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擅长：吸脂及形体雕塑；自体脂肪移植隆乳、自体脂肪移植乳房再造、自体脂肪移植面部轮廓重塑、自体脂肪移植面部年轻化、自体脂肪移植手部年轻化、自体脂肪移植丰臀；腹壁整形；微创面部年轻化；假体隆乳、乳房下垂矫正、巨乳缩小成形术等。
向 Ta 提问
个人简介
李发成，男，博士学位，主任医师、教授，博士生导师。中华医学会整形外科外会脂肪移植学组组长；国际整形再生外协会 Board Member； 中西医结合整形美容外科分会 常委，脂肪移植分会 副主任委员；北京市整形美容业协会常务理事；中国整形美容协会乳房整形美容分会 常委.从事整形外科多年，具有丰富的临床经验。展开
个人擅长
吸脂及形体雕塑；自体脂肪移植隆乳、自体脂肪移植乳房再造、自体脂肪移植面部轮廓重塑、自体脂肪移植面部年轻化、自体脂肪移植手部年轻化、自体脂肪移植丰臀；腹壁整形；微创面部年轻化；假体隆乳、乳房下垂矫正、巨乳缩小成形术等。展开
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怎么练腿？
想要练腿，在日常生活中最好的运动便是深蹲步或者是马步，这种运动可以锻炼股四头肌力量，让下肢关节周围的稳定性增加，其次这种运动对脊柱稳定性也有一定的增强。另外还可以做高抬腿运动。
2025-03-29 14:05:00 -
屁股太大怎么办？
屁股太大，这可能是因为身体过于肥胖导致的，想要屁股变小，可以通过减肥的方式缓解屁股较大症状，运动减肥是比较有效果的，而且可以让臀部形状更好看，线条更均匀。另外如果减肥比较困难，也可以给予吸脂整形手术。
2025-03-29 14:05:00 -
下蹲运动，俯卧撑等运动有什么作用？能减肥吗？
下蹲运动以及俯卧撑等运动可以促进身体的代谢循环，缓解精神压力，还可以增强身体的抵抗力，也可以延缓大脑的衰退以及预防静脉曲张，是可以辅助减肥的。但是运动之后要适当的按摩以及热敷。
2025-03-29 14:03:41 -
走路减肥吗？
走路是可以减肥的，但是消耗能量的大小，是根据运动量决定的，一般来说，慢走消耗量会比较少，而快走的消耗量就比较多。另外平时要保持饮食的清淡，避免进食高脂肪、高糖等食物，比如蛋糕、油炸食物等。
2025-03-29 14:02:18 -
喝水能减肥吗？
单纯通过饮水的方式并不能够减肥，但在减肥的时候需要大量饮水，可以起到促进新陈代谢的作用。另外，减肥的时候要避免进食高脂肪的食物，并且平时还要加强运动，促进脂肪消耗代谢。
2025-03-29 13:28:30
