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擅长：乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗。
向 Ta 提问
张诗军，中山大学附属第一医院，中医科，主任医师。长期从事肝胆胰病、胃肠病的诊治。擅长乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗，重视透邪与免疫识别在肝病治疗中的应用，在该领域形成了具有鲜明特色的理论和方法，获得广东省科技进步奖2项。
善于应用中医药在肿瘤手术放化疗中的辅助治疗，在预防肝胆、食道、胃肠、胰等消化道肿瘤术后复发积累了丰富的临床经验。重视未病先防和亚健康防治，重视肿瘤的筛查、癌前病变防治和中医生物养生治疗。对失眠、内分泌失调、风湿类疾病、代谢性疾病等疑难疾病有独到见解，善于运用中医辨证思维解决本学科临床疑难问题，获得国家发明专利1项。
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如何才能长胖
要长胖可从保持健康生活方式、增加热量摄入、增加食欲三方面入手，包括均衡饮食、规律作息、适度运动、多餐少食、选择高热量食物、饮用高热量饮料、刺激味蕾、保持水分摄入、放松心情等，必要时可就医检查。 1.保持健康的生活方式： 均衡饮食：确保摄入足够的热量和营养，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。增加食物的摄入量，但要注意选择营养丰富的食物。 规律作息：保持充足的睡眠，每晚7-8小时的良好睡眠对于身体的恢复和生长至关重要。 适度运动：适量的运动可以帮助增加食欲和提高新陈代谢，但不要过度运动，以免消耗过多的能量。 2.增加热量摄入： 多餐少食：将食物分成小餐，每天分成5-6餐，而不是3大餐，这样可以增加热量摄入。 选择高热量食物：选择高热量、高脂肪和高蛋白质的食物，如坚果、橄榄油、全脂牛奶、鸡蛋、肉类等。 饮用高热量饮料：可以适量饮用高热量的饮品，如全脂牛奶、果汁、奶昔等。 3.增加食欲： 刺激味蕾：尝试使用不同的调味料和烹饪方法来增加食物的味道，以刺激食欲。 保持水分摄入：充足的水分摄入有助于消化和代谢。 放松心情：压力和焦虑可能会影响食欲，尝试通过放松技巧如冥想、深呼吸来缓解压力。 4.就医检查： 如果以上方法仍然无法增加体重，或者你有其他健康问题，如甲状腺功能减退、消化系统问题等，建议咨询医生进行全面的身体检查。医生可以根据具体情况进行进一步的评估和治疗。 需要注意的是，每个人的身体状况和需求不同，所以增加体重的方法也可能因人而异。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。此外，健康的增重应该是逐渐的，而不是过快或不健康的方式。
2026-01-16 11:08:49 -
喝藿香正气水有什么副作用
藿香正气水可能引发胃肠道不适、过敏反应等，儿童肝肾功能不完善长期或不当使用易加重肝肾负担且更易现不适需谨慎，孕妇及哺乳期女性使用需咨询医生因成分可能影响胎儿婴儿，含酒精成分的藿香正气水会影响特殊职业人群反应能力，长期或不合理使用可致药物蓄积引发代谢紊乱，需严格按说明书或遵医嘱使用以降低副作用风险。 一、药物不良反应相关副作用 藿香正气水可能引发胃肠道不适，如出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，这是基于临床观察中部分使用者出现此类反应的情况。此外，还可能有过敏反应，表现为皮疹、瘙痒、头晕、呼吸困难等，相关研究显示部分人群对藿香正气水中的某些成分存在过敏易感性。 二、特殊人群的副作用风险 （一）儿童 儿童肝肾功能尚不完善，藿香正气水中的成分代谢排泄能力较弱，长期或不当使用可能加重肝肾负担，且儿童对药物不良反应的耐受能力与成人不同，更易出现不适反应，因此需谨慎使用，避免随意给低龄儿童服用。 （二）孕妇及哺乳期女性 孕妇和哺乳期女性使用藿香正气水时需咨询医生，因为药物成分可能通过胎盘或乳汁影响胎儿或婴儿，存在潜在风险，需在专业医疗指导下权衡利弊后决定是否使用。 （三）特殊职业人群 部分藿香正气水含有酒精成分，服用后可能影响驾驶员等特殊职业人群的反应能力，导致操作风险增加，此类人群服用时需留意药物中酒精含量对自身工作或活动安全性的影响。 三、其他潜在副作用情况 长期或不合理使用藿香正气水可能导致药物蓄积，进而引发机体代谢紊乱等问题，但这通常是在不遵循正确用药规范的情况下发生。需强调应严格按照药品说明书或在医生指导下使用，以降低副作用发生的可能性。
2026-01-16 11:08:04 -
黑枸杞和藏红花能一起泡水喝吗
黑枸杞与藏红花能否一起泡水喝？ 在无明确禁忌和个体差异前提下，黑枸杞与藏红花可适量一起泡水饮用，但需注意特殊人群禁忌及潜在相互作用。 成分与功效特点 黑枸杞富含花青素、枸杞多糖等成分，具有抗氧化、调节免疫等作用，现代研究证实其可辅助改善视力、保护心血管；藏红花含藏红花素、藏红花酸等，传统用于活血化瘀、解郁安神，临床多用于改善血液循环。两者功效方向无明显冲突。 安全性与配伍合理性 两者均为药食同源或药食两用物质，目前无明确文献证实存在禁忌配伍。黑枸杞性凉润，藏红花性平偏温，搭配后可中和部分药性；但需注意“适量”原则，过量可能加重脾胃负担或活血作用过强。 特殊人群注意事项 孕妇、经期女性：藏红花活血作用可能增加出血风险，孕妇需绝对禁忌，经期女性建议停用或咨询医生； 出血性疾病患者（如胃溃疡、血小板减少）：藏红花可能加重出血倾向，需避免饮用； 脾胃虚寒者：黑枸杞凉性可能引发腹泻，建议搭配温性食材或减少用量。 潜在相互作用 虽然无明确药理冲突，但两者均含抗氧化或活血成分，可能叠加对凝血功能的潜在影响。正在服用抗凝药物（如阿司匹林、华法林）者，需警惕出血风险，建议间隔3天以上服用或咨询医生。 实用性建议 控制剂量：黑枸杞每日10-15g，藏红花3-5根（约0.3-0.5g），避免过量； 冲泡方式：80-90℃温水冲泡，分3-4次续水，避免高温破坏花青素； 饮用时间：餐后1小时饮用，减少空腹对肠胃刺激；出现头晕、腹痛等不适立即停用。 特殊人群（如慢性病患者、孕妇）建议饮用前咨询临床医生，以确保安全。
2026-01-16 11:07:10 -
秋乏的原因
秋乏是季节变化导致的自然生理现象，原因包括气候转变、代谢降低、血液循环变慢、生物钟变化、生活节奏加快和工作压力增大等。可以通过保持良好的睡眠、饮食、运动、心态和作息习惯来缓解。 1.夏季昼长夜短，天气炎热，人体消耗了大量的能量，而秋季气候凉爽，人体的代谢率降低，能量消耗减少，导致人体能量储备增加，从而引起困倦和疲劳。 2.秋季气温逐渐降低，人体的血管收缩，血液循环变慢，导致大脑和身体其他部位的氧气和营养供应不足，从而引起疲劳和困倦。 3.秋季阳光照射时间变短，人体的生物钟受到影响，导致褪黑素分泌增加，使人感到困倦和疲劳。 4.秋季气候干燥，人体容易缺水，导致血液黏稠度增加，血液循环不畅，从而引起疲劳和困倦。 5.秋季是收获的季节，人们的生活节奏加快，工作压力增大，容易导致精神紧张和疲劳。 针对秋乏，可以采取以下措施： 1.保持良好的睡眠习惯，每天保证7-8小时的睡眠时间。 2.合理饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、水果和蔬菜等。 3.适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以提高身体的代谢率，增加能量消耗，缓解疲劳和困倦。 4.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦。 5.调整作息时间，尽量避免熬夜，早睡早起，适应秋季的作息时间。 6.保持室内空气流通，适当增加室内湿度，缓解干燥引起的不适。 7.避免长时间使用电子设备，尤其是在晚上，以免影响睡眠质量。 总之，秋乏是一种正常的生理现象，不必过于担心。通过合理的饮食、运动、睡眠和心态调整，可以有效缓解秋乏带来的不适，保持身体健康和精力充沛。
2026-01-16 11:06:45 -
海马作用与功效
海马作为传统中药材，现代研究表明其具有补肾益精、活血散结、调节免疫等作用，在改善肾阳不足、产后恢复等方面有一定应用价值。 补肾益精，辅助改善肾阳不足 海马性温味甘咸，归肾经，传统用于肾阳虚衰所致的阳痿、腰膝酸软等。现代临床研究显示，其含有的甾体类、氨基酸等成分可能通过调节下丘脑-垂体-性腺轴，对肾阳虚型性功能减退有一定辅助改善作用，尤其适用于精子活力降低的辅助调理。 活血散结，辅助消肿止痛 传统用于癥瘕积聚、跌打损伤。现代药理研究发现，海马提取物可抑制炎症因子（如TNF-α、IL-6）释放，促进局部血液循环，对瘀血阻滞引起的肿胀、疼痛及部分良性肿块（如乳腺增生、甲状腺结节）可能有辅助缓解作用。 调节免疫，增强抗炎能力 海马含有的锌、硒等微量元素及多肽类物质，可通过调节免疫细胞活性（如T细胞、NK细胞）增强机体免疫力，其抗炎成分对慢性炎症（如慢性前列腺炎、类风湿性关节炎）可能有一定辅助改善作用，需配合规范治疗。 辅助产后恢复，调理气血瘀滞 传统中医认为海马能“破血行气”，对产后气血虚弱、恶露不尽、瘀滞腹痛有调理作用。现代研究显示，其活性成分可促进子宫收缩，辅助恶露排出，帮助恢复体力，但需在医生指导下用于产后康复辅助。 特殊人群使用注意事项 孕妇及哺乳期妇女禁用（含活血成分，可能影响妊娠或乳汁）；阴虚火旺（表现为口干舌燥、潮热盗汗）者慎用，以免加重内热；儿童、体质虚弱者需在中医师指导下使用，避免与降压药、抗凝药同服（可能存在药物相互作用）。 （注：本文仅作健康科普，具体用药需遵医嘱，不可替代正规医疗手段。）
2026-01-16 11:06:10
