张子谦

广州医科大学附属第一医院

擅长:中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。

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个人简介
张子谦,副主任医师,中医学硕士,医学讲师。专注于以非手术疗法,中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、产后腰痛、肩周炎、网球肘、膝关节炎等关节痛症。展开
个人擅长
中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。展开
  • 三种人不宜吃虫草

    以下几类人不宜吃虫草:少年儿童因生长发育特殊且器官功能未完善,虫草成分可能干扰内分泌等影响正常生长发育;患有出血性疾病者,虫草促进血液循环可能加重出血症状;对虫草过敏者,接触后可能引发多种过敏反应甚至危及生命。 一、少年儿童不宜吃虫草 儿童处于生长发育的特殊阶段,虫草中含有的某些成分可能会干扰儿童正常的内分泌系统等。从生理特点来看,儿童的肝、肾等器官功能尚未发育完善,虫草中的活性物质可能超出儿童机体的代谢能力,增加肝、肾的代谢负担,不利于儿童身体的正常生长发育。例如有研究显示,过度摄入非自身需求的滋补类物质可能会打破儿童体内原本平衡的生理状态,影响正常的激素分泌和代谢过程。 二、患有出血性疾病的人不宜吃虫草 虫草具有一定的促进血液循环的作用,对于患有出血性疾病,如血友病、血小板减少性紫癜等患者来说,食用虫草可能会加重出血症状。因为这类患者的凝血功能本身存在异常,虫草可能会干扰正常的凝血机制,使出血情况难以控制。比如血友病患者体内缺乏特定的凝血因子,虫草的相关成分可能进一步影响凝血过程,导致出血部位难以止血,不利于病情的控制和康复。 三、对虫草过敏的人不宜吃虫草 过敏体质的人接触虫草后,可能会引发过敏反应。过敏反应的表现多样,可能出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难、喉头水肿等症状,严重时甚至会危及生命。这是因为过敏体质者的免疫系统对虫草中的某些蛋白等成分过度敏感,当接触到虫草时,免疫系统会将其识别为外来的有害物质,从而启动免疫应答,释放出组胺等活性物质,引起一系列过敏症状。

    2025-10-16 10:55:10
  • 桂圆孕妇能吃吗

    孕妇可少量食用富含多种营养成分的桂圆以补充身体所需营养,但过量食用会因性温引发内热加重及对胎动有潜在影响,妊娠糖尿病孕妇需严格控量或避免食用,体质偏热孕妇需谨慎食用并咨询医生后再定,要根据自身状况合理把控桂圆食用量以保障自身和胎儿健康。 一、孕妇适量食用桂圆的可行性及营养优势 桂圆富含多种营养成分,如维生素(如维生素C等)、矿物质(钾、镁等)以及碳水化合物等。孕妇适量食用桂圆可在一定程度上补充身体所需营养,有助于维持身体正常生理功能。然而,需注意的是,这种食用需建立在适量的基础上,并非大量无节制地摄入。 二、孕妇过量食用桂圆的潜在风险 1.引发内热加重:桂圆性温,孕妇过量食用后易导致体内热气积聚,可能出现口干舌燥、便秘等不适症状,影响孕妇的身体舒适度。 2.对胎动的潜在影响:过量食用桂圆可能因内热等因素对孕妇的子宫产生一定刺激,虽然并非绝对会导致胎动异常,但从安全角度考虑需谨慎。 三、特殊体质孕妇的食用注意事项 1.妊娠糖尿病孕妇:桂圆含糖量相对较高,妊娠糖尿病孕妇食用后可能引起血糖波动,不利于血糖的控制,这类孕妇应严格控制桂圆的摄入量,甚至在血糖未得到良好控制时应避免食用。 2.体质偏热的孕妇:本身体质偏热的孕妇,食用桂圆后更容易加重体内燥热的状态,进而可能引发一系列不适反应,此类孕妇需格外谨慎食用桂圆,建议咨询医生后再决定是否少量食用。 综上,孕妇可以少量食用桂圆,但要根据自身身体状况(如是否有妊娠糖尿病、体质情况等)合理把控食用量,以保障自身和胎儿的健康。

    2025-10-16 10:54:45
  • 柿子是热性还是凉性

    柿子属凉性水果,富含糖类、维生素、矿物质等营养成分,一般人群不宜过量食用,脾胃虚寒者应尽量少吃或不吃,糖尿病患者需谨慎食用且食用前咨询医生并监测血糖,儿童食用要适量且避免空腹。 柿子的营养成分及相关科学依据 柿子富含多种营养成分,例如含有丰富的糖类,如蔗糖、葡萄糖、果糖等,据相关研究,每100克柿子中含糖量较高;还含有维生素,像维生素C等,维生素C具有抗氧化等作用,有研究表明其对机体的抗氧化防御等生理功能有重要意义;另外,柿子中还含有多种矿物质,如钾、镁等,钾元素对于维持机体的电解质平衡等有重要作用,镁元素参与多种生理生化反应。 不同人群食用柿子的注意事项 一般人群:适量食用凉性的柿子一般不会有问题,但也不宜过量食用,因为柿子中含有一定量的鞣酸等成分,过量食用可能会导致胃肠道不适,如引起腹痛、腹胀等症状。 特殊人群 脾胃虚寒者:由于柿子性凉,脾胃虚寒者食用后可能会加重脾胃虚寒的症状,如腹痛、腹泻等,这类人群应尽量少吃或不吃柿子。例如,有研究显示,脾胃虚寒者食用寒凉性质的食物后,胃肠道的消化功能会受到一定影响,更容易出现不适反应。 糖尿病患者:柿子中含糖量较高,糖尿病患者食用后会导致血糖升高,不利于血糖的控制,这类人群需要谨慎食用,在食用前应咨询医生的意见,并监测血糖变化。 儿童:儿童的消化系统发育还不完善,过量食用柿子更容易出现胃肠道的不良反应,所以儿童食用柿子要适量,并且避免在空腹时食用,因为空腹时柿子中的鞣酸等成分更容易与胃肠道内的物质结合形成胃石等。

    2025-10-16 10:54:10
  • 柿子功效与作用

    柿子富含膳食纤维可促肠道蠕动助改善便秘等,含丰富维生素C具抗氧化增强免疫力,含钾能维持心脏节律等,健康人群适量食用需控量,糖尿病患者严控量并监测血糖,胃肠功能较弱者避免空腹且不过量,儿童5岁以上偶尔少量食用。 一、营养成分与基础功效 柿子富含膳食纤维,每100克柿子中膳食纤维含量约1.4克,可促进肠道蠕动,帮助改善便秘,维持肠道正常菌群环境。同时,柿子含有丰富维生素C,每100克约含30毫克,维生素C具抗氧化作用,能清除体内自由基,增强机体免疫力。此外,柿子含钾元素,每100克约含115毫克,钾对维持心脏正常节律、调节体液平衡有重要作用。 二、对不同人群的影响及注意事项 (一)健康人群 正常健康人群适量食用柿子可补充营养,但需注意每日摄入量,一般建议每次食用1-2个中等大小柿子,每周食用次数不宜过多,避免因糖分摄入过量增加肥胖风险。 (二)糖尿病患者 柿子含糖量约14%左右,糖尿病患者食用时需严格控制量,建议在血糖控制平稳且医生评估允许情况下,少量食用并密切监测血糖变化,防止血糖波动过大。 (三)胃肠功能较弱者 柿子中的鞣酸在胃酸作用下可能形成胃石,尤其空腹食用时风险更高,因此胃肠功能较弱者应避免空腹吃柿子,且一次不宜食用过多,食用后若出现腹痛、腹胀等不适需及时就医。 (四)儿童 儿童消化系统发育尚不完善,过量食用柿子易导致胃肠道不适,如腹痛、便秘等,且儿童自制力较差,需家长引导控制食用量,一般建议5岁以上儿童偶尔少量食用,每次不超过半个中等大小柿子。

    2025-10-16 10:53:36
  • 苍术的主治功效和作用有哪些

    苍术有燥湿健脾可改善湿阻中焦致倦怠腹胀等、祛风散寒能缓解风寒湿痹关节症状、明目可改善夜盲眼涩等作用,孕妇使用需谨慎儿童需在专业医生指导下权衡适用。 一、燥湿健脾功效及作用 苍术常用于湿阻中焦证,脾胃受湿邪影响时,会出现倦怠乏力、腹胀泄泻等症状。现代药理学研究表明,苍术能调节肠道菌群平衡,促进消化液分泌,增强脾胃运化功能,从而改善因湿困脾胃导致的相关不适。例如,多项临床前研究显示,苍术提取物可通过影响胃肠道相关酶的活性,提升食物的消化吸收效率,缓解脾胃虚弱引发的消化不良等问题。 二、祛风散寒功效及作用 对于风寒湿痹,尤其是湿邪偏重的痹症,苍术有较好的祛风散寒效果。其抗炎、镇痛的药理作用在现代研究中得到证实,能减轻关节的肿胀、疼痛等症状。研究发现,苍术中的有效成分可抑制炎症因子的释放,调节机体免疫反应,进而缓解风寒湿邪侵袭关节导致的痹痛,对改善关节活动不利等情况有一定帮助。 三、明目功效及作用 苍术对夜盲症及眼目昏涩等有一定的明目作用。相关研究显示,苍术中的成分能对眼部组织起到保护作用,参与视网膜的代谢调节等过程,有助于改善因肝血不足或湿邪上蒙清窍等引起的眼目不适,对维持正常视力有一定益处。 特殊人群温馨提示 孕妇使用苍术需谨慎,因为其药性可能对孕期机体产生影响,应在医生评估后决定是否使用;儿童由于机体发育尚未完善,使用苍术需格外谨慎,一般不建议自行使用,若有相关需求应在专业医生指导下,充分评估风险后,根据具体病情权衡是否适用,以保障儿童用药安全。

    2025-10-16 10:52:33
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