梁静，医学博士，中日医院妇产科副主任。中华预防医学会生殖健康分会委员兼秘书长，中国医师协会微无创专业委员会委员，北京医学会肿瘤学分会青年委员。
擅长妇科良性疾病的微创治疗，尤其对盆底疾病及妇科良性肿瘤的微创治疗有独到的见解和方法，如巨大子宫肌瘤及囊肿，子宫内膜异位症，输卵管疾病，子宫内膜病变，子宫畸形及盆底脱垂等，尤其针对要求保留、保护生育功能、保留子宫，要求高品质生活质量的患者。
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孕晚期应选择什么睡姿
孕晚期推荐左侧卧位，因其可改善子宫胎盘血流、减轻子宫对下腔静脉压迫，若有妊娠期高血压、肥胖、多胎妊娠等特殊情况更需严格遵循以优化相关状况保障母婴健康。 一、孕晚期推荐左侧卧位 孕晚期时，左侧卧位是被循证医学证实的较为适宜的睡姿。 二、左侧卧位的益处 1.改善子宫胎盘血流 大量临床研究表明，左侧卧位可显著增加子宫胎盘的血流量。这是因为子宫多呈右旋状态，左侧卧位能纠正子宫右旋，从而为胎儿营造更优的血液供应环境，确保胎儿获取充足的氧气与营养物质，利于胎儿正常生长发育。例如，相关研究通过监测胎盘血流指标发现，孕晚期采用左侧卧位的孕妇，其胎盘血流相关参数优于其他睡姿者。 2.减轻子宫对下腔静脉的压迫 孕晚期增大的子宫会压迫下腔静脉，影响静脉回流。左侧卧位可有效减轻子宫对下腔静脉的压迫，进而改善回心血量，保障心、脑、肾等重要脏器的血液供应。如研究显示，相比其他睡姿，左侧卧位能使静脉回流相关指标得到明显改善，降低孕妇出现下肢水肿等情况的风险。 三、特殊情况的注意事项 若孕妇存在特殊病史，像妊娠期高血压等，更需严格遵循左侧卧位，以进一步优化子宫胎盘血流，辅助控制血压等相关指标；对于肥胖的孕妇，由于体重因素可能加重子宫对下腔静脉的压迫，左侧卧位能更好地缓解由此带来的血液循环问题；而多胎妊娠的孕妇，左侧卧位有助于优化子宫内环境，保障多个胎儿的健康状态，降低因子宫压迫等问题引发的不良妊娠结局风险。
2025-11-24 10:51:41 -
孕妇能不能用术尔泰
术尔泰通用名为复方聚维酮碘搽剂含聚维酮碘等成分可治多种皮肤疾病目前孕妇使用其安全性研究有限一般不建议孕妇自行使用若孕妇有皮肤问题优先非药物安全护理严重则需就医由医生综合评估选安全治疗方案。 一、术尔泰药物基本信息 术尔泰通用名为复方聚维酮碘搽剂，主要成分含聚维酮碘、阿司匹林等，临床常用于治疗足癣、体癣、头癣、花斑癣、手癣、甲癣等皮肤疾病，也可用于疖、蚊虫叮咬、手足多汗症等情况。 二、孕妇使用术尔泰的安全性考量 目前关于孕妇使用复方聚维酮碘搽剂的安全性研究较为有限。从循证医学角度分析，孕妇属于特殊敏感人群，药物可通过皮肤吸收等途径进入体内，虽然经皮吸收的药量相对全身用药较少，但仍存在潜在风险，可能对胎儿发育产生未知影响。由于缺乏足够的孕妇使用该药物的安全性数据支撑，为最大程度保障母婴安全，一般不建议孕妇自行使用术尔泰。 三、孕妇皮肤问题的替代处理建议 若孕妇存在皮肤相关问题，首先应优先考虑非药物的安全护理方式。例如，保持皮肤清洁干燥，避免搔抓刺激；对于轻度皮肤不适，可尝试用清水轻柔清洁局部皮肤，观察症状变化。若皮肤问题较为严重，需及时就医，由妇产科医生和皮肤科医生共同评估病情，医生会综合孕妇孕周、皮肤疾病具体情况等多方面因素，权衡利弊后选择更为安全的治疗方案，可能会优先选用对胎儿影响极小或经充分验证安全的局部处理措施，而非轻易选择复方聚维酮碘搽剂这类药物。
2025-11-24 10:50:08 -
孕妇不能食用葵花籽吗
葵花籽富含有益胎儿神经发育等营养成分孕妇可适量食用需控量防体重等风险绝不能食霉变的应选原味或轻度炒制的食用时关注身体反应并纳入整体营养规划保证多样化。 一、葵花籽的营养成分与孕妇益处 葵花籽富含不饱和脂肪酸（如亚油酸等）、蛋白质、维生素E、钾、镁等营养物质。其中，不饱和脂肪酸有助于胎儿神经系统发育；维生素E具有抗氧化作用，对孕妇机体健康有一定益处；蛋白质是孕妇维持自身生理功能及胎儿生长发育所需营养的重要来源。 二、孕妇食用葵花籽的适量原则 孕妇可适量食用葵花籽，但需注意控制摄入量。因为葵花籽热量相对较高，过量食用易导致孕妇体重增长过快，增加妊娠糖尿病、巨大儿等风险。一般建议每天食用量控制在50-100克左右较为适宜。 三、特殊情况需注意的问题 1.霉变葵花籽禁忌：霉变的葵花籽中可能含有黄曲霉毒素，这是一种强致癌物质，对孕妇及胎儿健康危害极大，因此孕妇绝对不能食用霉变的葵花籽。 2.炒制方式影响：应选择无添加过多盐分、糖分及添加剂的原味或轻度炒制的葵花籽，避免食用高盐、高糖或添加了不健康调料的葵花籽，以防摄入过多盐分等不利于孕期健康的成分。 四、温馨提示 孕妇在食用葵花籽时，要关注自身身体反应，如有体重异常增长过快、血糖波动等情况，应及时调整葵花籽的食用量。同时，需将葵花籽纳入每日饮食的整体营养规划中，保证饮食多样化，以满足自身及胎儿的全面营养需求。
2025-11-24 10:49:38 -
孕期能吃火锅吗
孕期吃火锅需严格把控食材，应选新鲜卫生食材，新鲜肉类充分煮熟、各类蔬菜洗净入锅，锅底优先清汤或清淡型以避辛辣油腻，确保就餐环境卫生，不食生冷及未熟透食材，有特殊病史孕妇依自身耐受谨慎食用，体重管理需求高者严控食材量与锅底避免热量过度摄取影响母婴健康。 一、孕期吃火锅的可行性与食材选择要点 孕期适量食用火锅具有一定可行性，但需严格把控食材选择。应优先选取新鲜、卫生的食材，例如新鲜肉类需充分煮熟，以杀灭可能存在的寄生虫（如弓形虫等），避免因食用未熟透肉类增加胎儿感染风险；各类新鲜蔬菜应确保清洗干净后入锅，保障维生素等营养物质摄入的同时降低不洁物摄入风险。 二、烹饪方式的注意事项 火锅锅底的选择至关重要，建议优先选择清汤或清淡锅底，避免过于辛辣、油腻的锅底。过于辛辣的锅底可能刺激胃肠道，引发孕妇腹痛、腹泻等不适；过于油腻的锅底易导致孕期体重管理困难及血脂异常等问题，不利于母婴健康。 三、卫生安全相关要求 需确保就餐环境的卫生状况，坚决避免食用生冷食物或未熟透的食材。孕期孕妇免疫力相对特殊，不洁食材可能引入病原体，如大肠杆菌等，进而影响胎儿正常发育。对于有特殊病史的孕妇，如有胃肠道疾病史者，应根据自身胃肠道耐受程度谨慎食用火锅，防止加重胃肠道负担；体重管理需求较高的孕妇，则要严格控制食材摄入量与锅底选择，避免热量过度摄取导致体重增长过速。
2025-11-24 10:48:12 -
孕妇能不能喝优酸乳
优酸乳属发酵乳制品含蛋白质钙等营养对孕妇有益但部分市售含较多糖应选低糖无糖款且需考量添加剂妊娠糖尿病、胃肠道敏感等特殊情况孕妇要谨慎饮用需结合自身健康状况及饮食均衡合理选择控制饮用量。 一、优酸乳的营养构成及对孕妇的益处 优酸乳属于发酵乳制品，通常含有蛋白质、钙、磷等营养成分。蛋白质是孕妇维持自身生理功能及胎儿生长发育的重要营养物质，钙则有助于孕妇骨骼健康及胎儿骨骼发育，适量饮用含这些营养成分的优酸乳对孕妇有一定益处。 二、孕妇饮用优酸乳的注意事项 1.糖分摄入把控：部分市售优酸乳为提升口感添加了较多糖分，孕妇若过量饮用高糖优酸乳，可能增加妊娠期糖尿病的风险。因此，孕妇应优先选择低糖或无糖款优酸乳，以控制糖分摄入。 2.添加剂考量：优酸乳中可能含有人工添加剂，虽然正规产品的添加剂符合食品安全标准，但孕妇仍需适度饮用，避免长期大量摄入可能存在潜在影响的添加剂。 三、特殊情况孕妇的温馨提示 若孕妇存在妊娠糖尿病、胃肠道敏感等特殊情况，应谨慎饮用优酸乳。妊娠糖尿病孕妇需严格控制糖分摄入，需在医生指导下评估是否可饮用及饮用的量；胃肠道敏感的孕妇可能因优酸乳中的发酵成分刺激胃肠道，引发不适，此类孕妇饮用时应观察自身反应，若出现不适需及时调整。总体而言，孕妇可适量饮用优酸乳，但需结合自身健康状况及饮食均衡原则来合理选择和控制饮用量。
2025-11-24 10:47:27
