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擅长：乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗。
向 Ta 提问
张诗军，中山大学附属第一医院，中医科，主任医师。长期从事肝胆胰病、胃肠病的诊治。擅长乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗，重视透邪与免疫识别在肝病治疗中的应用，在该领域形成了具有鲜明特色的理论和方法，获得广东省科技进步奖2项。
善于应用中医药在肿瘤手术放化疗中的辅助治疗，在预防肝胆、食道、胃肠、胰等消化道肿瘤术后复发积累了丰富的临床经验。重视未病先防和亚健康防治，重视肿瘤的筛查、癌前病变防治和中医生物养生治疗。对失眠、内分泌失调、风湿类疾病、代谢性疾病等疑难疾病有独到见解，善于运用中医辨证思维解决本学科临床疑难问题，获得国家发明专利1项。
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女人吃生葵花籽有什么好处
生葵花籽富含多种营养成分有改善情绪对头发健康有益等作用但肥胖女性应适量食用糖尿病女性需谨慎食用胃肠道功能较弱女性要注意细嚼慢咽并控制食用量。 一、提供丰富营养成分 生葵花籽富含多种营养物质。其中，维生素E含量较为可观，每100克生葵花籽中维生素E含量约为34.53毫克，维生素E具有抗氧化作用，能够帮助女性抵御自由基的损伤，有助于保持皮肤的弹性和光泽，延缓衰老进程。同时，生葵花籽还含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸等，其含量约占总脂肪酸的70%-80%，不饱和脂肪酸有助于降低血液中胆固醇的含量，对心血管健康有益，能降低女性患心血管疾病的风险。此外，生葵花籽中还含有蛋白质、膳食纤维、钾、磷、镁等多种营养成分，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于维持身体正常的生理功能；膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，对于女性维持肠道健康有重要意义；钾、磷、镁等矿物质在维持神经肌肉兴奋性、参与能量代谢等方面发挥着重要作用。 二、有助于改善情绪 有研究表明，生葵花籽中含有一定量的色氨酸，色氨酸是一种有助于合成血清素的氨基酸，血清素可以影响人的情绪和心理状态。当女性体内血清素水平适当升高时，能够起到稳定情绪、缓解焦虑和抑郁情绪的作用。例如，一些研究发现，经常适量食用生葵花籽的女性，在情绪状态方面往往表现得更为平稳，焦虑和抑郁的发生率相对较低。 三、对头发健康有益 生葵花籽中的锌元素含量相对丰富，每100克生葵花籽中锌含量约为2.44毫克，锌对于头发的健康生长至关重要。它参与了头发角质蛋白的合成过程，能够维持毛囊的正常生理功能，有助于防止脱发，促进头发生长，使女性的头发更加乌黑亮丽、富有光泽。 特殊人群注意事项 肥胖女性：生葵花籽虽然营养丰富，但热量较高，每100克生葵花籽的热量约为597千卡。肥胖女性如果过量食用生葵花籽，容易导致热量摄入过多，进而加重肥胖问题。因此，肥胖女性应适量食用生葵花籽，建议每天食用量控制在30克左右，并且可以通过减少其他高热量食物的摄入来平衡热量。 糖尿病女性：生葵花籽中的碳水化合物含量以及脂肪含量都不低，糖尿病女性食用后可能会引起血糖和血脂的波动。所以糖尿病女性在食用生葵花籽时需要谨慎，最好在血糖控制平稳的情况下，少量食用，并密切监测血糖变化。一般建议每次食用量不超过15克，且要相应减少主食的摄入量，以保持血糖的稳定。 胃肠道功能较弱的女性：生葵花籽相对比较坚硬，不容易消化。胃肠道功能较弱的女性过量食用可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。这类女性食用生葵花籽时应注意细嚼慢咽，并且控制食用量，一般每天食用量不宜超过20克，避免加重胃肠道负担。
2025-12-01 12:13:01 -
大蒜的功效
大蒜具有抗菌消炎、调节血脂、增强免疫力及抗肿瘤潜在功效，但抗菌消炎对严重感染不能仅依赖，调节血脂不能替代正规降脂药，增强免疫力对严重低下人群不能单纯依靠，抗肿瘤还处研究阶段，不同人群摄入需注意适量及特殊情况咨询医生。 一、抗菌消炎功效 大蒜中含有的大蒜素等成分具有广谱抗菌作用，能抑制多种细菌、真菌等微生物的生长繁殖。例如，有研究发现大蒜素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有明显的抑制效果。其作用机制可能与破坏微生物的细胞膜结构、影响其代谢过程等有关。对于免疫力正常人群，日常适当摄入大蒜有助于预防一些由细菌或真菌引起的轻度感染，但对于严重感染情况，不能仅依赖大蒜治疗，需及时就医进行正规医疗干预。 二、调节血脂功效 多项研究表明，大蒜可能对血脂具有一定的调节作用。它可以影响脂质代谢相关的酶活性等，有助于降低血清中的胆固醇、甘油三酯水平。比如一些临床观察性研究发现，长期适量食用大蒜的人群，其血脂指标相对更趋于正常范围。不过，这一作用对于本身有严重血脂异常疾病的人群，不能替代正规的降脂药物治疗，只是作为一种辅助的健康生活方式相关的干预措施。对于有血脂异常风险的人群，如肥胖、有家族血脂异常史等情况的人，可将适当摄入大蒜纳入健康饮食的一部分，但仍需密切关注血脂变化并遵循医生的整体健康管理建议。 三、增强免疫力功效 大蒜中的某些成分能够刺激免疫系统相关细胞的活性，如可以促进淋巴细胞的增殖等，从而在一定程度上增强机体的免疫力。有实验研究显示，大蒜提取物能提高巨噬细胞的吞噬能力等免疫指标。对于一般人群，适当食用大蒜有助于维持正常的免疫功能，但对于免疫力严重低下的人群，如艾滋病患者等，不能单纯依靠大蒜来提升免疫力，还需要专业的医疗手段来维持机体免疫状态。不同年龄阶段的人群，如儿童、成年人、老年人，在摄入大蒜时也需注意适量，儿童由于消化系统等发育尚未完全成熟，过量食用大蒜可能会刺激胃肠道，引起不适，所以要控制摄入量；老年人则可根据自身消化情况适当食用。 四、抗肿瘤潜在功效 目前有一些研究提示大蒜可能具有一定的抗肿瘤潜在作用。大蒜中的含硫化合物等成分可能通过多种途径发挥作用，如抑制肿瘤细胞的增殖、诱导肿瘤细胞凋亡、调节机体的抗氧化和免疫监视功能等。但需要明确的是，目前大蒜的抗肿瘤作用还处于研究阶段，不能将其作为治疗肿瘤的主要手段。对于有肿瘤家族史或处于肿瘤防治阶段的人群，应遵循正规的肿瘤筛查和防治指南，不能依赖大蒜来预防或治疗肿瘤。同时，不同健康状况的人群，如本身患有肿瘤正在接受治疗的患者，在食用大蒜时也需要咨询医生，因为大蒜可能与一些药物存在相互作用等情况。
2025-12-01 12:12:42 -
年轻女生为什么会肾阳虚
年轻女生肾阳虚的诱因包括先天因素（先天禀赋不足致肾阳根基不稳）、过度劳累（体力或脑力过度消耗耗伤阳气）、饮食不节（过食寒凉或不均衡致肾阳亏虚）、情志因素（不良情志致肾阳失调）、生活环境寒冷（寒邪侵袭损伤肾阳）。 一、先天因素 年轻女生若先天禀赋不足，比如在胎儿时期母体体质较弱、孕育过程中受到不良影响等，就可能导致出生后机体肾阳相对亏虚。这是因为先天之精的状况会直接影响个体出生时的肾阳基础，若先天之精匮乏，肾阳的根基就不稳固，为日后出现肾阳虚埋下了隐患。 二、过度劳累 1.体力过度消耗：现代年轻女生可能面临学习、工作等多方面的压力，长时间进行重体力劳动或过度运动，会耗伤阳气。例如，有些女生为了保持身材过度节食并大量运动，身体能量消耗过大，超过了机体的代偿能力，就会损伤肾阳。因为中医认为“劳则气耗”，过度劳累会使阳气耗散，其中就包括肾阳。 2.脑力过度透支：长时间高强度的脑力工作，如熬夜学习、加班赶项目等，会影响机体的正常气血运行和阳气的温煦功能。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响肾脏的气血供应，进而导致肾阳不足。中医理论中，肾主藏精，与脑的功能也有密切联系，脑力过度透支会间接影响肾阳的功能。 三、饮食不节 1.过食寒凉之品：年轻女生往往偏爱冷饮、冰淇淋、生冷瓜果等寒凉食物。长期大量食用这些寒凉食物，会损伤人体的阳气，尤其是伤及肾阳。因为寒凉之性易伤阳，肾阳为人体阳气之根本，长期摄入过多寒凉食物会使肾阳受到抑制，导致肾阳亏虚。例如，经常喝冰镇饮料，会使寒邪内侵，影响脾胃的运化功能，而脾胃与肾阳相互关联，脾胃功能受损会进一步影响肾阳的温煦作用。 2.饮食不均衡：过度节食或挑食导致营养摄入不足，特别是缺乏富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，会使机体气血生化不足，肾阳也会因得不到充足的营养物质来充养而亏虚。比如长期素食且搭配不合理，无法获取足够的营养来维持肾阳的正常功能。 四、情志因素 长期的焦虑、抑郁、紧张等不良情志状态会影响人体的脏腑功能。中医认为，肝主疏泄，与肾的关系密切，情志不舒会导致肝气郁结，进而影响肾的功能，导致肾阳失调。例如，年轻女生若因工作压力大、人际关系紧张等长期处于焦虑状态，会影响肾脏的气血运行，使肾阳的功能受到抑制，久而久之就容易出现肾阳虚的情况。 五、生活环境寒冷 长期处于寒冷的生活环境中，如冬季不注意保暖、居住在阴冷潮湿的环境等，会使人体不断受到寒邪的侵袭。寒邪易伤阳气，肾阳首当其冲受到影响。例如，有些年轻女生为了追求时尚，在寒冷天气穿着过于单薄，长时间暴露在寒冷环境中，寒邪侵入体内，损伤肾阳，导致肾阳虚的发生。
2025-12-01 12:12:21 -
加味逍遥散的作用
加味逍遥散具疏肝清热、健脾养血作用，对肝郁血虚脾弱证有调节，可调节神经内分泌系统，改善脾胃运化与血虚状况；对相关疾病有潜在作用，能调节月经不调，缓解乳腺增生症状，调节更年期综合征相关症状，针对不同病症及人群发挥相应调节功效。 一、对肝郁血虚脾弱证的调节作用 1.疏肝解郁方面：现代研究表明，加味逍遥散中的药物成分能够调节神经内分泌系统，通过影响下丘脑-垂体-肾上腺轴等途径，缓解因肝郁导致的情绪异常等情况。例如，其药物配伍可改善肝郁引起的焦虑、抑郁情绪相关的神经递质紊乱，如调节5-羟色胺、多巴胺等神经递质水平，从而起到疏肝解郁的作用，对于有长期精神压力导致肝郁状态的人群，从神经内分泌调节角度发挥作用。 2.健脾养血方面：在健脾方面，加味逍遥散可调节脾胃的运化功能。从中医角度，脾主运化，该方中的药物能改善脾胃虚弱引起的消化不良等症状。在养血方面，能补充因肝郁血虚导致的血液不足情况，通过调节机体的造血相关因素以及改善血液的营养状态等，对于存在血虚表现如面色萎黄、爪甲色淡等的人群，起到健脾养血的作用，尤其对于女性因月经不调等导致的肝郁血虚脾弱情况有调节作用，考虑到女性特殊的生理周期，加味逍遥散在调节女性相关妇科病症的肝郁血虚脾弱证上有一定优势。 二、对相关疾病的潜在作用 1.对月经不调的作用：对于月经不调的女性，加味逍遥散通过疏肝清热、健脾养血，可调节月经周期。其能改善肝郁导致的气血不畅引起的月经先后无定期等情况，同时对于血虚引起的月经量少等也有一定调节作用。从现代医学角度，可能与调节女性内分泌系统，改善卵巢功能等有关，比如对下丘脑-垂体-卵巢轴的激素分泌有调节作用，从而影响月经状态。 2.对乳腺增生的潜在作用：在乳腺增生方面，加味逍遥散的疏肝解郁作用有助于缓解因肝郁气滞引起的乳腺胀痛等症状。其调节内分泌的作用可能对乳腺组织的增生状态有一定改善作用，通过调节激素水平等，减轻乳腺增生相关的不适，但需要在专业医生指导下结合病情使用，尤其对于有乳腺增生病史的人群，需关注病情变化及药物的调节作用。 3.对更年期综合征的调节：更年期女性由于体内激素水平变化，易出现肝郁血虚脾弱相关症状，如潮热、盗汗、情绪波动大等。加味逍遥散的疏肝清热、健脾养血作用可调节更年期女性的神经内分泌状态，缓解更年期综合征相关症状。例如，其对潮热症状的改善可能与调节下丘脑体温调节中枢相关的神经递质及激素水平有关，对于不同年龄阶段进入更年期的女性，都可从调节整体身体状态的角度发挥一定作用，但具体应用需根据个体差异，如年龄较大的更年期女性，更需关注药物对整体身体机能调节的综合效果。
2025-12-01 12:11:57 -
三阴交穴
三阴交属足太阴脾经定位为小腿内侧内踝尖上胫骨内侧缘后际可调节脾胃功能对妇科病症有调理作用还能调节泌尿系统病症临床可用于脾胃妇科泌尿系统病症治疗针刺法直刺注意避血管神经孕妇禁针艾灸法有艾条灸等特殊人群中孕妇绝对禁忌针刺儿童需专业医师指导操作轻柔艾灸防烫伤老年人操作手法不宜过重艾灸温度适中。 一、三阴交穴基本定位 三阴交穴属足太阴脾经，定位为小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。 二、功效与作用循证依据 （一）调节脾胃功能 有研究通过动物实验发现，针刺三阴交可改善脾虚大鼠的胃肠蠕动功能，表明其对脾胃虚弱相关病症如腹胀、腹泻等有一定调理作用，机制可能与调节胃肠激素分泌及神经传导有关。 （二）妇科病症调理 临床研究显示，针刺三阴交对月经不调、痛经、闭经等妇科疾病有一定疗效，其作用可能与调节内分泌、改善子宫血液循环等相关，例如部分痛经患者经针刺三阴交后疼痛症状得到缓解，相关研究提示与子宫内膜前列腺素合成及释放的调节有关。 （三）泌尿系统调节 对于尿频、遗尿等泌尿系统病症，循证医学证据表明，针刺三阴交可通过调节膀胱功能及神经反射来发挥作用，有临床观察发现部分患者经针刺后排尿频次等症状得到改善。 三、临床应用 （一）脾胃病症 可用于治疗脾胃虚弱引起的腹胀、食欲不振、腹泻等，通过针刺三阴交调节脾胃气机，促进脾胃运化功能恢复。 （二）妇科病症 适用于月经不调、痛经、闭经等妇科疾病，利用其对内分泌及子宫血液循环的调节作用来改善相关症状。 （三）泌尿系统病症 对尿频、遗尿等泌尿系统问题有一定治疗作用，通过调整膀胱及相关神经功能来缓解症状。 四、操作方法 （一）针刺法 直刺1~1.5寸，针刺时需注意避开重要血管神经，行针手法根据病情采用提插补泻等。需强调孕妇禁针三阴交，因针刺可能刺激子宫引起宫缩等风险。 （二）艾灸法 可采用艾条灸，距离皮肤约2~3厘米，灸5~10分钟；或艾炷灸，每次3~5壮，艾灸时要注意温度，避免烫伤皮肤。 五、特殊人群注意事项 （一）孕妇 孕妇绝对禁忌针刺三阴交，由于针刺可能影响子宫血液循环及神经传导，引发宫缩等不良后果，威胁胎儿安全，需严格避免。 （二）儿童 儿童骨骼、神经等处于发育阶段，使用三阴交穴相关操作时需谨慎，应在专业医师指导下进行，针刺手法要轻柔，艾灸时需密切关注儿童反应，防止烫伤，因为儿童皮肤娇嫩，耐受力与成人不同。 （三）老年人 老年人多体质较弱，气血渐虚，在操作三阴交穴时，针刺手法不宜过重，艾灸温度要适中，避免因手法过重或温度过高导致老年人不适，需根据老年人身体耐受情况调整操作强度，以保障安全与疗效。
2025-12-01 12:10:51
