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李宁副主任医师(48)_问答库_民福康养生
李宁

擅长:擅长睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

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个人简介
1993年毕业于首都医科大学,长期从事睡眠障碍、中西医结合脑血管病等领域的工作,积累了大量的临床经验。现任中国睡眠研究会青年委员,中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会秘书长,中国老年保健协会脑保健专业委员会秘书长,北京中西医结合学会神经内科专业委员会委员,西部精神医学协会睡眠健康专业委员会委员兼秘书长。展开
个人擅长
擅长睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。展开
  • 打完玻尿酸注意事项是啥

    打完玻尿酸后需注意避免按压注射部位、保持皮肤清洁、注意饮食、避免剧烈运动、观察注射部位并遵循医生建议。 1.避免按压注射部位 注射后,注射部位可能会出现肿胀和淤青,这是正常现象。但应避免按压、揉搓或碰撞注射部位,以免影响效果。 2.保持皮肤清洁 在注射后的24小时内,应保持皮肤清洁干燥,避免沾水或使用刺激性化妆品,以免引起感染。 3.注意饮食 避免食用辛辣、刺激性食物和海鲜等易过敏食物,以免影响恢复。 4.避免剧烈运动 注射后的短期内,应避免剧烈运动,以免加速血液循环,影响效果。 5.观察注射部位 应密切观察注射部位的变化,如出现异常应及时就医。 6.遵循医生建议 严格遵循医生的建议,包括注射后的护理和复诊时间等。 总之,打完玻尿酸后需要认真护理,如有任何不适或疑问,应及时与医生沟通。同时,选择正规的医疗机构和有经验的医生进行注射,也是确保安全和效果的重要因素。

    2025-04-25 11:00:42
  • 玻尿酸能喝吗

    玻尿酸不能喝,无论是注射用还是外用涂抹的,都不能被人体直接吸收,且口服可能存在安全风险,建议通过健康的生活方式和皮肤护理来保持皮肤健康。 玻尿酸一般不能喝,无论是注射用的小分子玻尿酸,还是外用涂抹的大分子玻尿酸,都不能喝。 虽然有一些商家宣传口服玻尿酸产品可以美容养颜,但目前并没有足够的科学证据支持这些说法。玻尿酸是一种高分子多糖,人体无法直接吸收,喝进去后会被消化系统分解为小分子,失去原本的功效。 此外,口服玻尿酸可能还存在一些安全风险。如果产品质量不过关,或者添加了其他有害物质,可能会对健康造成损害。 因此,建议大家不要盲目跟风购买和食用口服玻尿酸产品。如果想要保持皮肤健康和年轻,可以通过均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等方式来实现。同时,也要注意皮肤的护理,选择适合自己肤质的护肤品,并避免过度暴露在阳光下。如果对皮肤问题有疑问,最好咨询专业的皮肤科医生。

    2025-04-25 10:59:41
  • 如何快速收缩脸部毛孔

    想要快速收缩脸部毛孔,可以尝试深层清洁、去角质、冷敷、保湿、注意饮食和医疗美容等方法。其中,医疗美容方法效果立竿见影,但需考虑是否适合敏感肌肤人群。 1.深层清洁 使用温和的洁面产品,彻底清洁脸部,去除污垢和油脂,避免毛孔堵塞。 2.去角质 定期去角质,可以去除老化角质,促进皮肤新陈代谢,使毛孔更加通畅。 3.冷敷 用冷水或冰毛巾敷脸,可以收缩毛孔,减少皮脂分泌。 4.保湿 使用保湿产品,补充皮肤水分,防止皮肤干燥,使毛孔更加细腻。 5.注意饮食 少吃辛辣、油腻食物,多吃水果、蔬菜,保持良好的生活习惯,有助于改善皮肤状况。 6.医疗美容 如果毛孔问题较为严重,可以考虑医疗美容方法,如光子嫩肤、激光收缩毛孔等。 需要注意的是,对于敏感肌肤的人群,在进行以上方法时应格外小心,避免使用刺激性产品或方法。如果有任何不适或疑问,建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。

    2025-04-25 10:58:34
  • 治疗毛孔粗大的好方法

    毛孔粗大可以通过深层清洁、控油、补水保湿、激光治疗、微针治疗等方法改善,但具体效果因人而异,治疗需要长期坚持。 1.深层清洁 定期去角质和深层清洁面膜可以去除皮肤表面的污垢和角质,减少毛孔堵塞,使毛孔看起来更小。 2.控油 使用控油产品可以减少皮肤油脂分泌,从而减少毛孔扩张的可能性。 3.补水保湿 保持皮肤水分充足可以使皮肤更加紧致,有助于缩小毛孔。 4.激光治疗 对于严重的毛孔粗大问题,激光治疗可以刺激胶原蛋白增生,改善皮肤质地,缩小毛孔。 5.微针治疗 通过微针刺激皮肤,促进胶原蛋白和弹性纤维的生成,改善毛孔粗大。 6.注意饮食和生活习惯 保持健康的饮食和生活习惯,如少吃油腻食物、避免熬夜等,有助于改善皮肤状况。 需要注意的是,对于敏感皮肤或皮肤疾病患者,在选择治疗方法前应咨询医生的建议。同时,治疗毛孔粗大需要长期坚持,才能取得理想的效果。

    2025-04-25 10:56:14
  • 隆鼻多长时间恢复自然

    隆鼻手术的恢复时间因人而异,一般需要1-3个月,但手术类型、个人体质和术后护理等因素也会影响恢复时间。为了促进恢复,术后应注意保持鼻部清洁,避免碰撞和挤压鼻部,避免食用辛辣刺激性食物等。 1.隆鼻手术的类型 隆鼻手术主要有假体隆鼻、自体软骨隆鼻和注射隆鼻等,不同类型的手术恢复时间不同。 2.个人体质 个人体质也会影响隆鼻后的恢复时间。一般来说,年轻人的恢复速度比老年人快,身体健康的人比患有疾病的人恢复速度快。 3.术后护理 术后护理对隆鼻的恢复也非常重要。术后应注意保持鼻部清洁,避免碰撞和挤压鼻部,避免食用辛辣刺激性食物等。 需要注意的是,隆鼻手术是一种有创的美容手术,需要在正规的医疗机构进行。在手术前,医生会对患者进行详细的评估,并根据患者的情况制定个性化的手术方案。术后患者应按照医生的建议进行护理和恢复,如有任何不适或异常应及时就医。

    2025-04-25 10:54:55
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