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东城区东单帅府园1号(东院);西城区大木仓胡同41号(西院)
擅长:女性hpv感染、尖锐湿疣、脱发类疾病斑秃、脂溢性脱发、面部过敏性和敏感性疾病、皮炎湿疹等各种疑难疾病的诊治。
向 Ta 提问
付兰芹,女,副主任医师,女性hpv感染、尖锐湿疣,脱发类疾病斑秃,脂溢性脱发,面部过敏性和敏感性疾病,皮炎湿疹等各种疑难疾病。中国中药协会皮肤药物研究专业委员会委员、北京中西医结合毛发协会专业委员、中国老年保健协会毛发保健与疾病防治专业委员会委员。
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如何增快头发生长
头发生长可通过营养因素助力,需摄入含优质蛋白质的瘦肉鱼类豆类等及富含维生素B族的全麦燕麦、维生素E的坚果绿叶蔬菜等;生活方式上要保障充足睡眠、管理压力避免过度节食吸烟等不良习惯;头皮护理要选合适洗护产品避免烫染并每天按摩头皮促进血液循环。 一、营养因素助力头发生长 1.蛋白质摄入:蛋白质是头发生长的重要构成成分,像瘦肉、鱼类、豆类等食物富含优质蛋白质,每日保证此类食物的合理摄入,可为头发生长提供充足原料。例如,每100克鸡胸肉约含20克蛋白质,能为头发生长持续供应营养。2.维生素补充:-维生素B族:全麦制品、燕麦等食物富含维生素B族,这类维生素有助于维持头皮健康,促进头发生长。其中维生素B7(生物素)对头发角质蛋白合成有重要作用,缺乏时可能导致头发脆弱易断。-维生素E:坚果、绿叶蔬菜等富含维生素E,它能促进头皮血液循环,为毛囊提供充足养分,利于头发生长。 二、生活方式对头发生长的影响 1.睡眠保障:成年人应保证7~9小时的充足睡眠,睡眠不足会打乱头发生长周期,影响头发生长速度。儿童处于生长发育阶段,更需充足睡眠来支持头发生长,建议儿童睡眠时间根据年龄有所不同,如学龄前儿童需10~13小时睡眠。2.压力管理:长期高压力状态会引发脱发等问题,可通过冥想、瑜伽等方式减压。孕妇因激素变化等可能面临压力影响头发生长,更需注重压力调节,保持身心放松。老年人也可能因生活变化产生压力,同样要通过合适方式减压以促进头发生长。3.避免不良习惯:过度节食会造成营养缺乏,影响头发生长;吸烟会阻碍头皮血液循环,不利于头发生长,应尽量避免这些不良习惯。 三、头皮护理促进头发生长 1.洗护产品选择:根据自身发质选择合适的洗发水,如油性发质选控油型,干性发质选滋润型。避免过度烫染,烫染剂中的化学物质会损伤头发结构,影响头发生长,尤其是儿童和孕妇,更要谨慎烫染。2.头皮按摩:每天用手指指腹轻轻按摩头皮5~10分钟,可促进头皮血液循环,为毛囊输送更多营养,利于头发生长。老年人头皮血液循环相对较慢,更需定期进行头皮按摩来改善头皮状态。
2025-10-17 11:14:48 -
怎样判断自己的皮肤在松弛
皮肤松弛可通过轻捏皮肤观察回弹与褶皱、面部轮廓(苹果肌下垂、下巴线条模糊、颈纹加深)、手部状况判断,触摸时紧实度有别,30岁后随年龄增长易松弛,长期暴晒、吸烟、缺乏保湿会加速,老年人需防疾病致异常松弛加重,孕妇产后可能因激素等出现松弛严重可咨询医生。 一、外观表现观察 1.皮肤弹性测试:用手指轻捏面部、颈部或手部皮肤,正常皮肤松手后会迅速回弹至原状,若皮肤回弹缓慢且有明显褶皱残留,提示皮肤可能处于松弛状态。例如,面部皮肤轻捏后,正常回弹快,而松弛皮肤回弹慢且可见明显捏痕。 2.面部轮廓变化:观察苹果肌是否有下垂现象,正常苹果肌位置较饱满提升,松弛时会向下移位;同时留意下巴线条是否变得模糊,原本清晰的下巴轮廓因皮肤松弛而不再分明;颈部皮肤松弛时颈纹会加深且皮肤出现褶皱,不再紧致平滑。 3.手部皮肤状况:手部皮肤松弛表现为皮肤变薄、皱纹增多且皮肤不再紧致,比如原本细腻光滑的手部出现较多细纹,皮肤触感松弛。 二、触感感知 用手触摸皮肤,正常紧致皮肤触感紧实有弹性,而松弛皮肤触感松弛,缺乏紧致感,能明显感觉到皮肤弹性下降,触摸时手感与正常紧致皮肤有差异。 三、年龄与生活方式影响 1.年龄因素:一般30岁后皮肤开始逐渐进入松弛阶段,随着年龄增长,胶原蛋白流失等因素会加速皮肤松弛进程,年轻人相对皮肤弹性较好,随年龄增加松弛概率上升。 2.生活方式影响:长期暴晒会损伤皮肤胶原蛋白,加速松弛;吸烟会影响皮肤血液循环,导致皮肤缺氧、营养供应不足,促使皮肤松弛提早出现;缺乏保湿护理的皮肤水分流失快,也易出现松弛;而有良好护肤习惯(如定期保湿、防晒)、规律作息、健康饮食的人群,皮肤松弛出现相对较晚。 四、特殊人群注意事项 老年人:老年人皮肤松弛属自然衰老表现,但需留意是否因疾病(如营养不良、慢性消耗性疾病等)导致皮肤异常松弛加重,若伴随其他不适症状应及时就医评估。 孕妇:产后部分孕妇可能出现皮肤松弛,这与孕期激素变化、体重快速变化等有关,一般产后随身体恢复部分可改善,但若松弛严重可咨询专业皮肤科或美容科医生寻求建议。
2025-10-17 11:14:29 -
指甲有黑线怎么回事
指甲出现黑线可能由多种因素引起,甲母痣是常见原因,表现为甲板纵向均匀黑色条纹,少数可能恶变;黑色素瘤致黑线宽度不均、边界不清等,与基因突变等有关;外伤致甲下出血形成黑线,随指甲生长向指尖移动;维生素缺乏因影响指甲代谢致黑线,常见于饮食不均衡人群;内分泌紊乱也会导致指甲出现黑线,青春期、孕期等特殊时期及患内分泌疾病者易出现。 特点:通常表现为甲板上一条纵向的黑色条纹,宽度比较均匀,边界清晰。一般来说,甲母痣本身是良性的,但有极少数可能会恶变。不同年龄段人群都可能出现,长期受到摩擦等刺激的部位更易发生。比如经常手工劳作的人,指甲部位长期受摩擦,甲母痣恶变风险可能相对高一些。 黑色素瘤 成因:这是一种恶性程度较高的肿瘤,也可能表现为指甲上的黑线。其发生与基因突变、紫外线暴露、种族等因素有关。 特点:黑色素瘤导致的黑线往往宽度不均匀,边界不清晰,颜色深浅不一,还可能伴有甲周皮肤的改变,如溃疡、出血等。各年龄段都可能发病,但在有皮肤癌家族史、长期紫外线暴露多的人群中更需警惕。例如,长期从事户外工作、不注意防晒的人,患黑色素瘤的风险相对较高。 外伤 成因:指甲受到外伤后,甲下出血,血液凝固吸收过程中可能会形成类似黑线的表现。 特点:有明确的外伤史,黑线一般会随着指甲的生长逐渐向指尖移动。不同年龄人群都可能因外伤出现这种情况,儿童活泼好动,更容易有手指外伤导致甲下出血进而出现指甲黑线;成年人从事一些易导致手部外伤的工作时也可能出现。 其他因素 维生素缺乏:长期缺乏某些维生素,如维生素B12等,可能会影响指甲的正常代谢,导致指甲出现异常改变,包括黑线。这种情况在饮食不均衡的人群中更常见,不同年龄段都可能发生,比如节食减肥人群、素食主义者如果膳食搭配不合理,就容易出现维生素缺乏。 内分泌紊乱:内分泌失调可能会影响指甲的生长状态,从而出现指甲黑线。在青春期、孕期等特殊生理时期,女性内分泌容易发生变化,相对更容易出现因内分泌紊乱导致的指甲异常;一些患有内分泌疾病的人群,如甲状腺疾病患者等,也可能出现指甲黑线情况。
2025-10-17 11:13:46 -
疥疮是什么皮肤病
疥疮是由人疥螨引起的接触性传染性皮肤病,通过直接和间接接触传播,有皮肤损害、瘙痒等表现,可据临床表现和显微镜检查诊断,用外用杀疥螨药物治疗,要注意个人卫生、避免接触传染源来预防,儿童因自身特点更需加强预防。 病原体:疥螨是导致疥疮的病原体,疥螨分为人疥螨和动物疥螨,人疥螨是引起人类疥疮的主要原因。疥螨常寄生于皮肤较薄而柔软的部位,如手指缝及其两侧、腕屈面、肘窝、腋窝、脐周、腰部、下腹部、生殖器、腹股沟及股上部内侧等。 传播途径 直接接触传播:与疥疮患者握手、同床共寝等密切接触是主要的传播方式,在家庭和集体宿舍中易相互传播。 间接接触传播:接触患者使用过的衣物、被褥、毛巾等也可能被感染,但相对直接接触传播的几率较低。 临床表现 皮肤损害:皮疹主要为丘疹、丘疱疹及隧道。隧道为灰白色、浅黑色或普通皮色的细长条纹,长约0.5cm,末端常有丘疹和水疱,是疥螨钻行的痕迹。 瘙痒:瘙痒是疥疮的突出症状,夜间尤甚,这是因为疥螨在夜间活动频繁,刺激皮肤神经末梢引起瘙痒加剧。瘙痒剧烈时患者常因搔抓而出现抓痕、血痂,甚至继发感染。 好发人群及部位特点:不同年龄、性别均可发病,儿童皮肤较薄,皮疹常更广泛,除上述常见部位外,还可累及头面部;婴幼儿疥疮常累及手掌、足底、头面部,这与婴幼儿皮肤特点及接触传播方式有关。 诊断方法 根据临床表现:根据患者的接触史、典型的皮肤损害(如隧道、丘疹、丘疱疹)及剧烈瘙痒等表现,可初步怀疑为疥疮。 显微镜检查:在隧道末端丘疹或水疱处,用消毒针头挑出隧道内的疥螨或虫卵,可通过显微镜检查确诊。 治疗:治疗疥疮主要是外用杀疥螨的药物,如硫磺软膏等。 预防措施 注意个人卫生:勤洗澡、勤换衣、勤晒被褥。 避免接触传染源:不与疥疮患者密切接触,不使用患者的衣物、被褥等。在集体生活环境中,若发现疥疮患者,应及时隔离治疗,并对居住环境进行消毒。对于儿童,因其免疫力相对较低且易与他人密切接触,更要加强个人卫生和避免接触传染源的措施,家长应帮助儿童养成良好的卫生习惯,如教导儿童不与他人共用毛巾、衣物等。
2025-10-17 11:13:29 -
脚上得了灰指甲怎么治疗
灰指甲治疗方法包括外用药物、口服药物、手术治疗,不同人群有相应注意事项,日常需注意足部清洁干燥、避免共用生活用品、坚持治疗等。 口服药物治疗 对于多个指(趾)甲受累的严重甲癣患者,可考虑口服抗真菌药物,如伊曲康唑、特比萘芬等。以伊曲康唑为例,它是通过干扰真菌细胞色素P450的活性,影响真菌细胞膜合成来发挥杀菌作用。口服药物治疗需要严格遵循用药疗程,因为药物需要达到一定的体内浓度并持续作用才能彻底杀灭真菌。但这类药物可能会有一定的肝毒性等不良反应,在用药前需要检查肝功能,用药过程中也需要监测肝功能情况。例如,临床研究显示伊曲康唑冲击疗法治疗甲癣有较高的治愈率,但同时也需要关注药物对肝脏的影响。 手术治疗 手术拔甲也是治疗灰指甲的一种方法,但由于手术创伤较大,术后恢复时间长,且容易复发,现在已较少采用。仅适用于单发的甲癣,在局部麻醉下将病甲拔除,术后需要精心护理创面,防止感染等并发症发生。不过,手术拔甲后仍需要配合抗真菌药物治疗,以降低复发风险。 不同人群的注意事项 儿童:儿童患甲癣相对较少,若发生甲癣,由于其肝肾功能尚未发育完全,口服抗真菌药物风险较高,一般优先考虑外用药物治疗,且外用药物使用时要注意避免儿童误触误服,同时要密切观察病甲恢复情况。 孕妇:孕妇患甲癣时,口服抗真菌药物可能会对胎儿造成不良影响,所以多采用外用药物治疗,在选择外用药物时要选择相对安全、对胎儿影响较小的药物,并在医生指导下使用。 老年人:老年人患甲癣时,可能合并有其他基础疾病,在选择治疗方案时要综合考虑其身体状况和基础疾病情况。例如,若老年人有肝肾功能减退,口服抗真菌药物时需要更加谨慎评估药物的肝肾功能影响,可能更倾向于外用药物治疗为主。 日常护理要点 保持足部清洁干燥,勤换鞋袜,选择透气性好的鞋子,避免真菌在潮湿环境中滋生。 避免与他人共用拖鞋、脚盆等生活用品,防止交叉感染。 在治疗过程中,要定期修剪病甲,但要注意使用专用的修剪工具,避免工具交叉污染。同时,要按照治疗方案坚持治疗,不要随意中断,以确保治疗效果。
2025-10-17 11:12:51