梁静,医学博士,中日医院妇产科副主任。中华预防医学会生殖健康分会委员兼秘书长,中国医师协会微无创专业委员会委员,北京医学会肿瘤学分会青年委员。
擅长妇科良性疾病的微创治疗,尤其对盆底疾病及妇科良性肿瘤的微创治疗有独到的见解和方法,如巨大子宫肌瘤及囊肿,子宫内膜异位症,输卵管疾病,子宫内膜病变,子宫畸形及盆底脱垂等,尤其针对要求保留、保护生育功能、保留子宫,要求高品质生活质量的患者。
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未成年怀孕怎么办
未成年怀孕后应即刻前往正规医疗机构进行全面身体检查与评估,若选择终止妊娠需在专业医生严格操作下进行且术后遵护理建议,若选择继续妊娠要考量自身状况并与家人沟通在医生指导下管理,同时重视心理支持,未成年自身需珍惜健康并注重避孕,家人要关心引导,社会应营造包容援助环境避免歧视。 一、迅速寻求专业医疗救助 未成年怀孕后应即刻前往正规医疗机构,如妇幼保健院等,这类机构具备专业医疗团队与设施,能为未成年提供规范医疗服务,避免因不当处理对身体造成严重损害。 二、开展全面身体检查与评估 抵达医疗机构后,会进行全面身体检查,包括妇科检查以明晰生殖系统状况,还会通过超声检查确定孕周等情况,以此明确身体具体健康状态及胎儿相关情况,为后续决策提供依据。 三、妊娠相关选择及注意要点 (一)终止妊娠 若选择终止妊娠,不同孕周有相应方式,如早期可通过药物流产或人工流产等,但必须在专业医生严格操作下进行,确保安全,且术后需遵循医生术后护理建议以促进身体恢复。 (二)继续妊娠 若选择继续妊娠,需充分考量未成年自身身体发育等状况,因未成年身体尚处发育中,继续妊娠可能增加妊娠并发症发生几率等诸多风险,同时要与家人沟通协商,在医生指导下进行后续孕期管理,如定期产检等。 四、重视心理支持 未成年怀孕常伴随巨大心理压力,医疗机构应提供专业心理疏导服务,家人需给予充分关爱与理解,助力未成年缓解焦虑、恐惧等不良情绪,使其能正确面对状况并积极配合后续处理。 五、特殊人群温馨提示 未成年自身:需认识到该状况可能带来的严重后果,珍惜自身身体健康,日后要注重采取有效避孕措施以避免类似情况再发。 家人:应对未成年给予更多关心与正确引导,帮助其树立正确价值观与健康观念,关注未成年整个过程中心身变化,及时提供必要支持。 社会层面:应营造包容且能为未成年提供帮助的环境,让未成年遇此类问题时能获及时、恰当援助,而非遭受歧视等。
2025-11-26 11:47:42 -
怀孕可以喝八宝粥吗
孕期可适量饮用富含谷类豆类坚果干果等食材含碳水化合物蛋白质膳食纤维及多种维生素矿物质的八宝粥来补充能量及多种营养素,其膳食纤维可促肠道蠕动缓解便秘,不过需留意市售产品成分,避高糖高盐及多添加剂的,孕早期慎食含薏米的,坚果过敏者避含过敏坚果的,妊娠糖尿病者选低糖配方且控量,胃肠弱的要保证八宝粥煮软烂以保障孕期营养均衡与健康。 一、八宝粥的基本营养构成 八宝粥通常包含谷类(如大米、小米)、豆类(如红豆、绿豆)、坚果(如核桃、花生)、干果(如红枣、葡萄干)等食材,富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素(如B族维生素、维生素E)及矿物质(如铁、钙、钾)等营养成分,能为孕期女性补充能量及多种营养素。 二、孕期饮用八宝粥的适宜情况 1.营养补充方面:孕期女性需要充足营养,八宝粥中的多种食材搭配能提供全面营养,有助于维持孕妇自身健康及胎儿生长发育,例如谷类提供碳水化合物供能,豆类补充植物蛋白,坚果和干果富含不饱和脂肪酸、维生素等。 2.膳食纤维摄入:其中的膳食纤维可促进肠道蠕动,缓解孕期常见的便秘问题,对维持肠道健康有益。 三、孕期饮用八宝粥的注意事项 1.市售产品选择:需留意市售八宝粥的成分,避免选择高糖、高盐或添加过多防腐剂、添加剂的产品,以防对孕妇及胎儿健康产生不良影响。 2.特殊食材谨慎:部分八宝粥含薏米,传统观点认为薏米可能有促进子宫收缩的潜在风险,虽现代研究对此尚无明确定论,但孕早期女性建议谨慎食用含薏米的八宝粥;对于坚果类食材,若孕妇对某些坚果过敏,则应避免食用含此类坚果的八宝粥。 3.个体差异考量:若孕妇本身患有妊娠糖尿病,需选择低糖配方的八宝粥,并控制摄入量,以防血糖波动过大;若孕妇存在胃肠道功能较弱的情况,应确保八宝粥烹饪软烂,避免加重胃肠消化负担。 综上,孕期可以适量饮用八宝粥,但需根据自身身体状况及食材选择谨慎饮用,以保障孕期营养均衡与健康。
2025-11-26 11:46:55 -
孕妇是否适合使用跑步机
孕中期身体状况稳定的孕妇在医生指导下适度用跑步机可行能增强心肺等功能,孕早期、有妊娠并发症、孕晚期不适合,使用时要控制速度坡度、把控时间且有家人陪伴,运动前后需热身降温补水,个体差异需产检让医生评估遵循个体化原则保障安全科学。 一、适合的情形及科学支撑 孕中期(妊娠13~27周)且身体状况稳定的孕妇,在医生指导下适度使用跑步机进行有氧运动具可行性。相关研究显示,每周3次左右、每次15~30分钟、速度维持在6~8公里/小时的跑步机运动,可增强孕妇心肺功能,改善血液循环,还有助于控制孕期体重增长,对顺产有一定积极作用,能提升孕妇体力和耐力,为分娩储备能量。 二、不适合的情形 1.孕早期(妊娠前12周):此阶段胚胎着床尚不稳定,跑步机运动产生的剧烈身体晃动易增加流产风险,故孕早期不建议使用跑步机。 2.有妊娠并发症的孕妇:若孕妇存在前置胎盘、先兆流产、妊娠高血压等妊娠并发症,使用跑步机可能加重病情,这类孕妇应避免使用跑步机。 3.孕晚期(妊娠32周后):孕晚期胎儿较大,跑步机运动时身体晃动幅度增大,易引发胎膜早破、早产等风险,孕晚期孕妇需谨慎使用跑步机。 三、使用时的注意要点 速度与坡度控制:启动速度应缓慢,逐渐调整至适宜速度,避免超过10公里/小时;坡度控制在0~5度,可减少对膝关节的压力。 时间把控:每次运动时间不超过30分钟,运动过程中需有家人陪伴,若出现头晕、腹痛、阴道流血等不适症状应立即停止运动。 运动前后护理:运动前需进行5~10分钟的热身活动,运动后要缓慢降温,同时补充适量水分,保障身体水分平衡。 四、个体差异与医生评估 每个孕妇身体状况存在个体差异,应在产检时让医生评估是否适合使用跑步机。尤其有既往不良孕史的孕妇更需谨慎,医生会依据孕周、孕期健康指标等综合判断,遵循个体化原则,以最大程度保障孕妇和胎儿的安全,确保孕期运动的科学性与安全性。
2025-11-26 11:46:21 -
同房几天能用验孕棒
同房后最早10-14天左右可用验孕棒检测,原理是测尿液中hCG水平,检测时间准确性受排卵时间、hCG分泌差异、使用方法影响,月经不调女性需确定排卵时间,高龄备孕女性要保证使用正确。 验孕棒的检测原理 验孕棒主要是通过检测尿液中的hCG水平来判断是否怀孕。它含有特定的抗体,当尿液中hCG浓度达到一定程度时,会与验孕棒上的试剂发生反应,从而出现相应的检测线来提示怀孕。 影响验孕棒检测时间准确性的因素 排卵时间:如果排卵时间较晚,那么受精卵着床时间也会相应推迟,这样能用验孕棒检测出怀孕的时间就会往后延。比如月经周期不规律的女性,排卵时间难以准确把握,就会影响检测时间的判断。 hCG分泌差异:不同女性体内hCG分泌速度和水平有差异,有的女性可能hCG分泌相对较慢,那么达到可以被验孕棒检测出的浓度时间就会更长。例如一些体质特殊的女性,或者有过某些内分泌相关情况的女性,可能会影响hCG的分泌,进而影响检测时间。 验孕棒使用方法:如果验孕棒使用方法不正确,比如尿液过多或过少、浸泡时间不对等,都可能导致检测结果不准确,即使在合适的时间范围检测,也可能出现假阴性或假阳性结果。 特殊人群注意事项 月经不调女性:月经不调女性排卵时间不固定,建议通过基础体温监测、排卵试纸监测等方法尽量确定大概的排卵时间,从而更准确地判断同房后能用验孕棒检测的时间。因为月经不调会使受孕时间难以预估,所以需要更精准地把握排卵相关情况来确定检测时机。 高龄备孕女性:高龄女性怀孕后hCG水平上升相对可能会有一定特点,不过主要还是要依据受精卵着床时间来判断检测时间,但由于高龄女性可能存在一些生殖系统功能相对下降等情况,在检测时要确保验孕棒使用正确,以提高检测准确性。同时,高龄备孕女性更应关注胚胎发育等后续情况,但这是检测之后的事情,检测时主要还是遵循正常的检测时间和方法要求。
2025-11-26 11:44:07 -
如何正确挤母乳
挤奶前需清洁双手与乳房,挤奶姿势有坐式和卧式,挤奶方法包含手挤法的C型、T型及吸奶器挤法,要根据宝宝需求调整挤奶频率且尽量排空一侧乳房,剖腹产妈妈挤奶选舒适姿势,有乳腺炎病史妈妈遵医嘱,乳头皲裂时要轻柔并可遵医嘱用保护霜等且保持乳头局部清洁干燥。 一、准备工作 1.清洁双手:用肥皂和清水彻底洗净双手并擦干,避免细菌污染母乳。 2.清洁乳房:用湿毛巾轻柔擦拭乳头及乳晕区域,去除污垢,保持乳房清洁。 二、挤奶姿势 1.坐式:身体放松,背部靠稳椅背,膝盖上放置小凳子,将乳房置于手掌上方,保持舒适姿势。 2.卧式:侧卧时身体贴近床边,将需要挤奶的乳房对准手掌,确保乳房自然放置于手掌支撑区域。 三、挤奶方法 (一)手挤法 1.C型法:拇指与食指呈C形置于乳晕上方及下方,有节奏地向内挤压乳晕,注意避免挤压乳头尖端,以免引起疼痛或损伤。 2.T型法:拇指在上、食指在下,分别置于乳晕两侧,向内挤压乳晕,交替进行,确保乳汁顺畅流出。 (二)吸奶器挤法 选择合适的吸奶器,按照产品说明书安装并操作,将吸奶器罩杯紧密贴合乳晕区域,启动吸奶器,通过负压原理吸出乳汁,操作过程中注意观察乳房反应,保持舒适感。 四、挤奶频率与量 根据宝宝需求调整挤奶频率,通常建议每次挤奶尽量排空一侧乳房后再更换另一侧,以维持乳汁分泌量。需注意观察乳房胀满情况,避免过度挤奶导致乳房不适。 五、特殊人群注意事项 1.剖腹产妈妈:挤奶时选择舒适姿势,避免因手术创口影响用力方式,可借助支撑物辅助保持身体放松。 2.有乳腺炎病史妈妈:挤奶时应在医生指导下进行,避免过度用力刺激乳房,若出现乳房红肿、疼痛加剧等异常情况,需及时就医。 3.哺乳期其他特殊情况:如存在乳头皲裂等问题,挤奶时需更加轻柔,可在医生建议下使用乳头保护霜等辅助产品,同时注意保持乳头局部清洁干燥。
2025-11-26 11:41:47


