梁静，医学博士，中日医院妇产科副主任。中华预防医学会生殖健康分会委员兼秘书长，中国医师协会微无创专业委员会委员，北京医学会肿瘤学分会青年委员。
擅长妇科良性疾病的微创治疗，尤其对盆底疾病及妇科良性肿瘤的微创治疗有独到的见解和方法，如巨大子宫肌瘤及囊肿，子宫内膜异位症，输卵管疾病，子宫内膜病变，子宫畸形及盆底脱垂等，尤其针对要求保留、保护生育功能、保留子宫，要求高品质生活质量的患者。
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断奶的时候,涨奶好痛,怎么办
女性断奶时涨奶痛可通过频繁哺乳或泵奶、冷敷、热敷、按摩、改变睡姿、穿着合适内衣、饮食调整、药物治疗等方法缓解，若疼痛严重或出现发热、乳房红肿等症状，应及时就医。 1.频繁哺乳或泵奶：让宝宝频繁吸吮乳房，或使用吸奶器将乳汁吸出，有助于缓解涨奶。 2.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以减轻疼痛和肿胀。 3.热敷：在喂奶前使用热毛巾热敷乳房，有助于促进血液循环，使乳汁更容易排出。 4.按摩：轻轻按摩乳房，有助于缓解乳腺堵塞和涨奶。 5.改变睡姿：避免压迫乳房，睡觉时可以选择侧卧或仰卧。 6.穿着合适的内衣：选择宽松、舒适的内衣，避免过紧的胸罩。 7.饮食调整：避免食用下奶的食物，如鸡汤、鱼汤等。 8.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药。 需要注意的是，如果涨奶伴随着发热、乳房红肿等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。此外，在断奶过程中，要保持良好的心态，避免焦虑和紧张。如果涨奶持续时间较长或疼痛无法缓解，建议咨询医生或专业的哺乳顾问。
2025-06-17 16:58:49 -
排卵期同房后还能再同房吗
排卵期同房后可以再同房，但要注意休息和清洁，也要关注身体状况。 一般来说，排卵期同房后可以再同房，但是需要注意一些事项。 首先，排卵期同房后，女性的身体需要一定的时间来恢复和修复。如果在排卵期同房后立即再次同房，可能会对女性的身体造成一定的负担，影响受孕的机会。因此，建议在排卵期同房后，女性休息一段时间，让身体有足够的时间来恢复。 其次，排卵期同房后，女性的阴道环境可能会发生一些变化。如果在排卵期同房后立即再次同房，可能会导致细菌感染等问题。因此，建议在排卵期同房后，女性清洗外阴，保持阴道清洁。 此外，排卵期同房后，夫妻双方的身体状况也需要注意。如果一方身体不适，或者有其他疾病，建议避免在排卵期同房，以免影响受孕的机会。 总之，排卵期同房后可以再同房，但是需要注意一些事项。夫妻双方应该根据自己的身体状况和实际情况，合理安排同房的时间和频率，以增加受孕的机会。 需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业的医生。
2025-06-17 16:57:29 -
怀孕三个月宜炖什么汤
三个月的孕妇能喝鲫鱼汤、骨头汤、猪蹄花生汤，饮食要注重营养，多吃有益食物，利于胎儿骨骼发育。平时可每天早上喝牛奶，饮食需均衡，可吃些蔬菜水果，如苹果、香蕉、橙子、葡萄等，别吃辛辣刺激食物以防上火。此期间运动量不可过大，多休息，每天适当运动，还要定期去医院产检。 一、饮食方面 1.鲫鱼汤、骨头汤、猪蹄花生汤等富含营养，对孕妇和胎儿都有好处，这些食物中的营养成分有助于胎儿骨骼的良好发育。 2.每天早上喝牛奶可以补充蛋白质等营养物质。 3.蔬菜和水果也应适量摄入，像苹果、香蕉、橙子、葡萄等水果能提供多种维生素和矿物质。同时要避免食用辛辣刺激的食物，以免引起上火等不适。 二、生活方面 1.运动量要控制，不能过大，避免过于劳累对孕妇和胎儿产生不良影响。 2.要保证充足的休息时间，让身体得到良好的恢复和调整。 3.要按照规定定期去医院做产检，及时了解孕妇和胎儿的健康状况。 总之，对于三个月的孕妇，饮食和生活各方面都需要格外注意，以保障自身和胎儿的健康。
2025-06-17 16:56:23 -
月经血色发黑什么引起的
月经血色发黑可能是宫寒、气滞血瘀、气血两虚或妇科疾病引起的，建议及时就医，同时注意保暖、保持心情愉悦、避免过度劳累。 1.宫寒 中医认为，月经颜色发黑是宫寒的典型症状。宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。 2.气滞血瘀 如果女性情志不畅，肝气郁结，就会导致气血运行不畅，出现月经颜色发黑、有血块等症状。 3.气血两虚 气血两虚也是导致月经颜色发黑的原因之一。气血两虚通常表现为月经量少、颜色淡，质稀，同时还会伴有头晕、乏力、心悸等症状。 4.妇科疾病 子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，也可能导致月经颜色发黑。此外，子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病，也可能引起月经不调。 需要注意的是，对于月经颜色发黑的问题，建议及时就医，进行相关检查，以排除潜在的妇科疾病。同时，在日常生活中，女性应该注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。如果是疾病引起的月经颜色发黑，应积极治疗原发疾病。
2025-06-17 16:55:30 -
孕妇喝酸奶
孕妇可以喝酸奶，酸奶富含蛋白质、钙和益生菌等营养成分，有助于孕妇健康和胎儿发育，但需注意选择低糖或无糖、保质期内的酸奶，避免饮用冰冷的酸奶，且每次饮用不宜过多，如有特殊情况需咨询医生。 孕妇可以喝酸奶，但需注意饮用时间和饮用量。 原因如下： 1.酸奶富含蛋白质、钙和益生菌等营养成分，有助于孕妇的健康和胎儿的发育。 2.益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进消化吸收。 3.酸奶中的钙对于孕妇的骨骼健康和胎儿的骨骼发育非常重要。 然而，孕妇在喝酸奶时也需要注意以下几点： 1.选择低糖或无糖的酸奶，以避免过多的糖分摄入。 2.避免饮用过于冰冷的酸奶，以免引起胃肠道不适。 3.注意酸奶的保质期和储存条件，确保其质量安全。 此外，对于某些特殊情况的孕妇，如患有糖尿病或乳糖不耐受等，在饮用酸奶前应咨询医生的建议。 总之，孕妇可以适量饮用酸奶，但要注意选择合适的品种和饮用方式。如果有任何疑虑或不适，应及时咨询医生的意见。关爱孕妇健康，从合理饮食开始。
2025-06-17 16:54:20
