李小霞

首都医科大学宣武医院

擅长:擅长风湿免疫性疾病、脊柱关节病、弥漫性结缔组织病、代谢性关节病及一些少见的疑难性疾病。

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个人简介
李小霞,女,首都医科大学宣武医院,风湿免疫科,主任医师,风湿科主任,教授,硕士师导师;毕业于首都医科大学医学系,从事临床工作30余年,中华医学会风湿病专业委员会委员;北京医学会风湿病学会副主任委员;中国医师协会风湿病专业协会委员;中国软组织疼痛委员会副主任委员;从事风湿病学工作近20余年,并兼职从事风湿性疾病的临床、教学及科研工作。展开
个人擅长
擅长风湿免疫性疾病、脊柱关节病、弥漫性结缔组织病、代谢性关节病及一些少见的疑难性疾病。展开
  • 痛风有遗传性吗

    痛风具有一定遗传性,家族中有痛风患者人群患痛风风险高,某些基因突变影响尿酸代谢致发病可能,中老年人相对易发病,男性患痛风概率通常高于女性,有遗传易感性人群若有不良生活方式会显著增加发病几率,有痛风家族病史人群需保持健康生活方式,出现尿酸异常应及时就医监测干预 在年龄方面,不同年龄段都可能受到遗传因素影响而患痛风,但一般来说,中老年人相对更易因遗传与其他因素共同作用而发病。性别上,男性患痛风的概率通常高于女性,不过遗传因素在男女发病风险差异中也起到一定作用,同时男性在生活中往往可能有更多导致尿酸升高的因素,如饮酒、高嘌呤饮食等,进一步增加了遗传易感性下发病的风险。生活方式方面,有痛风遗传易感性的人群,如果存在高嘌呤饮食、缺乏运动、长期大量饮酒等不良生活方式,会显著增加痛风的发病几率,因为这些生活方式因素会进一步干扰尿酸的代谢平衡。对于有痛风家族病史的人群,需要特别注意保持健康的生活方式,如均衡饮食,减少高嘌呤食物(如动物内脏、海鲜、肉类浓汤等)的摄入,增加蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维食物的摄取;适度运动,维持合理体重;避免过量饮酒等,以降低痛风的发病风险。而如果已经出现尿酸异常等情况,应及时就医进行监测和评估,以便早期发现和干预痛风的发生。

    2025-07-22 14:38:48
  • 痛风可以吃面包吗

    痛风患者可以适量吃面包,应选全麦面包等合适种类,且注意食用量,合并其他疾病的痛风患者更要严格控制,因面包是低嘌呤食物但过量食用不利,全麦面包有营养且升糖指数低,一般每天吃1-2片为宜,肥胖、糖尿病等患者要控量以维健康及尿酸代谢。 选择全麦面包等合适种类:全麦面包相较于精制白面包,富含更多膳食纤维等营养成分。膳食纤维有助于肠道蠕动,对整体健康有益,而且全麦面包升糖指数相对较低,不会导致血糖迅速升高后又快速下降,从而减少对尿酸代谢可能产生的不利影响。例如有研究表明,升糖指数较低的食物有助于维持稳定的血糖水平,进而间接稳定尿酸代谢环境。 注意食用量:即使是低嘌呤的面包,也不宜过量食用。因为面包进入人体后会转化为碳水化合物,过量碳水化合物摄入可能会在体内代谢过程中产生一些中间产物,虽然不一定直接升高尿酸,但从整体健康角度考虑,仍需控制量。一般每天食用1-2片(根据面包大小)较为适宜。对于合并有肥胖、糖尿病等其他疾病的痛风患者,更要严格控制面包等主食的摄入量,以维持合理体重和血糖水平,因为肥胖和高血糖都可能影响尿酸的代谢。比如肥胖患者往往存在胰岛素抵抗,会干扰尿酸的排泄等过程;糖尿病患者血糖控制不佳时也可能对尿酸代谢产生不良影响。

    2025-07-22 14:35:08
  • 脚痛风能用热水泡脚吗

    脚痛风患者在急性发作期不建议用热水泡脚,在间歇期或慢性期可以用热水泡脚,但需要注意控制水温。 痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸水平升高,尿酸盐结晶沉积在关节、肾脏等部位引起的疾病。急性发作期,患者通常会出现关节红肿、疼痛等症状,此时用热水泡脚可能会加重疼痛和肿胀。 在间歇期或慢性期,患者的症状相对稳定,可以用热水泡脚,但要注意以下几点: 1.控制水温:水温不宜过高,最好在40℃左右,避免烫伤皮肤。 2.时间不宜过长:每次泡脚的时间不宜超过20分钟,以免加重局部肿胀和疼痛。 3.避免受伤:泡脚时要注意避免受伤,避免皮肤破损,以免感染。 除了用热水泡脚外,脚痛风患者还需要注意以下几点: 1.饮食控制:避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、肉类等,多吃蔬菜、水果等碱性食物。 2.多喝水:每天饮水量应在2000ml以上,以促进尿酸排泄。 3.注意休息:避免过度劳累,保证充足的睡眠。 4.药物治疗:在医生的指导下使用药物治疗,如秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素等。 总之,脚痛风患者在日常生活中需要注意饮食、休息等方面的问题,同时要积极配合医生的治疗,控制血尿酸水平,缓解症状。如果出现症状加重或其他异常情况,应及时就医。

    2025-07-22 14:33:48
  • 痛风患者能吃猪蹄吗

    痛风患者一般不建议吃猪蹄,因其属高嘌呤食物,易致血尿酸升高引发发作,还需避免其他高嘌呤食物,增加低嘌呤食物摄入,保证充足水分,合并其他基础疾病或老年痛风患者更要严格控饮食以稳血尿酸水平减发作影响。 高嘌呤饮食是诱发痛风发作的重要因素之一。痛风患者需要严格控制嘌呤的摄入,将每日嘌呤摄入量限制在较低水平,一般建议不超过300毫克/天,而猪蹄的嘌呤含量较高,食用后很可能会使血尿酸水平明显升高,增加痛风急性发作的风险。 对于痛风患者,在饮食方面除了要避免食用猪蹄这类高嘌呤食物外,还应避免食用其他高嘌呤食物,如动物内脏(肝、肾等)、部分海产品(沙丁鱼、凤尾鱼等)、浓肉汤等。同时要增加低嘌呤食物的摄入,如各种蔬菜水果(除了果糖含量高的水果,如荔枝、龙眼等)、全谷物、牛奶及奶制品等。还要保证充足的水分摄入,每天饮水2000毫升以上,以促进尿酸的排泄。 对于合并有其他基础疾病的痛风患者,如合并糖尿病的痛风患者,还需要考虑猪蹄中的脂肪等成分对血糖等的影响,要更加谨慎地控制饮食;对于老年痛风患者,其身体代谢功能相对较弱,更需要严格把控饮食中嘌呤等物质的摄入,以维持体内血尿酸水平的稳定,减少痛风发作对生活质量的影响。

    2025-07-22 14:32:37
  • 痛风能吃胡萝卜吗

    痛风患者通常可以吃胡萝卜,因其是低嘌呤食物且含多种营养成分有好处,食用时要注意选择健康烹饪方式,同时考虑个体差异,如伴其他疾病要控量,老年患者要细嚼慢咽。 一、胡萝卜的营养成分及对痛风的益处 胡萝卜富含多种营养成分,如维生素A、维生素C、膳食纤维等。其中,维生素C有助于促进尿酸的排泄,膳食纤维可以增加饱腹感,帮助控制体重,而肥胖是痛风的危险因素之一,适当控制体重对痛风患者有益。有研究表明,充足的维生素摄入有助于维持机体正常的代谢功能,对尿酸代谢也有一定的调节作用。 二、食用胡萝卜的注意事项 1.烹饪方式:痛风患者食用胡萝卜时应选择健康的烹饪方式,如清炒、凉拌等,避免采用油炸等会增加油脂摄入的烹饪方法。因为过多的油脂摄入可能影响代谢,间接对痛风病情产生不利影响。 2.个体差异:虽然胡萝卜总体对痛风患者较为友好,但每个痛风患者的病情严重程度、个体代谢情况等存在差异。如果痛风患者同时伴有其他疾病,如糖尿病等,在食用胡萝卜时需要注意控制摄入量,因为胡萝卜含有一定量的碳水化合物,过量食用可能影响血糖控制。对于老年痛风患者,由于其消化功能可能有所减退,食用胡萝卜时应注意细嚼慢咽,保证消化吸收。

    2025-07-22 14:30:10
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