-
擅长：糖尿病、糖尿病周围神经病变、糖尿病肾病、糖耐量异常、甲状腺结节、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、睡眠障碍、失眠症、头痛、脂肪肝、胃炎、便秘、湿疹、毛囊炎、痤疮、心律失常、冠心病、痛经、女性不孕症、多囊卵巢综合征
向 Ta 提问
宋军，主任医师，医学博士，博士后。曾于2015-2016年于美国Amory大学做访问学者。重视中医经典理论学习，中西医并重，继承导师学术经验，运用脾瘅理论指导糖尿病中医药治疗，从郁、热、虚、损分阶段治疗糖尿病，临床疗效显著。目前是中国中医药研究促进会糖尿病专业委员会副主任委员兼秘书长，承担国家自然基金、博士后基金各1项，参与973计划、中医药行业专项等重大课题的研究工作，发表学术论文40余篇，获得世中联科技进步一等奖1项，中华中医药学会学术著作奖2项。
展开-
糖尿病能吃车厘子吗
糖尿病患者可以适量食用车厘子，但需注意摄入量、食用时间，并结合饮食和运动进行管理，同时密切监测血糖。 糖尿病患者可以适量食用车厘子。 车厘子是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和抗氧化剂。对于糖尿病患者来说，车厘子的升糖指数相对较低，适量食用不会对血糖水平产生太大影响。此外，车厘子还含有一定量的膳食纤维，有助于控制血糖和血脂。 然而，糖尿病患者在食用车厘子时需要注意以下几点： 1.控制摄入量：车厘子虽然对血糖影响较小，但也含有一定的糖分。糖尿病患者应适量食用，避免摄入过多的糖分。 2.选择合适的时间：最好在两餐之间或作为加餐食用，避免在餐后立即食用，以免引起血糖波动。 3.结合饮食和运动：糖尿病患者的饮食和运动对于血糖控制至关重要。在食用车厘子的同时，应注意控制总热量摄入，并结合适当的运动。 4.监测血糖：食用车厘子后，应密切监测血糖水平，根据血糖变化调整饮食和药物治疗方案。 总之，糖尿病患者可以食用车厘子，但需要注意适量，并结合饮食和运动进行综合管理。在食用任何食物之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保饮食的合理性和安全性。
2025-06-18 18:41:01 -
孕妇血糖高可以吃红薯吗
孕妇血糖高可少吃新鲜干净无破损的红薯，并搭配其他食物，监测血糖，如有必要调整饮食和治疗方案，同时避免食用糖果、蛋糕等其他高糖食物，适量运动，定期产检。 孕妇血糖高一般不建议吃红薯，因为红薯的含糖量较高，可能会对血糖控制产生不利影响。但如果血糖控制较为稳定，可在医生指导下少吃一些红薯，并注意以下事项。 红薯的选择：应选择新鲜、干净、无破损的红薯，并避免选择经过加工或添加糖分的红薯制品。 食用量：红薯的热量相对较高，孕妇应控制食用量，避免过量摄入导致血糖升高。 搭配其他食物：食用红薯时，可搭配一些蔬菜、蛋白质食物等，以均衡营养。 监测血糖：食用红薯后，孕妇应密切监测血糖变化，如有必要，可调整饮食和药物治疗方案。 个体差异：每个孕妇的血糖控制情况和对食物的反应可能不同，因此应根据个人情况调整饮食。如果对血糖控制有疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。 需要注意的是，除了红薯，其他高糖食物如糖果、蛋糕、饮料等也应尽量避免食用。同时，孕妇应保持适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于控制血糖。此外，定期产检、密切关注胎儿发育情况也非常重要。
2025-06-18 18:38:57 -
糖尿病人能吃辣椒吗
糖尿病患者通常可吃辣椒，但需注意适量，搭配其他食物，选择健康烹饪方式，并结合个人情况咨询医生或营养师。 糖尿病人通常可以吃辣椒，但需要注意适量。 辣椒富含维生素C、胡萝卜素、辣椒素等营养成分，具有一定的营养价值。此外，辣椒中的辣椒素还具有促进胰岛素分泌、降低血糖的作用，对糖尿病患者有一定的益处。 然而，糖尿病患者在食用辣椒时需要注意以下几点： 1.控制摄入量：辣椒中含有辣椒素，过量食用可能会刺激胃肠道，导致消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。因此，糖尿病患者应适量食用辣椒，避免过量食用。 2.搭配其他食物：糖尿病患者在食用辣椒时，应搭配其他食物，如蔬菜、水果、肉类等，以保证营养均衡。 3.注意烹饪方式：糖尿病患者在烹饪辣椒时，应选择健康的烹饪方式，如清蒸、水煮等，避免使用过多的油、盐等调味料。 4.个体差异：每个人对辣椒的耐受性不同，糖尿病患者在食用辣椒前应咨询医生或营养师的意见，根据个人情况进行调整。 总之，糖尿病患者可以吃辣椒，但需要注意适量，并结合个人情况进行调整。如果在食用辣椒后出现不适症状，应及时停止食用并就医。
2025-06-18 18:37:28 -
糖尿病能吃生花生吗
糖尿病患者可以吃生花生，但需控制摄入量，并结合身体情况选择合适的时间。 生花生营养丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分。其中，不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，对心血管健康有益。此外，维生素E和膳食纤维也具有一定的抗氧化和调节血糖的作用。 然而，糖尿病患者在食用生花生时需要注意以下几点： 1.控制摄入量：由于生花生的热量较高，过量食用可能会导致血糖升高。建议糖尿病患者在食用生花生时，将其计入每日的总热量摄入，并适当减少其他食物的摄入量，以保持血糖稳定。 2.选择合适的时间：不建议在饭后立即食用生花生，因为这可能会导致血糖水平迅速上升。最好在两餐之间或作为零食食用，以避免对血糖的影响。 3.注意搭配：糖尿病患者在食用生花生时，应注意搭配其他食物，以保证营养均衡。建议搭配一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于减缓血糖上升的速度。 总之，糖尿病患者可以吃生花生，但需要注意控制摄入量和食用时间，并结合身体情况进行合理搭配。同时，糖尿病患者在食用生花生时，应密切关注血糖变化，如有不适，应及时就医。
2025-06-18 18:35:26 -
哪6大症状是更年期前兆
更年期前兆症状主要有月经周期改变、热潮红、夜间盗汗、情绪波动、失眠和疲劳，每个人出现的症状和严重程度可能不同。 1.月经周期改变：月经周期变得不规律，可能会变短或变长，月经量可能会减少或增加。 2.热潮红：热潮红是更年期的常见症状，表现为突然的面部、颈部和胸部发热、潮红，伴有出汗和心悸。 3.夜间盗汗：夜间盗汗是指在睡眠中突然出汗，尤其是在胸部、颈部和头部。 4.情绪波动：更年期女性可能会经历情绪波动，如焦虑、抑郁、易怒、情绪不稳定等。 5.失眠：失眠是指难以入睡或保持睡眠，这可能是由于热潮红、情绪波动或其他更年期症状引起的。 6.疲劳：更年期女性可能会感到疲劳和虚弱，这可能是由于激素水平变化和身体代谢变化引起的。 需要注意的是，每个人的更年期症状可能不同，而且这些症状的出现和严重程度也可能因个体差异而有所不同。如果您出现了更年期症状，建议及时咨询医生或妇科医生，以获得适当的诊断和治疗建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、保持良好的睡眠等，也有助于缓解更年期症状。
2025-06-18 18:31:50
