孙宁玲，1975年毕业于天津医学院获医学学士学位，1991年至1993年在德国埃森大学医学院高血压研究中心进修学习。1977年至今在人民医院心内科工作，目前北京大学人民医院心脏中心主任医师、教授、博士生导师。主要从事心血管高血压及相关疾病的临床和基础研究工作。2000年以来曾多次组织及承担国家教委基金课题，牵头完成了十五医学攻关子课题、星火计划、国家11.5支撑计划子课题以及863高科技的项目等多项重大国家课题，主持完成了北京大学211工程、985项目、卫生部基金、首都医学发展基金等多项课题。目前是国家十二五课题的主要负责人，同时主持多项高血压及相关疾病流行病学研究，是中国高血压指南制定专家组的主要成员。主编了《今日高血压》、《中国高血压患者自我管理标准手册》、《高血压治疗学》，参编了《实用高血压》《七年制内科学》高血压部分等。
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收缩压和舒张压正常值范围
高血压和低血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg为高血压，收缩压≤90mmHg和（或）舒张压≤60mmHg为低血压，但具体标准可能因人而异。 根据收缩压和舒张压的正常值范围，高血压和低血压的诊断标准如下： 高血压：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。 低血压：收缩压≤90mmHg和（或）舒张压≤60mmHg。 需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，具体的诊断标准可能会因个体差异、年龄、身体状况等因素而有所不同。如果您有高血压或低血压的疑虑，建议咨询医生以获得更准确的诊断和治疗建议。
2025-05-16 13:22:01 -
高压160，低压90
高压160mmHg、低压90mmHg属于高血压1级（轻度），需要采取改善生活方式、定期监测血压、考虑药物治疗等措施。 根据所给信息，高压160mmHg、低压90mmHg属于高血压1级（轻度），需要采取相应的措施。 具体原因如下： 高血压1级的定义：收缩压在140-159mmHg之间，舒张压在90-99mmHg之间。 危害：虽然高血压1级相对较为轻微，但长期高血压会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病发作、中风等。 治疗措施： 改善生活方式：包括健康饮食、适量运动、减少盐的摄入、限制饮酒、戒烟等。 定期监测血压：建议定期测量血压，了解血压变化情况。 考虑药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。 此外，对于老年人、有其他疾病的人群，高血压的管理可能会有所不同，需要根据个体情况制定个性化的治疗方案。同时，定期就医、遵循医生的建议是控制高血压的关键。
2025-05-13 11:07:06 -
高血压可以喝牛奶吗高血压能有什么好办法
高血压患者适量喝牛奶有益，少量饮用不影响血压，且牛奶富含微量元素能满足人体钙需求，饮食上需避免煎炸食品、肥肉、动物内脏等。具体情况如下： 一、牛奶的成分及作用： 1.牛奶含乳蛋白、酯类、维生素和微量元素等，可辅助降血压，对心脑血管疾病有预防作用。 2.但过度饮用易致血糖、血脂升高，所以日常生活中要注意监测。 二、药物控制血压：可在医生指导下使用马来酸依那普利片、福辛普利钠片、厄贝沙坦胶囊等降压药。 三、高血压患者喝牛奶的好处：既能补充钙质，又能调节血管收缩和舒张状态，建议喝低脂奶，因全脂奶粉脂肪含量高，可能致血脂升高和血压波动。 四、其他注意事项： 1.控制日常饮食，以低盐、低脂、低糖食物为主，多摄入富含膳食纤维的粗粮和豆制品。 2.进行适量规律运动锻炼。 3.戒烟戒酒对控制血压有益。 总之，高血压患者要合理饮用牛奶，同时配合药物治疗和生活方式的调整来控制血压。
2025-05-13 11:04:42 -
心脏位置,深呼吸很疼
如果深呼吸时心脏位置疼痛，可能是胸部疾病、心脏疾病或其他原因引起，需及时就医，进行相关检查，明确病因后进行治疗。特殊人群需尤其重视，就医前应避免剧烈运动，保持安静。 1.胸部疾病 如胸膜炎、肺炎、肺癌等，这些疾病会导致胸部炎症或肿瘤，刺激胸部神经，引起深呼吸时疼痛。 2.心脏疾病 如冠心病、心肌炎、心包炎等，这些疾病会导致心脏功能异常，刺激心脏周围的神经，引起深呼吸时疼痛。 3.其他原因 如肋骨骨折、肋间神经炎、胸壁肌肉拉伤等，这些原因也会导致深呼吸时疼痛。 如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片、血常规等，以明确病因，并进行相应的治疗。 需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有心脏病等疾病的人群，出现深呼吸时疼痛应更加重视，及时就医，以免延误病情。同时，在就医前应尽量避免剧烈运动，保持安静，以便医生进行准确的诊断和治疗。
2025-05-13 11:02:46 -
心肺训练中最大心率计算方法
一般人群心肺训练时，最大心率可通过“220-年龄”公式计算，但不适用于所有人群，有基础疾病或长期服药人群需咨询医生，老年人和身体素质差的人群最大心率可能较低，训练时应根据身体状况逐渐增加强度。 一般人群在进行心肺训练时，最大心率可以用“220-年龄”这一公式来计算。但这个公式并不适用于所有人群，特殊人群在进行心肺训练时，需要使用更为谨慎和个体化的方法来确定最大心率。比如，有心脏疾病、高血压、糖尿病等基础疾病的人群，以及长期服用药物的人群，在计算最大心率时需要咨询医生的建议。 此外，对于老年人和身体素质较差的人群，他们的最大心率可能会相对较低。在进行心肺训练时，应该根据自己的身体状况和能力，逐渐增加训练强度，避免过度疲劳和受伤。 总之，在进行心肺训练时，选择适合自己的运动强度非常重要。如果您有任何健康问题或疑虑，建议在开始训练前咨询医生或专业的健身教练。
2025-05-13 11:01:25
