孙宁玲，1975年毕业于天津医学院获医学学士学位，1991年至1993年在德国埃森大学医学院高血压研究中心进修学习。1977年至今在人民医院心内科工作，目前北京大学人民医院心脏中心主任医师、教授、博士生导师。主要从事心血管高血压及相关疾病的临床和基础研究工作。2000年以来曾多次组织及承担国家教委基金课题，牵头完成了十五医学攻关子课题、星火计划、国家11.5支撑计划子课题以及863高科技的项目等多项重大国家课题，主持完成了北京大学211工程、985项目、卫生部基金、首都医学发展基金等多项课题。目前是国家十二五课题的主要负责人，同时主持多项高血压及相关疾病流行病学研究，是中国高血压指南制定专家组的主要成员。主编了《今日高血压》、《中国高血压患者自我管理标准手册》、《高血压治疗学》，参编了《实用高血压》《七年制内科学》高血压部分等。
展开-
正常血压值
正常血压值是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压（SBP）<140mmHg和舒张压（DBP）<90mmHg。SBP≥140mmHg和（或）DBP≥90mmHg为高血压。 根据世界卫生组织规定，成人收缩压90mmHg至140mmHg之间，舒张压60mmHg至90mmHg之间，即为正常血压。但随着年龄增长，血压值可能会有所上升。 需要注意的是，对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、孕妇等，血压的正常范围可能会有所不同。因此，在测量血压时，应该根据个人情况进行判断。 如果发现血压值异常，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、低盐饮食、戒烟限酒等，也有助于维持正常的血压值。
2025-06-10 17:14:16 -
47岁血压正常值是多少
47岁血压的正常值范围与成年人相同，但血压会受多种因素影响，需多次测量。发现血压异常应及时就医，保持健康生活方式也很重要。 对于47岁的人群，如果发现血压异常，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估和诊断，并制定相应的治疗方案。此外，保持健康的生活方式对于控制血压也非常重要，包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。 需要注意的是，不同个体的血压情况可能存在差异，因此在测量血压时，应选择合适的血压计，并在医生的指导下进行测量和评估。同时，对于有高血压家族史、肥胖、糖尿病等高危人群，应更加关注血压的变化，定期进行体检和血压监测。
2025-06-10 17:11:22 -
高血压能喝三七粉吗
高血压患者可以喝三七粉，但需注意三七粉不能替代降压药物，且孕妇、儿童、过敏体质者、患有出血性疾病者需格外谨慎，饮用需遵医嘱。 三七粉是一种传统的中药材，具有止血、活血化瘀、消肿定痛等功效。现代研究表明，三七粉还具有降血压、降血脂、抗血栓等作用。因此，高血压患者可以在医生的指导下适量饮用三七粉。 需要注意的是，三七粉不能替代降压药物。高血压患者应遵医嘱按时服用降压药物，同时注意饮食、适量运动、保持心情舒畅等。 此外，以下几类人群在饮用三七粉时需格外谨慎。 孕妇：三七粉具有活血化瘀的作用，孕妇饮用可能会导致流产。 儿童：儿童的身体尚未发育完全，饮用三七粉可能会影响其生长发育。 过敏体质者：三七粉可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。 患有出血性疾病者：三七粉具有止血作用，患有出血性疾病者饮用可能会加重病情。 总之，高血压患者可以饮用三七粉，但需注意饮用量和饮用方法，并在医生的指导下进行。同时，应注意饮食、适量运动、保持心情舒畅等，以控制血压。如果在饮用三七粉过程中出现不适症状，应及时就医。
2025-06-06 15:55:52 -
高血压能吃豆腐吗
高血压患者可以吃豆腐，但要适量，且选择低盐豆腐，同时注意控制总钠摄入量。此外，高血压患者还应注意饮食健康、生活方式健康、定期体检等。 豆腐中的大豆异黄酮具有一定的植物雌激素活性，对降低血压有一定的帮助。此外，豆腐中的大豆卵磷脂也有助于降低胆固醇，对心血管健康有益。 需要注意的是，高血压患者在食用豆腐时应适量，因为豆腐中含有一定量的钠，过量食用可能会导致血压升高。建议高血压患者选择低盐豆腐，并注意控制总钠摄入量。 除了饮食控制外，高血压患者还应注意以下几点： 定期测量血压，遵医嘱服用降压药物，保持血压稳定。 保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒、减轻体重、保持心理平衡等。 避免食用高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，如咸菜、腊肉、动物内脏等。 多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等。 定期进行体检，及时发现并处理其他健康问题。 总之，高血压患者可以吃豆腐，但应注意适量，并结合健康的生活方式和药物治疗，控制血压，维护心血管健康。如果对饮食和高血压的管理有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。
2025-06-06 15:50:45 -
妊娠高血压吃什么食物好
妊娠高血压患者的饮食应遵循清淡、营养、低盐原则，多吃富含蛋白质、钾、钙、膳食纤维的食物，少吃咸菜、咸鱼等过咸食物，注意食物多样性和均衡性，同时注意休息，保持心情舒畅，血压控制不理想时及时就医。 1.富含蛋白质的食物：如鱼、肉、蛋、奶等，这些食物可以提供优质蛋白质，有助于维持孕妇的身体功能和胎儿的正常发育。 2.富含钾的食物：如香蕉、土豆、橘子等，这些食物可以帮助降低血压，预防高血压引起的并发症。 3.富含钙的食物：如牛奶、豆制品等，这些食物可以预防孕妇骨质疏松，同时也有助于降低血压。 4.富含膳食纤维的食物：如蔬菜、水果、全麦面包等，这些食物可以降低胆固醇，预防心血管疾病的发生。 5.低盐食物：妊娠高血压患者应避免食用过咸的食物，如咸菜、咸鱼等，以免加重高血压症状。 总之，妊娠高血压患者的饮食应该以清淡、营养、低盐为原则，同时注意食物的多样性和均衡性。此外，患者还应该注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持心情舒畅。如果血压控制不理想，应及时就医，在医生的指导下调整治疗方案。
2025-06-06 15:47:37
