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擅长：乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗。
向 Ta 提问
张诗军，中山大学附属第一医院，中医科，主任医师。长期从事肝胆胰病、胃肠病的诊治。擅长乙型肝炎、肝硬化、胆囊息肉、肝胆结石、脂肪肝、胰腺疾病的中医药治疗，尤其擅长慢性乙型肝炎的逆转和序贯治疗，重视透邪与免疫识别在肝病治疗中的应用，在该领域形成了具有鲜明特色的理论和方法，获得广东省科技进步奖2项。
善于应用中医药在肿瘤手术放化疗中的辅助治疗，在预防肝胆、食道、胃肠、胰等消化道肿瘤术后复发积累了丰富的临床经验。重视未病先防和亚健康防治，重视肿瘤的筛查、癌前病变防治和中医生物养生治疗。对失眠、内分泌失调、风湿类疾病、代谢性疾病等疑难疾病有独到见解，善于运用中医辨证思维解决本学科临床疑难问题，获得国家发明专利1项。
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如何调养女人上夜班的身体
经常上夜班的女性，调养身体需注意合理饮食、规律作息、适度运动、注意保暖、定期体检、放松心情、补充水分、避免熬夜等方面。 1.合理饮食：保证饮食的营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果等。避免过度饮酒和吸烟，减少咖啡和饮料的摄入。 2.规律作息：保持规律的作息时间，尽量在白天睡觉，晚上工作时保持环境安静、舒适，避免强光和噪音的干扰。 3.适度运动：适当进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体的免疫力和代谢率，缓解压力和疲劳。 4.注意保暖：上夜班时要注意保暖，避免着凉和感冒。可以穿上保暖的衣物，尤其是脚部和腹部。 5.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗身体的疾病，保持身体健康。 6.放松心情：学会放松自己，缓解压力和紧张情绪。可以通过听音乐、冥想、阅读等方式来放松身心。 7.补充水分：上夜班时要注意补充水分，避免脱水。可以多喝水或饮用一些清淡的饮品，如茶、果汁等。 8.避免熬夜：尽量避免连续上夜班，以免对身体造成过度疲劳和损伤。 总之，对于经常上夜班的女性，要注意调养身体，保持健康的生活方式和良好的心态，以提高身体的免疫力和抵抗力，预防疾病的发生。
2026-01-16 09:52:01 -
甘蔗煮水喝有什么功效
甘蔗煮水可在运动后或体力消耗大时补充水分与能量，对环境干燥、用嗓过度等致的咽喉干燥有一定润喉效果但较有限不能替代药物治疗严重咽喉疾病，糖尿病患者饮用需谨慎必要时遵医嘱，低龄儿童饮用要防呛咳且不宜过量以免影响饮食摄入及糖分过多。 一、补充水分与能量 甘蔗中含有较多的碳水化合物，如蔗糖等，煮水后饮用，其中的碳水化合物能为人体补充能量，同时其含有的水分可帮助补充因出汗等流失的水分，尤其适合在运动后或体力消耗较大时适当饮用，为身体快速补充能量与水分以恢复体力。 二、一定的润喉作用 甘蔗煮水后，其含有的水分及部分营养成分对咽喉有一定的滋润效果，对于因环境干燥、用嗓过度等导致的咽喉干燥不适有一定缓解作用，但这种缓解作用较为有限，不能替代药物治疗严重的咽喉疾病。 三、特殊人群注意事项 1.糖尿病患者：甘蔗煮水含糖量相对较高，糖尿病患者饮用后可能引起血糖波动，不利于血糖的控制，此类人群应谨慎饮用，必要时需在医生指导下评估饮用风险。 2.儿童：低龄儿童吞咽功能尚未完全发育成熟，饮用甘蔗煮水时需防止呛咳，且由于儿童代谢特点及对糖分的耐受程度与成人不同，不宜过量饮用甘蔗煮水，以免影响正常饮食摄入及导致糖分摄入过多等问题。
2026-01-16 09:51:15 -
生龙齿有什么作用
生龙齿为古代哺乳动物牙齿化石，性凉、味涩，归心、肝经，具有安神定惊、平肝潜阳、清热除烦、收敛固涩等功效，常用于心神不宁、惊悸失眠等病症的辅助治疗。 生龙齿的核心作用是安神定惊，其有效成分（如碳酸钙、磷酸钙）可调节中枢神经递质，改善大脑过度兴奋状态，临床常用于心悸怔忡、失眠多梦、小儿夜啼等属心神不宁者，现代研究显示其对焦虑情绪有一定缓解作用。 在平肝潜阳方面，生龙齿对肝阳上亢所致的头晕目眩、头痛耳鸣效果显著。中医认为其入肝经能平抑肝阳，现代药理研究表明，其成分可改善脑血管舒缩功能，辅助调节血压，缓解高血压病属肝阳上亢证的症状。 生龙齿性寒，可清热除烦，适用于热病后期余热未清、心烦口渴或口舌生疮等症。其寒凉之性有助于清除体内郁热，研究发现部分成分具有解热、抗炎作用，可辅助缓解感染性发热后的情绪烦躁。 此外，生龙齿味涩能敛，可用于肾虚不固所致的遗精、带下等，配伍其他药物能增强固涩功效，现代临床偶见其在遗精滑精患者的辅助治疗中发挥作用。 特殊人群需谨慎使用：孕妇及哺乳期女性慎用，脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜长期服用；实证高热惊厥者需配合其他药物治疗，不可单独依赖。使用前应咨询专业医师，避免与收敛止泻药同用。
2026-01-16 09:50:49 -
熬夜了怎么快速恢复
熬夜后可补充睡眠、调整饮食、适度运动、眼部护理、调整心态来快速恢复身体状态，长期熬夜有害健康，建议保持规律作息。 1.补充睡眠：熬夜后最重要的是补充睡眠，尽量在第二天找机会补觉。如果时间允许，可以在中午小睡一会儿，但要注意控制时间，避免睡太久影响晚上的正常睡眠。 2.调整饮食：熬夜会消耗身体的能量和营养，因此需要通过饮食来补充。可以选择一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。此外，多喝水也有助于保持身体水分，促进新陈代谢。 3.适度运动：适量的运动可以帮助身体恢复活力，但要注意不要在熬夜后立即进行剧烈运动，以免加重身体负担。可以选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽、伸展等。 4.眼部护理：熬夜后眼睛容易疲劳和干涩，可以通过眼部护理来缓解。可以使用热敷眼罩、眼药水等，也可以做一些简单的眼部按摩。 5.调整心态：熬夜后可能会感到疲惫和焦虑，需要调整心态，保持积极乐观的情绪。可以通过听音乐、冥想、阅读等方式来放松心情。 需要注意的是，长期熬夜对身体的危害较大，因此建议尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。如果经常需要熬夜，可以通过调整饮食、增加运动等方式来减轻熬夜对身体的影响。
2026-01-16 09:50:05 -
白灵芝的功效与作用是哪些
白灵芝（树舌灵芝）的主要功效包括增强免疫功能、抗氧化抗炎、辅助抗肿瘤、调节代谢及改善睡眠等，其活性成分经研究证实具有多方面生理调节作用。 增强免疫调节 白灵芝中的灵芝多糖和三萜类化合物是核心活性成分，可激活巨噬细胞、T细胞等免疫细胞，提升NK细胞杀伤活性。多项研究证实，其能增强机体对病原体的抵抗力，辅助预防感染及疾病恢复。 抗氧化与抗炎 有效成分可清除自由基，降低氧化应激损伤；同时抑制炎症因子（如TNF-α、IL-6）释放，减轻慢性炎症反应。在皮肤抗氧化、延缓器官衰老等方面有潜在应用价值。 辅助抗肿瘤作用 体外实验显示，白灵芝提取物可抑制肝癌、肺癌等癌细胞增殖，诱导肿瘤细胞凋亡；临床研究表明，其可减轻放化疗引起的恶心呕吐、白细胞降低等副作用，提升治疗耐受性。 调节代谢与改善睡眠 对代谢综合征有辅助调理作用，可改善胰岛素敏感性、调节血脂代谢；其活性成分还能调节中枢神经递质（如GABA），促进睡眠质量，缓解焦虑情绪。 特殊人群注意事项 孕妇、哺乳期女性、婴幼儿及肝肾功能不全者慎用；正在服用抗凝药（如华法林）、降糖药、免疫抑制剂的人群，需咨询医生后使用，避免药物相互作用。
2026-01-16 09:49:37
