾，从根源上改善肾阴虚带来的不适表现。 二、调节代谢相关功效 在代谢方面，有研究发现六味地黄丸对糖代谢具有一定的调节作用。对于一些伴有肾阴虚表现的糖尿病患者，临床观察显示服用六味地黄丸有助于辅助调节血糖代谢，可能通过影响胰岛素的分泌及作用、改善机体对葡萄糖的利用等环节发挥作用，但需注意这并非替代降糖药物的主要治疗，而是作为辅助手段配合治疗。同时，其对脂代谢也可能产生一定影响，在改善脂质紊乱方面有一定潜在作用，但具体机制仍需进一步深入研究佐证。 三、抗衰老相关功效 从抗衰老角度来看，六味地黄丸具有一定的延缓衰老作用。实验研究发现，它能够通过抗氧化应激、清除自由基等多种方式发挥作用。例如，可抑制体内过氧化脂质的生成，减少氧化应激对细胞的损伤，从而在一定程度上延缓机体的衰老进程，这与肾阴虚与衰老密切相关的中医理论相契合，通过滋阴补肾来达到抗衰老的效果。 四、特殊人群提示 儿童：应避免使用六味地黄丸，因为儿童处于生长发育阶段，其生理功能与成人不同，盲目使用可能会干扰正常的生长发育机制，且目前针对儿童使用该药物的安全性及有效性证据尚不充分，需严格遵循儿科安全护理原则，优先选择非药物干预手段促进儿童健康。 孕妇、哺乳期女性：此类特殊人群使用六味地黄丸需谨慎，应在医生的专业评估下决定是否使用。因为孕妇的生理状态特殊，药物可能通过胎盘影响胎儿，哺乳期女性用药后药物成分可能通过乳汁传递给婴儿，不同个体对药物的反应及代谢情况差异较大，为保障母婴安全，必须由医生综合考量病情后给出指导建议。
2025-11-06 11:20:54
