Q经常颈肩痛怎么回事

A颈肩痛的引发因素多样，包括姿势不良致颈肩部肌肉紧张酸痛、颈椎病因颈椎退变等有不同表现、急性和慢性外伤致疼痛活动受限、炎症性疾病如肌筋膜炎和风湿性关节炎的不同影响与表现、心血管和肺部疾病可引起牵涉痛颈肩痛，经常出现颈肩痛需及时就医通过检查明确病因针对性处理。 一、肌肉骨骼系统问题 1.姿势不良 影响因素：长期伏案工作、低头看手机等不良姿势较为常见，尤其是年轻人长时间保持这种姿势，会使颈肩部肌肉持续处于紧张状态。例如，长时间低头看手机时，颈椎前屈角度增大，颈肩部肌肉需要承受更大的拉力来维持头部位置，久而久之容易导致肌肉疲劳、紧张，引发颈肩痛。年龄方面，中青年人由于工作生活中更多接触电子设备等，姿势不良引发颈肩痛的比例相对较高。 表现：颈肩部肌肉僵硬、酸痛，疼痛多为弥漫性，活动时可能会加重。 2.颈椎病 影响因素：随着年龄增长，颈椎间盘逐渐退变是常见原因，如40岁以上人群颈椎间盘退变概率增加。此外，外伤、慢性劳损等也可诱发。不同性别在颈椎病发生上无绝对差异，但长期从事重体力劳动或颈部活动较多的人群易患病。 表现：根据颈椎病类型不同表现各异，神经根型颈椎病可出现颈肩痛伴有上肢放射性疼痛、麻木等；脊髓型颈椎病可能有四肢麻木、无力、行走不稳等症状；交感神经型颈椎病可出现头晕、心慌、颈肩痛等交感神经症状；椎动脉型颈椎病可出现眩晕等。 二、外伤因素 1.急性外伤 影响因素：颈部受到撞击、摔倒时头部或颈部着地等情况都可能导致急性外伤，各年龄人群都可能发生，年轻人可能因运动损伤等导致，老年人则可能因意外摔倒等。 表现：受伤部位疼痛明显，可能伴有肿胀、淤血等，活动受限，严重时可能出现颈部活动障碍等情况。 2.慢性积累性外伤 影响因素：长期反复的颈部小幅度损伤，如长期从事需要频繁转头的工作等，各年龄均可发生，长期从事相关工作的人群风险较高。 表现：颈肩痛可反复发作，疼痛程度不一，休息后可能缓解，但劳累后又加重。 三、炎症性疾病 1.颈肩部肌筋膜炎 影响因素：寒冷、潮湿环境可诱发，如长期处于空调环境或潮湿房间的人群易患。年龄方面无明显特异性，各年龄段均可发病。 表现：颈肩部肌肉疼痛、紧张，可触及条索状硬结，压痛点固定，疼痛可随天气变化或劳累而加重。 2.风湿性关节炎 影响因素：与自身免疫反应、感染等有关，年龄上中青年女性相对更易发病。 表现：颈肩部关节疼痛、肿胀，可伴有晨僵现象，即早晨起床后颈肩部关节僵硬、活动受限，活动后可稍有缓解，病情严重时可能导致关节畸形等。 四、其他系统疾病牵涉痛 1.心血管疾病 影响因素：冠心病等心血管疾病可能引起牵涉痛，中老年人多发。 表现：部分患者可出现颈肩痛，疼痛性质多为闷痛、压榨痛等，同时可能伴有胸闷、心悸等心血管系统症状，疼痛与活动等因素相关，休息或含服硝酸甘油等药物可能有一定缓解。 2.肺部疾病 影响因素：如肺癌等肺部疾病，中老年人较多见。 表现：可出现颈肩痛，多为隐痛或胀痛，同时可能伴有咳嗽、咳痰、咯血等肺部症状，随着病情进展，肺部症状会逐渐明显。 如果经常出现颈肩痛，建议及时就医，通过详细的体格检查、影像学检查（如X线、CT、MRI等）等明确病因，以便进行针对性处理。