孙宁玲，1975年毕业于天津医学院获医学学士学位，1991年至1993年在德国埃森大学医学院高血压研究中心进修学习。1977年至今在人民医院心内科工作，目前北京大学人民医院心脏中心主任医师、教授、博士生导师。主要从事心血管高血压及相关疾病的临床和基础研究工作。2000年以来曾多次组织及承担国家教委基金课题，牵头完成了十五医学攻关子课题、星火计划、国家11.5支撑计划子课题以及863高科技的项目等多项重大国家课题，主持完成了北京大学211工程、985项目、卫生部基金、首都医学发展基金等多项课题。目前是国家十二五课题的主要负责人，同时主持多项高血压及相关疾病流行病学研究，是中国高血压指南制定专家组的主要成员。主编了《今日高血压》、《中国高血压患者自我管理标准手册》、《高血压治疗学》，参编了《实用高血压》《七年制内科学》高血压部分等。
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高压90低压60正常吗
高压90mmHg低压60mmHg属于正常血压。 高压90低压60mmHg属于正常血压。 一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130-139/85-89mmHg为临界高血压，140/90mmHg以上为高血压。如果收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，则属于低血压。因此，高压90mmHg低压60mmHg属于正常血压。 需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此，在测量血压时，需要保持安静、放松的状态，并在测量前休息5-10分钟。如果多次测量血压均低于正常范围，或出现头晕、乏力等不适症状，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。 此外，对于老年人、孕妇、患有某些疾病的人群（如心力衰竭、低血压等），血压的正常范围可能会有所不同。因此，在这些人群中，需要根据个体情况来评估血压是否正常，并在医生的指导下进行治疗和管理。
2025-05-28 11:56:12 -
心脏停止跳动多久会死
心脏停止跳动会导致细胞死亡和器官功能衰竭，大脑对缺氧耐受性有限，四到六分钟后会发生不可逆脑损伤，及时心肺复苏和除颤很重要，心脏停止跳动时间与预后密切相关。 一般来说，心脏停止跳动后，大脑对缺氧的耐受性非常有限，大约在4-6分钟内就会发生不可逆的脑损伤。因此，对于心脏停止跳动的患者，尽快进行心肺复苏和除颤是非常重要的，以争取在最短的时间内恢复心跳和血液循环。 需要注意的是，心脏停止跳动的时间和患者的预后密切相关。一些因素，如患者的年龄、健康状况、心脏骤停的原因和治疗措施等，都可能影响患者的预后。因此，对于心脏停止跳动的患者，应该尽快送往医院，并由专业的医疗人员进行治疗。 总之，心脏停止跳动后，时间是非常关键的。如果能够在短时间内恢复心跳和血液循环，患者的预后可能会更好。因此，了解心脏骤停的急救知识和技能，并在日常生活中保持健康的生活方式，对于预防心脏骤停的发生和提高患者的生存率非常重要。
2025-05-28 11:53:31 -
软化血管吃什么水果
想要软化血管，可以在日常生活中多吃以下几种水果： 1.山楂 山楂中含有三萜类烯酸和黄酮类，具有降低血清胆固醇的作用。 2.苹果 苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 3.香蕉 香蕉中含有丰富的钾，具有抗动脉粥样硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。 4.猕猴桃 其维生素C含量在水果中名列前茅，可阻断致癌物亚硝胺在人体内的生成，能起到软化血管、降低血压和血脂的作用。 5.柑橘 在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。 需要注意的是，以上水果虽然对软化血管有一定的帮助，但并不能替代药物治疗。如果有血管方面的疾病，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，也是预防和治疗血管疾病的重要措施。
2025-05-28 11:50:42 -
高血压能吃羊肉吗
高血压患者可以吃羊肉，但需注意控制摄入量，搭配其他食物，选择合适的烹饪方式，保持饮食均衡。 1.控制摄入量 羊肉属于高脂肪、高热量的食物，过量食用可能会导致体重增加，从而加重高血压病情。因此，高血压患者应适量食用羊肉，建议每天摄入量不超过100克。 2.搭配其他食物 高血压患者在食用羊肉时，应搭配一些蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物，以减少脂肪和胆固醇的吸收。 3.选择合适的烹饪方式 高血压患者应选择健康的烹饪方式，如清蒸、水煮等，避免使用油炸、油煎等方式烹饪羊肉，以减少脂肪的摄入量。 4.注意饮食均衡 高血压患者应保持饮食均衡，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，同时应适量运动，保持良好的心态，以控制血压。 总之，高血压患者可以吃羊肉，但需要注意控制摄入量、搭配其他食物、选择合适的烹饪方式和注意饮食均衡等问题。如果高血压患者有其他健康问题，应在医生的指导下进行饮食调整。
2025-05-28 11:47:22 -
快速降血压方法有什么
快速降血压的方法有改变生活方式、药物治疗、其他治疗方法，需注意在医生指导下进行。 1.改变生活方式：这是降低血压的基础措施，包括减少钠的摄入、增加钾的摄入、控制体重、适度运动、戒烟限酒、减轻精神压力等。 2.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。 3.其他治疗方法：一些特殊情况下，如高血压急症，可能需要使用静脉降压药物，如硝普钠、硝酸甘油等。此外，一些中医治疗方法，如针灸、按摩等，也可能对降低血压有一定的帮助。 需要注意的是，快速降血压可能会导致一些不良反应，如头晕、头痛、恶心等，因此，在采取任何降压措施之前，应该先咨询医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。同时，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，降压治疗应该更加谨慎，需要在医生的指导下进行。
2025-05-28 11:42:48
