赵展荣

北京医院

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  • 中医治疗颈肩腰腿疼痛有哪些优势

    中医治疗颈肩腰腿疼痛具有多方面优势:整体调节上注重人体整体,通过调理改善状态;非侵入性与安全性高,如针灸推拿等操作相对安全;个性化治疗能据病情体质制定独特方案;长期疗效与康复好,可缓解症状还助长期康复及预防复发,提升生活质量。 一、整体调节优势 中医治疗颈肩腰腿疼痛注重整体观念,人体是一个有机的整体,颈肩腰腿疼痛往往是整体失调在局部的表现。例如,中医认为肝主筋、肾主骨,若肝肾亏虚,筋骨失养,就容易出现颈肩腰腿疼痛。通过调理肝肾等整体功能,可以从根本上改善身体状态,提高机体对疼痛相关问题的应对能力。多项临床研究表明,采用补肾养肝类中药方剂结合针灸等疗法,能在调节机体整体平衡的基础上缓解颈肩腰腿疼痛,其有效率较单纯针对局部止痛的西医疗法更高,且不易复发。 二、非侵入性与安全性优势 中医治疗颈肩腰腿疼痛很多方法属于非侵入性操作。像针灸疗法,是通过针刺人体特定穴位来调节气血运行,达到止痛目的,无需进行手术等侵入性操作,避免了手术带来的感染风险、创伤等问题。推拿按摩疗法也是通过手法作用于颈肩腰腿部位的肌肉、关节等,调整其力学平衡,改善局部血液循环,整个过程相对安全,尤其适合那些不适合手术或者对手术有顾虑的人群。对于不同年龄、性别等人群,只要操作规范,一般不会有严重的不良反应。例如,儿童若因不良姿势等导致颈肩腰腿疼痛,可采用轻柔的推拿手法进行调节,安全性较高;女性在生理期等特殊时期,只要避开一些敏感穴位,针灸推拿等中医方法也可安全应用。 三、个性化治疗优势 中医强调辨证论治,会根据患者的具体病情、体质等进行个性化治疗。比如,对于风寒湿痹阻型颈肩腰腿疼痛,会采用祛风散寒、除湿通络的治法;而对于气滞血瘀型,则以活血化瘀、理气止痛为原则。每个患者的体质不同,病情表现也有差异,中医能针对个体差异制定独特的治疗方案。例如,年轻体壮且有明显外伤史导致颈肩腰腿疼痛的患者,多属于气滞血瘀证,治疗时会侧重于活血化瘀;而年老体弱、肝肾亏虚同时伴有颈肩腰腿疼痛的患者,则以补益肝肾为主,兼以通络止痛。这种个性化治疗能更好地贴合患者的实际情况,提高治疗效果。 四、长期疗效与康复优势 中医治疗颈肩腰腿疼痛不仅能缓解当下的疼痛症状,还注重患者的长期康复。在疼痛缓解后,通过中医的康复调理方法,如中药调理体质、康复锻炼指导等,帮助患者恢复机体功能,预防疼痛的复发。例如,指导患者进行八段锦、太极拳等传统康复锻炼,这些锻炼方式有助于增强颈肩腰腿部位的肌肉力量、改善关节活动度,从长期来看能有效降低颈肩腰腿疼痛的复发几率。对于有长期伏案工作等不良生活方式导致颈肩腰腿疼痛的人群,中医的康复指导能帮助他们纠正生活方式,维护颈肩腰腿的健康状态,提升生活质量。

    2025-12-01 12:17:43
  • 怎样除湿排湿最快最有效

    祛湿可通过保证充足睡眠、保持居住环境干燥调整生活方式,选择红豆薏米、冬瓜、玉米须等健脾利湿食物饮食调理,坚持快走、慢跑、瑜伽等有氧运动或艾灸足三里、阴陵泉、丰隆等穴位辅助祛湿,孕妇以生活调理为主,老年人选温和运动并咨询医生饮食,儿童保证规律作息等,有基础疾病人群排湿需先咨询专科医生。 一、生活方式调整 1.保证充足睡眠:睡眠是身体自我修复和代谢的重要时段,长期熬夜会影响脾胃功能,导致湿气运化不畅。成年人应保证7~8小时的优质睡眠,夜间23点至凌晨3点是肝胆排毒的关键时段,需尽量入睡,以助于身体正常代谢排湿。 2.保持环境干燥:居住环境需经常通风换气,湿度建议维持在40%~60%,可使用除湿器等设备降低室内湿度,避免衣物、被褥长期处于潮湿状态,减少湿气从外入侵体内。 二、饮食调理 1.选择健脾利湿食物:可多摄入红豆、薏米、冬瓜、玉米须等食物。红豆薏米煮水或煮粥有较好的利湿作用,但需注意薏米性凉,脾胃虚寒者可适当减少用量或搭配生姜等温热食材;冬瓜煮汤能利尿祛湿,可日常烹饪中经常选用;玉米须煮水代茶饮,能促进尿液排出,帮助身体排湿。 三、运动锻炼 1.进行有氧运动:每周坚持3~5次有氧运动,如快走,速度保持在每分钟100~120步,每次30分钟以上,能加速血液循环,促进汗液排出,帮助身体排出湿气;慢跑也是不错的选择,初始可从短距离开始,逐渐增加时长和强度;瑜伽中的拜日式、阴瑜伽等体式能通过拉伸、扭转等动作,促进身体气血流通,辅助祛湿。 四、中医理疗辅助 1.艾灸祛湿:选取足三里、阴陵泉、丰隆等穴位艾灸。足三里是强壮要穴,能调节脾胃功能;阴陵泉是脾经的合穴,可利水渗湿;丰隆是祛痰湿的要穴。艾灸时需注意距离皮肤约3~5厘米,每穴艾灸10~15分钟,以局部皮肤微红但不烫伤为度。但孕妇禁用腹部相关穴位艾灸,因艾灸可能刺激子宫收缩。 特殊人群注意事项 1.孕妇:排湿以生活调理为主,避免采用艾灸等可能影响胎儿的中医理疗方式,居住环境保持干燥,穿着宽松透气衣物,保证充足休息,饮食上避免过多食用寒凉利湿食物,以防损伤正气。 2.老年人:运动应选择温和方式,如八段锦、太极拳等,避免剧烈运动导致关节损伤或心脏负担加重,饮食上可咨询医生后选择合适的健脾利湿食物,注意食物烹饪要软烂易消化。 3.儿童:儿童排湿主要通过保证规律作息,穿着舒适棉质衣物,避免长时间待在潮湿环境,饮食上可适当摄入山药、南瓜等健脾食物,避免过量食用生冷油腻食物,若有明显湿气重表现,需在儿科医生指导下进行调理。 4.有基础疾病人群:如患有慢性肾病等,排湿需谨慎,应先咨询相关专科医生,避免自行采用可能加重肾脏负担的祛湿方式,生活方式调整需在医生建议下进行。

    2025-12-01 12:17:18
  • 四神丸和桂附地黄丸的区别

    四神丸由肉豆蔻等组成,功能温肾散寒、涩肠止泻,主治肾阳不足泄泻,适用肾阳不足人群,孕妇忌用,老人用需遵医嘱,药理有止泻等作用;桂附地黄丸由六味地黄丸加肉桂等组成,功能温补肾阳,用于肾阳不足相关病症,感冒发热者不宜用,孕妇慎用,老人用需监测肝肾功能,药理有改善内分泌等作用。 桂附地黄丸:是在六味地黄丸的基础上加入肉桂、附子(制)组成。六味地黄丸主要滋补肝肾之阴,加入肉桂、附子后,兼具温补肾阳的功效,药物组成围绕温补肾阳来配伍。 功能主治方面 四神丸:具有温肾散寒、涩肠止泻的功能。主治肾阳不足所致的泄泻,症见肠鸣腹胀、五更溏泻、食少不化、久泻不止、面黄肢冷。其适用人群多是因肾阳亏虚,导致脾胃功能受影响出现泄泻情况的患者,从中医理论角度,主要针对的是下元虚寒引起的肠道功能紊乱相关病症。 桂附地黄丸:功能为温补肾阳。用于肾阳不足,腰膝痠冷,肢体浮肿,小便不利或反多,痰饮喘咳,消渴。它主要针对的是肾阳不足引发的一系列症状,像腰膝部位的冷痛、水肿、小便异常以及咳喘、消渴等由肾阳亏虚导致的病症。 适用人群及相关因素影响 四神丸:适用于肾阳不足的人群,在生活方式上,若长期过度劳累、熬夜等损伤阳气,易引发肾阳不足相关泄泻的人群可能适用。对于有慢性腹泻病史,中医辨证属肾阳不足、脾肾虚寒的患者较为合适,但孕妇忌用,因为其药物组成中的一些成分可能对孕妇有影响。老年人若出现肾阳不足导致的泄泻情况可以考虑,但需在医生指导下使用,同时要注意老年人脾胃功能相对较弱,使用时需关注对脾胃消化功能的影响。 桂附地黄丸:适用于肾阳不足的人群,男性若因肾阳不足出现腰膝冷痛、性功能减退等情况可能适用;女性若有肾阳不足导致的肢体浮肿等情况也可能适用。在生活方式上,长期处于寒冷环境、过度节食减肥损伤阳气等导致肾阳不足的人群可考虑。但感冒发热病人不宜服用,因为此时人体正气被外邪所扰,再用温补肾阳的药物可能会加重病情。孕妇慎用,因其含有温热性质的药物成分,可能对胎儿产生一定影响,老年人使用时要注意监测肝肾功能,因为老年人肝肾功能逐渐减退,药物代谢排泄能力下降。 药理作用方面 四神丸:现代药理研究表明,其具有止泻、调节肠道运动、改善消化功能等作用。其中补骨脂含有补骨脂素等成分,可能对肠道的分泌、运动等有调节作用;肉豆蔻中的成分可能对肠道平滑肌有一定调节作用,从而起到涩肠止泻等效果。 桂附地黄丸:药理作用主要体现为改善内分泌功能、增强免疫功能、改善物质代谢、改善心血管功能等。肉桂、附子能促进机体的代谢,六味地黄丸部分成分能调节内分泌,整体起到温补肾阳,改善肾阳不足相关的多种机体功能紊乱的作用。例如,能改善肾阳虚患者的下丘脑-垂体-肾上腺轴功能等。

    2025-12-01 12:16:56
  • 玄参的中药功效和作用

    玄参具清热凉血、滋阴降火、解毒散结功效,对心血管系统有影响,可调节免疫系统,孕妇慎用,儿童需遵医嘱用,慢性病患者使用需谨慎。 清热凉血:玄参能清营血分热。在临床应用中,对于温热病热入营血所致的身热夜甚、心烦口渴、斑疹隐隐等症状有较好的缓解作用。例如,相关研究表明,玄参中的有效成分能够参与机体对异常血热状态的调节,通过抑制炎症相关因子等途径来发挥清热凉血功效。从中医理论角度看,营血分热会导致机体出现一系列病理变化,玄参的清热凉血作用可使这些异常的血热情况得到改善。 滋阴降火:玄参有滋阴的功效,对于阴虚火旺引起的咽喉肿痛、潮热盗汗、耳鸣遗精等症状有一定的治疗作用。阴虚火旺时,虚火上炎会导致咽喉部位出现红肿疼痛等不适,玄参可以通过滋阴来制约虚火,从而缓解咽喉肿痛等症状。其滋阴降火的作用机制与调节机体的阴阳平衡有关,能够改善阴虚状态下的虚火过旺情况。 解毒散结:玄参具有解毒散结的功效,可用于治疗瘰疬、痰核等病症。对于瘰疬(相当于现代医学的淋巴结结核)等病症,玄参能够发挥散结的作用,帮助消散体内的结块。研究发现,玄参中的某些成分可以影响细胞的代谢和炎症反应,进而对散结起到积极作用。在临床应用中,常与其他具有散结作用的药物配伍使用,以增强疗效。 对心血管系统的影响:有研究显示,玄参对心血管系统有一定影响,可能具有扩张血管、降低血压等作用。玄参中的有效成分可以作用于血管平滑肌,使血管扩张,从而在一定程度上降低外周血管阻力,对血压有调节作用。不过,具体的作用机制较为复杂,还需要进一步深入研究,但已有一些初步的实验和临床观察为其在心血管相关病症治疗中的应用提供了依据。 对免疫系统的调节:玄参可能对免疫系统具有一定的调节作用。它可以影响机体的免疫细胞功能和免疫因子的分泌等。例如,能够在一定程度上增强机体的免疫防御能力,对一些免疫相关的疾病可能有辅助治疗作用。但目前对于玄参调节免疫系统的具体靶点和详细机制还在不断探索中,不过已有的一些研究成果为其在免疫相关疾病治疗方面的应用提供了研究基础。 特殊人群注意事项:孕妇应慎用玄参,因为玄参的一些成分可能会对胎儿产生潜在影响。在使用玄参之前,孕妇需要咨询医生,根据自身的具体情况和孕期状况来判断是否适合使用玄参以及使用的剂量等问题。对于儿童,由于其身体处于生长发育阶段,器官功能尚未完全成熟,一般不建议自行使用玄参,必须在医生的指导下,严格按照医嘱来使用,以避免对儿童的生长发育等造成不良影响。而对于有慢性疾病史的患者,如患有高血压、糖尿病等疾病的人群,在使用玄参时需要更加谨慎,因为玄参可能会对血压、血糖等产生一定影响,需要密切监测相关指标,并在医生的综合评估下合理使用。

    2025-12-01 12:16:16
  • 有助于睡眠的穴位

    有助于睡眠的穴位有神门穴位于腕部是手少阴心经原穴可调节心气宁心安神,内关穴在前臂前区属手厥阴心包经能宁心安神理气止痛调节自主神经系统功能,涌泉穴在足底是足少阴肾经井穴可补肾精引火归元调节阴阳平衡,儿童刺激穴位手法要轻柔需家长监护,孕妇刺激穴位需谨慎应在专业医生指导下进行,老年人刺激穴位力度适中有基础疾病者刺激前最好咨询医生。 一、神门穴 1.位置:位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 2.作用机制:神门穴是手少阴心经的原穴,中医认为心主神明,与睡眠密切相关。刺激神门穴可以调节心气,宁心安神。现代研究表明,刺激神门穴可通过调节神经系统的兴奋性,起到改善睡眠的作用。例如,有研究发现,对失眠患者进行神门穴按压等刺激,能够在一定程度上缩短入睡时间,增加睡眠深度。 二、内关穴 1.位置:位于前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 2.作用机制:内关穴属于手厥阴心包经,具有宁心安神、理气止痛的功效。对于因情志不舒等因素导致的睡眠问题有较好的调节作用。从神经调节角度来看,刺激内关穴可以影响自主神经系统的功能,缓解焦虑情绪,从而有助于改善睡眠。临床研究发现,在失眠患者中,通过针刺或按摩内关穴,能有效提升睡眠质量,减少失眠相关的不适症状。 三、涌泉穴 1.位置:位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。 2.作用机制:涌泉穴是足少阴肾经的井穴,肾主藏精,精舍神,刺激涌泉穴可以补肾精,引火归元,从而起到安神助眠的作用。中医理论认为,人体的阴阳平衡与睡眠密切相关,涌泉穴的刺激有助于调节人体的阴阳失调。现代研究显示,按摩涌泉穴能够通过促进血液循环,调节内分泌等多种途径来改善睡眠状况。比如,有实验表明,长期坚持按摩涌泉穴的人群,其睡眠质量评分明显高于未按摩人群。 特殊人群注意事项 儿童:儿童的皮肤较为娇嫩,在进行穴位刺激时,手法要轻柔。可以在家长的监护下,采用轻柔的按揉方式刺激有助于睡眠的穴位,但要避免过度用力造成不适。因为儿童的神经系统发育尚不完善,不当的刺激可能会对其产生不良影响。 孕妇:孕妇在刺激有助于睡眠的穴位时需要谨慎。例如,涌泉穴的刺激可能会引起子宫收缩等情况,所以孕妇应在专业医生的指导下进行穴位相关操作,避免自行盲目刺激穴位导致不良妊娠结局。 老年人:老年人的身体机能有所下降,在刺激穴位时要注意力度适中。可以根据自身的耐受程度来调整按揉等刺激的强度。同时,老年人如果有基础疾病,如高血压、心脏病等,在刺激穴位前最好咨询医生,确保穴位刺激不会对基础疾病产生不利影响。例如,刺激内关穴时,如果力度不当,对于有心脏基础疾病的老年人可能会有一定风险,所以需要在专业指导下进行。

    2025-12-01 12:16:04
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