孙宁玲，1975年毕业于天津医学院获医学学士学位，1991年至1993年在德国埃森大学医学院高血压研究中心进修学习。1977年至今在人民医院心内科工作，目前北京大学人民医院心脏中心主任医师、教授、博士生导师。主要从事心血管高血压及相关疾病的临床和基础研究工作。2000年以来曾多次组织及承担国家教委基金课题，牵头完成了十五医学攻关子课题、星火计划、国家11.5支撑计划子课题以及863高科技的项目等多项重大国家课题，主持完成了北京大学211工程、985项目、卫生部基金、首都医学发展基金等多项课题。目前是国家十二五课题的主要负责人，同时主持多项高血压及相关疾病流行病学研究，是中国高血压指南制定专家组的主要成员。主编了《今日高血压》、《中国高血压患者自我管理标准手册》、《高血压治疗学》，参编了《实用高血压》《七年制内科学》高血压部分等。
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血压高不能吃什么食物
血压高的人不能吃高盐、高脂肪、高糖、刺激性食物和酒精，这些食物可能导致血压升高，需保持健康的生活方式，控制血压。 1.高盐食物：高盐食物会使血压升高，因此血压高的人应该避免食用腌制食品、加工肉类、咸鱼等高盐食物。 2.高脂肪食物：高脂肪食物会增加血液中的胆固醇和甘油三酯含量，导致血管堵塞，血压升高。血压高的人应该避免食用动物脂肪、油炸食品、糕点等高脂肪食物。 3.高糖食物：高糖食物会导致血糖升高，增加胰岛素的分泌，从而导致血压升高。血压高的人应该避免食用糖果、饮料、甜点等高糖食物。 4.刺激性食物：刺激性食物会导致血压升高，因此血压高的人应该避免食用辛辣食物、咖啡、浓茶等刺激性食物。 5.酒精：酒精会导致血压升高，因此血压高的人应该避免饮酒。 总之，血压高的人需要注意饮食，避免食用高盐、高脂肪、高糖、刺激性食物和酒精等，保持健康的生活方式，有助于控制血压。
2025-05-22 16:16:42 -
什么时候血压什么时间测量最准测量血压最好
测量血压的最佳时间因人而异，通常为清晨起床后1小时内、下午4-6点和睡前。测量前应休息5分钟，避免剧烈运动等，测量次数不少于3次，每次间隔1-2分钟。特殊人群的测量时间和频率需遵医嘱。 1.清晨起床后1小时内，此时血压通常处于较高水平。 2.下午4-6点，血压通常会比其他时间略高。 3.睡前，测量睡前血压有助于了解夜间血压的变化情况。 需要注意的是，在测量血压前，应至少休息5分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡等。测量时，应选择合适的血压计，并正确佩戴袖带。测量次数应不少于3次，每次间隔1-2分钟。如果收缩压或舒张压的2次读数相差5mmHg以上，应再次测量，取3次读数的平均值作为测量结果。 对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、高血压患者等，测量血压的时间和频率可能会有所不同。建议在医生的指导下，选择合适的测量时间和方法，并定期监测血压变化情况。
2025-05-22 16:13:58 -
心脏有刺痛感好像针扎
心脏有刺痛感可能是心脏疾病、肺部疾病、胸壁疾病或其他原因引起，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，预防心脏疾病的发生。 1.心脏疾病 如冠心病、心绞痛、心肌梗死等，这些疾病会导致心肌缺血、缺氧，从而引起刺痛感。 2.肺部疾病 如肺炎、胸膜炎、肺癌等，这些疾病会刺激胸部神经，引起刺痛感。 3.胸壁疾病 如肋软骨炎、肋间神经炎、胸膜炎等，这些疾病会导致胸壁肌肉或神经受损，引起刺痛感。 4.其他原因 如精神紧张、焦虑、过度劳累等，这些因素可能会导致心脏神经官能症，引起刺痛感。 如果心脏有刺痛感好像针扎，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏彩超、胸部CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动、吸烟等，以预防心脏疾病的发生。
2025-05-22 16:09:47 -
如何消除动脉血管斑块
动脉血管斑块患者可通过多种方式治疗，要点如下： 一、病情较轻且症状不明显者，可遵医嘱用阿托伐他汀片、非诺贝特胶囊、瑞舒伐他汀钙片等药物治疗。这些药物能在一定程度上稳定斑块，延缓其进展。 二、病情严重或药物治疗效果不佳者，可遵医嘱采取动脉内膜剥脱术、颈动脉支架植入术等手术方式。 动脉血管斑块是指动脉的某个部位在血管壁内出现动脉硬化、脂质沉积和斑块形成的过程。其形成原因可能包括脂质代谢异常、环境因素以及多种基因调控异常等。患者一般会出现头疼、头晕甚至供血不足等症状。在日常生活中，患者应注意： 1.保持舒适、轻松的心情，避免情绪大幅波动。 2.适当进行运动，增强机体免疫力。 3.饮食要清淡易消化，避免食用过多油腻、高盐食物。 总之，对于动脉血管斑块患者，应根据病情选择合适的治疗方法，并在日常生活中做好护理，以促进康复。
2025-05-22 16:05:30 -
本人低压67高压106正常吗
根据所给血压值低压67mmHg、高压106mmHg，属于正常血压。血压会受多种因素影响，测量时需保持安静、放松，特殊人群血压正常范围与普通人不同，如有疑虑可咨询医生。 根据你提供的血压值低压67mmHg、高压106mmHg，属于正常血压。 低压（舒张压）的正常范围为60-89mmHg，高压（收缩压）的正常范围为90-139mmHg。你的低压和高压都在正常范围内，所以血压是正常的。 需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此，在测量血压时，需要保持安静、放松的状态，并在测量前避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。 对于一些特殊人群，如老年人、高血压患者、糖尿病患者等，血压的正常范围可能会有所不同。因此，在测量血压时，需要根据个人情况进行判断。如果对血压有任何疑问，建议咨询医生。
2025-05-22 16:01:09
