个人简介
陈娟，女，淮安市第一人民医院，内分泌科，主治医师。擅长糖尿病及慢性并发症的诊治，肥胖症、脂代谢紊乱等相关疾病诊治。展开
个人擅长
糖尿病及慢性并发症的诊治，肥胖症、脂代谢紊乱等相关疾病诊治。展开
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一天锻炼几个小时最好？
你好，每天饭后可以适量运动，有助于增加胃肠蠕动，帮助消化。可以在晚饭后适量运动如每天坚持散步30分钟左右!其他时间可以在室内走动走动或逛街等也同样可以达到健身的目的，希望我的回答对你有所帮助!
2025-03-29 14:53:00 -
肚腩大是怎么引起的，怎么办？
肚腩大这种情况的出现，通常是由于运动量少，长时间坐位所引起的。平时要注意多活动，多站起来走动走动，特别是吃完饭以后不要立马就坐下，饭后应该站立半个小时。肚腩大，可以做一些诸如仰卧起坐，俯卧撑等运动来进行锻炼，还可以进行腹部按摩，来减少腹部的赘肉。建议你平时要注意饮食宜清淡，不要暴饮暴食。少吃油腻的食品。想要减肥一定要坚持，持之以恒，不要半途而废。
2025-03-29 14:52:57 -
甲状腺大小是多少？
一般情况下，人体内的甲状腺，长度方面约为四厘米到五厘米左右，宽度方面约为两厘米到2.5厘米左右，上下经线不超过三厘米。甲状腺是人体内的重要器官，在人体内有着调节机体代谢的作用。
2025-03-29 14:52:56 -
糖尿病人如何喝柠檬水？
柠檬水含有丰富的维生素C、柠檬酸和多种微量元素。柠檬水提高机体免疫力、有预防高血压、冠心病等功效。柠檬是含糖量较低的水果，患有糖尿病的患者可以适量饮用。在喝柠檬水时，患有糖尿病的患者应注意将柠檬切成薄片，用温水进行浸泡，不要加糖，经常饮用，可以减少感冒等病症的发生，柠檬水还具有一定美容的作用。注意患有胃炎、胃溃疡的患者禁止饮用柠檬水。
2025-03-29 14:52:52 -
什么原因会引起血糖高？
导致血糖高的原因有很多种，胰岛素分泌不足、免疫系统异常、饮食习惯等都会引发高血糖。平时要注意休息，可适当锻炼，增强体质。饮食方面要注意以清淡为主，多吃粗粮，控制热量和糖分的摄取。
2025-03-29 14:52:50
