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擅长：乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗。
向 Ta 提问
张诗军，中山大学附属第一医院，中医科，主任医师。长期从事肝胆胰病、胃肠病的诊治。擅长乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗，重视透邪与免疫识别在肝病治疗中的应用，在该领域形成了具有鲜明特色的理论和方法，获得广东省科技进步奖2项。
善于应用中医药在肿瘤手术放化疗中的辅助治疗，在预防肝胆、食道、胃肠、胰等消化道肿瘤术后复发积累了丰富的临床经验。重视未病先防和亚健康防治，重视肿瘤的筛查、癌前病变防治和中医生物养生治疗。对失眠、内分泌失调、风湿类疾病、代谢性疾病等疑难疾病有独到见解，善于运用中医辨证思维解决本学科临床疑难问题，获得国家发明专利1项。
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宝宝吃米粉会上火吗
医学无“上火”专业定义，日常生活中所说“上火”症状多为主观感受，正常食用符合质量标准的米粉一般不会致宝宝“上火”，米粉含碳水化合物等营养且易被消化，若出现类似“上火”表现可能是水分摄入不足或个体差异，添加米粉应少量开始、关注反应并保证水分摄入。 一、“上火”的概念及相关误解 在医学领域并没有“上火”这一明确的专业定义。日常生活中人们所说的“上火”症状，多是基于一些非医学的主观感受，比如大便干结、口角生疮、眼屎增多等表现。而米粉是一种常见的婴幼儿辅食，主要由大米等谷物制成，其成分相对简单且符合婴幼儿的营养需求。 二、米粉的营养成分与婴幼儿消化 1.营养成分特点 米粉富含碳水化合物，能为宝宝提供能量；同时含有一定量的蛋白质、维生素（如B族维生素等）和矿物质（如铁、锌等）。以常见的婴儿米粉为例，每100克米粉中碳水化合物含量通常在70克左右，蛋白质含量约为7-10克，还含有铁元素，每100克米粉中铁含量可达10-15毫克，能满足婴儿早期对铁的需求。 2.与消化的关系 婴幼儿的消化系统尚在发育中，米粉经过适当冲调后质地较为细腻，容易被宝宝消化吸收。一般来说，6个月左右的宝宝开始添加辅食，米粉是常见的首选手足，因为其易于消化的特性有助于宝宝逐渐适应固体食物。只要按照正确的冲调方法，控制合适的浓稠度，米粉不会加重宝宝消化系统的负担，也就不会引发所谓“上火”相关的消化问题。例如，有研究表明，在对100名6-12个月的婴儿添加米粉辅食的观察中，合理添加米粉的婴儿消化系统适应良好，未出现因食用米粉导致的严重消化不适情况。 三、导致类似“上火”症状的其他因素及应对 1.水分摄入不足 如果在给宝宝食用米粉的同时，没有保证足够的水分摄入，可能会出现大便干结等类似“上火”的表现。因为宝宝新陈代谢旺盛，即使食用米粉，也需要充足的水分来帮助消化和维持身体正常的生理功能。建议在两次米粉喂养之间，适当给宝宝喂一些温开水，尤其是在天气炎热或宝宝活动量较大时。一般来说，6个月以上的宝宝每天的水分摄入量大约为120-150毫升/千克体重，其中除了从食物中获取的水分外，额外需要补充的水分要根据具体情况进行调整。 2.个体差异 每个宝宝的体质存在一定差异。有些宝宝可能本身胃肠道功能相对敏感，即使食用正常的米粉，也可能会出现一些类似“上火”的表现，但这并非是米粉本身导致的，而是个体体质的特殊反应。对于这类宝宝，在添加米粉时可以从少量开始，逐渐增加摄入量，观察宝宝的反应。如果出现明显的不适表现，如持续的大便异常、频繁呕吐等，应及时就医，排查是否存在其他健康问题。 总之，正常食用符合质量标准的米粉一般不会导致宝宝“上火”。关键在于合理添加米粉辅食，同时注意保证宝宝的水分摄入以及关注个体差异，根据宝宝的具体反应进行适当调整。
2025-10-13 12:18:15 -
脾胃虚弱消瘦的人早餐吃什么
为脾胃虚弱消瘦者提供的早餐可选择易消化谷类食物如米粥、面条，健脾蔬菜类如南瓜、山药，以及补充蛋白质的温和食物如水煮蛋、低脂牛奶，不同年龄段人群食用时需注意相应细节。 一、易消化的谷类食物 1.米粥类：小米粥是不错的选择，小米富含碳水化合物，易于消化吸收，能为脾胃虚弱消瘦的人提供能量。研究表明，小米中的营养成分有助于调节胃肠功能，其膳食纤维含量相对适中，不会给脾胃造成过重负担。煮小米粥时，可适当延长炖煮时间，使其更加软烂。对于儿童来说，小米粥是较为理想的早餐，因为儿童脾胃功能相对较弱，小米粥能很好地被消化吸收；对于老年人，若有脾胃虚弱消瘦情况，小米粥也是良好的能量来源。 2.面条类：软面条也是早餐的好选择，如龙须面，煮得软烂后容易消化。面条主要成分是淀粉，进入人体后可快速转化为葡萄糖，为身体供能。不同年龄段人群都可食用，儿童食用时要注意面条的粗细，选择细面条更易吞咽和消化；老年人则要确保面条煮得足够软烂，避免难以消化。 二、健脾的蔬菜类 1.南瓜：南瓜具有健脾养胃的功效，南瓜富含维生素、果胶等营养成分。果胶能保护胃黏膜免受刺激，其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动。南瓜可以做成南瓜粥，将南瓜切块与米粥一同炖煮，煮至南瓜软烂。对于脾胃虚弱消瘦的人，无论是儿童、成年人还是老年人，南瓜粥都是很好的早餐食物。儿童食用南瓜粥能补充营养且不加重脾胃负担；成年人食用可调理脾胃；老年人食用有助于消化，维持肠道健康。 2.山药：山药同样有健脾的作用，山药含有淀粉酶等多种营养成分，能促进消化。可将山药做成山药糊作为早餐，取适量山药蒸熟后捣成泥状，加入少量温水调成糊状。对于不同年龄段人群，儿童食用山药糊要注意适量，避免一次食用过多；成年人食用可根据自身情况调整量；老年人食用时要注意山药糊的温度，不宜过冷或过热，以免刺激肠胃。 三、补充蛋白质的温和食物 1.鸡蛋：水煮蛋是比较适合脾胃虚弱消瘦者的蛋白质来源，鸡蛋富含优质蛋白质。水煮蛋易于消化吸收，其营养成分能被人体较好地利用。对于儿童，早餐吃一个水煮蛋可以补充生长所需蛋白质，但要注意不要过量，以免增加脾胃负担；成年人早餐吃水煮蛋能提供一上午所需的部分蛋白质；老年人也可适量食用水煮蛋，不过要根据自身消化情况调整，若消化功能较差，可将鸡蛋做成蛋羹，蛋羹更加软烂，更容易消化。 2.低脂牛奶：低脂牛奶也是不错的选择，富含蛋白质和钙等营养成分。对于脾胃虚弱消瘦的人，低脂牛奶相对全脂牛奶更易被消化吸收。儿童饮用低脂牛奶有助于生长发育，补充钙等营养；成年人早餐喝低脂牛奶可补充营养，维持身体正常代谢；老年人饮用低脂牛奶能补充钙，预防骨质疏松，同时其低脂特性也减轻了脾胃消化脂肪的负担，但要注意若老年人有乳糖不耐受情况，则不适合饮用牛奶，可选择其他无乳糖的蛋白质补充方式。
2025-10-13 12:17:36 -
玫瑰花枸杞茶的功效与作用有什么
玫瑰花枸杞茶含多种营养成分，具调节情绪、改善血液循环、滋补肝肾、保护眼睛等功效，但孕妇、糖尿病患者、过敏人群有不同注意事项，孕妇慎饮以防流产，糖尿病患者需控糖，过敏者禁饮以防过敏。 一、玫瑰花枸杞茶的营养成分与功效机制 玫瑰花富含挥发油、香豆素、黄酮类等成分，枸杞含有枸杞多糖、胡萝卜素、维生素等营养物质。其功效机制主要通过这些成分发挥作用，例如玫瑰花中的某些成分具有抗氧化、抗炎等作用，枸杞多糖可以调节机体免疫功能等。 二、具体功效与作用 （一）调节情绪与舒缓压力 玫瑰花具有一定的解郁安神作用，对于因情绪紧张、压力大导致的焦虑、抑郁情绪有一定的缓解作用。研究表明，玫瑰花中的芳香成分可以通过刺激嗅觉神经，影响大脑边缘系统，从而改善情绪状态。对于不同年龄、性别和生活方式的人群，如长期处于高压工作状态的上班族，饮用玫瑰花枸杞茶有助于在一定程度上舒缓紧张情绪，提升心理舒适度。 （二）改善血液循环 枸杞中的某些成分有助于促进血液循环，玫瑰花也有一定的活血化瘀功效。对于有血液循环不畅相关表现的人群，比如冬季手脚冰凉者，长期适量饮用玫瑰花枸杞茶可能对改善末梢血液循环有一定帮助。但需要注意的是，这只是辅助作用，若有严重血液循环疾病，应及时就医，不能仅依赖此茶。 （三）滋补肝肾 枸杞本身有滋补肝肾的功效，对于肝肾阴虚的人群，如出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状的中老年人，饮用玫瑰花枸杞茶在一定程度上可起到辅助滋补肝肾的作用。不过，不同年龄的人群，肝肾阴虚的表现可能有所不同，老年人肝肾阴虚相对更常见一些，而年轻人若因生活不规律等出现肝肾阴虚相关表现，也可通过适量饮用来调节，但不能替代正规医疗治疗。 （四）保护眼睛 枸杞中丰富的胡萝卜素等成分对眼睛有一定保护作用，能够预防眼睛干涩、视物模糊等问题。对于长期用眼的人群，如学生、电脑工作者等，饮用玫瑰花枸杞茶有助于在一定程度上维护眼睛健康。不同年龄的用眼人群，如儿童长期用眼需注意用眼卫生等综合措施，而成年人长期用眼则可通过饮用此茶辅助保护眼睛。 三、特殊人群注意事项 （一）孕妇 孕妇属于特殊人群，虽然玫瑰花枸杞茶有一定益处，但玫瑰花有一定的活血化瘀作用，过量饮用可能增加流产风险，所以孕妇应谨慎饮用，最好在医生指导下决定是否饮用及饮用量。 （二）糖尿病患者 糖尿病患者需要控制糖分摄入，玫瑰花枸杞茶中若添加了过多糖分则不适合饮用，即使是无糖的玫瑰花枸杞茶，也需注意饮用后对血糖的影响，建议在饮用前咨询医生，根据自身血糖控制情况来决定是否饮用及饮用量。 （三）过敏人群 对玫瑰花或枸杞过敏的人群绝对不能饮用玫瑰花枸杞茶，否则会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等。在饮用前，过敏体质人群应确认自己不对其中成分过敏，若不确定，可先少量尝试，观察有无过敏反应。
2025-10-13 12:16:56 -
肝经淤堵的症状
肝经淤堵会有多方面表现，在情绪精神方面可致情绪抑郁或烦躁易怒；身体经络上颈部肩部有僵硬疼痛、胁肋部有胀痛窜痛；消化系统会出现食欲减退、消化不良；女性有月经不调；眼部有干涩、视物模糊等症状。 一、情绪与精神方面 肝经淤堵可能影响情绪和精神状态，常见表现为情绪抑郁或烦躁易怒。从中医理论角度，肝主疏泄，与情绪调节密切相关，若肝经淤堵，会导致气机不畅，进而影响人的情志。例如，女性在月经周期前后，若肝经淤堵，更容易出现情绪波动，这与女性特殊的生理周期中肝气的变化有关，部分女性会表现出明显的焦虑、抑郁情绪或者突然的脾气暴躁。 二、身体经络相关表现 1.颈部与肩部 颈部可能出现僵硬、疼痛的症状，肩部也可能有紧绷感、疼痛不适。肝经循行经过颈部和肩部附近，肝经淤堵会影响局部气血运行，导致经络不通，从而引发颈部和肩部的不适。长期伏案工作的人群，本身颈部肩部就容易有劳损，若再加上肝经淤堵，症状可能会加重，因为伏案工作会影响气血在肝经的正常流通。 2.胁肋部 胁肋部是肝经循行的重要部位，肝经淤堵时，胁肋部常出现胀痛、窜痛等症状。疼痛可能会在情绪波动时加重，比如生气后胁肋部胀痛感明显加剧。这是因为情绪的变化会影响肝气的疏泄，进而加重肝经淤堵的情况，使得胁肋部的气血不通畅，出现疼痛症状。 三、消化系统症状 1.食欲方面 可能出现食欲减退的情况。肝主疏泄，对脾胃的运化功能有调节作用，肝经淤堵会影响肝气对脾胃的疏泄，导致脾胃功能失调，进而出现食欲不佳。例如，一些人在肝经淤堵时，即使面对喜欢的食物也没有进食的欲望，这与肝气不能正常推动脾胃的运化有关。 2.消化功能 还可能伴有消化不良，出现腹胀、嗳气等症状。由于肝经淤堵影响了气机的正常运行，导致胃肠蠕动减慢，食物在胃肠内停留时间过长，从而引起腹胀、嗳气等消化不良表现。对于有慢性胃炎病史的人群，肝经淤堵可能会诱发或加重这些消化系统症状，因为原本就存在胃肠功能的基础问题，再加上肝气不舒影响脾胃，会使消化功能进一步紊乱。 四、月经相关表现（女性） 女性肝经淤堵可能会出现月经不调的情况，如月经周期紊乱、月经量少、月经颜色暗红有血块等。这是因为肝经与女性的生殖系统密切相关，肝经淤堵会影响气血的正常运行，进而影响月经的正常排出。处于青春期的女性，由于体内激素水平不稳定，肝经淤堵更容易导致月经不调；而围绝经期的女性，本身内分泌处于紊乱状态，肝经淤堵会进一步加重月经方面的异常表现。 五、眼部相关症状 肝经与眼部也有一定联系，肝经淤堵可能出现眼部干涩、视物模糊等症状。肝血不足或肝气不舒会影响眼部的气血供应，导致眼部不适。长期使用电子设备的人群，本身眼部就容易疲劳，若肝经淤堵，会加重眼部的不适症状，因为长时间用眼会消耗肝血，而肝经淤堵又会影响肝血的生成和输布。
2025-10-13 12:14:55 -
小孩湿热应该怎样治疗
小孩湿热可通过饮食调理、生活起居调整、中医外治方法、运动锻炼等来改善，婴幼儿要更谨慎，不同年龄段儿童需依生理特点采取个体化安全有效措施，饮食上多吃清热利湿食物、避免易加重湿热食物，生活起居要注意穿着、居住环境，中医外治推拿按摩需专业人员操作、药浴遵医嘱，适当运动促进排出湿热。 一、饮食调理 小孩湿热可通过调整饮食来改善。首先，应多吃一些具有清热利湿作用的食物，比如绿豆，绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，可煮成绿豆汤给小孩饮用；冬瓜也是不错的选择，冬瓜能利水消肿、清热解暑，可做成冬瓜汤；薏米同样有健脾利湿的作用，可将薏米与大米一同煮成薏米粥，但要注意小孩的消化情况，适量食用。同时，要避免食用辛辣、油腻、甜食等易加重湿热的食物，像油炸食品、巧克力、奶油蛋糕等应尽量少吃。 二、生活起居调整 1.穿着方面：小孩的衣物应选择棉质、宽松、透气的，避免穿着过厚、过紧的衣物，以防影响身体散热，导致湿热加重。 2.居住环境：保持居住环境的干燥、通风，温度和湿度适宜。可以使用空调来调节室内温度和湿度，但要注意避免小孩直接对着空调出风口吹，防止受凉。 三、中医外治方法 1.推拿按摩：一些特定的推拿手法对小孩湿热有一定的调理作用。例如，清脾胃经：脾经位于小儿拇指桡侧缘，胃经位于小儿大鱼际桡侧缘，用拇指从小儿拇指根向指尖方向直推脾经，从大鱼际桡侧缘赤白肉际处向拇指根方向直推胃经，每次推100-300次，能起到清热利湿的作用；还有揉板门，板门位于小儿大鱼际平面，用拇指揉板门，每次揉100-200次，可健脾和胃、清热利湿。但推拿按摩需由专业的医护人员或经过正规培训的人员操作，家长不可自行盲目操作。 2.中药浴：可以选用一些具有清热利湿功效的中药进行药浴，比如金银花、马齿苋、苦参等，但药浴的药物选择和具体操作需要在医生的指导下进行，要根据小孩的年龄、体质等情况来确定药物的剂量和浴疗时间等，以防引起皮肤过敏等不适反应。 四、运动锻炼 适当的运动有助于促进小孩的气血运行和新陈代谢，帮助排出体内的湿热。可以鼓励小孩进行一些适合的户外活动，如散步、慢跑、跳绳等，但要注意根据小孩的年龄和身体状况选择合适的运动强度和时间，避免过度运动导致疲劳。 特殊人群温馨提示 对于婴幼儿，由于其身体各器官发育尚未完善，在进行上述调理时要更加谨慎。饮食上要格外注意食物的安全性和适宜性，药浴等外治方法需严格遵循医生的建议，避免使用刺激性强的药物。在生活起居方面要密切关注婴幼儿的体温、皮肤等情况，如有异常及时就医。而对于年龄稍大一些的儿童，要引导其养成良好的饮食和生活习惯，同时在运动锻炼时要注意安全，避免受伤。总之，针对不同年龄段的小孩，在治疗小孩湿热的过程中要充分考虑其生理特点，采取更加个体化、安全有效的措施。
2025-10-13 12:13:55
