曲弋

北京中医药大学东直门医院

擅长:颈椎病、腰椎及全身骨关节退行性疾病的中西医治疗。

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个人简介
曲弋,毕业于北京中医药大学,擅长颈椎病、腰椎及全身骨关节退行性疾病的中西医治疗。发表多篇核心期刊医学论文并主持多项课题。展开
个人擅长
颈椎病、腰椎及全身骨关节退行性疾病的中西医治疗。展开
  • 睡觉不枕枕头好吗

    一般来说,睡觉不枕枕头可能不会对大多数人造成太大影响,但也可能存在一些潜在问题,如颈部不适、血液循环问题等。因此,选择合适高度的枕头并保持良好的睡眠姿势更为重要。 一般来说,睡觉不枕枕头可能不会对身体造成太大影响,但也可能存在一些潜在的问题。以下是关于睡觉不枕枕头的一些相关信息: 一、好处 1.呼吸通畅 不枕枕头可以使头部和颈部处于同一水平线上,减少颈部肌肉的紧张和压力,有助于保持呼吸道的通畅,对于打鼾或睡眠呼吸暂停综合征的患者可能有一定的帮助。 2.缓解颈部疼痛 长期使用过高的枕头可能会导致颈部肌肉紧张和疼痛。不枕枕头可以减轻颈部的压力,缓解颈部疼痛和僵硬。 二、潜在问题 1.颈部不适 不枕枕头可能会使头部过度后仰,导致颈部肌肉过度拉伸,引起颈部不适和疼痛。尤其是在睡眠过程中,头部的重量可能会使颈部处于不自然的位置,加重颈部的负担。 2.血液循环问题 不枕枕头可能会影响头部和颈部的血液循环。头部过低可能会导致头部充血,引起头晕、头痛等症状。 三、建议 1.选择合适的枕头高度 每个人的颈椎曲度和睡眠习惯都有所不同,因此选择合适高度的枕头非常重要。一般来说,枕头的高度应该与自己的拳头高度相当,或者略低于肩膀的宽度。这样可以保持颈椎的自然曲度,减轻颈部的压力。 2.尝试不同的枕头材质 不同材质的枕头可能会提供不同的支撑和舒适度。可以尝试使用记忆棉、乳胶或羽绒等材质的枕头,根据自己的喜好和需求选择合适的枕头。 3.注意睡眠姿势 除了选择合适的枕头高度外,还应该注意睡眠姿势。尽量保持仰卧或侧卧的姿势,避免俯卧睡眠。同时,可以在膝盖下垫一个枕头,以减轻腰部的压力。 四、特殊人群 1.孕妇 孕妇在睡眠时可能会感到不适,不枕枕头可能会使她们感到更加舒适。然而,由于孕妇的腹部逐渐增大,可能需要更多的支撑来保持舒适的睡眠姿势。可以尝试使用专门设计的孕妇枕头,以提供额外的支撑。 2.儿童 儿童的颈椎尚未完全发育成熟,不建议使用过低或过高的枕头。一般来说,儿童可以使用薄的毛巾或枕头来保持头部和颈部的自然曲度。 总的来说,睡觉不枕枕头是否好因人而异。对于大多数人来说,选择合适高度的枕头并保持良好的睡眠姿势更为重要。如果您有特殊的健康问题或对睡眠舒适度有较高的要求,建议咨询医生或专业的睡眠专家,以获取个性化的建议。

    2025-09-28 11:35:12
  • 女性每天早上醒来腰疼是怎么回事

    早上醒来腰疼可能由姿势问题、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、妇科疾病、肾脏疾病、骨质疏松等原因引起,针对不同原因有相应应对措施,如姿势问题要选合适床垫和正确睡姿,腰肌劳损需避免久站久坐并做伸展运动等,妇科疾病等需及时就医检查治疗等。 一、姿势问题 原因:女性若夜间睡眠姿势不当,如长时间弯曲腰部、床垫过软或过硬导致脊柱无法保持正常生理曲度等,早上醒来易腰疼。例如,床垫过软会使腰部缺乏支撑,脊柱处于不正常弯曲状态,经过一夜休息后会出现腰疼。 应对措施:选择软硬适中的床垫,保持正确睡眠姿势,可尝试仰卧位时在膝盖下方垫薄枕,侧卧位时保持脊柱直线。 二、腰肌劳损 原因:长期从事伏案工作、久坐久站等,腰部肌肉持续处于紧张状态,容易发生劳损。女性若日常工作需要长时间保持同一姿势,就可能引发腰肌劳损,早上醒来时腰部肌肉紧张未得到缓解,会出现腰疼。 应对措施:避免长时间保持同一姿势,定时起身活动腰部,进行简单的腰部伸展运动,如站立位双手叉腰,前后左右摆动腰部等。 三、腰椎间盘突出症 原因:腰椎间盘退变、损伤等原因可导致椎间盘突出,压迫周围神经,女性在怀孕期间体重增加、绝经后骨质流失等情况都可能增加腰椎间盘突出症的发病风险,突出的椎间盘在夜间睡眠时对神经的压迫可能在早上醒来时引发腰疼。 应对措施:症状较轻时可通过卧床休息缓解,避免腰部负重,可在医生指导下进行适当的牵引治疗等。 四、妇科疾病 原因:盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病也可能导致早上醒来腰疼。例如盆腔炎,炎症刺激盆腔组织,可引起腰部放射性疼痛,在夜间休息后早上症状可能较为明显。 应对措施:若怀疑是妇科疾病引起,应及时就医进行相关检查,如妇科超声、血常规等,明确诊断后进行相应治疗。 五、肾脏疾病 原因:肾盂肾炎等肾脏疾病可导致腰疼,肾脏位于腰部两侧,肾脏发生炎症时可能引起腰部疼痛,早上醒来时由于体位变化等因素可能使腰疼症状显现。 应对措施:需要就医进行尿常规、肾功能等检查,明确诊断后进行针对性治疗。 六、骨质疏松 原因:绝经后女性雌激素水平下降易发生骨质疏松,骨质流失会导致骨强度降低,容易出现腰疼,早上醒来时可能因体位改变等出现腰疼症状。 应对措施:绝经后女性可适当补充钙剂和维生素D,多进行户外活动,增加日照时间,以预防和缓解骨质疏松引起的腰疼。

    2025-09-28 11:33:18
  • 右肩锁关节炎能自愈吗

    右肩锁关节炎能否自愈需具体情况具体分析,轻度、年轻、生活方式良好者有一定自愈可能,但病情程度、年龄、生活方式等会影响,有自愈倾向时可适当休息辅助恢复,若休息后症状无改善甚至加重需及时就医。 一、影响自愈的因素 1.病情程度 若右肩锁关节炎是由轻微的外伤等因素引起,且病变程度较轻,炎症反应不重,在适当休息、避免过度使用肩关节等情况下,有自愈的可能性。例如,一些因短期提拿较轻物品导致的轻度肩锁关节劳损性炎症,通过让肩关节充分休息,减少肩部活动,可能会逐渐自行恢复。 但如果肩锁关节炎是由于严重的创伤、关节炎进展较严重等情况,如肩锁关节脱位后导致的关节炎,或者是由类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病累及肩锁关节引起的较严重炎症,通常很难自愈,需要进行相应的医疗干预。 2.年龄因素 年轻人身体修复能力相对较强,对于轻度的右肩锁关节炎,在合理的生活方式调整下,自愈的可能性相对较大。比如年轻患者因运动中轻度扭伤引起的肩锁关节炎,通过休息、简单的康复锻炼等,有较大机会自愈。 老年人身体各组织器官功能衰退,修复能力下降,右肩锁关节炎自愈的难度较大。而且老年人可能同时合并其他基础疾病,如骨质疏松等,会影响肩锁关节炎症的恢复,往往需要积极干预治疗来缓解症状、控制病情进展。 3.生活方式 保持良好生活方式的人群相对更有利于右肩锁关节炎自愈。例如,避免继续从事加重肩锁关节负担的活动,如长期重体力劳动中过度使用肩部、频繁进行剧烈肩部运动等。如果能严格做到让肩关节充分休息,配合适当的功能锻炼,轻度的右肩锁关节炎自愈的概率会提高。 而那些持续保持不良生活方式的人,如持续过度使用肩关节进行劳作或运动,会加重肩锁关节的炎症刺激,阻碍自愈进程,甚至可能使病情加重。 二、自愈的相关措施及观察 即使右肩锁关节炎有自愈倾向,也可以采取一些措施辅助恢复。比如适当休息,避免患侧肩部过度负重、剧烈活动等。同时要密切观察症状变化,如果经过一段时间休息后症状没有改善甚至加重,如肩部疼痛持续不缓解、活动受限进行性加重等,就需要及时就医,进行进一步的检查和治疗,而不能再等待自愈,以免延误病情。 总之,右肩锁关节炎部分情况有自愈可能,但受多种因素影响,需要综合考虑病情、年龄、生活方式等因素来判断,若症状无改善或加重应及时就医。

    2025-09-28 11:31:21
  • 怎么治疗复发性髌骨脱位

    髌骨脱位的治疗分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括康复训练(适用于初次发作或脱位程度较轻患者,含股四头肌力量、本体感觉训练及避免增加髌骨压力动作)和支具治疗(限制髌骨过度外侧移动,注意不同年龄调整);手术治疗分软组织手术(内侧髌股韧带重建术适用于年轻等因软组织因素脱位患者,儿童需谨慎;外侧支持带松解术适用于外侧支持带紧张者,注意松解程度)和骨性手术(胫骨结节内移截骨术适用于伴骨性因素脱位者,儿童需考虑骨骼发育;股骨髁上截骨术适用于股骨髁发育异常者,需精准操作和考虑个体情况)。 支具治疗:佩戴髌骨支具可限制髌骨过度外侧移动,维持髌骨在正常位置,适用于部分复发性髌骨脱位患者。在佩戴支具期间,要注意定期调整支具的松紧度,以确保舒适且有效。不同年龄患者佩戴支具时需考虑其生长发育等因素,儿童患者要密切关注支具对骨骼发育的影响。 手术治疗 软组织手术: 内侧髌股韧带重建术:通过重建内侧髌股韧带,恢复其对髌骨的稳定作用。该手术适用于年轻、活动量较大且髌骨脱位主要由内侧髌股韧带损伤等软组织因素引起的患者。对于儿童患者,由于其骨骼仍在发育,手术时机的选择需谨慎评估,要考虑到手术对骨骼生长的影响,一般建议在骨骼发育相对成熟后进行,但如果脱位严重影响患儿膝关节功能和生活质量,也可在专业医生评估后考虑手术。 外侧支持带松解术:松解过度紧张的外侧支持带,减轻髌骨外侧的压力,从而改善髌骨轨迹。适用于存在外侧支持带紧张导致髌骨脱位的患者。但该手术需注意松解程度,避免松解过度导致膝关节不稳定等并发症。对于不同年龄患者,松解程度的把握要根据其具体病情和身体状况进行调整。 骨性手术: 胫骨结节内移截骨术:通过将胫骨结节向内移位,改变髌腱的牵拉方向,使髌骨轨迹恢复正常。适用于伴有胫骨结节外移等骨性因素导致髌骨脱位的患者。在手术前需进行详细的影像学评估,精确计算截骨和移位的量。儿童患者进行该手术时,要充分考虑其骨骼生长潜力,避免过度截骨影响下肢生长发育平衡。 股骨髁上截骨术:通过截骨改变股骨髁的形态,调整髌骨的受力和运动轨迹。适用于存在股骨髁发育异常导致髌骨脱位的患者。手术的实施需要精准的操作和对患者个体情况的全面考虑,不同年龄患者的手术策略和截骨方式会有所不同,以确保手术效果和安全性。

    2025-09-28 11:29:16
  • 髋关节先天性脱位怎么办

    髋关节先天性脱位早期诊断治疗时机关键,新生儿期靠体格检查初筛,6个月内用Pavlikharness,6-18个月多闭合复位+石膏固定,18个月以上常手术,不同年龄治疗后康复有别,早产儿、有家族史儿童需特殊关注。 一、早期诊断与治疗时机 髋关节先天性脱位的早期诊断至关重要,新生儿期可通过体格检查初步筛查,如Ortolani试验和Barlow试验。对于6个月以内的婴儿,可采用Pavlikharness进行治疗,其原理是通过保持髋关节屈曲、外展的姿势,促进股骨头复位并稳定在髋臼内,研究表明,约90%的6个月以内患儿可通过Pavlikharness成功复位。 二、6个月-18个月患儿的治疗 对于6个月-18个月的患儿,多需进行闭合复位+石膏固定。闭合复位是通过手法将脱位的股骨头复位到髋臼内,然后用石膏固定髋关节于适当的位置以维持复位。该阶段患儿的髋关节结构有一定的可塑性,但仍需谨慎操作,以避免损伤周围组织。 三、18个月以上患儿的治疗 18个月以上的患儿往往需要手术治疗,常用的手术方式有切开复位术。因为随着年龄增长,髋关节周围的软组织挛缩、髋臼发育不良等情况更为明显,切开复位能够直接将股骨头准确复位到髋臼内,为髋关节的正常发育创造条件。术后还需要较长时间的康复训练来恢复髋关节的功能。 四、不同年龄患儿治疗后的康复 婴儿期:接受Pavlikharness治疗的患儿,在佩戴期间需要定期复查,观察髋关节复位情况,同时要注意皮肤护理,防止压疮等并发症。康复训练主要是在医生指导下进行适度的髋关节活动,促进髋关节周围肌肉的发育。 幼儿期及儿童期:接受手术治疗的患儿,术后早期要避免髋关节过度活动,按照康复治疗师制定的计划逐步进行髋关节的屈伸、外展等康复训练,训练强度要循序渐进,以不引起患儿明显疼痛和不适为宜,同时要定期复查X线,监测髋关节的发育情况。 五、特殊人群注意事项 早产儿:早产儿由于发育尚未完全成熟,发生髋关节先天性脱位的风险可能相对较高,需要加强出生后的髋关节检查,一旦发现异常要尽早干预。 有家族史的儿童:家族中有髋关节先天性脱位病史的儿童,属于高危人群,从新生儿期开始就要密切观察髋关节情况,比普通儿童更早进行髋关节检查,以便早期发现问题并及时处理。

    2025-09-28 11:26:49
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