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李宁副主任医师(57)_问答库_民福康养生
李宁

擅长:擅长睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

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个人简介
1993年毕业于首都医科大学,长期从事睡眠障碍、中西医结合脑血管病等领域的工作,积累了大量的临床经验。现任中国睡眠研究会青年委员,中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会秘书长,中国老年保健协会脑保健专业委员会秘书长,北京中西医结合学会神经内科专业委员会委员,西部精神医学协会睡眠健康专业委员会委员兼秘书长。展开
个人擅长
擅长睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。展开
  • 整容后的注意事项

    整容后的注意事项有保持伤口清洁、避免剧烈运动、饮食清淡、按医嘱用药、注意休息、做好防晒、耐心等待恢复等。 1.保持伤口清洁 手术后的伤口要保持清洁,避免感染,可以用生理盐水或医生建议的清洁剂轻轻清洁伤口。 2.避免剧烈运动 术后一段时间内,应避免剧烈运动,以免影响伤口愈合和恢复。 3.饮食清淡 在恢复期间,应避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、烧烤等,以及海鲜等易过敏的食物。 4.按医嘱用药 医生可能会开一些药物,如布洛芬、青霉素等,需要按照医嘱使用。 5.注意休息 保证充足的睡眠,有利于身体恢复。 6.做好防晒 术后的皮肤比较敏感,需要避免阳光直射,使用防晒霜或采取其他防晒措施。 7.耐心等待恢复 整容后的恢复时间因个体差异而异,需要耐心等待,避免过度焦虑。

    2025-04-01 23:50:13
  • 祛除黄褐斑的小窍门

    祛除黄褐斑不存在小窍门,常见治疗方法包括防晒、饮食调理、保持心情愉快等。 1.防晒 黄褐斑的形成与紫外线照射有关,所以防晒是非常重要的。患者应避免在阳光强烈的时候外出,如需外出,应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜等。 2.饮食调理 黄褐斑患者应注意饮食调理,多吃一些含有丰富的维生素C、维生素E和谷胱甘肽的食物,如水果、蔬菜、坚果等,这些食物可以抑制黑色素的形成,有利于减轻黄褐斑。 3.保持心情愉快 长时间的精神压力和焦虑情绪会导致内分泌失调,从而加重黄褐斑。所以,患者应保持心情愉快,避免过度紧张和焦虑。 注意,对于黄褐斑的治疗,应根据个人情况选择合适的方法,并在医生的指导下进行。同时,患者应保持良好的生活习惯和饮食习惯,避免过度劳累和熬夜,以减轻黄褐斑的症状。

    2025-04-01 23:50:12
  • 眼袋去除手术大概多少钱

    去眼袋手术的价格一般在3000元到10000元。 去眼袋手术包括内切法、外切法、激光等多种方法,不同方法的价格不同。不同医院的设备、技术水平和服务质量不同,价格也会有所差异。选择经验丰富的医生进行手术,价格可能会更高。每个人的眼袋情况不同,需要的手术方案也不同。若眼袋较为严重,需要进行更复杂的手术,价格也会相应增加。不同地区的物价水平不同,手术价格也会有所差异。 需要注意,去眼袋手术是一种较为常见的美容手术,但也存在一定的风险。在选择手术时,应选择正规的医院和有经验的医生,进行详细的咨询和评估,了解手术的风险和效果,并根据自己的实际情况做出决策。同时,对于患有眼部疾病、高血压、糖尿病等疾病的人群,应在手术前告知医生,以便医生评估手术的可行性和安全性。

    2025-04-01 23:50:10
  • 怎样快速淡斑

    快速淡斑的方法为做好防晒、正确护肤、健康生活方式、医学治疗。 1.做好防晒 紫外线是导致色斑形成和加重的重要因素。日常要使用合适的防晒产品,如防晒霜、遮阳伞、帽子等,减少紫外线对皮肤的伤害,防止色斑进一步加深。 2.正确护肤 选择具有美白淡斑功效的护肤品,如含有维生素C、熊果苷、烟酰胺等成分的产品。同时要保持皮肤清洁,避免过度清洁导致皮肤屏障受损。 3.健康生活方式 保持充足的睡眠,让身体得到良好的休息和恢复。合理饮食,多摄入含有丰富的维生素和抗氧化物质的食物,如新鲜蔬菜水果等。避免吸烟和酗酒等不良习惯。 4.医学治疗 如果色斑较为严重,可以考虑医学美容手段,如激光祛斑、光子嫩肤等。但要选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作,以确保安全和效果。

    2025-04-01 23:50:07
  • 热敷眼睛能去除眼袋吗

    热敷眼睛不能去除眼袋。 眼袋是由于眶隔脂肪膨出或眼轮匝肌肥厚造成的,热敷只能促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳,但并不能改变眶隔脂肪或眼轮匝肌的数量和结构,所以也就无法去除眼袋。 对于眼袋问题,以下是一些可能有帮助的建议: 一是保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、减少盐分摄入、避免过度用眼等,有利于减轻眼袋的出现。 二是使用眼霜、眼膜等护肤品,保持眼部皮肤的湿润和弹性。 三是如果眼袋问题较为严重,可以考虑一些医疗美容方法,如激光治疗、射频紧肤、眶隔脂肪释放等,可以通过刺激胶原蛋白增生、紧致皮肤等方式来改善眼袋。 四是在其他方法效果不理想的情况下,手术治疗也是一种选择。常见的手术方法包括内切法和外切法,通过去除部分眶隔脂肪或皮肤来达到改善眼袋的目的。

    2025-04-01 23:50:06
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