孔维萍

中日友好医院

擅长:痛风、脊柱关节炎、骨质疏松症、风湿性多肌痛、纤维肌痛综合征、硬皮病、多发性肌炎、皮肌炎、骨关节炎、干燥综合征、类风湿关节炎、强直性脊柱炎。

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痛风、脊柱关节炎、骨质疏松症、风湿性多肌痛、纤维肌痛综合征、硬皮病、多发性肌炎、皮肌炎、骨关节炎、干燥综合征、类风湿关节炎、强直性脊柱炎。展开
  • 牛皮癣吃中药吃多久

    牛皮癣吃中药疗程无固定时长,受病情严重程度、病程长短、个体对药物反应及特殊人群(儿童、老年)影响,轻度者可能3-6个月改善,中重度、病程长、对药不敏感者时长延长,儿童、老年需个体化调整疗程保障健康。 病情严重程度因素 对于轻度的银屑病患者,皮疹面积较小,症状相对较轻,可能服用中药3-6个月左右会有较为明显的改善。例如一些研究显示,对于局限于身体局部的轻度斑块状银屑病,经过规范的中药调理,部分患者在连续服用中药3个月后,皮疹有所消退,病情得到控制。 中重度银屑病患者,皮疹面积大,可能累及身体多个部位,病情反复,服用中药的时间可能会延长,有的需要6个月以上甚至更长时间。这是因为中重度银屑病的发病机制更为复杂,涉及免疫系统等多方面的异常,需要更长时间的中药调理来调节机体的免疫功能等,以达到控制病情、减少复发的目的。 病程长短因素 病程较短的银屑病患者,机体的病理改变相对较轻,对中药的反应可能较快,服用中药的疗程可能相对短一些。比如病程在1-2年的银屑病患者,可能服用中药4-6个月左右可见病情明显好转。 病程较长的银屑病患者,机体的内环境紊乱较为严重,脏腑功能失调等情况存在较久,需要更长时间的中药调理来逐步纠正机体的失衡状态。病程超过5年的银屑病患者,可能需要服用中药6个月以上甚至1年及以上的时间。 个体对药物反应因素 部分患者对中药敏感,用药后病情改善较快,那么服用中药的疗程可能会相应缩短。但如果患者对中药反应不敏感,可能需要调整治疗方案或者延长用药时间。例如,有的患者服用某种中药方剂后,皮疹在较短时间内开始消退,那么可能在病情稳定后再巩固一段时间即可停药;而有的患者服用中药一段时间后,效果不明显,可能需要医生根据情况更换中药方剂或者联合其他治疗方法等。 对于特殊人群,如儿童银屑病患者,由于其肝肾功能尚未发育完全,在使用中药时需要更加谨慎,中药疗程的确定要更加个体化,密切观察药物对儿童身体的影响,根据儿童的病情变化和身体耐受情况来灵活调整疗程,尽量选择对儿童肝肾功能影响较小的中药,并缩短不必要的用药时间,以保障儿童的健康。老年银屑病患者,身体机能下降,在确定中药疗程时也要考虑其肝肾功能、基础疾病等情况,疗程可能相对更谨慎地确定,根据病情改善情况逐步调整用药时长,避免因用药时间过长而增加肝肾负担等不良影响。

    2025-10-16 12:39:55
  • 益母草颗粒的功效与作用以及月经期间可以进行的运动

    益母草颗粒具活血调经等功效,能促进子宫收缩助产后恶露排出及调月经不调、抗炎、改善微循环,月经期间可进行低强度有氧运动如散步、瑜伽舒缓体式及低强度力量训练如普拉提基础动作,需避免剧烈运动且有痛经病史或身体虚弱者选运动要谨慎。 一、益母草颗粒的功效与作用 益母草颗粒主要具有活血调经等功效。现代药理学研究显示,其能通过多种药理作用发挥临床效用。从促进子宫收缩方面来看,有研究表明益母草可调节子宫平滑肌的收缩节律,有助于产后恶露排出及调理因瘀血阻滞所致的月经不调,能改善经水量少、淋漓不净等症状;在抗炎方面,相关实验证实益母草具有一定的抗炎活性,可减轻炎症反应带来的不良影响;同时,其还能在一定程度上改善微循环,为机体组织器官提供更良好的血液供应环境,这些药理作用共同支撑起益母草颗粒在妇科相关病症调理中的应用。 二、月经期间可以进行的运动 (一)低强度有氧运动 1.散步:是月经期间较为适宜的运动方式。一般每次可进行20~30分钟,速度以自身感觉舒适为宜,通过缓慢的步行能促进全身血液循环,帮助缓解经期可能出现的轻微乏力、腹部坠胀等不适症状,且对身体的冲击较小,不同年龄段、体质的女性均可尝试,尤其适合月经期间身体相对虚弱的人群。 2.瑜伽中的舒缓体式:像下犬式、猫牛式等。下犬式能伸展全身肌肉,缓解经期身体的紧张感;猫牛式可温和地活动脊柱,调节呼吸,帮助放松身心,减轻经期的焦虑情绪。但需注意避免过度扭转腰部、倒立等剧烈体式,以免对盆腔造成不良影响,对于有一定瑜伽基础的女性可适当选择此类舒缓体式进行练习,初学者则要在专业指导下进行。 (二)低强度力量训练 普拉提中的基础动作较为合适,例如一些简单的核心肌群训练动作。这类动作能在不增加腹部压力过大的情况下,增强核心肌群力量,同时不会对盆腔造成过度冲击,有助于维持身体的稳定性和协调性。不过,进行普拉提运动时要根据自身身体状况调整运动强度和幅度,若经期身体较为不适,应适当降低动作难度或减少运动时间。 需要注意的是,月经期间应避免剧烈运动,如快跑、高强度的球类运动等,因为剧烈运动可能会使盆腔充血加重,导致月经量增多、痛经等不适症状加重。对于有痛经病史或身体较为虚弱的女性,在选择运动时更要谨慎,密切关注自身身体反应,若运动过程中出现明显不适,应立即停止运动并咨询专业医生的建议。

    2025-10-16 12:39:23
  • 女人后背刮痧的好处

    后背刮痧对女性有诸多益处,可促进血液循环、缓解肌肉紧张与疼痛、排毒养颜、调节脏腑功能,但孕妇、皮肤过敏或有破损者、体质虚弱者需注意相关事项。 缓解肌肉紧张与疼痛 后背的肌肉容易因不良姿势、劳累等原因出现紧张、酸痛等问题。刮痧可以对背部肌肉产生机械刺激,调节肌肉的收缩和舒张功能,缓解肌肉紧张。临床研究发现,在患有背部肌肉劳损的女性中进行后背刮痧治疗,经过一段时间的刮痧疗程后,肌肉疼痛程度明显减轻,肌肉紧张度也有所降低。比如长时间伏案工作的办公室女性,后背肌肉常处于紧张状态,后背刮痧能较好地缓解由此带来的不适。 排毒养颜 人体代谢过程中会产生一些毒素,后背刮痧可以通过刺激皮肤的汗腺等,促进汗液分泌,帮助身体排出部分毒素。从中医角度看,背部是人体阳气汇聚的部位,刮痧有助于调节人体的气血运行,使肌肤得到更好的滋养,对于改善皮肤状态有一定帮助。有相关研究显示,坚持定期后背刮痧的女性,皮肤的光泽度和细腻程度有所提升,面色也相对更为红润。不过,这里的排毒养颜效果是基于机体正常代谢和刮痧对气血等调节作用的综合体现,并非简单的排出外部毒素。 调节脏腑功能 背部与人体的内脏有着密切的经络联系,后背刮痧可以通过刺激背部的经络穴位,对相应的脏腑起到调节作用。例如,刮痧刺激膀胱经等经络,能够影响到肾脏、肝脏等脏腑的功能。有动物实验及部分临床观察发现,后背刮痧对调节肝脏的代谢功能、肾脏的排泄功能等有一定的积极作用。对于一些因生活不规律等导致脏腑功能失调的女性,后背刮痧可能有助于改善这种状况,但具体效果因个体差异会有所不同。 特殊人群注意事项 孕妇:孕妇的腹部、腰骶部不宜进行刮痧,因为刮痧可能会刺激相关经络穴位,引起子宫收缩,增加流产、早产的风险。所以孕妇后背刮痧也需要谨慎,若有刮痧需求应在专业医生评估后进行,且要避免刮拭过于靠近腹部和腰骶部的区域。 皮肤过敏或有破损者:皮肤过敏或有破损的女性不适合后背刮痧,因为刮痧会进一步刺激皮肤,可能加重过敏症状或导致破损处感染,不利于皮肤的恢复。 体质虚弱者:体质虚弱的女性进行后背刮痧时要注意力度适中,不宜过强。因为体质虚弱者的气血相对不足,过强的刮痧刺激可能会导致气血进一步耗损,出现头晕、乏力等不适症状。应选择专业且经验丰富的刮痧师进行操作,并根据自身耐受程度调整刮痧的强度和时间。

    2025-10-16 12:39:03
  • 桂圆肉对人体有何营养价值

    桂圆肉含碳水化合物供能,含多种维生素B族参与碳水化合物代谢等、维生素C抗氧化增强免疫力等,含钾维持心脏节律血压等、镁参与代谢调节神经肌肉,含蛋白质构成身体组织,糖尿病患者需严格控摄入量,孕妇可适量食用但不能过量防上火及不利体重血糖。 一、碳水化合物提供能量 桂圆肉中含有较高比例的碳水化合物,每100克桂圆肉中碳水化合物含量较为可观,碳水化合物是人体重要的能量来源,人体通过分解碳水化合物产生葡萄糖,为日常活动如脑力劳动、体力活动等提供能量支持,维持身体的正常运转。 二、维生素参与机体代谢 1.维生素B族:桂圆肉含有多种维生素B族成员,如维生素B1、维生素B2等。维生素B1参与碳水化合物的代谢,能维持神经系统的正常功能;维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢等过程,对保护皮肤和视力等有一定作用,有助于维持机体的正常代谢状态。 2.维生素C:桂圆肉中也含有一定量的维生素C,维生素C是一种抗氧化剂,能够清除体内自由基,有助于增强机体的免疫力,还能促进胶原蛋白的合成,对皮肤健康等有积极意义。 三、矿物质维持生理平衡 1.钾元素:桂圆肉含有钾元素,钾对于维持心脏正常的节律和血压具有重要作用。正常的血钾水平有助于心肌细胞的正常电生理活动,维持心脏的规律跳动,同时钾能帮助调节体内的渗透压和酸碱平衡,对心血管系统的健康维护有重要意义。 2.镁元素:镁参与体内多种生理生化反应,如参与三羧酸循环等能量代谢过程,还对神经肌肉的兴奋性有调节作用,有助于维持肌肉的正常收缩和神经系统的稳定,对整体生理功能的正常发挥起到支持作用。 四、蛋白质构成身体组织 桂圆肉中含有一定量的蛋白质,蛋白质是构成人体细胞、组织和器官的重要成分,是身体生长、修复和维持正常功能的物质基础,对于细胞的更新、组织的修复等生理过程有着不可或缺的作用。 五、特殊人群注意事项 1.糖尿病患者:桂圆肉含糖量相对较高,糖尿病患者食用时需严格控制摄入量,因为过量摄入可能会引起血糖波动,不利于血糖的控制,建议在血糖控制平稳的情况下,少量食用并密切监测血糖变化。 2.孕妇:孕妇可以适量食用桂圆肉,但要注意不能过量。桂圆肉性温,过量食用可能会导致孕妇上火等不适症状,同时由于其含糖量较高,过量食用也可能对孕期体重管理和血糖控制产生不利影响,所以孕妇食用时应把握好量。

    2025-10-16 12:38:04
  • 吸烟的人吃什么可以清肺

    为辅助清肺,可选择富含维生素的蔬菜水果如橙子、西兰花,具有润肺功效的食物如银耳、百合,以及富含抗氧化物质的食物如蓝莓、绿茶,不同人群食用时需根据自身情况注意适量或特殊处理。 一、富含维生素的蔬菜水果 1.橙子:橙子富含维生素C,每100克橙子中维生素C含量约为33毫克。维生素C具有抗氧化作用,能够帮助清除体内的自由基,减轻吸烟对肺部细胞的氧化损伤。吸烟者适当多吃橙子,可以在一定程度上维护肺部健康。对于儿童来说,橙子是较为安全的水果选择,但要注意避免过敏情况;对于孕妇等特殊人群,也可适量食用以补充维生素C,但需根据自身身体状况调整摄入量。 2.西兰花:西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素等。其中维生素A有助于维持呼吸道黏膜的完整性,使肺部能够更好地抵御外界有害物质的侵袭。每100克西兰花中维生素C含量约为51毫克,胡萝卜素含量也较为可观。一般人群均可食用西兰花来辅助清肺,但对于胃肠功能较弱的人群,烹饪时应尽量做得软烂些,以便于消化吸收。 二、具有润肺功效的食物 1.银耳:银耳具有滋阴润肺的功效。它含有多种氨基酸和多糖类物质,多糖类物质能够增强机体的免疫力,有助于肺部的自我修复。可以将银耳炖煮成银耳羹食用,口感软糯,适合大多数人群。不过,对于糖尿病患者等特殊人群,在制作银耳羹时要注意控制糖分的添加量。 2.百合:百合有润肺止咳、清心安神的作用。百合中含有丰富的秋水仙碱等成分,能够减轻肺部的炎症反应。可以将百合与粳米一起煮成百合粥,对于吸烟者出现的咳嗽等症状有一定的缓解作用。儿童食用百合粥时要注意适量,避免过量引起不适;孕妇等特殊人群食用前最好咨询医生意见。 三、富含抗氧化物质的食物 1.蓝莓:蓝莓是一种富含抗氧化物质的水果,其含有的花青素具有很强的抗氧化性,能够中和自由基,保护肺部细胞免受氧化损伤。每100克蓝莓中花青素含量较高,有助于维持肺部的正常功能。不同年龄段的人群都可以适量食用蓝莓,但儿童食用时要注意避免呛噎。 2.绿茶:绿茶中含有茶多酚等抗氧化物质。茶多酚能够抑制吸烟产生的有害物质对肺部的损伤,还具有一定的抗炎作用。不过,对于孕妇、失眠患者等特殊人群,要注意适量饮用绿茶,因为其中的咖啡因可能会对其产生一定影响。一般健康人群可以适量饮用绿茶来辅助清肺,但不要过量饮用浓茶。

    2025-10-16 12:37:18
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