Q钙片吃多了对身体有影响吗

A钙片吃多了可能增加结石风险、影响其他营养物质吸收，还会加重肾脏负担，补钙应在医生或营养师指导下进行，特殊人群需咨询专业人士。 钙片吃多了对身体有影响，具体原因如下： 增加结石风险：钙摄入过量可能会增加草酸钙结石的形成风险，尤其是在本身就容易形成结石的人群中。 影响其他营养物质的吸收：过量的钙会干扰其他必需营养素，如铁、锌和镁的吸收。 肾脏负担：肾脏负责排泄多余的钙，过量摄入可能会给肾脏带来额外的负担，长期可能损害肾脏功能。 因此，补钙应在医生或营养师的指导下进行，以确保摄入量适合个人需求，避免过量摄入。特殊人群，如儿童、孕妇、老人以及患有某些疾病的人群，在补钙前更应咨询专业人士的建议。