孙宁玲，1975年毕业于天津医学院获医学学士学位，1991年至1993年在德国埃森大学医学院高血压研究中心进修学习。1977年至今在人民医院心内科工作，目前北京大学人民医院心脏中心主任医师、教授、博士生导师。主要从事心血管高血压及相关疾病的临床和基础研究工作。2000年以来曾多次组织及承担国家教委基金课题，牵头完成了十五医学攻关子课题、星火计划、国家11.5支撑计划子课题以及863高科技的项目等多项重大国家课题，主持完成了北京大学211工程、985项目、卫生部基金、首都医学发展基金等多项课题。目前是国家十二五课题的主要负责人，同时主持多项高血压及相关疾病流行病学研究，是中国高血压指南制定专家组的主要成员。主编了《今日高血压》、《中国高血压患者自我管理标准手册》、《高血压治疗学》，参编了《实用高血压》《七年制内科学》高血压部分等。
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醋泡花生米能降血压吗
醋泡花生米能否降血压没有科学依据，高血压患者应采取科学治疗方法，避免轻信偏方延误病情。 高血压是一种常见的慢性病，需要长期治疗和管理。目前，降低血压的方法主要包括健康的生活方式、药物治疗等。健康的生活方式包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。药物治疗则需要根据患者的具体情况选择合适的降压药物。 虽然醋泡花生米在一些传统医学中被认为具有一定的保健作用，但并没有足够的科学证据支持其能够降低血压。此外，醋泡花生米中含有较高的盐分和油脂，过量食用可能会对血压产生不利影响。 因此，对于高血压患者来说，建议采取科学的治疗方法，包括健康的生活方式和药物治疗。同时，应该避免盲目相信一些没有科学依据的偏方和保健品，以免延误病情。如果有任何关于高血压治疗的疑问，应该咨询医生的意见。
2025-06-11 17:05:26 -
高血压能吃雪莲果吗
高血压患者可以吃雪莲果，雪莲果富含营养，有调节肠道、降血糖血脂等益处，但要适量，饮食还应低盐、低脂、低糖，监测血压并遵医嘱服药。 雪莲果中的果寡糖可以促进双歧杆菌的生长，调整肠道菌群，改善肠道功能，对便秘和腹泻有一定的调节作用。此外，雪莲果还具有降血糖、降血脂、抗氧化、抗疲劳等功效。 虽然雪莲果对高血压患者有一定的益处，但也不能过量食用。建议高血压患者在饮食上保持低盐、低脂、低糖的原则，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入蛋白质，避免吸烟和饮酒。同时，高血压患者还需要定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，保持血压稳定。 对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，食用雪莲果的量和频率应适当控制。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
2025-06-11 17:03:22 -
人血压多少正常
一般情况下，成年人的正常血压范围为收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。但需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如年龄、情绪、运动等，因此需要多次测量才能确诊是否存在高血压或低血压的问题。 对于特殊人群，如老年人、高血压患者、糖尿病患者等，血压的正常范围可能会有所不同。老年人的血压可能会偏高一些，而高血压患者的血压需要控制在特定范围内。如果您属于特殊人群，建议在医生的指导下，定期测量血压，并根据个人情况进行调整。 此外，如果您发现自己的血压异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于维持血压的正常水平。
2025-06-11 17:01:25 -
高血压能吃鹅肉吗
高血压患者可以吃鹅肉，但需注意控制摄入量、选择合适的烹饪方式、搭配其他食物和注意饮食平衡。 鹅肉营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、烟酸、糖等营养成分。中医认为，鹅肉具有补虚益气、暖胃生津的作用，适合身体虚弱、气血不足、营养不良的人食用。 对于高血压患者来说，饮食是控制血压的重要方面。以下是高血压患者食用鹅肉的建议： 1.控制摄入量：鹅肉虽然营养丰富，但也含有一定的脂肪和胆固醇。高血压患者应适量食用，避免摄入过多的脂肪和胆固醇，加重血管负担。 2.选择合适的烹饪方式：高血压患者应选择健康的烹饪方式，如清蒸、煮汤等，避免使用油炸、油煎等方式烹饪鹅肉，以免增加脂肪摄入量。 3.搭配其他食物：高血压患者在食用鹅肉时，应搭配其他食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，以保证营养均衡。 4.注意饮食平衡：高血压患者应注意饮食平衡，避免过度饮酒、吸烟、高盐、高糖等不良饮食习惯，保持健康的生活方式。 总之，高血压患者可以吃鹅肉，但需注意摄入量和烹饪方式，并搭配其他食物，保持饮食平衡。同时，高血压患者应遵循医生的建议，按时服药，定期监测血压，控制血压在正常范围内。
2025-06-10 18:17:09 -
人体的正常血压是多少
一般来说，健康成年人的收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg，但血压会受多种因素影响。如有血压异常，应及时就医，进行相关检查，确定原因并治疗。 收缩压（高压）：90-139mmHg 舒张压（低压）：60-89mmHg 需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、情绪、饮食、运动等。因此，在测量血压时，需要注意以下几点： 测量前应休息5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。 测量时应选择合适的血压计，并正确使用。 测量次数应不少于2次，每次测量间隔1-2分钟。 对于不同人群，血压的正常范围可能会有所不同。例如，老年人的血压可能会偏高一些，而孕妇的血压可能会有所变化。此外，某些疾病也可能导致血压升高或降低，如高血压、低血压、肾脏疾病等。 如果怀疑自己有血压问题，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行血压监测、血液检查、心电图等检查，以确定血压异常的原因，并制定相应的治疗方案。 总之，了解正常的血压范围以及影响血压的因素对于维护身体健康非常重要。如果有血压异常的情况，应及时就医，接受专业的治疗和管理。
2025-06-10 18:14:21
