张子谦

广州医科大学附属第一医院

擅长:中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。

向 Ta 提问
个人简介
张子谦,副主任医师,中医学硕士,医学讲师。专注于以非手术疗法,中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、产后腰痛、肩周炎、网球肘、膝关节炎等关节痛症。展开
个人擅长
中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。展开
  • 干石斛功效

    干石斛具有多方面益处,可调节免疫功能以增强机体防御能力;能促进消化、保护胃黏膜来改善消化系统状况;有降血脂、降血压作用以对心血管系统产生潜在益处;还具抗氧化功效,可清除自由基减轻损伤。 一、对免疫功能的调节作用 干石斛具有调节免疫功能的功效。研究表明,干石斛中的某些成分能够影响机体的免疫细胞活性和免疫因子的分泌。例如,有实验发现干石斛提取物可以促进T淋巴细胞的增殖,增强其免疫功能,同时还能调节B淋巴细胞产生抗体的水平,从而在整体上增强机体的免疫防御能力,有助于预防感染性疾病等,对于免疫力较低的人群,如老年人、长期劳累者等,可能通过调节免疫来维持身体健康。 二、对消化系统的益处 1.促进消化:干石斛对消化系统有积极作用,它能够促进胃液分泌,帮助食物的消化和吸收。其成分可能通过刺激胃肠道的蠕动,加速食物在消化道内的运行,减少食物在胃肠道内的滞留时间,对于消化不良、食欲不佳的人群有一定的改善作用。比如一些因胃肠功能紊乱导致消化功能下降的患者,在合理使用干石斛相关产品后,消化功能可能得到一定程度的恢复。 2.保护胃黏膜:干石斛还具有保护胃黏膜的功效。有研究显示,它可以减轻某些因素对胃黏膜的损伤,如酒精、非甾体类抗炎药等引起的胃黏膜炎症和损伤。对于患有慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人群,干石斛可能在一定程度上辅助保护胃黏膜,促进胃部病变的修复,但需要在医生的指导下合理应用,因为胃部疾病的治疗需要综合考虑多种因素。 三、对心血管系统的潜在益处 1.降血脂:干石斛可能有助于调节血脂水平。研究发现,它能够影响脂质代谢相关的酶和蛋白的表达,降低血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质成分的含量。对于高血脂人群,长期适量食用干石斛相关产品可能有助于改善血脂状况,降低动脉粥样硬化等心血管疾病的发生风险。例如,一些高血脂患者在配合饮食控制和适当运动的基础上,辅助使用含有干石斛成分的产品,可能对血脂的控制有一定帮助。 2.降血压:部分研究表明干石斛具有一定的降血压作用。它可能通过影响血管紧张素系统等途径来调节血压,使过高的血压得到一定程度的降低。对于高血压人群,在遵循正规降压治疗的同时,干石斛可能作为一种辅助手段,但不能替代降压药物。不过,对于不同年龄、不同病史的高血压患者,在使用时需要谨慎,因为个体差异较大,需要根据具体情况评估其安全性和有效性。 四、抗氧化作用 干石斛具有抗氧化功效,其所含的抗氧化成分能够清除体内的自由基,减少自由基对细胞和组织的氧化损伤。自由基的过量产生与多种疾病的发生发展密切相关,如衰老、癌症、心血管疾病等。对于长期处于不良生活方式(如吸烟、酗酒、长期熬夜等)的人群,干石斛的抗氧化作用可以帮助减轻自由基带来的损伤,维护细胞的正常功能,延缓机体的衰老进程等。而对于本身患有一些与氧化应激相关疾病的患者,干石斛的抗氧化特性也可能在一定程度上辅助疾病的治疗和康复,但同样需要在专业医生的指导下进行综合考量。

    2025-12-01 12:30:58
  • 茯苓和土茯苓一起用的功效

    茯苓与土茯苓一起用有利水渗湿、健脾、解毒功效,一般人群合理用需注意适量,孕妇、儿童、脾胃虚寒甚者、肾功能不全者使用需谨慎,应依自身情况在医生指导下使用。 一、茯苓和土茯苓一起用的功效 (一)利水渗湿方面 茯苓具有利水渗湿的功效,其作用机制在于能促进尿液排出,对于水湿内停引起的水肿、小便不利等有改善作用。研究表明茯苓中的有效成分可调节肾脏对水液的代谢,增加尿量。土茯苓也有一定的利湿作用,二者合用可增强利水渗湿之力,对于湿邪较盛导致的水肿、身体困重等情况有更好的改善效果。比如对于一些因脾虚湿盛引起的水肿,茯苓和土茯苓一起用能更好地发挥利水渗湿作用来减轻水肿症状。 (二)健脾方面 茯苓归脾经,有健脾的功效,能改善脾虚引起的食少、便溏等症状。它可以增强脾胃的运化功能。土茯苓虽主要功效不在健脾,但二者合用对于脾虚湿阻的情况有协同作用,有助于调整脾胃功能,促进脾胃对水谷精微的运化吸收,对于脾胃虚弱且有湿邪阻滞的人群,能更好地改善脾胃功能状态。例如对于脾胃虚弱、湿气重而出现食欲不振、腹胀便溏的人,茯苓和土茯苓一起用能从健脾和利湿两方面来调理。 (三)解毒方面 土茯苓有解毒的功效,尤其对于梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛、筋骨疼痛等有较好的解毒作用。茯苓虽无明显解毒作用,但二者合用对于一些因湿毒等引起的病症有一定的协同解毒效果。比如在治疗一些因湿毒蕴结引起的皮肤疾病等情况时,茯苓和土茯苓一起用可以在一定程度上加强解毒相关的作用,帮助缓解因湿毒导致的不适症状。 二、不同人群使用需注意的情况 (一)一般人群 正常人群在合理使用茯苓和土茯苓一起的配伍时,一般能较好地发挥其利水渗湿、健脾、解毒等功效,但也应注意适量,避免长期大量使用导致体内津液过度流失等情况。如果是用于调理身体,应在医生的指导下根据自身具体的体质和病情来确定合适的用量和使用疗程。 (二)特殊人群 1.孕妇:孕妇属于特殊人群,茯苓和土茯苓一起用可能会对子宫产生一定影响,一般不建议孕妇自行使用茯苓和土茯苓配伍,如需使用应在医生充分评估利弊后谨慎决定,因为其利水作用可能会对孕妇体内水液代谢产生影响,进而可能影响胎儿的相关情况。 2.儿童:低龄儿童应避免自行使用茯苓和土茯苓一起配伍的情况,因为儿童的身体机能尚未发育完全,对药物的代谢和耐受能力与成人不同,盲目使用可能会对儿童的身体造成不良影响,如需使用相关药物调理,应在儿科医生的严格指导下进行。 3.脾胃虚寒较甚者:此类人群本身脾胃功能较弱,茯苓和土茯苓的利水渗湿作用可能会加重脾胃虚寒的症状,如导致腹泻等情况加重,所以这类人群使用时需谨慎,最好在医生评估后再决定是否使用以及确定合适的用量等。 4.肾功能不全者:肾功能不全者的肾脏功能已经受损,茯苓和土茯苓的利水作用可能会增加肾脏的负担,所以肾功能不全者使用茯苓和土茯苓一起配伍时需要格外谨慎,应在医生的密切监测下使用,以避免对肾脏功能造成进一步不良影响。

    2025-12-01 12:30:45
  • 胎停育中药怎么调理

    胎停育是胚胎发育到一定阶段死亡停止继续发育的现象,中医认为其与肾虚、气血不足、血瘀等因素有关,调理需个体化辨证、整体调理并注重生活方式调整,育龄女性和孕妇有特殊注意事项,目前西医对胎停育有相应干预措施,中医调理胎停育需更多临床研究明确疗效机制,应用需在正规医疗场所由专业人员操作。 一、从中医病因病机角度考虑 中医认为胎停育可能与肾虚、气血不足、血瘀等因素有关。 肾虚:若孕妇先天肾气不足,或孕后房事不节等耗伤肾气,肾失固摄,影响胚胎的正常发育。对于肾虚型胎停育,中医可能会从补肾安胎的方向进行调理,常用一些补肾的中药,如菟丝子、杜仲等,这些中药经现代研究有一定调节内分泌、改善子宫内环境等作用,但具体应用需根据个体情况辨证。 气血不足:孕妇脾胃虚弱,化源不足,或久病气血虚弱,致使气血不能濡养胎元,也可导致胎停育。调理上会以补气养血为主,像黄芪可补气,当归能养血,通过补益气血来为胚胎发育提供良好的物质基础,但同样需要精准辨证用药。 血瘀:孕期外伤、情志不畅等导致瘀血内阻,阻滞胞脉,影响胚胎的着床和发育。此时可能会采用活血化瘀消癥的中药,但需谨慎使用,因为活血化瘀药有可能会导致流产风险增加,必须在专业医师把控下应用,如桃仁、红花等药物的使用需严格辨证。 二、中医调理的一般原则 个体化辨证:每个胎停育患者的中医证型可能不同,需要专业中医师进行望、闻、问、切,准确辨证后制定个性化的调理方案。比如有的患者可能是肾虚兼气血不足,那就需要补肾与补气养血兼顾调理。 整体调理:中医强调整体观念,不仅关注生殖系统,还会考虑孕妇的整体身体状况,通过调理脏腑功能等来改善孕育环境。例如调理脾胃功能,脾胃健旺则气血生化有源,有利于胚胎发育。 注重生活方式调整:在中药调理的同时,孕妇自身的生活方式调整也很重要。要保证充足的睡眠,避免过度劳累,保持心情舒畅,避免焦虑、紧张等不良情绪,因为这些因素也可能影响中医调理的效果以及胚胎的发育情况。比如过度焦虑可能会影响气血运行,不利于调理。 三、特殊人群注意事项 育龄女性:有过胎停育史的育龄女性在进行中药调理时,要向中医师详细告知既往胎停育的相关情况、月经史、生育史等信息,以便中医师准确辨证。同时,在调理过程中要严格遵医嘱用药,定期复查相关指标,如激素水平、子宫附件情况等。 孕妇:如果是已经确诊胎停育后考虑进行中药调理辅助,一定要在正规医院,由专业医生评估后进行。因为一旦发生胎停育,有时需要结合西医的清宫等处理措施,不能单纯依赖中药调理,并且在中药使用过程中要密切观察自身状况,如有异常及时就医。 需要强调的是,目前对于胎停育的处理,西医主要根据胚胎停止发育的具体情况采取相应的干预措施,如清宫术等。而中医调理胎停育还需要更多大规模、严谨的临床研究来进一步明确其确切的疗效和作用机制,在应用中医调理时一定要在正规医疗场所,由专业中医人员操作,避免自行盲目使用中药导致不良后果。

    2025-12-01 12:30:26
  • 月经变少服用中药调理可以吗

    月经变少可能由中医的气血不足、肾虚、血瘀等及西医的内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能衰退等因素引起,中药调理可通过调节内分泌、改善整体体质发挥作用,但其调理需注意个体差异、禁忌人群及特殊人群情况,需在专业医生辨证论治下进行以达较好效果。 一、月经变少的常见原因 月经变少可能由多种因素引起,从中医角度看,可能与气血不足、肾虚、血瘀等有关。例如,气血不足会导致冲任二脉气血匮乏,无法充分濡养胞宫,从而出现月经量少;从西医角度,可能与内分泌失调(如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等)、子宫内膜损伤(如人工流产术后宫腔粘连等)、卵巢功能衰退等因素相关。不同年龄、生活方式的人群发病原因可能有所不同,比如年轻女性长期熬夜、精神压力大可能更易出现内分泌失调导致月经变少;围绝经期女性则多与卵巢功能自然衰退有关。 二、中药调理的作用机制及循证依据 1.调节内分泌:部分中药具有调节内分泌的作用。例如,一些补益气血的中药可能通过调节下丘脑-垂体-卵巢轴的功能来改善内分泌状态。有研究表明,某些活血化淤类中药可以改善子宫内膜的血液循环,促进子宫内膜的生长,从而在一定程度上增加月经量。比如桃仁、红花等中药成分被发现能够改善局部微循环,为子宫内膜的修复和生长提供更好的血供条件。 2.改善整体体质:中药调理注重整体观念,通过辨证论治,针对个体的体质进行调理。对于气血不足的患者,给予补气养血的中药方剂,如归脾汤等,经过临床观察和研究发现,长期服用可以改善患者的面色萎黄、乏力等气血不足的症状,同时使月经血量有所增加。对于肾虚引起的月经变少,补肾类中药可以改善患者的腰膝酸软、头晕耳鸣等肾虚表现,进而对月经情况产生积极影响。 三、中药调理的注意事项 1.个体差异:不同患者的病情、体质等存在差异,中药调理方案需个体化制定。例如,年轻女性与老年女性体质不同,用药也会有区别;有基础疾病的患者在使用中药时需要考虑药物之间的相互作用。 2.禁忌人群:孕妇应避免使用具有活血、峻下等可能影响胎儿的中药;对某些中药成分过敏的患者禁用相关中药。同时,在服用中药调理月经期间,应注意避免食用生冷、辛辣等刺激性食物,以免影响中药的疗效。 3.特殊人群 青春期女性:青春期女性月经变少可能与内分泌系统尚未完全成熟有关,中药调理时要谨慎用药,避免使用过于峻烈的药物,应以平和调理为主,同时要关注其心理状态,因为青春期女性可能因学习压力等出现月经不调,心理疏导配合适当中药调理可能效果更佳。 围绝经期女性:围绝经期女性月经变少多与卵巢功能衰退有关,中药调理时要综合考虑其潮热、盗汗、情绪波动等围绝经期症状,在调理月经的同时,改善整体围绝经期不适症状。并且要定期进行妇科检查,排除子宫内膜病变等严重情况。 总之,月经变少可以尝试中药调理,但需要在专业医生的辨证论治下进行,同时要充分考虑个体的各种因素,遵循中药使用的相关注意事项,以达到较好的调理效果。

    2025-12-01 12:29:52
  • 女人喝牛蒡功效

    牛蒡对女性健康有潜在益处,包括抗氧化、调节血糖血脂、促进肠道健康等;特殊人群如孕妇、哺乳期女性及有特定疾病史女性需注意食用情况;合理食用方式包括清淡烹饪及控制每天100-200克左右的适量食用量。 一、牛蒡对女性健康的潜在益处 1.抗氧化方面:牛蒡中富含多种抗氧化成分,如酚类化合物等。抗氧化物质能够帮助清除体内多余的自由基,自由基会损伤细胞,加速人体衰老进程。对于女性而言,良好的抗氧化状态有助于维持皮肤的健康,减少皱纹产生、延缓皮肤衰老等。例如,相关研究表明,长期摄入富含抗氧化剂的食物可以在一定程度上改善皮肤的光泽度和弹性。 2.调节血糖血脂:有研究发现,牛蒡中的某些成分可能对血糖和血脂有一定的调节作用。对于女性中可能存在的代谢综合征相关问题,比如血糖偏高或血脂异常等情况,适量食用牛蒡可能有助于维持代谢平衡。不过,这需要在整体健康管理的框架下,结合合理饮食和运动等综合措施来发挥作用。例如,一些动物实验显示牛蒡提取物能在一定程度上降低模型动物的血糖和血脂水平,但具体到人体应用还需要更多临床研究进一步验证。 3.促进肠道健康:牛蒡含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能够增加粪便体积,促进肠道蠕动,有助于预防便秘。对于女性来说,保持肠道通畅很重要,良好的肠道环境有利于营养物质的吸收和毒素的排出,进而对整体健康产生积极影响。比如,充足的膳食纤维摄入可以改善肠道菌群环境,有益菌的生长有利于维持肠道正常功能。 二、特殊人群需注意的情况 1.孕妇:目前关于孕妇食用牛蒡的安全性研究相对有限。从谨慎角度考虑,孕妇在食用牛蒡之前最好咨询医生的意见。因为孕妇的身体处于特殊的生理状态,需要特别关注饮食对自身和胎儿的影响,虽然牛蒡有一定益处,但为了确保安全,需在专业指导下决定是否食用及食用量等情况。 2.哺乳期女性:哺乳期女性的饮食也需要谨慎。如果想要食用牛蒡,同样建议先咨询医生或专业的营养师。因为需要考虑牛蒡通过乳汁传递给婴儿的可能性,虽然目前没有明确证据表明会对婴儿产生不良影响,但为了保障婴儿的健康,需要谨慎评估后再做决定。 3.有特定疾病史的女性:例如患有低血糖的女性,由于牛蒡可能有一定调节血糖的作用,若食用牛蒡需密切监测血糖变化,因为可能存在血糖进一步降低的风险;对于有胃肠道疾病且处于急性发作期的女性,大量食用牛蒡可能会加重胃肠道负担,需要根据病情在医生指导下谨慎食用。 三、合理食用牛蒡的方式 1.食用方法:牛蒡可以通过多种方式食用,比如可以将牛蒡洗净后切丝,与其他蔬菜一起炒制;也可以用来煲汤,如牛蒡排骨汤等。但需要注意烹饪方式要尽量清淡,避免过多添加油盐等调料,以最大程度保留牛蒡的营养成分。 2.食用量:一般来说,正常健康女性适量食用牛蒡即可,每天食用量控制在100-200克左右较为适宜。但具体的食用量还需根据个人的身体状况、饮食习惯等因素进行调整,避免过量食用可能带来的不适等情况。

    2025-12-01 12:29:40
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