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擅长：乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗。
向 Ta 提问
张诗军，中山大学附属第一医院，中医科，主任医师。长期从事肝胆胰病、胃肠病的诊治。擅长乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗，重视透邪与免疫识别在肝病治疗中的应用，在该领域形成了具有鲜明特色的理论和方法，获得广东省科技进步奖2项。
善于应用中医药在肿瘤手术放化疗中的辅助治疗，在预防肝胆、食道、胃肠、胰等消化道肿瘤术后复发积累了丰富的临床经验。重视未病先防和亚健康防治，重视肿瘤的筛查、癌前病变防治和中医生物养生治疗。对失眠、内分泌失调、风湿类疾病、代谢性疾病等疑难疾病有独到见解，善于运用中医辨证思维解决本学科临床疑难问题，获得国家发明专利1项。
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雪莲花有什么功效
雪莲花具有抗炎、调节免疫系统、抗氧化、抗疲劳以及对心血管系统有益等功效，可减轻炎症反应、增强抵抗力、延缓细胞衰老、提高运动耐力、改善血液循环等；但孕妇和哺乳期女性、儿童、过敏体质人群以及患有某些疾病正在服药的人群使用雪莲花存在风险，孕妇和哺乳期女性可能影响胎儿或婴儿健康，儿童研究少可能有潜在不良反应，过敏体质者可能引发过敏，患病服药者可能与药物相互作用，使用前需谨慎，过敏体质者要先做过敏测试，患病服药者应咨询医生。 一、雪莲花的功效 1.抗炎作用：雪莲花中的多种化学成分具有抗炎特性，能够抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应。对于一些炎症相关的疾病，如雪莲花可能有助于缓解关节炎患者的关节肿胀和疼痛症状，提高患者的生活质量。 2.调节免疫系统：雪莲花可以增强机体的免疫功能，促进免疫细胞的活性和增殖，提高身体的抵抗力，帮助人体抵御外界病原体的入侵，降低感染性疾病的发生风险。 3.抗氧化：其含有的抗氧化物质，如黄酮类化合物等，能够清除体内过多的自由基，减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老过程，对于预防因氧化应激引起的多种慢性疾病有一定作用。 4.抗疲劳：雪莲花能提高机体的运动耐力，减少疲劳感的产生。它可以调节身体的能量代谢，增强体力和精力，使人们在日常活动或运动中更有活力。 5.对心血管系统的益处：雪莲花有助于降低血液黏稠度，改善血液循环，对预防心血管疾病如动脉硬化、冠心病等有积极意义。它还可能对血压有一定的调节作用，维持心血管系统的稳定。 二、特殊人群温馨提示 1.孕妇和哺乳期女性：雪莲花可能会对子宫产生刺激，增加流产或影响胎儿发育的风险，同时其成分可能会通过乳汁影响婴儿健康，因此孕妇和哺乳期女性应避免使用。 2.儿童：儿童身体发育尚未完全成熟，雪莲花的功效和安全性在儿童群体中研究相对较少，且可能存在潜在的不良反应，不建议儿童使用。 3.过敏体质人群：雪莲花可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。过敏体质人群在使用前应先进行过敏测试，如在小面积皮肤上涂抹雪莲花提取物或少量服用观察是否有过敏现象，一旦出现过敏症状应立即停止使用并及时就医。 4.患有某些疾病的人群：正在服用其他药物治疗心血管疾病、免疫系统疾病等的患者，雪莲花可能会与药物发生相互作用，影响治疗效果或增加不良反应的发生几率。因此，这类人群在使用雪莲花前应咨询医生的意见。
2025-11-26 12:31:01 -
如何养肝
维护肝脏健康需做到合理饮食，均衡营养、避免饮酒；规律作息，保证充足睡眠；适度运动，选择合适运动方式；定期体检，关注肝脏相关指标，高危人群更应密切监测。 避免饮酒：酒精主要在肝脏代谢，长期大量饮酒会导致酒精性肝病，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化等。健康成年人每日酒精摄入量男性不超过25克，女性不超过15克，孕妇、儿童等特殊人群应绝对禁酒，因为孕妇饮酒可能导致胎儿酒精综合征，儿童肝脏代谢功能尚未发育完善，饮酒对其肝脏的损害更为严重。 规律作息 充足睡眠：成年人每天应保证7-8小时的高质量睡眠，睡眠时身体处于修复状态，肝脏也在进行毒素代谢等重要生理活动。熬夜会打乱肝脏的生物钟，影响其正常的代谢和解毒功能。对于老年人，随着年龄增长，睡眠模式可能改变，但仍需尽量保证规律的睡眠时间，一般建议7-9小时，良好的睡眠有助于维持肝脏的正常生理节律。对于有睡眠障碍的人群，可通过改善睡眠环境、建立规律的作息时间等非药物方式调整，必要时在医生指导下进行适当干预，但需避免自行滥用助眠药物，以防对肝脏造成额外负担。 适度运动 选择合适运动方式：适合养肝的运动有快走、慢跑、太极拳、瑜伽等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走，速度一般控制在每分钟60-100米，每次30分钟左右，可促进血液循环，增强肝脏的代谢功能。对于肥胖人群，运动有助于减轻体重，降低脂肪肝的发生风险。老年人可选择太极拳、瑜伽等相对温和的运动方式，每周进行3-5次，每次20-30分钟，既可以锻炼身体，又不会对关节等造成过大压力。运动时要注意根据自身身体状况调整运动强度，避免过度运动导致身体疲劳，反而影响肝脏健康。 定期体检 关注肝脏相关指标：定期检查肝功能（包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、胆红素等）、肝脏B超等项目。通过肝功能检查可以了解肝脏的代谢、合成等功能是否正常，谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高往往提示肝细胞受损；肝脏B超可以发现肝脏是否有形态学改变，如脂肪肝、肝囊肿、肝血管瘤等情况。对于有家族肝病史（如乙肝家族史）、长期饮酒、患有糖尿病等基础疾病的高危人群，应每半年至1年进行一次相关检查，以便早期发现肝脏问题并及时干预。例如有乙肝家族史的人群，除了检查肝功能和B超外，还应检查乙肝五项、乙肝病毒DNA等，监测是否感染乙肝病毒及病毒复制情况，以便采取相应的预防或治疗措施。
2025-11-26 12:30:29 -
多吃菠萝有啥好处
菠萝富含多种营养成分，其中维生素C等可增强免疫力等，菠萝蛋白酶有助于消化，其成分对心血管健康有潜在好处，但过敏人群、糖尿病患者、儿童等特殊人群需根据自身情况合理食用。 一、菠萝的营养成分优势 菠萝富含多种营养成分，每100克菠萝中含有约88.3克水分、8.5克碳水化合物、0.5克蛋白质等。其中维生素C含量较为丰富，每100克菠萝中维生素C含量约为18.4毫克，维生素C是一种抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，对皮肤健康等有积极作用。此外，菠萝还含有菠萝蛋白酶等生物活性物质。 二、对消化系统的益处 菠萝中的菠萝蛋白酶可以帮助分解蛋白质，促进消化。对于一般人群来说，适当食用菠萝有助于改善消化功能，缓解消化不良等问题。但对于本身有胃肠道疾病的人群，如胃溃疡患者，过量食用可能会刺激胃黏膜，需要谨慎。例如，有研究表明，在正常饮食中添加适量菠萝蛋白酶制剂，能够在一定程度上提高蛋白质的消化吸收率。 三、对免疫系统的积极影响 由于菠萝中含有丰富的维生素C等营养成分，维生素C能够刺激白细胞的活性，增强白细胞的吞噬能力，从而有助于提高机体的免疫力。对于不同年龄阶段的人群，如儿童，适当摄入富含维生素C的菠萝可以帮助他们抵御疾病；对于成年人，也能维持正常的免疫功能状态。 四、对心血管健康的潜在好处 菠萝中的一些成分可能对心血管健康有一定益处。例如，菠萝中的钾元素有助于维持正常的血压水平，钾可以促进钠的排出，从而起到辅助降低血压的作用。但需要注意的是，这并不意味着菠萝可以替代降压药物，对于已有心血管疾病的患者，还是要遵循正规的医疗治疗方案。对于不同性别而言，心血管健康都需要关注，男性和女性在心血管疾病的风险因素和表现上可能有差异，但菠萝作为健康饮食的一部分，都可以为整体心血管健康提供一定的营养支持。 五、特殊人群注意事项 1.过敏人群：部分人可能对菠萝过敏，过敏症状可能包括口腔瘙痒、皮疹、呼吸困难等。有菠萝过敏史的人群应避免食用菠萝。 2.糖尿病患者：菠萝含有一定量的碳水化合物，糖尿病患者食用时需要监测血糖，控制摄入量，因为过多的碳水化合物摄入可能会引起血糖波动。 3.儿童：儿童食用菠萝时要注意适量，避免过量食用引起胃肠道不适等问题。同时，要注意防止儿童被菠萝的硬刺等划伤。 总之，菠萝有多种好处，但不同人群需要根据自身情况合理食用。
2025-11-26 12:30:14 -
湿气重吃什么排湿最快
利水渗湿类的冬瓜含营养成分助排湿可清炒煮汤，薏米健脾利湿但性凉体质虚寒需适量且可与红豆熬粥；健脾化湿类的山药含有益成分能健脾益胃可蒸食煲汤，茯苓健脾利湿需长期食用孕妇慎食；芳香化湿类的薄荷制茶饮可缓解不适但脾胃虚寒不宜多饮，陈皮理气健脾阴虚燥咳等慎用；儿童湿气重选清淡易消化如小米粥，女性湿气重气血不足可搭配补气血食材，有基础病史者食用利水类食物需谨慎遵医嘱。 一、利水渗湿类食物 冬瓜是利水排湿的良好选择，其富含维生素C、钾等营养成分，其中的葫芦巴碱等物质能促进尿液生成，帮助身体排出多余水分，减轻湿气滞留带来的不适，适合湿气重人群日常食用，可清炒、煮汤等。薏米也是常见的利水渗湿食材，具有健脾利湿之功，能增强脾胃运化水湿的能力，但薏米性凉，体质虚寒者食用需适量，可与红豆搭配熬制成薏米红豆粥。 二、健脾化湿类食物 山药属于健脾类食物，其含有淀粉酶等多种有益成分，能健脾益胃，促进脾胃对水湿的运化，有助于改善湿气重引发的消化不良等问题，可蒸食、煲汤，如山药排骨煲，适合不同体质人群（除对山药过敏者）。茯苓同样有健脾利湿效用，可通过煮粥（茯苓粥）等方式食用，但茯苓性质平和，需长期食用以发挥调理作用，不过对于孕妇等特殊人群，需在医生评估后谨慎食用。 三、芳香化湿类食物 薄荷具有芳香辟秽、化湿醒脾的特性，可将其制成薄荷茶饮用，能缓解因湿气导致的脘腹胀满、精神倦怠等不适，但薄荷性凉，脾胃虚寒者不宜过量饮用。陈皮也是芳香化湿的常用食材，陈皮有理气健脾、燥湿化痰之效，可泡水或加入菜肴中，如陈皮炖瘦肉，不过阴虚燥咳、内有实热者慎用陈皮。 特殊人群注意事项 儿童：儿童湿气重时，应优先选择清淡易消化且健脾利湿的食物，如小米粥，小米粥易于消化，能健脾和中，帮助调理湿气，烹饪时需注意清淡，避免添加过多油腻、辛辣调料，且要根据儿童年龄适量食用，保证营养均衡。 女性：女性湿气重时，若存在气血不足情况，可搭配补气血食材协同排湿，如薏米搭配红枣，薏米利水，红枣补气血，二者搭配既能改善湿气问题，又可兼顾气血调养，但需根据自身气血状况调整搭配比例，例如气血亏虚较严重者可适当增加红枣用量。 有基础病史人群：如有肾病等基础病史者，食用利水类食物需谨慎，如冬瓜、薏米等，应在医生指导下选择合适食材，避免因过量食用利水食物加重肾脏负担，需遵循医生制定的个体化饮食方案。
2025-11-26 12:29:43 -
木香的功效与作用是什么
木香具有多方面功效与作用，对消化系统有促进胃肠蠕动、缓解胃肠痉挛的作用；对呼吸系统有平喘作用；对心血管系统有调节血压的可能；还有抗菌作用，能抑制一些常见细菌生长繁殖。 一、木香的功效与作用 （一）对消化系统的作用 1.促进胃肠蠕动：有研究表明，木香中的成分能够刺激胃肠平滑肌，增强其蠕动。例如，相关实验发现木香提取物可使胃肠推进速度加快，有助于食物的消化和传输。这对于正常人群以及胃肠蠕动功能较弱的人群（如老年人因胃肠功能衰退可能出现胃肠蠕动减慢，进而导致消化不良等情况）都有一定的积极意义，能帮助维持正常的消化过程。 2.缓解胃肠痉挛：木香具有一定的缓解胃肠痉挛的作用。其有效成分可以通过调节胃肠平滑肌的紧张度来发挥作用，对于因各种原因引起的胃肠痉挛导致的疼痛等症状有一定的缓解效果。比如在一些因饮食不节等引起胃肠痉挛性疼痛的患者中，木香可能有助于改善症状，但特殊人群如孕妇等使用时需谨慎，因为孕妇的身体状况特殊，对药物的反应可能与常人不同，需要在医生指导下权衡利弊。 （二）对呼吸系统的作用 1.平喘作用：部分研究发现木香对呼吸系统的平滑肌有一定的松弛作用，尤其是对支气管平滑肌。这对于患有哮喘等呼吸系统疾病的人群可能有一定的帮助，能在一定程度上缓解支气管痉挛，改善通气功能。但哮喘患者的病情较为复杂，不同患者对药物的反应存在差异，且木香不能替代正规的哮喘治疗药物，仅可作为辅助的参考。 （三）对心血管系统的作用 1.调节血压：有研究显示木香可能对心血管系统有一定的调节作用，在一定程度上可以影响血压。不过其具体的作用机制较为复杂，对于正常人群来说，木香对血压的影响可能不显著，但对于本身存在血压异常的人群（如高血压患者），使用木香时需要密切关注血压变化，因为其对血压的调节可能受到多种因素影响，且与其他降压药物等同时使用时可能存在相互作用，需要专业医生进行评估和指导。 （四）抗菌作用 1.抑制细菌生长：木香中的某些成分具有一定的抗菌活性，能够抑制一些常见细菌的生长繁殖。例如对肠道中的一些有害细菌可能有抑制作用，这对于维持肠道菌群平衡有一定意义，尤其对于肠道菌群失调的人群（如长期使用抗生素后可能出现肠道菌群失调的人群）可能有一定的帮助，但不能过度依赖木香来抗菌，还是要根据具体情况采取合理的措施，如在医生指导下调整抗生素使用等。
2025-11-26 12:28:49
