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擅长：乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗。
向 Ta 提问
张诗军，中山大学附属第一医院，中医科，主任医师。长期从事肝胆胰病、胃肠病的诊治。擅长乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗，重视透邪与免疫识别在肝病治疗中的应用，在该领域形成了具有鲜明特色的理论和方法，获得广东省科技进步奖2项。
善于应用中医药在肿瘤手术放化疗中的辅助治疗，在预防肝胆、食道、胃肠、胰等消化道肿瘤术后复发积累了丰富的临床经验。重视未病先防和亚健康防治，重视肿瘤的筛查、癌前病变防治和中医生物养生治疗。对失眠、内分泌失调、风湿类疾病、代谢性疾病等疑难疾病有独到见解，善于运用中医辨证思维解决本学科临床疑难问题，获得国家发明专利1项。
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肾虚或者肝气不足，脾虚都什么症状呢
肾虚、肝气不足、脾虚是中医常见的脏腑功能失调证候，其症状表现与对应脏腑的生理功能失调密切相关。 一、肾虚症状 1. 肾阳虚主要表现为腰膝酸软冷痛，下肢发凉，遇寒加重，男性可能伴阳痿、早泄，女性月经周期紊乱、经量少或痛经，同时伴随畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿频繁、舌淡苔白滑，脉象沉迟无力。多见于长期熬夜、过度劳累、慢性疾病后期人群，尤其中老年人或体质虚寒者。 2. 肾阴虚以腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦为典型，伴随潮热盗汗、五心烦热（手心、脚心、心口发热）、遗精、咽干口燥、舌红少津，脉象细数。常见于长期精神紧张、压力大、熬夜耗伤阴液的人群，或慢性消耗性疾病患者。 3. 肾精不足表现为生长发育迟缓（如儿童身材矮小、智力发育滞后）、早衰（如头发早白、牙齿松动）、记忆力减退、性功能减退（如男性精子质量下降、女性不孕或绝经提前），舌淡苔少，脉沉细弱。多见于先天不足、后天失养或慢性疾病日久的中老年人及青少年。 二、肝气不足症状 1. 情绪与精神表现：情绪低落、兴趣减退，易疲劳乏力，稍事活动即感疲惫，情绪调节能力下降，易烦躁或抑郁，部分人出现叹气、胸闷不适。长期情绪压抑、过度思虑者更易出现此类表现。 2. 躯体功能失调：两胁部隐痛或胀感，劳累后加重，男性可能伴随睾丸坠胀感，女性出现乳房胀痛、月经周期紊乱（如经量少、经行不畅），头晕目眩，站立或劳累后加重，舌淡苔薄，脉象细弱。女性因经带胎产耗气，或长期熬夜、压力大者更易发生。 三、脾虚症状 1. 脾气虚：主要表现为食欲减退、进食量少，进食后腹胀不适，大便溏薄（不成形），每日排便次数增多或完谷不化（大便中有未消化食物），神疲乏力、少气懒言，面色萎黄或苍白，舌体胖大、边有齿痕，脉象细弱。长期饮食不规律、暴饮暴食或过度节食者常见。 2. 脾阳虚：在脾气虚基础上，增加畏寒肢冷、腹部隐痛喜温喜按，大便溏薄清稀甚至完谷不化，女性可能伴白带清稀量多，舌淡苔白滑，脉象沉迟无力。多见于脾胃虚寒体质、长期生冷饮食或慢性消化系统疾病患者。 3. 脾虚湿盛：除脾气虚症状外，身体困重乏力，肢体浮肿（尤其下肢或眼睑），舌苔厚腻或白腻，大便黏滞不爽、黏马桶，部分人伴腹胀、恶心欲呕，女性可能月经中夹有黏液。长期久坐少动、潮湿环境居住者更易出现。 以上症状的出现与年龄、生活方式密切相关。中老年人因生理机能衰退，易出现肾精不足或脾虚；长期熬夜、精神压力大人群更易见肾阴虚、肝气不足；饮食不规律、久坐少动者易发生脾虚湿盛。若症状持续存在，建议结合具体体征由专业医师辨证，优先通过规律作息、均衡饮食、适度运动等非药物方式调理，必要时遵医嘱干预。
2025-12-19 18:44:38 -
燕窝的功效与作用及营养
燕窝含水溶性蛋白质、人体必需氨基酸及钾、钙等矿物质，唾液酸是重要特征成分；其某些成分有免疫调节潜力可增强巨噬细胞吞噬能力但不能夸大单一免疫增强功效；唾液酸等成分具抗氧化特性但需更多研究证实实际效果；推测对皮肤可能有益但皮肤健康是多种因素综合作用；孕妇可适量食用正规安全燕窝，婴儿不宜过早食用以防消化不良和过敏，对蛋白质过敏人群应避免食用燕窝 一、营养成分 燕窝富含水溶性蛋白质，其中含有人体必需的多种氨基酸，如胱氨酸、亮氨酸、丝氨酸等。此外，还含有矿物质，像钾、钙、钠、镁、磷等元素。其中，唾液酸是燕窝的重要特征性成分，含量相对较高，唾液酸对细胞识别、信息传递等生理过程有一定作用。 二、免疫调节作用 多项研究表明，燕窝中的某些成分具有免疫调节潜力。例如，燕窝中的糖蛋白等物质可能通过影响免疫细胞的活性来调节机体免疫系统。有研究发现，燕窝能在一定程度上增强巨噬细胞的吞噬能力，从而有助于提高机体抵御外界病菌入侵的能力，但需注意其免疫调节作用是基于一定的成分基础和有限的研究证据，不能夸大其作为单一免疫增强剂的功效。 三、抗氧化功效 燕窝中的唾液酸等成分具有抗氧化特性。自由基会导致细胞氧化损伤，加速衰老。唾液酸可以通过清除自由基或者抑制氧化相关酶的活性来发挥抗氧化作用，有助于减少氧化应激对细胞和组织的损害，从理论上有助于维持机体的健康状态，延缓因氧化导致的相关疾病发生风险，但这一功效还需更多深入研究来充分证实其实际效果。 四、对皮肤的潜在益处 从一些研究推测，燕窝可能对皮肤有一定益处。其含有的营养成分可能有助于维持皮肤的正常代谢，其中的蛋白质等营养物质为皮肤细胞的更新等提供物质基础，唾液酸等成分可能在一定程度上改善皮肤的光泽度等，但这并非是绝对的效果，皮肤健康是多种因素综合作用的结果，不能仅依赖燕窝来实现显著的皮肤改善。 五、特殊人群注意事项 孕妇：孕妇可适量食用燕窝以补充营养，但要确保燕窝来源正规、品质安全。因为孕期需要均衡营养，但也不宜过量食用，要根据自身身体状况合理摄入，主要是利用燕窝中的营养成分来辅助维持身体状态，但不能将其视为孕期必需的特殊补品而过度依赖。 婴儿：婴儿消化系统发育尚不完善，过早食用燕窝可能会引起消化不良等问题，而且婴儿对蛋白质等物质的耐受性较低，存在过敏风险，所以不建议给婴儿过早添加燕窝，应优先保证婴儿通过母乳或合适的婴儿配方奶粉获取营养。 过敏人群：对蛋白质过敏的人群应避免食用燕窝，因为燕窝中的蛋白质可能引发过敏反应，如出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，这类人群需要格外谨慎，避免接触可能引起过敏的燕窝相关制品。
2025-12-19 18:44:24 -
春天喝桂花的功效与作用
桂花具有多方面益处，其香气可调节情绪、舒缓身心；对呼吸系统有一定调节作用但不能替代严重呼吸系统疾病的正规治疗；有抗菌消炎特性但不能替代病菌感染的正规医疗治疗；对消化系统可能有调节作用但有消化系统疾病者不能盲目依赖需遵正规治疗且注意食用安全适量。 一、调节情绪与舒缓身心 桂花中含有的某些成分具有一定的挥发性香气，这种香气可以通过刺激人体的嗅觉神经，进而对神经系统产生影响。研究表明，其香气能够使人的情绪得到放松，缓解焦虑、紧张等不良情绪。例如，在春季人们可能会因季节变化等因素出现情绪上的波动，适当接触桂花香气有助于维持身心的相对平静状态。对于不同年龄和性别的人群，在春季闻到桂花香气都可能起到舒缓情绪的作用，比如女性可能更容易从桂花香气中获得情绪的放松，儿童在闻到桂花香气时也可能表现出更愉悦的状态，但需注意避免儿童过度接触导致不适。 二、改善呼吸系统功能 桂花在一定程度上对呼吸系统有积极影响。从传统医学角度及部分现代研究来看，桂花具有一定的化痰、止咳等功效。春季气候多变，呼吸道容易受到影响，适当接触桂花相关制品（如闻香气等）可能对呼吸系统起到一定的调节作用。不过，对于本身患有严重呼吸系统疾病的人群，如慢阻肺患者等，不能将桂花作为替代治疗的手段，只是在日常生活中可作为一种辅助的身心调节方式，但要避免因接触桂花引起过敏等加重呼吸系统不适的情况，若有呼吸系统疾病应遵循正规医疗治疗方案。 三、抗菌消炎作用 有研究发现桂花具有一定的抗菌消炎特性。其所含的某些成分对常见的一些致病微生物有抑制作用。在春季，人们更容易因环境因素等接触到病菌，桂花的抗菌消炎作用可能在一定程度上有助于维持身体的局部健康。但需要明确的是，这不能替代针对病菌感染的正规医疗治疗。对于不同健康状况的人群，如健康人群可从桂花的这种特性中获得一定的健康防护启示，而本身有感染性疾病的人群则应及时就医治疗，不能依赖桂花来治疗感染性疾病。 四、对消化系统的潜在益处 桂花对消化系统可能有一定的调节作用。它可以在一定程度上促进消化液的分泌，帮助改善食欲等。春季人们的饮食可能因季节变化等有所不同，适当接触桂花相关产品（如食用添加桂花成分的食品等，但要注意食用安全和适量）可能对消化系统起到辅助调节作用。不过，对于有消化系统疾病的人群，如胃溃疡患者等，不能盲目依赖桂花来改善病情，应在医生指导下进行正规的消化系统疾病治疗，同时在饮食等方面可考虑桂花的辅助调节，但要避免因不当食用桂花加重消化系统不适。例如胃溃疡患者在食用含有桂花成分的食物时需谨慎，观察食用后的反应，若有不适需及时停止并就医。
2025-12-19 18:43:59 -
蜂蜜可以和牛奶一起喝吗
蜂蜜与牛奶一起喝在成分上一般可相容，从营养搭配看有一定好处但特殊人群需考虑，食用方式和口感等也有相关情况，一般人群常温饮用常见，特殊人群如儿童、糖尿病患者、乳糖不耐受人群有不同注意事项，肠胃敏感者可选择合适温度饮用。 一、蜂蜜与牛奶一起喝的可行性及相关情况 （一）成分方面的相容性 蜂蜜主要含有糖类（如葡萄糖、果糖等）、少量维生素、矿物质等成分；牛奶富含蛋白质、钙、磷等营养物质。从成分本身来看，两者的主要成分之间一般不会发生剧烈的化学反应，理论上可以一起食用。例如，有研究表明，蜂蜜中的糖类和牛奶中的蛋白质、矿物质等在正常的消化环境下不会产生对人体有害的物质。 （二）营养搭配角度 1.能量与营养补充：蜂蜜提供碳水化合物能快速补充能量，牛奶提供优质蛋白质、钙等营养成分，一起饮用可以在一定程度上实现能量和多种营养的综合补充。对于一般人群来说，这种搭配可以为身体提供较为全面的营养支持。比如，早上将蜂蜜加入牛奶中饮用，既能快速获取能量开启活力满满的一天，又能补充蛋白质和钙等营养。 2.特殊人群需考虑 儿童：儿童的消化系统相对尚未完全发育成熟。如果过量饮用蜂蜜牛奶，可能会增加胃肠负担。而且，1岁以下婴儿由于肠道菌群等发育不完善，蜂蜜中可能含有的肉毒杆菌孢子可能会在婴儿肠道内繁殖并产生毒素，所以1岁以下婴儿不建议将蜂蜜与牛奶一起饮用。对于1岁以上儿童，可以适量饮用，但也要注意控制总量，避免影响正常饮食和消化。 糖尿病患者：蜂蜜中含有较多的糖类，糖尿病患者需要严格控制糖分摄入。如果将蜂蜜与牛奶一起喝，需要谨慎评估整体的糖分摄入量，避免血糖出现较大波动。应在医生或营养师的指导下，根据个人的血糖控制情况来决定是否可以一起饮用以及饮用的量。 乳糖不耐受人群：牛奶中含有乳糖，乳糖不耐受人群饮用牛奶后可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。对于这类人群，即使是将蜂蜜与牛奶一起喝，也需要注意控制牛奶的摄入量，或者选择低乳糖或无乳糖的牛奶产品，以减少不适症状的发生。 （三）食用方式与口感等因素 1.口感体验：蜂蜜的甜味和牛奶的乳香相结合，有些人可能会觉得这种搭配口感不错。但每个人的口味偏好不同，有的人群可能更倾向于单独饮用牛奶或蜂蜜，而对于喜欢这种复合口感的人来说，是可以接受一起饮用的方式的。 2.食用温度影响：一般来说，常温下蜂蜜和牛奶一起喝是比较常见的方式。但对于一些特殊人群，比如肠胃较为敏感的人，过冷或过热的饮品可能会刺激胃肠道。所以可以根据自身肠胃情况选择合适的温度，例如将牛奶适当温热后再加入蜂蜜搅拌均匀饮用，这样相对更温和，减少对胃肠道的刺激。
2025-12-19 18:43:43 -
你好，我脾胃虚弱吃什么
脾胃虚弱人群饮食应以温软、易消化、健脾益胃为核心原则，优先选择性味温和、富含营养且无刺激的食材，具体可从主食、蛋白质、蔬菜、水果及食疗方等维度科学搭配。 一、主食类选择 1. 粳米~小米：二者均属谷物，富含碳水化合物及B族维生素，小米中含胡萝卜素、B族维生素，中医认为其味甘性平，可健脾和胃，适合煮粥食用，避免生冷、硬煮的糙米。 2. 山药~南瓜：山药含淀粉酶、多酚氧化酶等消化酶，能促进淀粉分解吸收；南瓜中的果胶可保护胃黏膜，二者可蒸制或炖煮，避免油炸（如南瓜饼）增加消化负担。 二、优质蛋白质来源 1. 瘦肉~鱼类：如鸡胸肉、鲈鱼等，蛋白质含量高且肉质细嫩，脂肪含量低，建议清蒸或煮汤，避免红烧（高油）；鲫鱼含优质蛋白及不饱和脂肪酸，适合脾胃虚弱者食用，可与豆腐同炖（如鲫鱼豆腐汤）。 2. 豆制品~乳制品：豆腐、豆浆等豆制品富含植物蛋白，需煮至软烂；低脂牛奶、酸奶（常温）含益生菌及钙，可促进肠道菌群平衡，但需控制量（每日200~300ml），避免空腹饮用。 三、蔬菜选择 1. 根茎类~叶菜类：胡萝卜、土豆、山药等根茎类蔬菜纤维细软，可煮至软烂；菠菜、油菜等叶菜需焯水后烹饪，避免生食（如凉拌菠菜），烹饪时少油少盐，如清炒菠菜（少油）或菠菜鸡蛋汤。 2. 菌菇类~瓜类：香菇、平菇含多糖及膳食纤维，可增强免疫力且易消化；冬瓜、丝瓜性凉，脾胃虚寒者少量食用，可与瘦肉同煮（如冬瓜丸子汤）。 四、水果食用建议 1. 温性水果为主：苹果（去皮蒸熟更佳）、木瓜（含蛋白酶助消化）、桂圆（少量食用），每日总量200~350克，分2次食用；避免荔枝、芒果等热性水果过量，以防上火。 2. 禁忌生冷水果：西瓜、梨、柚子等寒性水果易刺激脾胃，尤其脾胃虚寒者应禁食；如需食用，需加热后食用（如煮梨水）。 五、食疗方推荐 1. 四神汤：山药15g、莲子10g、芡实10g、茯苓10g（可根据个人情况调整），加水煮粥或煲汤，每周2~3次，食材软烂易消化，适合各年龄段脾胃虚弱者。 2. 小米山药粥：小米50g、山药30g（去皮切块），加水煮粥，晨起食用，小米健脾、山药益胃，二者搭配可改善脾胃功能。 特殊人群提示：儿童脾胃功能尚未成熟，应将食材煮至软烂（如肉末粥、菜泥），避免生冷、油炸零食（如薯片），每日保证1~2小时户外活动促进消化；老年人消化酶分泌减少，建议每日5~6餐（少量多次），细嚼慢咽；女性经期需兼顾补血，可在四神汤中加红枣3~5颗（去核）；糖尿病患者选择低GI食材（如杂粮饭），避免高糖水果（如荔枝），每日主食量控制在150~200g（生重）。
2025-12-19 18:43:19
