孙宁玲，1975年毕业于天津医学院获医学学士学位，1991年至1993年在德国埃森大学医学院高血压研究中心进修学习。1977年至今在人民医院心内科工作，目前北京大学人民医院心脏中心主任医师、教授、博士生导师。主要从事心血管高血压及相关疾病的临床和基础研究工作。2000年以来曾多次组织及承担国家教委基金课题，牵头完成了十五医学攻关子课题、星火计划、国家11.5支撑计划子课题以及863高科技的项目等多项重大国家课题，主持完成了北京大学211工程、985项目、卫生部基金、首都医学发展基金等多项课题。目前是国家十二五课题的主要负责人，同时主持多项高血压及相关疾病流行病学研究，是中国高血压指南制定专家组的主要成员。主编了《今日高血压》、《中国高血压患者自我管理标准手册》、《高血压治疗学》，参编了《实用高血压》《七年制内科学》高血压部分等。
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高血压能吃辣木籽吗
高血压患者可以吃辣木籽，但需注意食用量和个人体质，同时需保持饮食健康、生活规律，并遵循医生建议。 辣木籽是辣木树的种子，具有一定的营养价值和药用价值。研究表明，辣木籽中的一些成分具有抗氧化、降血压、降血脂等功效，对高血压患者可能有一定的益处。 然而，高血压患者在食用辣木籽时需要注意以下几点。首先，辣木籽可能会影响血压，因此在食用前最好咨询医生或营养师的意见，了解自己的身体状况和食用量。其次，辣木籽具有一定的刺激性，过量食用可能会引起消化不良、腹痛等不适症状。因此，建议高血压患者适量食用辣木籽，不要过量食用。 此外，高血压患者的饮食需要注意低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食品，同时还需要注意控制体重、适量运动、保持心情舒畅等。如果高血压患者同时患有其他疾病或正在服用其他药物，食用辣木籽前也需要咨询医生的意见，以免发生药物相互作用。 总之，高血压患者可以吃辣木籽，但需要注意食用量和个人体质，同时还需要注意饮食和生活方式的调整，以保持血压的稳定。
2025-06-06 15:40:00 -
量血压量哪个胳膊为准
通常情况下，测量血压时，应选择右上臂进行测量。 需要注意的是，对于初次测量血压或疑似有外周血管疾病的人群，应测量双臂血压，以评估双臂血压差值。如果双臂血压差值较大，差值超过20mmHg，需进一步检查，以明确是否存在锁骨下动脉狭窄或闭塞等情况。 对于偏瘫患者，应选择健侧手臂进行测量。因为患侧手臂可能因肌肉无力等原因，导致测量结果不准确。 此外，测量血压时还需注意以下几点： 1.测量前30分钟内避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等。 2.测量前应休息5~10分钟，保持放松状态。 3.测量时应选择合适的袖带，确保袖带大小合适，捆绑舒适且不影响血液循环。 4.测量时应保持正确的测量姿势，身体放松，手臂与心脏处于同一水平线上。 5.每次测量应测量2~3次，取平均值作为最终血压值。 总之，正确测量血压对于评估血压水平和诊断高血压等疾病非常重要。在测量血压时，应选择合适的手臂，并注意测量前的准备和测量时的正确姿势。如果对血压测量结果有疑问，应及时咨询医生。
2025-06-06 15:37:39 -
低血压怎么办吃什么好
低血压可通过饮食、生活方式调整，必要时药物治疗，同时避免低血压发作的情况。 饮食调理 增加盐分摄入：适量增加盐分的摄入，有助于提高血压。 补充水分：保持充足的水分摄入，有助于维持血容量。 摄入富含营养的食物：多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 避免空腹：避免长时间空腹，以免引起低血压。 生活方式调整 适量运动：适当进行体育锻炼，有助于提高心血管功能。 避免长时间站立：长时间站立时，应定期活动下肢，促进血液循环。 保持良好的睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜。 减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松训练等。 药物治疗 如果低血压症状严重，或通过饮食和生活方式调整无法改善，医生可能会建议使用药物治疗，如多巴胺、间羟胺等升压药物。 需要注意的是，低血压的治疗应根据个体情况进行，在医生的指导下进行治疗。同时，低血压患者在日常生活中应注意避免长时间站立、剧烈运动、高温环境等，以免引起低血压发作。
2025-06-06 15:35:50 -
抽烟对血压的影响大吗
抽烟会使血压升高，增加患心血管疾病风险，对高血压患者危害更大，建议戒烟或减少抽烟量，保持健康的生活方式。 抽烟会使血管内皮功能受损，血管收缩反应增强，导致血压升高。此外，抽烟还会增加血液中肾上腺素、去甲肾上腺素等儿茶酚胺的浓度，进一步升高血压。 长期抽烟还会加速动脉粥样硬化的进程，使血管狭窄，影响血液循环，增加心脑血管疾病的发病风险。对于已经患有高血压的人来说，抽烟会使血压更加难以控制，增加心脑血管事件的发生风险。 为了保持血压稳定，建议戒烟或减少抽烟量。同时，还应采取健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重、减少盐的摄入、避免过度饮酒等。如果血压升高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。 对于高血压患者，尤其是年轻患者，更应重视戒烟。此外，孕妇抽烟可能对胎儿的发育产生不利影响，应避免抽烟。 需要注意的是，每个人的身体状况不同，抽烟对血压的影响也可能存在个体差异。如果对抽烟与血压的关系有疑问，建议咨询医生或专业的健康管理师。
2025-06-06 15:33:03 -
高血压能吃三七粉吗
高血压患者可以在医生指导下吃三七粉，但不能替代降压药，且需注意不良反应，同时在日常生活中注意饮食、运动、戒烟限酒、保持心理平衡并定期监测血压。 对于高血压患者来说，三七粉可以作为辅助治疗的一种方法。但需要注意的是，三七粉并不能替代降压药物，不能单独使用。同时，三七粉也有一些不良反应，如过敏、出血等，因此在使用前需要咨询医生，了解自己的身体状况是否适合使用。 此外，高血压患者在日常生活中还需要注意以下几点： 饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。 运动：适量运动，如散步、慢跑、游泳等。 戒烟限酒：避免吸烟和饮酒。 心理平衡：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。 定期监测血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况，及时调整治疗方案。 总之，高血压患者可以吃三七粉，但需要在医生的指导下使用，并注意日常生活中的饮食、运动、戒烟限酒等方面的注意事项。同时，高血压患者需要长期治疗，不能自行停药或换药，以免引起血压波动。
2025-06-06 15:31:12
