张子谦

广州医科大学附属第一医院

擅长:中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。

向 Ta 提问
个人简介
张子谦,副主任医师,中医学硕士,医学讲师。专注于以非手术疗法,中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、产后腰痛、肩周炎、网球肘、膝关节炎等关节痛症。展开
个人擅长
中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。展开
  • 女性喝大肚子茶的坏处有哪些

    大肚子茶可能导致营养不均衡使女性出现皮肤干燥等问题、引发肠胃功能紊乱致腹痛腹泻等且影响肠道菌群、存在激素水平干扰风险致月经不调等、带来肝肾负担加重肝脏解毒和肾脏过滤排泄压力影响相关功能尤其对特殊生理阶段女性风险更大。 一、可能导致营养不均衡 大肚子茶通常含有多种成分,一些所谓的大肚子茶可能会通过促进排便等方式让使用者短期内看似体重减轻,但长期饮用可能会影响正常的营养吸收。例如,茶叶中的某些成分可能会干扰人体对维生素、矿物质等营养物质的吸收。女性长期营养不均衡可能会出现皮肤干燥、头发无光泽、免疫力下降等问题,尤其是对于需要维持良好身体状态来应对工作、生活等多方面压力的女性来说,会影响整体健康状况。 二、可能引发肠胃功能紊乱 1.刺激肠胃:部分大肚子茶含有刺激性成分,如一些草药成分可能对胃肠道产生刺激作用。长期饮用可能导致肠胃蠕动功能失调,引起腹痛、腹泻、便秘等肠胃不适症状。女性的肠胃相对男性可能更为敏感,长期的肠胃功能紊乱会严重影响生活质量,比如影响日常的工作效率、社交活动等,还可能进一步影响身体的代谢功能,因为肠胃是营养吸收和废物排出的重要通道。 2.影响肠道菌群:肠道内有大量有益菌群,大肚子茶中的成分可能会破坏肠道菌群的平衡。女性肠道菌群的稳定对于维持正常的消化、免疫等功能至关重要,肠道菌群失衡可能会引发一系列健康问题,如消化不良、过敏反应等,尤其对于本身肠胃功能较弱的女性,如处于生理期或孕期前后的女性,更易受到影响,可能加重肠胃不适的程度。 三、可能存在激素水平干扰风险 一些不正规的大肚子茶中可能含有未知的添加成分,这些成分有可能会干扰女性的激素水平。女性的激素水平对月经周期、生殖健康等有着重要影响,长期饮用可能导致月经不调、内分泌紊乱等问题。例如,可能会使雌激素、孕激素等水平出现异常波动,对于有备孕计划或正在备孕的女性来说,会严重影响生殖系统的正常功能,增加受孕难度或导致孕期出现各种并发症的风险;对于已经处于生理期的女性,可能会加重痛经等不适症状。 四、可能带来肝肾负担 1.肝脏负担:人体的肝脏是重要的解毒器官,大肚子茶中的成分需要经过肝脏代谢,长期大量饮用可能会加重肝脏的解毒负担。对于女性来说,肝脏健康对于维持身体的正常代谢、排毒等功能至关重要,长期的肝脏负担过重可能会引发肝脏疾病,如肝炎等,影响肝脏的正常生理功能。 2.肾脏负担:肾脏是排泄的重要器官,大肚子茶的代谢产物需要经过肾脏排出,长期饮用可能会增加肾脏的过滤和排泄压力。女性的肾脏相对男性在结构和功能上可能存在一定差异,长期的肾脏负担加重可能会导致肾脏功能受损,影响身体的水盐平衡等,出现水肿等问题,尤其对于本身有肾脏基础疾病或处于特殊生理阶段(如孕期)的女性,风险会进一步增加。

    2025-11-17 20:16:46
  • 糖尿病可以吃三七粉吗

    糖尿病患者能否食用三七粉不能一概而论,三七粉可能对血糖等有一定调节作用但动物实验居多,食用需注意个体差异、与降糖药物相互作用,儿童、老年、妊娠期糖尿病患者食用需谨慎,需综合多方面因素在医生指导下决策,不能盲目食用。 一、糖尿病患者食用三七粉的相关情况 (一)三七粉对糖尿病相关指标的可能影响 有一些研究发现,三七中的有效成分可能对血糖、血脂等有一定调节作用。例如,三七总皂苷等成分可能在一定程度上改善机体的糖代谢相关指标。有动物实验表明,三七总皂苷可以通过影响胰岛素信号通路等方式,对血糖产生一定的调节作用,可能有助于降低血糖水平。但这些研究大多是在动物模型上进行的,对于糖尿病患者的临床作用还需要更多大规模、长期的临床研究来证实。 (二)食用三七粉的注意事项 1.个体差异:不同糖尿病患者的病情严重程度、血糖控制情况、并发症等各不相同。有的患者可能食用三七粉后对血糖等指标有较好的调节作用,但也有的患者可能效果不明显,甚至可能存在个体对三七粉的特殊反应,所以糖尿病患者在食用三七粉前最好咨询医生,根据自身情况来判断是否适合食用。 2.与降糖药物的相互作用:糖尿病患者通常需要服用降糖药物来控制血糖。目前虽然没有明确且大量的临床证据表明三七粉会与常用降糖药物发生严重的相互作用,但为了安全起见,在同时食用三七粉和降糖药物时,需要密切监测血糖变化。因为有可能存在未知的相互作用,导致血糖波动过大等情况。比如,部分降糖药物是通过肾脏排泄等方式发挥作用,而三七粉是否会影响药物在体内的代谢过程还不明确,所以需要谨慎联合使用。 3.特殊人群 儿童糖尿病患者:儿童处于生长发育阶段,其身体代谢、药物反应等与成人有很大不同。目前关于儿童糖尿病患者食用三七粉的安全性和有效性研究极少,所以不建议儿童糖尿病患者食用三七粉,应优先采用适合儿童的非药物干预等方式来管理病情,如合理的饮食控制、适当的运动等,但运动方式和强度需要在医生指导下根据儿童的具体情况制定。 老年糖尿病患者:老年糖尿病患者往往伴有多种基础疾病,肝肾功能可能有所减退。三七粉需要通过肝肾进行代谢,老年患者食用后可能增加肝肾的代谢负担。而且老年患者的血糖波动相对更难控制,食用三七粉后对血糖的影响可能更难把握,所以老年糖尿病患者食用三七粉也需要在医生评估后谨慎决定。 妊娠期糖尿病患者:妊娠期糖尿病患者的身体状况比较特殊,需要特别谨慎。目前缺乏妊娠期糖尿病患者食用三七粉的安全数据,为了保障母婴安全,妊娠期糖尿病患者不建议自行食用三七粉,应在医生的全面评估下,结合妊娠期的特殊情况来制定合理的血糖管理方案。 总体而言,糖尿病患者是否可以吃三七粉不能一概而论,需要综合多方面因素,在医生的专业指导下进行决策,不能自行盲目食用。

    2025-11-17 20:15:18
  • 鹿茸的功效与作用及吃法是什么

    鹿茸对免疫系统有调节作用可增强机体免疫功能不同年龄段人群需注意,对心血管系统有强心等影响生活方式影响者可适当摄入但已有心血管疾病者需遵医疗建议,对骨骼系统能促进生长发育儿童助骨骼发育老年人防改善骨质疏松,吃法有泡酒(鹿茸片配白酒浸泡不同人群需谨慎)、炖鸡(适量鹿茸片与鸡肉炖煮不同性别人群注意特殊时期)、熬粥(研粉加粥中儿童不建议老年人注意量和反应)。 一、鹿茸的功效与作用 (一)对免疫系统的调节作用 鹿茸能够增强机体的免疫功能。研究表明,鹿茸中的有效成分可以促进淋巴细胞的转化,提高机体的细胞免疫和体液免疫功能。例如,有实验发现鹿茸多糖能显著增加小鼠脾脏重量,增强碳廓清能力,提高血清溶血素抗体水平,从而增强机体的非特异性免疫和特异性免疫功能。对于不同年龄阶段的人群,免疫系统功能不同,老年人免疫系统功能相对较弱,适当补充鹿茸可能有助于调节免疫;而对于儿童,在免疫系统发育阶段,合理利用鹿茸的免疫调节作用需谨慎,应在专业医生指导下进行。 (二)对心血管系统的影响 鹿茸具有一定的强心作用。它可以使心脏收缩幅度增大,心率加快,输出量增加。同时,鹿茸还能降低心肌耗氧量,改善心肌营养循环。在生活方式方面,长期熬夜、压力大等可能影响心血管系统,适当摄入鹿茸可能对心血管有一定的保护作用,但对于已有心血管疾病的患者,不能单纯依靠鹿茸来治疗,需遵循专业医疗建议。 (三)对骨骼系统的作用 鹿茸能够促进骨骼的生长发育。它可以刺激软骨细胞的增殖,加速骨的生长。对于儿童来说,骨骼处于生长阶段,鹿茸有助于骨骼的健康发育;而对于老年人,鹿茸可以预防和改善骨质疏松。因为随着年龄增长,老年人骨骼中的钙流失增加,鹿茸中的某些成分可能有助于维持骨骼的钙平衡,增强骨密度。 二、鹿茸的吃法 (一)鹿茸泡酒 将鹿茸切成薄片,放入白酒中浸泡。一般来说,鹿茸片与白酒的比例可以大致为10克鹿茸片搭配500毫升白酒,浸泡时间通常为两周左右。需要注意的是,不同年龄人群饮用需谨慎,老年人饮用时要控制量,儿童禁止饮用。对于有基础疾病的人群,如高血压患者,饮用鹿茸酒可能会导致血压波动,应避免饮用。 (二)鹿茸炖鸡 取适量鹿茸片与鸡肉一起炖煮。例如,一只鸡搭配10-15克鹿茸片,将鸡肉洗净切块,与鹿茸片一同放入锅中,加入适量清水,炖煮至鸡肉熟透。这种吃法对于不同性别人群都较为适宜,但女性在特殊生理时期,如孕期、哺乳期,需咨询医生后再决定是否食用。 (三)鹿茸熬粥 把鹿茸研成粉末,在熬粥时加入适量的鹿茸粉。一般熬制普通粥品时,加入1-2克鹿茸粉即可。对于儿童,由于其消化系统和身体机能与成人不同,不建议通过熬粥的方式食用鹿茸,避免因不当食用影响健康。而老年人可以适当食用,但要注意食用量和自身身体反应。

    2025-11-17 20:14:53
  • 阿魏酸钠的功效与作用

    阿魏酸钠具显著抗氧化功效可清自由基抑脂质过氧化,还能通过降血黏、调血管内皮功能改善微循环,可调节血管张力、保护心肌细胞,孕妇及哺乳期女性、儿童使用需谨慎,应在医生充分评估指导下权衡使用。 一、抗氧化作用 阿魏酸钠具有显著的抗氧化功效,其通过清除体内自由基(如超氧阴离子自由基等)来发挥作用。研究表明,体内过多的自由基会引发氧化应激反应,导致细胞损伤和多种疾病的发生。阿魏酸钠能够抑制氧化应激相关的脂质过氧化等过程,例如在一些细胞实验中发现,阿魏酸钠可降低氧化应激状态下细胞内丙二醛(MDA)的含量,MDA是脂质过氧化的产物,其含量降低提示脂质过氧化程度减轻,从而起到保护细胞免受氧化损伤的作用,为多种因氧化应激相关疾病的防治提供了基础。 二、改善微循环作用 阿魏酸钠可通过多种途径改善微循环。一方面,它能降低血液黏稠度,研究显示其可影响红细胞的聚集性等特性,使血液流动性增强。另一方面,阿魏酸钠能够调节血管内皮功能,促进血管内皮细胞释放一氧化氮(NO)等血管舒张物质,从而扩张血管,改善微循环障碍。在一些微循环障碍相关疾病的研究中发现,使用阿魏酸钠后,局部组织的血流灌注得到改善,有助于缓解因微循环不畅导致的组织缺血缺氧等问题,例如在某些外周血管疾病的辅助治疗中体现出改善微循环的积极作用。 三、对心血管系统的作用 (一)调节血管张力 阿魏酸钠可以调节血管张力,它能通过影响血管平滑肌细胞的功能来实现对血管收缩和舒张的调节。研究表明,阿魏酸钠可抑制血管紧张素Ⅱ等缩血管物质引起的血管收缩,同时促进血管舒张物质的作用,维持血管张力的平衡,对于高血压等血管张力异常相关疾病的防治可能具有一定意义。 (二)保护心肌细胞 在心血管系统疾病中,阿魏酸钠对心肌细胞有保护作用。它可以减轻缺血再灌注损伤对心肌细胞的损害,通过抑制细胞凋亡相关信号通路等机制,减少心肌细胞的凋亡。例如在心肌缺血再灌注动物模型研究中,给予阿魏酸钠处理的实验组心肌细胞损伤程度明显轻于未处理组,提示阿魏酸钠在心肌保护方面具有潜在价值,可应用于冠心病等心血管疾病的辅助治疗。 四、特殊人群注意事项 (一)孕妇及哺乳期女性 孕妇及哺乳期女性使用阿魏酸钠的安全性尚未完全明确,由于缺乏足够的临床研究数据,此类人群使用阿魏酸钠需谨慎,应在医生充分评估潜在收益与风险后,权衡利弊再决定是否使用,以避免可能对胎儿或婴儿产生的未知影响。 (二)儿童 儿童使用阿魏酸钠应格外谨慎,因为儿童的生理特点与成人不同,其药代动力学和药效学尚未完全发育成熟,目前关于儿童使用阿魏酸钠的安全性和有效性数据相对有限,一般不建议随意给低龄儿童使用阿魏酸钠,如需使用需在专业医生的严格指导下,根据儿童的具体病情、体重等因素谨慎评估后使用。

    2025-11-17 20:14:22
  • 西红柿可以加蜂蜜吗

    西红柿加蜂蜜食用在营养成分上无冲突,不同人群情况不同,健康成年人适量食用一般无碍,糖尿病患者需谨慎,1岁以下儿童不建议食用;常见食用方式有制作沙拉、涂抹面包等,食用需注意控制量,保存要得当,过量食用或保存不当会有不良影响。 一、西红柿加蜂蜜的食用安全性 (一)营养成分角度 西红柿富含维生素C、番茄红素等营养成分,每100克西红柿约含维生素C19毫克左右,番茄红素含量因品种等因素有所差异,一般成熟西红柿中番茄红素含量相对较高。蜂蜜含有葡萄糖、果糖等糖类物质,还含有少量维生素、矿物质等。从营养成分上看,两者搭配在营养成分上不存在冲突,不会产生对人体有害的物质导致中毒等情况。有研究表明,西红柿中的酸性物质与蜂蜜中的成分在正常食用量下不会发生化学反应生成有毒物质。 (二)不同人群情况 1.健康成年人:正常体质的健康成年人适量将西红柿加蜂蜜食用一般不会有问题。例如日常作为简单的食材搭配制作沙拉等,每天食用一定量(如西红柿100-200克,蜂蜜5-10克)不会对身体造成不良影响,还能为身体补充多种营养。 2.糖尿病患者:糖尿病患者需要严格控制糖分摄入,西红柿加蜂蜜中蜂蜜含有较多糖类,糖尿病患者食用时要谨慎。因为蜂蜜中的葡萄糖和果糖会使血糖快速升高,建议在医生或营养师指导下,根据自身血糖控制情况来决定是否食用以及食用量,一般不建议随意将西红柿与蜂蜜搭配食用。 3.儿童:儿童消化系统相对较弱,蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子,婴儿(1岁以下)食用蜂蜜有引起肉毒杆菌中毒的风险,所以1岁以下儿童不建议将西红柿与蜂蜜搭配食用。而年龄稍大的儿童可以少量食用,但也要注意控制蜂蜜的摄入量,同时要关注儿童食用后的消化反应,如是否有腹胀、腹泻等情况。 二、西红柿加蜂蜜的食用方式及注意事项 (一)常见食用方式 1.制作沙拉:将西红柿洗净切块,加入适量蜂蜜拌匀,可根据个人口味添加一些橄榄油等调味,这样制作的沙拉口感酸甜,既有西红柿的清爽又有蜂蜜的甜润,是比较受欢迎的食用方式。 2.涂抹面包:把西红柿制成泥状或者切片,然后涂抹适量蜂蜜在面包上,作为早餐或加餐食用,这种方式简单便捷,能为人体提供能量和营养。 (二)注意事项 1.食用量控制:即使是健康人群,也不宜过量食用西红柿加蜂蜜。因为蜂蜜含糖量较高,过量食用可能导致能量摄入过多,引起肥胖等问题;西红柿过量食用可能会对胃肠道产生一定刺激,尤其是本身胃肠道功能较弱的人。一般建议每天西红柿的摄入量控制在合理范围,蜂蜜摄入量也不宜超过适量标准。 2.保存方式:如果是制作好的西红柿加蜂蜜的食品,要注意保存方法。应放置在阴凉干燥处,避免高温潮湿环境导致变质。如果保存不当,可能会滋生细菌等微生物,食用后会影响身体健康。

    2025-11-17 20:12:33
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