孙宁玲，1975年毕业于天津医学院获医学学士学位，1991年至1993年在德国埃森大学医学院高血压研究中心进修学习。1977年至今在人民医院心内科工作，目前北京大学人民医院心脏中心主任医师、教授、博士生导师。主要从事心血管高血压及相关疾病的临床和基础研究工作。2000年以来曾多次组织及承担国家教委基金课题，牵头完成了十五医学攻关子课题、星火计划、国家11.5支撑计划子课题以及863高科技的项目等多项重大国家课题，主持完成了北京大学211工程、985项目、卫生部基金、首都医学发展基金等多项课题。目前是国家十二五课题的主要负责人，同时主持多项高血压及相关疾病流行病学研究，是中国高血压指南制定专家组的主要成员。主编了《今日高血压》、《中国高血压患者自我管理标准手册》、《高血压治疗学》，参编了《实用高血压》《七年制内科学》高血压部分等。
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心脏脉搏多少正常范围
正常成年人在安静状态下，心脏脉搏的正常范围为每分钟60～100次，但具体范围可能因个体差异、年龄、性别、身体状况、运动状态等因素而有所不同。 对于儿童和青少年，心脏脉搏的正常范围通常比成年人稍快。新生儿的心脏脉搏范围为每分钟120～140次，随着年龄的增长，逐渐接近成年人的水平。 对于老年人，心脏脉搏的正常范围可能会稍慢，但也应该在每分钟55～90次之间。如果心脏脉搏低于每分钟60次或高于每分钟100次，可能需要进一步检查和评估，以确定是否存在心脏疾病或其他健康问题。 此外，一些因素可能会影响心脏脉搏的测量结果，如情绪激动、运动、饮食、药物等。在测量心脏脉搏时，应该尽量保持安静、放松的状态，避免剧烈运动和饮食。如果对心脏脉搏的测量结果有疑问或担忧，应该咨询医生进行进一步的评估和建议。 总之，了解心脏脉搏的正常范围对于维护心脏健康非常重要。如果有任何心脏疾病的症状或疑虑，应该及时咨询医生进行诊断和治疗。
2025-06-10 17:35:27 -
高血压高血脂能吃核桃吗
高血压高血脂患者可以吃核桃，但其热量较高，过量食用可能会导致体重增加，建议每天食用不超过30克，同时还需注意饮食均衡、适量运动、戒烟限酒、保持健康的生活方式，并定期体检。 虽然核桃有一定的益处，但也应注意食用量。由于核桃的热量较高，过量食用可能会导致体重增加。建议高血压高血脂患者每天食用核桃不超过30克，同时还需注意饮食的均衡和多样化，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等。 对于高血压高血脂患者，除了饮食调整外，还应注意以下几点： 定期测量血压和血脂，遵医嘱进行治疗。 保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒、减轻体重等。 避免过度劳累和情绪激动。 定期进行体检，及时发现并处理其他健康问题。 总之，高血压高血脂患者可以吃核桃，但应注意食用量，并结合健康的生活方式和医生的治疗建议，以控制血压和血脂水平，维护身体健康。如果对饮食和健康有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
2025-06-10 17:33:06 -
最有效的心梗自救方法
心梗患者的自救方法包括立即停止活动、就地休息，呼叫急救，舌下含服硝酸甘油，有条件时吸氧，避免自行前往医院。 1.立即停止活动，就地休息：停止一切活动，坐下或躺下休息，避免紧张和焦虑。 2.呼叫急救：立即拨打急救电话120，告知自己的症状和位置。 3.舌下含服硝酸甘油：如果有硝酸甘油片，可以舌下含服1片，每5分钟重复1次，但如果症状持续不缓解或出现严重的胸痛、呼吸困难等症状，应立即停止使用。 4.吸氧：如果有条件，可以给予吸氧，以提高血氧饱和度。 5.避免自行前往医院：在急救人员到达之前，不要自行前往医院，以免加重病情。 需要注意的是，以上方法仅适用于心梗的自救，如果症状持续不缓解或出现严重的并发症，应立即前往医院进行治疗。此外，对于一些特殊人群，如老年人、孕妇、糖尿病患者等，心梗的症状可能不典型，容易被忽视，因此需要特别注意。如果出现疑似心梗的症状，应立即就医，以便及时诊断和治疗。
2025-06-10 17:31:40 -
高血压能吃草莓吗
高血压患者可以吃草莓，但需注意食用量和时间。 草莓富含维生素C、钾、膳食纤维等营养物质，对健康有益。但草莓也含有一定量的糖分，过量食用可能会对血糖和血压产生一定影响。 因此，高血压患者可以在血压控制稳定的情况下，适量食用草莓。建议选择新鲜、无农药残留的草莓，并注意控制食用量，每天不超过100克。同时，最好在两餐之间食用，避免在饭后立即食用，以免引起血糖波动。 需要注意的是，对于高血压患者来说，饮食只是控制血压的一部分，还需要结合药物治疗、适量运动、戒烟限酒等综合措施，以保持血压稳定。如果患者的血压控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。 此外，对于糖尿病患者，由于草莓中含有一定量的糖分，建议在血糖控制稳定的情况下，适量食用草莓，并注意监测血糖变化。 总之，高血压患者可以吃草莓，但需注意适量，并结合个人情况进行调整。如果有任何疑问或需要更详细的建议，建议咨询医生或营养师。
2025-06-10 17:29:23 -
心肌缺血三大症状可以喝酒吗
心肌缺血的三大症状包括胸痛、呼吸困难和心悸，这些症状表明心脏的血液供应不足，可能导致严重的心脏问题。因此，心肌缺血患者应该避免饮酒。 饮酒会导致血压升高、心跳加快，增加心脏的负担，使心肌缺血症状加重。此外，饮酒还可能导致心律失常、心肌梗死等严重心血管事件的发生。 对于已经被诊断为心肌缺血的患者，医生通常会建议他们采取健康的生活方式，包括戒烟、控制体重、适量运动、低盐低脂饮食等。同时，避免饮酒也是非常重要的。 如果您有心肌缺血的症状或已经被诊断为心肌缺血，建议您咨询医生或心血管专家，了解更多关于饮食和生活方式的建议，以及如何管理您的心脏健康。同时，如果您正在服用药物治疗心肌缺血，应该遵循医生的建议，按时服药，并避免自行更改药物剂量或停药。 总之，心肌缺血患者应该避免饮酒，保持健康的生活方式，以维护心脏健康。如果您有任何关于心脏健康的问题，应该及时咨询医生。
2025-06-10 17:27:16
