万希润，1988年毕业于北京医科大学，1994年获中国协和医科大学医学博士学位，1998-1999年先后赴香港中文大学威尔斯亲王医院和美国密西根大学医学院做访问学者。1988年起在北京协和医院妇产科工作，主要从事妇科肿瘤专业，专长于各类妇科良、恶性肿瘤特别是滋养细胞肿瘤的诊治。先后在国内外杂志发表论文数十篇，参与了《林巧稚妇科肿瘤学》、《威廉姆斯产科学》、《循证医学》等七本专业书籍的编写或翻译工作，获院内外科研基金三项，任《国际妇科肿瘤杂志中文版》、《继续医学杂志》编委。
展开-
经期怎样帮助排血干净
通过适当运动促进血液循环助经血排出、饮食调节选活血化瘀等食物并忌生冷高盐高糖、腹部保暖促进血液循环缓解子宫痉挛、充足休息调节内分泌助经血排出，来帮助经血排干净。 一、适当运动 运动方式及原理：适度的有氧运动有助于促进血液循环，帮助经血更顺畅地排出。例如散步，每天坚持30分钟左右的散步，能让身体处于轻微运动状态，加速身体的新陈代谢，使子宫收缩更有节律，从而利于排血干净。对于年轻女性来说，每周进行3-5次中等强度的运动比较合适；而对于有一定病史的女性，如患有心血管疾病的女性，则要根据自身身体状况选择运动方式和强度，避免过度运动加重心脏负担。 运动注意事项：运动时要注意避免剧烈运动，像快跑、高强度的球类运动等可能会使子宫收缩过于剧烈，反而不利于排血。运动前后要做好热身和放松活动，防止肌肉拉伤等情况发生。 二、饮食调节 食物选择：多吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂，山楂中含有山楂酸、柠檬酸等成分，能够促进子宫收缩，帮助经血排出。建议每天可以吃5-10颗山楂，但对于有胃酸过多病史的女性要适量食用，以免刺激胃酸分泌过多。还有红枣，红枣具有补气养血的功效，能够改善身体的气血状况，间接促进经血的排出，每天可以吃3-5颗红枣。另外，富含膳食纤维的食物也有助于肠道蠕动，防止便秘，因为便秘可能会影响子宫的正常收缩，进而影响排血。例如全麦面包，每天可以摄入1-2片全麦面包。 饮食禁忌：要避免食用生冷、寒凉的食物，如冷饮、生鱼片等，这些食物会导致血管收缩，不利于经血排出。同时，要减少高盐、高糖食物的摄入，高盐食物可能会引起身体水肿，高糖食物可能会导致血糖波动较大，对身体的血液循环产生不良影响。 三、腹部保暖 保暖方法及作用：注意腹部的保暖，可以通过热敷的方式，用热水袋或者热毛巾敷在腹部，温度保持在40-50℃左右，每次热敷15-20分钟，每天可以进行2-3次。腹部保暖能够促进局部的血液循环，缓解子宫痉挛，从而帮助经血更顺畅地排出。对于不同年龄的女性，保暖措施都很重要，年轻女性在经期也要注意不要为了追求时尚而过度暴露腹部；对于有宫寒病史的女性，更要加强腹部保暖，除了热敷外，还可以选择穿保暖性能好的衣物。 特殊情况注意：如果使用热敷袋，要注意温度不能过高，避免烫伤皮肤。对于一些特殊人群，如孕妇，在经期腹部保暖也要适度，因为孕妇的身体状况特殊，要避免过度热敷对胎儿产生不良影响。 四、充足休息 休息的重要性：保证充足的睡眠，每天睡眠时间保持在7-8小时左右。充足的休息能够让身体的各个器官得到恢复，调节内分泌平衡，有利于子宫的正常生理功能，从而帮助经血更好地排出。不同年龄的女性对睡眠的需求略有不同，年轻女性可能因为生活方式等原因容易熬夜，但经期要尽量保证充足睡眠；对于有经期综合征病史的女性，充足的休息尤为重要，良好的休息可以缓解经期的不适症状。 休息环境要求
2025-11-20 19:59:29 -
来月经时拉肚子怎么回事
来月经时拉肚子主要与前列腺素作用、体内激素变化、盆腔充血影响有关，应对措施包括饮食调整（避免刺激性食物、适当增食膳食纤维食物）、腹部保暖（用热水袋热敷）、休息与情绪调节（保证充足休息、调节情绪），若情况严重、持续久或伴严重不适需及时就医排查其他疾病。 女性月经期间，子宫内膜会合成并释放较多前列腺素，前列腺素除了会引起子宫收缩促进经血排出外，还能作用于肠道，使肠道平滑肌收缩，从而导致肠道蠕动加快，出现拉肚子的情况。这在育龄期女性中较为常见，与个体的激素水平变化相关。 体内激素变化 月经期间，女性体内的雌激素、孕激素等激素水平会发生波动。例如，雌激素水平的变化可能会影响自主神经系统，进而影响胃肠道的功能，导致肠道敏感性增加，容易出现腹泻症状。这种激素变化在不同年龄的女性中都可能存在，但对于青春期女性或围绝经期女性，由于激素波动相对较大，可能症状会更明显。 盆腔充血影响 月经期间盆腔处于充血状态，这种充血可能会波及邻近的肠道，导致肠道出现反射性的蠕动增强，引发腹泻。无论是年轻女性还是中年女性，盆腔充血都可能是导致来月经时拉肚子的一个因素，只是不同个体对盆腔充血的反应程度有所不同。 应对措施及注意事项 饮食调整 月经期间应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物容易加重肠道负担。可以选择食用一些温热、易消化的食物，如小米粥、面条等。对于不同年龄的女性，饮食调整的原则相同，但儿童由于消化系统尚未完全发育成熟，更要注意避免食用刺激性强的食物；而老年女性可能本身消化功能有所减退，更需注重饮食的易消化性。 可以适当增加一些富含膳食纤维的食物摄入，但要注意循序渐进，避免一次性摄入过多导致肠道不适加重。例如，可以选择一些新鲜的蔬菜（如南瓜、胡萝卜等），但烹饪方式要清淡。 腹部保暖 注意腹部的保暖，可以使用热水袋热敷腹部，这样有助于缓解肠道平滑肌的痉挛，减轻拉肚子的症状。不同年龄的女性都可以通过腹部保暖来改善症状，对于儿童，使用热水袋时要注意温度不宜过高，避免烫伤；老年女性由于皮肤感觉相对不敏感，更要注意控制热水袋的温度和热敷时间。 休息与情绪调节 保证充足的休息，让身体处于相对放松的状态，有利于身体激素水平的调整和胃肠道功能的恢复。情绪对月经期间的身体状况也有影响，焦虑、紧张等不良情绪可能会加重胃肠道不适，所以要注意调节情绪，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力。不同年龄的女性在休息和情绪调节方面都需要关注，青春期女性可能面临学业等多方面压力，更要注重合理安排休息和调节情绪；老年女性可能面临身体机能衰退等问题带来的情绪影响，也需要积极进行情绪调节。 如果来月经时拉肚子的情况较为严重，持续时间较长或伴有其他严重不适症状（如剧烈腹痛、大量出血等），建议及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病（如肠道炎症等）的可能，在医生的指导下进行进一步的处理。
2025-11-20 19:59:09 -
什么是9价宫颈癌疫苗
9价宫颈癌疫苗可预防9种HPV亚型感染，适宜9-45岁女性接种，孕妇、哺乳期女性等特殊人群有相应接种注意事项，采用3剂接种程序，接种部位为上臂三角肌肌内注射，不良反应多轻微且可自行缓解，严重不良反应需就医。 1.预防疾病范围 HPV有多种亚型，其中16型和18型是导致宫颈癌的主要亚型，而6型和11型虽不是导致宫颈癌的主要亚型，但会引起生殖器疣等疾病。9价宫颈癌疫苗覆盖了多种高危型和低危型HPV亚型，能预防约90%的宫颈癌、85%的阴道癌、50%以上的低级宫颈上皮内瘤变（CIN1）、90%的生殖器疣以及95%的肛门癌。 2.接种人群 年龄方面：适宜接种的年龄范围是9~45岁女性。对于9岁以下的儿童，目前的临床试验数据相对较少，从免疫应答等角度考虑，暂不推荐；而45岁以上女性由于可能已经有过HPV感染史等情况，接种疫苗的获益相对降低，所以一般不建议接种。 特殊人群： 孕妇：目前不建议孕妇接种9价宫颈癌疫苗，如果在接种疫苗期间发现怀孕，应暂停接种，待分娩后再继续完成接种程序。因为目前关于孕妇接种疫苗对胎儿影响的大规模研究数据有限，为了避免可能存在的潜在风险，所以孕妇需谨慎。 哺乳期女性：哺乳期女性可以接种9价宫颈癌疫苗，目前没有证据表明疫苗会对哺乳期婴儿产生不良影响。但接种后可能会有少数女性出现轻微的身体变化，如乳汁分泌量或性状的轻微改变等，一般不影响继续哺乳，但如果出现明显不适，需及时就医评估。 有HPV感染史的人群：即使曾经感染过某种HPV亚型，接种9价宫颈癌疫苗仍然有预防其他未感染的HPV亚型感染的作用，所以有HPV感染史的人群也可以接种。不过对于已经发生了与HPV感染相关的宫颈病变的人群，接种疫苗后病变可能不会消退，但仍然可以预防其他亚型HPV导致的相关疾病。 免疫功能低下人群：如艾滋病患者、长期使用免疫抑制剂的人群等，他们的免疫应答可能相对较弱，接种疫苗后的免疫效果可能不如免疫功能正常人群。这类人群接种疫苗前最好先评估免疫状态，接种后需要密切观察不良反应情况，必要时可能需要进行免疫应答检测来评估接种效果。 3.接种程序 一般采用3剂接种程序，第0、2、6个月分别接种1剂。也就是第一针接种后，间隔2个月接种第二针，再间隔4个月接种第三针，总共接种3针完成整个免疫程序。当然，具体的接种程序可能会因不同地区、不同疫苗供应等情况略有差异，但大致遵循这样的时间间隔原则。 4.接种部位与不良反应 接种部位通常是上臂三角肌肌内注射。接种后的不良反应一般比较轻微，常见的有接种部位的疼痛、红肿、硬结，还可能出现全身症状如发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等。这些不良反应大多在接种后1~2天内自行缓解，很少出现严重的不良反应。但如果出现持续不缓解的严重不良反应，如过敏反应（表现为呼吸困难、面部肿胀、皮疹广泛等），需立即就医进行相应的治疗。
2025-11-20 19:58:40 -
来月经胸胀是怎么回事
来月经胸胀是多种因素综合作用的结果，包括激素水平变化、乳腺组织自身特点、生活方式以及特殊人群情况等，多数为正常生理现象，若严重影响生活或伴异常表现需就医排查其他乳腺疾病。 一、激素水平变化相关原因 月经周期中，女性体内激素水平会发生波动。在月经前，雌激素和孕激素水平会出现变化。雌激素可使乳腺导管增生，孕激素能促进乳腺腺泡发育。当激素水平改变时，乳腺组织受到刺激，就可能出现胸胀的情况。例如，有研究表明，在月经前期，雌激素水平升高会引起乳腺间质水肿，从而导致胸部胀满不适。这种情况在大多数女性中较为常见，一般随着月经来潮，激素水平逐渐恢复正常，胸胀症状也会随之缓解。 二、乳腺组织自身特点因素 不同女性的乳腺组织对激素变化的敏感程度不同。一些女性的乳腺组织相对较为敏感，在激素波动时，更容易出现明显的胸胀反应。比如，本身乳腺腺体较致密的女性，在月经前激素变化影响下，胸胀的感觉可能会更明显。另外，乳腺的生理状态也有影响，如果女性既往有乳腺增生等乳腺疾病基础，那么在月经前由于激素变化，乳腺增生会加重，胸胀症状也会更加显著。乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，据统计，约有50%-70%的育龄女性有不同程度的乳腺增生，而其中很多人会在月经前出现胸胀加重的情况。 三、生活方式相关因素 1.饮食方面：如果在月经前过多摄入高盐食物，会导致身体水钠潴留，而乳腺组织也可能出现水肿，从而加重胸胀症状。例如，长期高盐饮食的女性，在月经前可能会发现胸胀比平时更严重。 2.作息方面：睡眠不足或作息不规律会影响身体的内分泌调节，进而影响激素水平的稳定，可能使胸胀情况加重。经常熬夜的女性，月经前出现胸胀的概率相对较高，且症状可能更明显。 3.运动方面：缺乏适当运动的女性，身体的血液循环和新陈代谢相对较慢，乳腺组织的血液循环不畅可能导致胸胀不适。而适度运动可以促进血液循环，有助于缓解胸胀。 四、特殊人群情况 1.青春期女性：青春期女性处于身体发育阶段，激素水平波动较大，月经初潮前后，月经前胸胀较为常见。这是因为身体正在建立规律的内分泌系统，激素调节还不完善，一般随着年龄增长，月经周期逐渐规律后，胸胀症状会有所改善。 2.围绝经期女性：围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动更为明显，月经前胸胀的情况可能会更频繁且症状相对较重。这一时期的女性需要更加关注自身身体变化，保持良好的生活方式来缓解不适。 3.有乳腺疾病史女性：比如既往有乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等疾病的女性，在月经前由于激素变化，胸胀症状可能会比一般人更突出，需要定期进行乳腺检查，密切关注乳腺状况。 总之，来月经胸胀是多种因素综合作用的结果，大多数情况下是正常的生理现象，但如果胸胀症状严重影响生活质量或伴有其他异常表现，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医检查，以排除其他乳腺疾病的可能。
2025-11-20 19:56:59 -
大阴唇一侧肿了是怎么回事
大阴唇一侧肿胀可能由多种因素引起，包括外伤因素如性生活过度摩擦、外力撞击；感染因素如外阴炎、前庭大腺炎；过敏因素如接触性过敏；其他因素如前庭大腺囊肿、全身性疾病影响等，不同因素导致的肿胀有不同表现及相关注意事项。 一、外伤因素 （一）性生活过度摩擦 若性生活中动作过于剧烈，可能导致大阴唇一侧受到过度摩擦而肿胀。例如，长时间、高频率且激烈的性行为可能使局部组织受损，引发肿胀。这种情况在有频繁性生活且动作不注意适度的人群中较易出现。 对于成年女性，应注意性生活的适度和轻柔，避免过度摩擦造成局部损伤。 （二）外力撞击 当大阴唇一侧受到外力撞击，如骑跨伤等，会引起局部组织损伤、出血、肿胀。比如女性在运动时不慎骑跨到硬物上，就可能导致大阴唇一侧受伤肿胀。 无论任何年龄段的女性，在进行可能有身体碰撞风险的活动时都要注意防护，一旦发生撞击后出现大阴唇肿胀，应及时观察局部情况，必要时就医。 二、感染因素 （一）外阴炎 病原体感染引起外阴炎可导致大阴唇一侧肿胀。常见病原体有细菌、真菌等。例如，不注意外阴清洁，细菌滋生引发外阴炎，炎症刺激会使大阴唇一侧出现肿胀、疼痛等症状。 各年龄段女性都可能发生外阴炎，尤其是个人卫生习惯不佳的人群。要保持外阴清洁干燥，选择合适的卫生用品，降低外阴炎的发生风险。 （二）前庭大腺炎 前庭大腺位于大阴唇后部，若前庭大腺导管堵塞，病原体入侵可引起前庭大腺炎，表现为大阴唇一侧肿胀、疼痛，严重时可形成脓肿。多见于育龄女性，与局部卫生不良、性生活等因素有关。 育龄女性需特别注意外阴及前庭大腺部位的卫生，性生活前后要清洁外阴，若出现前庭大阴唇一侧持续肿胀疼痛，应及时就医排查是否为前庭大腺炎。 三、过敏因素 （一）接触性过敏 女性接触到某些过敏物质，如卫生用品（卫生巾、护垫等）、化纤内裤、洗涤剂等，可能引起大阴唇一侧过敏反应，出现肿胀、瘙痒等症状。不同个体过敏物质不同，敏感体质人群更易发生。 敏感体质人群应选择舒适、不过敏的卫生用品和内裤，使用温和的洗涤剂清洗外阴，若怀疑过敏，应尽快脱离过敏原并及时就医。 四、其他因素 （一）前庭大腺囊肿 前庭大腺囊肿也可表现为大阴唇一侧肿胀，一般无明显疼痛，若囊肿继发感染则会出现疼痛、肿胀加剧等情况。多因前庭大腺导管阻塞，分泌物积聚而成。 各年龄段女性都可能出现前庭大腺囊肿，对于无症状的小囊肿可定期观察，若囊肿较大或出现症状则需就医处理。 （二）全身性疾病影响 某些全身性疾病也可能导致大阴唇一侧肿胀，如低蛋白血症等。低蛋白血症时，身体胶体渗透压降低，可引起局部水肿，包括大阴唇一侧肿胀。这类情况在患有慢性消耗性疾病、营养不良等的人群中可能出现。 有全身性疾病的患者要积极治疗原发疾病，定期监测身体状况，出现大阴唇肿胀等异常情况时及时就医排查是否与全身性疾病有关。
2025-11-20 19:56:23
