张子谦

广州医科大学附属第一医院

擅长:中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。

向 Ta 提问
个人简介
张子谦,副主任医师,中医学硕士,医学讲师。专注于以非手术疗法,中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、产后腰痛、肩周炎、网球肘、膝关节炎等关节痛症。展开
个人擅长
中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。展开
  • 党参玫瑰陈皮泡水喝的作用

    党参有健脾益肺等作用,玫瑰具行气解郁之功,陈皮有理气健脾、燥湿化痰之效,三者搭配泡水可调和脾胃、理气解郁,健康人群适当饮用有益,轻度脾胃失调等人群可辅助改善,但特殊人群如孕妇等饮用前需咨询医生,且不能替代药物治疗疾病。 一、党参的作用 党参是常见的中药材,具有健脾益肺等作用。现代药理学研究表明,党参中含有多种有效成分,如党参多糖等,党参多糖具有增强机体免疫功能的作用,能提高机体的抵抗力,对于不同年龄、性别以及有不同生活方式和病史的人群,在合理饮用党参玫瑰陈皮泡水时,党参的健脾益肺功效有助于改善因脾虚肺弱引起的相关不适,比如对于长期从事体力劳动、饮食不规律导致脾虚的人群,党参的健脾作用可能有助于恢复脾胃正常运化功能。 二、玫瑰的作用 玫瑰含有丰富的挥发油等成分,具有行气解郁等作用。从科学角度看,玫瑰挥发油等成分对人体的情绪调节有一定帮助,对于不同年龄和性别的人群,合理饮用含有玫瑰的党参玫瑰陈皮泡水,其行气解郁功效可能在一定程度上缓解因情绪不畅等引起的身体不适,比如女性在生理期前后可能因情绪波动出现身体的一些不适,玫瑰的行气解郁作用可能有一定的辅助调节作用,但需注意个体差异。 三、陈皮的作用 陈皮有理气健脾、燥湿化痰等作用。陈皮中含有的挥发油等成分具有促进消化液分泌等作用,对于不同生活方式和病史的人群,合理饮用党参玫瑰陈皮泡水时,陈皮的理气健脾、燥湿化痰功效有助于改善脾胃气滞、痰湿壅滞等情况,比如有慢性支气管炎病史的人群,在合理饮用时,陈皮的燥湿化痰作用可能对缓解痰湿相关症状有一定帮助,但不能替代正规的医疗治疗。 四、党参玫瑰陈皮泡水整体的综合作用 三者搭配泡水,在一定程度上可以起到调和脾胃、理气解郁等综合作用。对于健康人群,适当饮用可能有助于维持身体的正常生理功能;对于有轻度脾胃功能失调、情绪稍有不畅等情况的人群,可能有一定的辅助改善作用,但需要注意的是,它不能替代药物治疗疾病。同时,特殊人群如孕妇、有严重基础疾病的人群等在饮用前应咨询医生,因为不同个体的身体状况不同,需要根据自身情况谨慎选择是否饮用以及饮用的量等,以确保安全和合理性。例如孕妇由于身体处于特殊时期,其体质和生理状态与常人不同,需要在医生指导下判断是否适合饮用党参玫瑰陈皮泡水。

    2025-10-13 10:58:54
  • 生姜桂圆红枣茶的功效

    生姜桂圆红枣茶有驱寒暖身、补益气血、健脾和胃、安神助眠等功效,同时孕妇、糖尿病患者、儿童、脾胃虚寒较严重者饮用需注意相关事项。 一、驱寒暖身 生姜性温,能发散风寒、温胃散寒,桂圆和红枣也有一定温补作用,饮用生姜桂圆红枣茶可促进血液循环,帮助身体驱散寒气,尤其适合体质偏寒、冬季手脚冰凉人群以及受风寒后有轻微不适者,能让身体快速暖起来,缓解因寒冷导致的不适症状。研究表明,其中的温热成分可刺激人体神经末梢,传递温暖信号,调节体温调节机制。 二、补益气血 红枣富含铁元素等,有补血作用,桂圆能补益心脾、养血安神,生姜搭配后,长期饮用有助于改善气血不足状况。对于女性因生理期失血等导致的气血亏虚,有一定调理功效,可改善面色萎黄、头晕乏力等症状。从营养角度看,红枣中的铁可参与血红蛋白合成,桂圆中的营养成分能增强造血功能相关的生理活动。 三、健脾和胃 生姜能温中止呕、开胃健脾,红枣有健脾益胃功效,桂圆也对脾胃有一定益处,三者搭配的茶饮可促进脾胃消化功能,缓解脾胃虚寒引起的消化不良、食欲不振等问题。比如平时饮食不规律导致脾胃功能较弱者,饮用后能在一定程度上改善脾胃状态,帮助食物更好地消化吸收。相关研究发现,其成分可调节胃肠道蠕动,促进消化液分泌。 四、安神助眠 桂圆有安神作用,对于因气血不足、心神失养导致的失眠、多梦等情况有一定缓解作用。红枣和生姜搭配后,整体茶饮性质温和,不会对身体造成刺激,能在一定程度上帮助放松身心,营造利于睡眠的身体状态。不过,对于严重失眠患者,不能仅依赖此茶饮,还需结合其他正规医疗手段。 特殊人群提示 孕妇:适量饮用一般无大碍,但需注意个体差异,若有特殊妊娠反应或病史,应在医生指导下饮用,因为桂圆有一定活血作用,过量可能有潜在风险。 糖尿病患者:红枣含糖量相对较高,糖尿病患者饮用时需谨慎,最好咨询医生后根据自身血糖控制情况决定是否饮用及饮用量,避免引起血糖大幅波动。 儿童:儿童肠胃功能相对较弱,一般不建议过早饮用生姜桂圆红枣茶,若要饮用需在成人监护下少量尝试,观察是否有不适反应,因为儿童对食物成分的耐受与成人不同。 脾胃虚寒较严重者:可适当经常饮用,但也要注意不要过量,以免引起上火等其他不适,因为过量温热性饮品可能会打破身体阴阳平衡。

    2025-10-13 10:58:27
  • 西洋参哪些人不能吃

    体质虚寒者、脾胃虚寒者、感冒初期患者、孕妇、儿童不宜食用西洋参,体质虚寒者食用会加重寒症损伤阳气,脾胃虚寒者食用会刺激脾胃加重不适,感冒初期患者食用会阻碍外邪发散加重病情,孕妇食用可能影响胎儿发育或致自身不适,儿童食用会损伤脾胃阳气影响生长发育,儿童有问题应遵医嘱选适合方式且优先非药物干预。 一、体质虚寒者 体质虚寒者本身阳气不足,表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、大便溏稀等症状。西洋参性偏凉,食用后可能会加重体内寒症,进一步损伤阳气,使虚寒症状加重,所以体质虚寒者不宜食用西洋参。例如,有研究表明,对于阳气虚弱、平素畏寒的人群,摄入寒凉性质的西洋参后,会出现明显的不适反应,如畏寒症状加剧、消化功能进一步减退等。 二、脾胃虚寒者 脾胃虚寒者的脾胃功能较弱,消化吸收能力差。西洋参可能会对脾胃产生一定的刺激,影响脾胃的正常运化功能,导致消化不良、腹痛、腹泻等症状加重。从临床观察来看,脾胃虚寒患者食用西洋参后,常出现胃脘部不适、食欲减退等情况,因为西洋参的寒凉属性会抑制脾胃的阳气,阻碍脾胃的运化水谷精微等功能。 三、感冒初期患者 在感冒初期,人体多是受到外邪侵袭,如风寒之邪等,此时机体需要通过自身的正气来抗邪外出。而西洋参有一定的滋补作用,可能会起到“闭门留寇”的作用,阻碍外邪的发散,使感冒症状加重或延长病程。例如,当人体因外感风寒出现鼻塞、流涕、恶寒等感冒初期症状时,若此时服用西洋参,外邪难以随着人体正气的抗邪过程顺利排出体外,从而导致感冒病情迁延不愈。 四、孕妇 孕妇的身体处于特殊的生理状态,需要谨慎用药或食用补品。西洋参的药性可能会对孕妇和胎儿产生一定影响,虽然目前具体机制尚不十分明确,但从临床经验和一些研究观察来看,孕妇食用西洋参可能存在潜在风险,如可能影响胎儿的正常发育或导致孕妇出现一些不适反应,所以孕妇一般不建议食用西洋参。 五、儿童 儿童的身体机能尚未发育完善,对药物或补品的耐受能力与成人不同。西洋参对于儿童来说,其寒凉性质可能会损伤儿童稚嫩的脾胃阳气,影响儿童的生长发育和正常的生理功能,所以一般不建议儿童食用西洋参。若儿童有相关健康问题,应在医生的专业指导下,选择更适合儿童体质和病情的调理方式,优先考虑非药物的干预方法来促进儿童健康。

    2025-10-13 10:57:44
  • 湿气重会长痘痘吗

    湿气重可能长痘痘,不同人群湿气重引发痘痘有特点及应对,可通过生活方式(运动、居住环境)和饮食(食物选择、饮食规律)方面预防及改善湿气重与痘痘问题。 不同人群湿气重引发痘痘的特点及应对 青少年人群:青少年处于生长发育阶段,新陈代谢旺盛,若生活方式不健康,如饮食上偏好油腻、甜食等,容易导致体内湿气加重,进而长痘痘。他们应注意保持健康的生活作息,保证充足睡眠,饮食上多吃清淡、易消化且利湿的食物,如红豆、薏米等,同时要注意面部清洁,选择适合青少年肤质的洁面产品。 成年女性人群:成年女性可能因月经周期、hormonal水平变化等因素,加上生活压力、不良饮食习惯等,容易出现湿气重且长痘痘的情况。在月经前期,湿气重可能会更明显,痘痘也可能增多。这部分人群除了注意上述生活方式调整外,经期要特别注意保暖,避免受寒加重湿气,可适当通过中医理疗如艾灸等方式来祛湿。 成年男性人群:成年男性若长期久坐、缺乏运动、饮酒等,也易导致湿气重而长痘痘。他们应增加运动量,促进身体代谢,帮助排出湿气,同时减少饮酒,饮食上注意均衡,多吃蔬菜水果等。 预防及改善湿气重与痘痘的措施 生活方式方面 运动:适当的运动如慢跑、瑜伽、游泳等有助于促进血液循环和身体的新陈代谢,加快湿气的排出。不同年龄、性别人群可根据自身情况选择合适的运动方式,青少年可选择充满活力的运动,成年人群可根据体力选择适合的运动强度。例如,每周进行3-5次,每次30分钟以上的运动。 居住环境:保持居住环境干燥通风,避免长期处于潮湿的环境中,尤其是南方地区梅雨季等,可使用除湿器等设备来降低室内湿度。对于不同人群,如老年人居住环境要特别注意防潮,因为老年人身体机能相对较弱,湿气重可能对身体影响更大。 饮食方面 食物选择:多吃一些具有祛湿作用的食物,如冬瓜、苦瓜、绿豆等。对于不同性别和年龄的人群,饮食有不同的侧重点。女性可适当多吃一些健脾祛湿的食物,如山药等;男性可多吃一些利水渗湿的食物。避免食用过多油腻、辛辣、甜食等易加重湿气的食物。 饮食规律:保持规律的饮食,定时进餐,避免暴饮暴食,有助于脾胃功能的正常运转,脾胃功能健旺则有助于湿气的运化。例如,青少年要避免吃过多街边的油炸、甜腻小吃,成年人群要注意三餐定时定量。

    2025-10-13 10:57:20
  • 肝郁脾虚都有什么症状

    肝郁脾虚会在情志、消化系统、全身及其他方面引发多种症状,情志上有情绪抑郁或烦躁易怒表现,消化系统出现食欲减退、腹胀、大便不调情况,全身有疲倦乏力、面色萎黄现象,女性可能月经不调,儿童会影响生长发育,老年人症状更严重且恢复慢。 一、情志方面症状 肝郁脾虚者在情志上常表现为情绪抑郁或烦躁易怒。从中医理论角度,肝主疏泄,调畅情志,当肝郁时,疏泄功能失常,就会出现情绪方面的异常。对于不同年龄段人群,儿童若肝郁脾虚可能表现为容易哭闹、情绪不稳定;成年人则可能因生活压力等因素,更易出现抑郁或烦躁,女性在经期前后可能因激素变化等因素,肝郁脾虚导致的情绪问题更为明显。 二、消化系统症状 1.食欲减退:脾胃功能受肝郁影响,脾虚则运化无力,患者常出现食欲下降的情况。儿童可能表现为不想吃饭,影响营养摄入;成年人可能是食量明显减少,长期如此会影响身体健康。 2.腹胀:脾虚导致气机不畅,食物运化受阻,在胃肠道内产生气体,从而出现腹胀症状。无论是儿童还是成年人,都可能感觉腹部胀满不适,尤其是进食后腹胀更为明显。 3.大便不调:可表现为大便溏稀或便秘。若脾虚生湿,湿邪困脾,肠道传导失常则大便溏稀;若肝郁化火,灼伤肠道津液,则可能出现便秘。儿童大便溏稀可能影响生长发育,成年人便秘则会给生活带来诸多不便,女性在孕期等特殊时期若出现肝郁脾虚导致的大便不调,更需引起重视。 三、全身症状 1.疲倦乏力:脾虚不能运化水谷精微以滋养全身,所以患者常感疲倦乏力,精力不足。不同年龄人群表现有所不同,儿童可能活动耐力下降,不爱运动;成年人则工作学习时容易疲劳,影响工作效率。 2.面色萎黄:脾虚气血生化不足,不能上荣于面,导致面色发黄无光泽。儿童面色萎黄可能是生长发育过程中营养吸收不良的表现;成年人长期肝郁脾虚也会出现面色不佳的情况,女性若同时有月经不调等问题,面色萎黄可能更为明显。 四、其他相关症状 女性患者可能出现月经不调,与肝郁影响气血运行、脾虚影响血液生成和统摄有关。儿童若肝郁脾虚,还可能影响生长发育的速度和质量,因为脾胃是后天之本,关乎营养物质的摄取和转化,对生长发育至关重要。而老年人本身脏腑功能衰退,若肝郁脾虚,上述症状可能更为严重,且恢复相对较慢,需要更加注重调理。

    2025-10-13 10:56:26
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